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摘 要：近年来，青少年罹患抑郁症、网游依赖症等心理问题的比率逐年增多，更有向低龄化发展的趋势，对于孩子，我们的关注点不该只在成绩，还要关注他们的心理健康状况，对学生进行心理健康教育是时代、严峻的现实和学生个人成长的迫切需求。
关键词：心理健康教育;抑郁症
一、对学生进行心理健康教育是时代的要求
当前，世界格局发生了巨大的变化：世界经济重心与政治博弈中心由大西洋向太平洋-印度洋转移，中国近年来经济发展势头强劲，经济实力与地位迅速增强，遭到了美国及其盟友的忌惮，制造种种借口，挑起贸易争端，对中国进行经济、科技等多方面的制衡，以及更為复杂的国际安全环境都给中国未来的和平崛起之路带来巨大挑战。为了长期稳定的发展，国家迫切需要我们的下一代不光有卓越的智慧和才能，更要有强大的内心力量和高品质的心理素质。少年强则国强，对学生进行心理健康教育是时代的要求。
二、对学生进行心理健康教育是严峻现实的迫切需要
随着经济的腾飞，整个社会的运转速度越来越快，作息不规律、睡眠时间减少，缺乏锻炼，网络问题带来的社交障碍等现状，让抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、厌学症、网游依赖症这些我们以前极少听到的心理疾病进入大众视野，，而青少年群体成为这些心理疾病的重灾区，并且还在向低龄化发展。徐凯文曾指出，现在的孩子出于这个社会压力焦虑链条的最底端。所有成人的焦虑和压力，会层层传递到孩子身上。
北京大学心理健康教育与咨询中心副主任、临床心理学博士徐教授做过一个统计：北京大学一年级的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义。40.4%的学生认为活着人生没有意义，现在活着只是按照别人的逻辑这样活下去而已，其中最极端的就是放弃生命。（1）这些人们眼中的天之骄子尚且如此，更不要说普通的中小学生，巨大的学业压力，紧张的亲子关系让中小学生患上抑郁症和网游依赖症的比率逐年攀升。
国内研究表明，儿童期重度抑郁症的发病率是2%--4%，青春期上升到4%--8%，抑郁症导致的青少年自杀率也越来越高，自杀是15——19岁青少年的第二大死亡原因。（龚银清 2005）
很多人会认为现在的孩子过于脆弱，但这其实是一种误解。我们的父辈祖辈是从苦难时代走过来的，那个时代的人们视生存为第一要务，孩子能活下来就好，所以苦难时代的孩子不是没有心理问题，而是在生存面前，所有的需求都被降至最低。但现在时代不同了，物质的极大富足，激发了更高的需求。根据马斯洛需求层次理论：生理（食物和衣服），安全（工作保障），社交需要（友谊），尊重和自我实现。现在的孩子已经满足了对衣食基本安全的需求，新时代的孩子需要的是爱和尊重。而现在大多数父母承袭了父辈简单粗暴的教养模式，不知道该怎样爱孩子和尊重孩子，缺乏高品质的陪伴和支持孩子的能力。同时唯分数论的学校教育弊病，比拼“鸡娃”的大社会环境更带给父母们巨大的焦虑，这些焦虑最终化为孩子们的压力。
徐凯文曾指出：“现在的孩子出于这个社会压力焦虑链条的最底端。所有成人的焦虑和压力，会层层传递到孩子身上。”所以，对学生进行心理健康教育是严峻现实的迫切需要。
三、对学生进行心理健康教育是学生个人成长的迫切需要
现在青春期的孩子正在经历很多事，他们正处在人生的煎熬期，他们在努力的认识自我，认识自己与父母的差异，认识这个世界，这个过程中他们会遭遇很多问题。如果问题不能得到有效解决，积累的挫败感过多，导致孩子自尊过低，另外人际关系敏感也容易引发抑郁症。抑郁症有一些明显的症状，比如情绪变得不稳定，容易发脾气;感受上会有几个层次变化，容易为一些看似不起眼的事情悲伤哭泣，容易有失去感：感到自己失去了父母的爱，失去了朋友，感觉自己孤独无依无靠;继而感觉自己处在黑暗的世界，对这个世界充满愤怒，最后恨自己，觉得自己一无是处，认为只有自己消失才能解决一切;身体表现的症状是难以入睡、失眠、胃口变差吃得少、常常觉得疲惫头晕;表情上笑容变少，面无表情的时候居多。然而这些症状常常被不了解抑郁症的家长解读为青春期的表现，没有引起足够的重视。因为缺乏相关的心理学知识，有些孩子甚至意识不到自己已经患上了重度抑郁症，没有求助的意识，把自己封闭在痛苦里，在极端情绪中选择放弃自己的生命，父母从此活在痛苦和悔恨中。
即使没有到抑郁症的地步，孩子们也需要专业的心理知识帮助他们解决学习和生活中遇到的问题。我班上曾经有个孩子，在英语课上经常不认真听讲，找周围同学说话，干扰课堂纪律，引起了老师的反感，老师也多次在班上批评她，恶性循环，她更加反感英语老师，英语成绩也一落千丈。在和孩子的沟通中，我了解到，孩子小时候在二婶家生活过一段时间，二婶经常骂她，给她留下了心理阴影。上初中后见到英语老师的第一眼就不喜欢，是因为老师长得像她的二婶，孩子下意识地认定英语老师一定会批评她指责她，而她的学习态度和课堂表现果然也引发了老师的批评和指责。在接下来的几次沟通中，我慢慢引导她看到投射，看到英语老师与二婶的不同，在帮助这个孩子走出投射后，孩子也慢慢在调整自己学习英语的态度和行为，英语成绩也开始有点起色。可见，对学科、老师的喜好、同学人际关系的好坏也受学生自身经历的影响，对学生进行心理健康教育有利于帮助他们破除迷雾，走出投射误区，发展良性自我成长。
唐江澎曾指出，好的教育应该是培养终身运动者，责任承担者，问题解决者和优雅生活者，给孩子们健全而优秀的人格，赢得未来的幸福，造福国家社会。为了培养合格的社会主义接班人，对学生进行心理健康教育刻不容缓。
【参考文献】
[1]《走出抑郁症》机械工业出版社2020年8月第一版
[2]高万红“多维度视角下青少年抑郁症患者的亲子关系研究”《中国社会工作研究》第15辑
[3]徐凯文“一位精神科医生的北大观察：厌学、自杀、抑郁……是什么毁掉了我们的孩子？”《壹心理》2021年7月
关键词：心理健康教育;抑郁症
一、对学生进行心理健康教育是时代的要求
当前，世界格局发生了巨大的变化：世界经济重心与政治博弈中心由大西洋向太平洋-印度洋转移，中国近年来经济发展势头强劲，经济实力与地位迅速增强，遭到了美国及其盟友的忌惮，制造种种借口，挑起贸易争端，对中国进行经济、科技等多方面的制衡，以及更為复杂的国际安全环境都给中国未来的和平崛起之路带来巨大挑战。为了长期稳定的发展，国家迫切需要我们的下一代不光有卓越的智慧和才能，更要有强大的内心力量和高品质的心理素质。少年强则国强，对学生进行心理健康教育是时代的要求。
二、对学生进行心理健康教育是严峻现实的迫切需要
随着经济的腾飞，整个社会的运转速度越来越快，作息不规律、睡眠时间减少，缺乏锻炼，网络问题带来的社交障碍等现状，让抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、厌学症、网游依赖症这些我们以前极少听到的心理疾病进入大众视野，，而青少年群体成为这些心理疾病的重灾区，并且还在向低龄化发展。徐凯文曾指出，现在的孩子出于这个社会压力焦虑链条的最底端。所有成人的焦虑和压力，会层层传递到孩子身上。
北京大学心理健康教育与咨询中心副主任、临床心理学博士徐教授做过一个统计：北京大学一年级的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义。40.4%的学生认为活着人生没有意义，现在活着只是按照别人的逻辑这样活下去而已，其中最极端的就是放弃生命。（1）这些人们眼中的天之骄子尚且如此，更不要说普通的中小学生，巨大的学业压力，紧张的亲子关系让中小学生患上抑郁症和网游依赖症的比率逐年攀升。
国内研究表明，儿童期重度抑郁症的发病率是2%--4%，青春期上升到4%--8%，抑郁症导致的青少年自杀率也越来越高，自杀是15——19岁青少年的第二大死亡原因。（龚银清 2005）
很多人会认为现在的孩子过于脆弱，但这其实是一种误解。我们的父辈祖辈是从苦难时代走过来的，那个时代的人们视生存为第一要务，孩子能活下来就好，所以苦难时代的孩子不是没有心理问题，而是在生存面前，所有的需求都被降至最低。但现在时代不同了，物质的极大富足，激发了更高的需求。根据马斯洛需求层次理论：生理（食物和衣服），安全（工作保障），社交需要（友谊），尊重和自我实现。现在的孩子已经满足了对衣食基本安全的需求，新时代的孩子需要的是爱和尊重。而现在大多数父母承袭了父辈简单粗暴的教养模式，不知道该怎样爱孩子和尊重孩子，缺乏高品质的陪伴和支持孩子的能力。同时唯分数论的学校教育弊病，比拼“鸡娃”的大社会环境更带给父母们巨大的焦虑，这些焦虑最终化为孩子们的压力。
徐凯文曾指出：“现在的孩子出于这个社会压力焦虑链条的最底端。所有成人的焦虑和压力，会层层传递到孩子身上。”所以，对学生进行心理健康教育是严峻现实的迫切需要。
三、对学生进行心理健康教育是学生个人成长的迫切需要
现在青春期的孩子正在经历很多事，他们正处在人生的煎熬期，他们在努力的认识自我，认识自己与父母的差异，认识这个世界，这个过程中他们会遭遇很多问题。如果问题不能得到有效解决，积累的挫败感过多，导致孩子自尊过低，另外人际关系敏感也容易引发抑郁症。抑郁症有一些明显的症状，比如情绪变得不稳定，容易发脾气;感受上会有几个层次变化，容易为一些看似不起眼的事情悲伤哭泣，容易有失去感：感到自己失去了父母的爱，失去了朋友，感觉自己孤独无依无靠;继而感觉自己处在黑暗的世界，对这个世界充满愤怒，最后恨自己，觉得自己一无是处，认为只有自己消失才能解决一切;身体表现的症状是难以入睡、失眠、胃口变差吃得少、常常觉得疲惫头晕;表情上笑容变少，面无表情的时候居多。然而这些症状常常被不了解抑郁症的家长解读为青春期的表现，没有引起足够的重视。因为缺乏相关的心理学知识，有些孩子甚至意识不到自己已经患上了重度抑郁症，没有求助的意识，把自己封闭在痛苦里，在极端情绪中选择放弃自己的生命，父母从此活在痛苦和悔恨中。
即使没有到抑郁症的地步，孩子们也需要专业的心理知识帮助他们解决学习和生活中遇到的问题。我班上曾经有个孩子，在英语课上经常不认真听讲，找周围同学说话，干扰课堂纪律，引起了老师的反感，老师也多次在班上批评她，恶性循环，她更加反感英语老师，英语成绩也一落千丈。在和孩子的沟通中，我了解到，孩子小时候在二婶家生活过一段时间，二婶经常骂她，给她留下了心理阴影。上初中后见到英语老师的第一眼就不喜欢，是因为老师长得像她的二婶，孩子下意识地认定英语老师一定会批评她指责她，而她的学习态度和课堂表现果然也引发了老师的批评和指责。在接下来的几次沟通中，我慢慢引导她看到投射，看到英语老师与二婶的不同，在帮助这个孩子走出投射后，孩子也慢慢在调整自己学习英语的态度和行为，英语成绩也开始有点起色。可见，对学科、老师的喜好、同学人际关系的好坏也受学生自身经历的影响，对学生进行心理健康教育有利于帮助他们破除迷雾，走出投射误区，发展良性自我成长。
唐江澎曾指出，好的教育应该是培养终身运动者，责任承担者，问题解决者和优雅生活者，给孩子们健全而优秀的人格，赢得未来的幸福，造福国家社会。为了培养合格的社会主义接班人，对学生进行心理健康教育刻不容缓。
【参考文献】
[1]《走出抑郁症》机械工业出版社2020年8月第一版
[2]高万红“多维度视角下青少年抑郁症患者的亲子关系研究”《中国社会工作研究》第15辑
[3]徐凯文“一位精神科医生的北大观察：厌学、自杀、抑郁……是什么毁掉了我们的孩子？”《壹心理》2021年7月