目的:探讨在我国文化背景下,锻炼目标内容对青少年体育锻炼和主观活力的影响及其心理机制。方法:采用锻炼目标内容量表、锻炼基本心理需要量表、Godin业余锻炼量表和主观活力量表4个量表对664名青少年进行调研。结果:(1)相对内在目标对青少年的自主需要(β=0.42,P<0.001)、能力需要(β=0.46,P<0.001)和关系需要(β=0.44,P<0.001)均有正向预测作用,且对3种基本心理需要预测能力相当。(2)相对内在目标对青少年体育锻炼(β=0.18,P<0.001)和主观活力(β=0.55,P<0.001)均有正向预测作用。(3)基本心理需要是解释锻炼目标内容效应的心理机制,具体表现为:自主需要在相对内在目标和体育锻炼之间起部分中介作用,中介效应量为0.046;自主需要、能力需要和关系需要在相对内在目标和主观活力之间起部分中介作用,中介效应量分别为0.134、0.184、0.101。结论:锻炼内在目标内容效应适用于我国青少年体育锻炼,但每种基本心理需要的解释心理机制不一。