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【摘要】现在的中技生相当部分是独生子女或少子女家庭的孩子，情商教育先天不足。本文从中技生应如何培养良好情商在角度来论述分析情商在日常生活工作中的重要作用，进而使他们在明理的基础上感悟知识，在知识中感悟真谛，进而内化为自己的内涵，指导自己正确人生观、世界观、价值观的形成。
【关键词】中技生；情商；认识自己
良好情商能给我们中技生带来健康的身心、和谐的人际关系，能使我们正确的认识自己，适应社会的竞争，情商是一个人有效生活、学习和工作的保障。面对当今激烈的社会竞争，中技生不仅要具有扎实的专业技能，还必须具有较高的情商水平，但现在的中技生相当部分是独生子女或少子女家庭的孩子，他们在情商教育方面先天不足。如果在学生时代情商没有得到有效的提高，将不利于将来的择业、就业、工作和生活。要把他们培养成为情商高手，成为社会有用之人，就要走好以下“三步曲”。
一、正确认识自己，调控良好情绪
正确给自己定位，是把自己培养成情商高手的关键。悦纳自己，对自己的能力、性格、优缺点都能作出正确评估，既不过高评价自己，对自己长处和优势不沾沾自喜，也不会对自己的不足而自责、自怨、自卑。我们只有正确给自己定位了，才会在一个富有竞争挑战的世界中不被淘汰，并且更好地生存与发展。
正确认识自己，也要正确认知自己的情绪，分析自己的情绪有那些优点和缺陷。保持情绪的稳定，不要让自己的情绪大起大落、喜怒无常。顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡；遭受打击的时候要泰然处之，应付自如。学会驾驭愤怒情绪，避免急躁情绪的一些方法：一是转移法，数数字、听音乐、善于和他人倾诉等。二是用语言行为或高歌一曲来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。三是学会放松，做些自己喜欢做的事情。这样，中技生生往往能根据自己的特点与能力制定出合乎自己特点的发展目标，并努力去实现自己的目标，一步步的走向成功。
二、积极鼓励自己，善待人生机会
有进取心就是对未来充满希望，生活在希望中才会不断的奋斗，然后才会有收获，才能够改变自己现在的不足，才会收获更多的快乐和幸福。法国作家莫泊桑有一句名言，“人是生活在希望中的”。有希望、有理想、有目标就是一种积极向上，哪怕是梦！正如现在流行的一句话“梦想是要有的，万一实现了呢”！一个连梦都不会做的人是可悲可怜的人；一个连梦都不会做的中技生是没有希望的中技生！
如果我们对于自己所遇到的困难，不是积极的鼓励自己去解决，而是避开问题的话，就会导致问题越积越多，自己也越来越懒散，最后失去积极进取的勇气，将一事无成。在中技生中，有很大一部分是经历了不少失败的同学，于是有很多同学就失去了积极进取的勇气，总是在自己的内心里否定自己，越来越难以抗拒放纵的诱惑，甚至连坚持上课45分钟的勇气都没有，自暴自弃。这些都需要我们努力的激励自己，培养积极向上的情绪，不断提高自己的自我激励能力，提升自我。自励的重要因素就是要自己看得起自己。现在许多人有这样一个毛病：风平浪静时，自贵、自爱得不得了；但一遇到问题时，就妄自菲薄、自暴自弃起来，有时甚至还想用一些矛盾激化的方式进行对抗。为什么会这样？就是在于不爱惜自己，过于自卑，过于自馁，认为自己这也不行那也不行，什么都干不了。为此，一定要采取切实可行的措施，自己帮助自己，这是自我激励得以实现的重要手段。
怎样帮助自己？那就是在挫折、失败之后，在认真吸取教训的基础上，重新设定奋斗目标，采取一些切实可行的措施，拟定可行性的计划，在此过程中用一点一滴的成功来激励自己，用社会的承认来增强信心，脚踏实地，一步一步前进。只要你认真地抱着希望，“我希望自己能成功”或是“我希望自己能成为首屈一指的学生”，你就一定能找到好方法，在脑海中的知识或意识，会成为潜意识，深刻地留在自己的脑海中，并可转化成行动力，让自己具有清晰的意识，然后不断地实行，发现机会，抓住机会，善待人生的机会，在逆境中不会轻言放弃，特别是要多给一次成功的机会。成功是什么？成功之母是失败，就是让自己爬起来的次数比跌倒多一次，这样你就成功了。
三、妥善处理关系，注重团队精神
能创造和谐的人际关系是拥有良好情商的重要表现。人是社会的人，和谐的人际关系能帮助我们中技生健康成长。我们中技生要学会在与人交往中能站在别人的角度思考问题，发现别人的长处，不苛求他人。采取同情、友善、信任等积极态度与人沟通，使双方在高兴、愉快的情绪下交往，令大家感到轻松愉悦，这样才能创造出和谐的人际关系，而和谐的人际关系也是一个人获得成功的条件之一。
现在中技生学习任务相对较轻，因此与其他中学生相比他们更热衷于人际交往，但是更多的中技生偏爱于网上交友，在网上与虚拟的朋友可以聊得热火朝天，但在现实中，因缺乏谦让精神、协作精神，因此较容易出现交际问题，其中较突出的问题就是小团体意识较强，对顺自己脾气性格的人能愉快接纳，而对更多的人持排斥態度。中技生要处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。在交往过程中应该遵循理解、包容、真诚、主动、平等的原则，这样才能提高自身的人际关系处理能力。如何处理人际关系，一要对人理解、宽容，学会关心，充满爱心，富有同情心；二要换位思考，将心比心，善于沟通、协调、合作；三要诚信正直，乐于吃亏，敢于奉献；对中技生来说除了认真学习理论知识和熟练专业技能外，同时也应积极参加学校各种社团活动，踊跃参加校外社会实践活动，通过一次次的团体合作的活动，可以让我们学会与其他同学相处，学会关心、理解、同情、忍让他人，严于律己，宽以待人，培养良好的团结协作精神及人际交往能力，为以后良好的社会生活打下坚实的基础。
参考文献：
[1]万淑萍.青岛职业技术学院报[N]，2014.
[2]朱幕菊.走进新课程：与课程实施者对话[J]，2012.
[3]傅道春.新课程中教师行为的变化[J]，2015.
【关键词】中技生；情商；认识自己
良好情商能给我们中技生带来健康的身心、和谐的人际关系，能使我们正确的认识自己，适应社会的竞争，情商是一个人有效生活、学习和工作的保障。面对当今激烈的社会竞争，中技生不仅要具有扎实的专业技能，还必须具有较高的情商水平，但现在的中技生相当部分是独生子女或少子女家庭的孩子，他们在情商教育方面先天不足。如果在学生时代情商没有得到有效的提高，将不利于将来的择业、就业、工作和生活。要把他们培养成为情商高手，成为社会有用之人，就要走好以下“三步曲”。
一、正确认识自己，调控良好情绪
正确给自己定位，是把自己培养成情商高手的关键。悦纳自己，对自己的能力、性格、优缺点都能作出正确评估，既不过高评价自己，对自己长处和优势不沾沾自喜，也不会对自己的不足而自责、自怨、自卑。我们只有正确给自己定位了，才会在一个富有竞争挑战的世界中不被淘汰，并且更好地生存与发展。
正确认识自己，也要正确认知自己的情绪，分析自己的情绪有那些优点和缺陷。保持情绪的稳定，不要让自己的情绪大起大落、喜怒无常。顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡；遭受打击的时候要泰然处之，应付自如。学会驾驭愤怒情绪，避免急躁情绪的一些方法：一是转移法，数数字、听音乐、善于和他人倾诉等。二是用语言行为或高歌一曲来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。三是学会放松，做些自己喜欢做的事情。这样，中技生生往往能根据自己的特点与能力制定出合乎自己特点的发展目标，并努力去实现自己的目标，一步步的走向成功。
二、积极鼓励自己，善待人生机会
有进取心就是对未来充满希望，生活在希望中才会不断的奋斗，然后才会有收获，才能够改变自己现在的不足，才会收获更多的快乐和幸福。法国作家莫泊桑有一句名言，“人是生活在希望中的”。有希望、有理想、有目标就是一种积极向上，哪怕是梦！正如现在流行的一句话“梦想是要有的，万一实现了呢”！一个连梦都不会做的人是可悲可怜的人；一个连梦都不会做的中技生是没有希望的中技生！
如果我们对于自己所遇到的困难，不是积极的鼓励自己去解决，而是避开问题的话，就会导致问题越积越多，自己也越来越懒散，最后失去积极进取的勇气，将一事无成。在中技生中，有很大一部分是经历了不少失败的同学，于是有很多同学就失去了积极进取的勇气，总是在自己的内心里否定自己，越来越难以抗拒放纵的诱惑，甚至连坚持上课45分钟的勇气都没有，自暴自弃。这些都需要我们努力的激励自己，培养积极向上的情绪，不断提高自己的自我激励能力，提升自我。自励的重要因素就是要自己看得起自己。现在许多人有这样一个毛病：风平浪静时，自贵、自爱得不得了；但一遇到问题时，就妄自菲薄、自暴自弃起来，有时甚至还想用一些矛盾激化的方式进行对抗。为什么会这样？就是在于不爱惜自己，过于自卑，过于自馁，认为自己这也不行那也不行，什么都干不了。为此，一定要采取切实可行的措施，自己帮助自己，这是自我激励得以实现的重要手段。
怎样帮助自己？那就是在挫折、失败之后，在认真吸取教训的基础上，重新设定奋斗目标，采取一些切实可行的措施，拟定可行性的计划，在此过程中用一点一滴的成功来激励自己，用社会的承认来增强信心，脚踏实地，一步一步前进。只要你认真地抱着希望，“我希望自己能成功”或是“我希望自己能成为首屈一指的学生”，你就一定能找到好方法，在脑海中的知识或意识，会成为潜意识，深刻地留在自己的脑海中，并可转化成行动力，让自己具有清晰的意识，然后不断地实行，发现机会，抓住机会，善待人生的机会，在逆境中不会轻言放弃，特别是要多给一次成功的机会。成功是什么？成功之母是失败，就是让自己爬起来的次数比跌倒多一次，这样你就成功了。
三、妥善处理关系，注重团队精神
能创造和谐的人际关系是拥有良好情商的重要表现。人是社会的人，和谐的人际关系能帮助我们中技生健康成长。我们中技生要学会在与人交往中能站在别人的角度思考问题，发现别人的长处，不苛求他人。采取同情、友善、信任等积极态度与人沟通，使双方在高兴、愉快的情绪下交往，令大家感到轻松愉悦，这样才能创造出和谐的人际关系，而和谐的人际关系也是一个人获得成功的条件之一。
现在中技生学习任务相对较轻，因此与其他中学生相比他们更热衷于人际交往，但是更多的中技生偏爱于网上交友，在网上与虚拟的朋友可以聊得热火朝天，但在现实中，因缺乏谦让精神、协作精神，因此较容易出现交际问题，其中较突出的问题就是小团体意识较强，对顺自己脾气性格的人能愉快接纳，而对更多的人持排斥態度。中技生要处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。在交往过程中应该遵循理解、包容、真诚、主动、平等的原则，这样才能提高自身的人际关系处理能力。如何处理人际关系，一要对人理解、宽容，学会关心，充满爱心，富有同情心；二要换位思考，将心比心，善于沟通、协调、合作；三要诚信正直，乐于吃亏，敢于奉献；对中技生来说除了认真学习理论知识和熟练专业技能外，同时也应积极参加学校各种社团活动，踊跃参加校外社会实践活动，通过一次次的团体合作的活动，可以让我们学会与其他同学相处，学会关心、理解、同情、忍让他人，严于律己，宽以待人，培养良好的团结协作精神及人际交往能力，为以后良好的社会生活打下坚实的基础。
参考文献：
[1]万淑萍.青岛职业技术学院报[N]，2014.
[2]朱幕菊.走进新课程：与课程实施者对话[J]，2012.
[3]傅道春.新课程中教师行为的变化[J]，2015.