我的一位邻居，其父母不到60岁就先后病故。他也因此认为自己的遗传基因不好，以后肯定也不会长寿。于是，他选择了自暴自弃的生活方式，毫不自律，平时烟酒不离。他有句口头禅：“反正我活不长。”
　　几番接触下来，邻居被我的苦口婆心所打动，终于听从了我的劝告，不再自暴自弃，慢慢改掉过去的那些恶习。如今他退休了，依然每天早晨外出锻炼，晚上散步，偶尔与友人去河边钓钓鱼，活得很潇洒，很阳光。
　　我还有一位朋友，他的父母身体很健康，都活过了80岁。他因此认为自己先天条件优越，以后也一定会长命百岁。于是，在商场中拼杀的他生活毫无规律，平时想干什么就干什么，与老板、客户喝酒总是喝到酩酊大醉，多次醉得不省人事。不到几年时间，50岁刚刚出头的他就患上了肝癌，而且是晚期。到这时，他才幡然醒悟：自己太迷信先天了！可是，悔之晚矣。
　　按理说，应当是“好种出好苗”，父母及其上辈身体健康，活到高龄，其遗传基因肯定呱呱叫。可是，医学专家却不这么认为。专家们研究证明：父母的先天条件并不是决定下一代寿命长短的根据。严格地说，父母遗传基因对下一代的影响力只占20%。一个人能否长寿，80%还是依靠他本人后天的养生方式。换言之，一个人能否健康长寿，关键在于其后天保养是否正确。
　　人的寿命是由三个因素组成的，即遗传因素、身心健康因素和食物营养因素。这三个因素好比三根线条，它们组成了一个三角形。每根线条越长，三角形的面积也就越大，寿命也就越长。在“三根线条”中，遗传因素是不变的，要想长寿，只有想方设法促使其他两根线条延长。尽管遗传因素占有较为重要的比重，但它并不是决定寿命长短的唯一砝码。
　　我们常常见到父母寿命很长，其子女由于不注重保养而过早夭折的案例；同理，也有父母寿命并不长，而子女活到八九十歲高龄的也不乏其人。换言之，只要我们重视后天保养，重视身心健康因素和食物营养因素，同样可以活到高寿。所以说，每个人的命运都掌握在自己的手里，而不必迷信“先天”。