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谁是第一个吃螃蟹的人？答案我们无从考证。但作为第一个骑自行车的女人，Frances Willard的先锋举动带来的意义非凡。19世纪中后期，自行车运动在美国迅速崛起发展，到了1895年，美国大约诞生了近50万名骑行者。Frances作为美国女权运动的领袖，她的初衷是想以最快的方式为女性争取改变，她和她的女权运动同仁认识到自行车可以给予女性自由自在的感受，帮助女性走向更宽广的世界。
如今，自行车不再被视为女性追求自由的工具，越来越多的女性选择了骑自行车这项运动作为生活中的一部分，一种生活方式，而潮人们也都开始去混骑行社交圈。显然，自行车已经远不仅是个交通工具，它已经成为了集合时髦纤体、低碳环保等理念的超酷装备。
本期栏目，我们采访了三位热爱骑行的酷感女孩儿，跟随我们的视角看她们是如何通过骑行来探索世界，改变自己的生活轨迹，从而找到了自己的“新生活”！
The Benefit 骑车的好处
① 骑行的过程是培养自己独立判断能力和学习与队友建立信任的好方式。
② 相对跑步和爬山而言，可谓是最不费力的有氧运动，同时对膝盖和脚踝的压力更小，只要保持正确的骑车姿势就不容易造成膝盖损伤。
③ 当你骑车出汗时，身体里沉积的毒素也会随汗水排出体外，加快自身新陈代谢的同时，还能吸足阳光补充维生素D，让心情保持愉悦畅快。
④ 骑行不仅能够塑形美体，整个运动过程还能帮你消耗卡路里，所以就不必奇怪那些专业自行车手为什么怎么吃也不会胖。
像个女孩儿一样，健康自信的微笑就是骑行能带给你的更好生活！
自行车的种类
自行车主要分为两大类：山地自行车和公路自行车。公路自行车胎窄，车轻，无减震，骑行中对路面有相应要求，适合马路和长距离骑行。山地自行车相比公路自行车虽然在马路上骑行阻力更大一点，胎宽，车重，有避震器，能适应多变路况，马路、土路、林道都可以应对，所以有着强大的骑行群体拥护者。
四部有关骑行的热门电影，让你更了解骑行。
《破风》
又名《To The Fore》
导演：林超贤
联合主演：彭于晏/窦骁/崔始源/王珞丹/陈家乐
制片国家/地区：香港/中国大陆
“破风”一词源自自行车比赛中的“破风手”。在比赛中，“破风手”负责为车队主将“冲线手”挡风阻、卡车位。因此，每个队的“破风手”都是冲线前的开路先锋，又是冲线时的幕后英雄。正如人生赛场无止境，在现实残酷激烈的竞争中，我们每个人都需要面对来自友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队的抉择与考验。
《车轮不息》
又名《Where the trail ends》
导演：Jeremy Grant
主演：Darren Berrecloth/Andreu Lacondeguy/James Doerfling
制片国家/地区：美国/中国大陆/加拿大/尼泊尔/阿根廷
电影讲述世界顶级自由山地自行车手的故事：他们从自己最熟悉的起点出发，走没人走过的路，冒没人冒过的险，探索同一个世界。这些雄心勃勃的山地自行车手们在美国西部犹他州的荒地中玩了十几年的山地自行车后，又把目光放眼到更广阔的世界。 值得一提的是，全片配乐和画面都非常搭配，伴随慢摇和民族曲风的节奏，光是闭着眼睛听电影，也是一种享受。
《山地自行车之旅》
又名《Life Cycles》
导演&编剧： Derek Frankowski/ Ryan Gibb
主演： Graham Agassiz/ Mike Hopkins/ Matt Hunter
制片国家/地区：加拿大
本片由加拿大山地自行车摄影师Derek Frankowski和电影人Ryan Gibb联手执导拍摄。两人耗时三年时间，行走在壮阔的山间原野，利用春夏秋冬的XC路线越野骑行、稻田里BMX骑行、公路之旅等极为震撼的视觉之旅，展现了在自然环境中骑行与众不同的强大吸引力。影片采用4K超高画质摄像，为我们带来了一场视觉震撼之旅。它用发人深省的旁白和丰富的影像效果，让从未骑过车的人也能深深感受到骑行的魅力。
《2秒钟》
又名《2 Seconds》
导演&编剧：Manon Briand
主演：Charlotte Laurier/Dino Tavarone
制片国家/地区：加拿大
这是一部只有骑车人才看得懂的影片。女主角喜欢追赶时间超越速度，她不在乎自己的名次，把骑行当做她的梦想。骑行对喜欢它的人来说，就是生命中的一部分。本片曾获得1998年蒙特利尔世界电影节四项大奖。女主演夏洛特·劳丽尔有着女车手应当具备的外形条件，贴着头皮的精干短发表现了女主人公简单朴素的生活心态。而一位前意大利车手洛伦佐（迪诺·塔瓦隆饰）的出现成了片中必不可少的情节，他对生命的感悟赋予了影片更深刻的意义。
如今，自行车不再被视为女性追求自由的工具，越来越多的女性选择了骑自行车这项运动作为生活中的一部分，一种生活方式，而潮人们也都开始去混骑行社交圈。显然，自行车已经远不仅是个交通工具，它已经成为了集合时髦纤体、低碳环保等理念的超酷装备。
本期栏目，我们采访了三位热爱骑行的酷感女孩儿，跟随我们的视角看她们是如何通过骑行来探索世界，改变自己的生活轨迹，从而找到了自己的“新生活”！
The Benefit 骑车的好处
① 骑行的过程是培养自己独立判断能力和学习与队友建立信任的好方式。
② 相对跑步和爬山而言，可谓是最不费力的有氧运动，同时对膝盖和脚踝的压力更小，只要保持正确的骑车姿势就不容易造成膝盖损伤。
③ 当你骑车出汗时，身体里沉积的毒素也会随汗水排出体外，加快自身新陈代谢的同时，还能吸足阳光补充维生素D，让心情保持愉悦畅快。
④ 骑行不仅能够塑形美体，整个运动过程还能帮你消耗卡路里，所以就不必奇怪那些专业自行车手为什么怎么吃也不会胖。
像个女孩儿一样，健康自信的微笑就是骑行能带给你的更好生活！
自行车的种类
自行车主要分为两大类：山地自行车和公路自行车。公路自行车胎窄，车轻，无减震，骑行中对路面有相应要求，适合马路和长距离骑行。山地自行车相比公路自行车虽然在马路上骑行阻力更大一点，胎宽，车重，有避震器，能适应多变路况，马路、土路、林道都可以应对，所以有着强大的骑行群体拥护者。
四部有关骑行的热门电影，让你更了解骑行。
《破风》
又名《To The Fore》
导演：林超贤
联合主演：彭于晏/窦骁/崔始源/王珞丹/陈家乐
制片国家/地区：香港/中国大陆
“破风”一词源自自行车比赛中的“破风手”。在比赛中，“破风手”负责为车队主将“冲线手”挡风阻、卡车位。因此，每个队的“破风手”都是冲线前的开路先锋，又是冲线时的幕后英雄。正如人生赛场无止境，在现实残酷激烈的竞争中，我们每个人都需要面对来自友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队的抉择与考验。
《车轮不息》
又名《Where the trail ends》
导演：Jeremy Grant
主演：Darren Berrecloth/Andreu Lacondeguy/James Doerfling
制片国家/地区：美国/中国大陆/加拿大/尼泊尔/阿根廷
电影讲述世界顶级自由山地自行车手的故事：他们从自己最熟悉的起点出发，走没人走过的路，冒没人冒过的险，探索同一个世界。这些雄心勃勃的山地自行车手们在美国西部犹他州的荒地中玩了十几年的山地自行车后，又把目光放眼到更广阔的世界。 值得一提的是，全片配乐和画面都非常搭配，伴随慢摇和民族曲风的节奏，光是闭着眼睛听电影，也是一种享受。
《山地自行车之旅》
又名《Life Cycles》
导演&编剧： Derek Frankowski/ Ryan Gibb
主演： Graham Agassiz/ Mike Hopkins/ Matt Hunter
制片国家/地区：加拿大
本片由加拿大山地自行车摄影师Derek Frankowski和电影人Ryan Gibb联手执导拍摄。两人耗时三年时间，行走在壮阔的山间原野，利用春夏秋冬的XC路线越野骑行、稻田里BMX骑行、公路之旅等极为震撼的视觉之旅，展现了在自然环境中骑行与众不同的强大吸引力。影片采用4K超高画质摄像，为我们带来了一场视觉震撼之旅。它用发人深省的旁白和丰富的影像效果，让从未骑过车的人也能深深感受到骑行的魅力。
《2秒钟》
又名《2 Seconds》
导演&编剧：Manon Briand
主演：Charlotte Laurier/Dino Tavarone
制片国家/地区：加拿大
这是一部只有骑车人才看得懂的影片。女主角喜欢追赶时间超越速度，她不在乎自己的名次，把骑行当做她的梦想。骑行对喜欢它的人来说，就是生命中的一部分。本片曾获得1998年蒙特利尔世界电影节四项大奖。女主演夏洛特·劳丽尔有着女车手应当具备的外形条件，贴着头皮的精干短发表现了女主人公简单朴素的生活心态。而一位前意大利车手洛伦佐（迪诺·塔瓦隆饰）的出现成了片中必不可少的情节，他对生命的感悟赋予了影片更深刻的意义。