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所谓“现代文明病”，是指基于现代科学技术高速发展，由新的生活方式所带来的一系列新的疾病；即指与现代物质文明。如工业仔、都市化、家用电器化、居住和交通现代化等有关的一类疾病。它常以“综合症”的形式表现出来。
现代文明病有公害病，家电病、现代工具病、现代服饰病，现代饮食病等等。现逐一介绍如下，重点谈谈这些病的起因，症状、造成的后果以及预防和治疗的方法，以期引起人们的关注。
下面是本系列文章的第一部分：家电病。
电风扇病
“风扇病”是由于吹电扇过久而产生的一系列不适症状，如头昏、头痛、恶心呕吐、疲乏无力、打喷嚏、流泪，甚至肩背疼痛、失眠、恶寒等等。这是风邪入内之故。
使用电扇一定要注意卫生；首先，使用的时间不可过长，以30分钟至1个小时为宜，而且转速不要太快；其次，电扇不宜直吹人体，也不要距离太近。适当的距离应是使人感到微风阵阵为好。吹一段时间后，应调换一下电风扇的位置，或人体变换一下方位，以免一侧受凉过久；第三，睡觉时最好不使用电风扇，避免受凉。如天气过热，需要使用电扇时，也应定时，最多不超过1小时。并注意将电扇迳离床错，高于或低于床沿水平的位置，用慢速和摇头轻吹；第四，身体虚弱的人如久病未愈、感冒、关节炎患者尽可能不用电扇；第五，如患“风扇病”，出现上述症状几小时后仍不消失的，可配几味中药煎茶吃。其方是：藿香15克、佩兰15克、香薷10克、菊花15克、建曲10克。
电冰箱综合症
引起“电冰箱综合症”的原因是多方面的：
一是过多的冷饮和过冷的食物直接入胃，刺激胃粘膜，抑制其消化功能。而且这样的冷饮方式也不能及时补充人体因出汗过多而损失的物质。二是由于使用电冰箱不当，造成食品污染，引起食物中毒。
预防“电冰箱综合症”必须正确使用冰箱，生，熟食物一定要严格分开储存，腐败变质的食物不要存入冰箱；吃剩的莱最好热一热，待摊凉后再存入冰箱；定期清洗冰箱内部，保持清洁卫生，食物不宜储入冰箱过久，应先储先用，定期清理；吃冷饮，冷食应适时适量。适时，就是要在饭后或午睡后再吃，不要在其他时间吃、尤其不要在饭前吃，以免影响孩子的食欲；天气转凉则应少吃或忌吃。适量，就是每天不要吃得太多。特别是儿童，更要适可而止。患有感冒、肠道疾病和脾胃虚寒的人，最好不吃冷饮、冷食。如果天气闷热，可以多吃点西瓜、绿豆汤之类的清凉食品来解暑。
空调病
由于室内使用空调器，致使室内与外界气温相差过大，这样，人在出入时，突然的温差过大易使人感冒。
空调的最大弊病还在于它传播传染病菌。空调的空气过滤器虽能排除大部分灰尘，却无法排除微生物。它能使细菌、霉菌、阿米巴等得以在这新辟的生态环境中，以异常的方式繁殖。
预防和减少“空调病”，一是室内要多利用自然风降温，最好使用阴离子(负离子)发生器；二是装有空调器的房间，在不是太热或太冷的天气里，最好不要使用它；使用时间不可过长，更不宜通宵开着空调睡觉；三是使用空调时，室内温度不要调得过低(或过高)，以免与外界气温相差过大，使人易得感冒或患支气管炎；四是使用空调的房间要保持清洁卫生，以减少疾病的污染源，五是房间不要关闭过严，要定期打开窗户通风对流，以调节室内空气。
电热毯病
电热毯如果使用不当，会引起过敏性皮炎，尤其是婴幼儿，用电热毯后还易引起脱水。
电热毯性皮炎除了因长时间使用电热毯，持续性散热，使人体皮肤水分被蒸发干燥外，还由于热原体本身对皮肤的刺激，使某些人的皮肤过敏，瘙痒，或身上出现大小不等的小丘疹，抓破后可出血，结痂及脱屑等。这种症状大多先从人体背部开始，然后渐渐延及全身。它往往使人瘙痒难忍，彻夜难眠，影响工作和休息。临床证明，这种症状多发生在患有某种疾病，如糖尿病、肾病、肝胆肠胃疾患等体质虚弱者身上，还有老人、儿童、孕妇也容易发生电热毯皮炎。
另外，由于幼儿处在生长发育时期，水的摄入量按体重比例高于成人，而电热毯使用过热、时间过长，会使幼儿失水增多而导致喉粘膜干燥，出现声嘶、烦躁不安等脱水症状。
预防电热毯脱水症和皮炎，应掌握正确的使用方法。一是电热毯不要直接与人体接触，上面应铺一层被单或毛毯，二是通电时间不宜过长，一般睡前通电加热，待人上床入睡时要关掉电源。尤其是婴幼儿切勿通宵不断电，三是在使用电热毯的季节，应增加适量的饮水，四是有过敏体质的人尽量不用电热毯，对患有某种疾病和老幼孕妇使用电热毯如发生上述情况，应立即停用，可口服扑尔敏、赛庚啶，一日三次，一次二片。如因瘙痒皮肤抓后感染溃烂者，可上医院皮肤科就医；五是若孩子出现脱水现象，只要不发烧、不咳嗽，可先给孩子饮一杯水，如果孩子喝水后仍烦躁不安，应送医院治疗。
洗衣机引起的缺奶症
现代妈妈出奶不良，除部分系内因问题以外，不少是衣服和乳罩甩的纤维塞住了乳管的缘故。因为妇女们把乳罩和其他衣物一起放在洗衣机里搅拌，使各种纤维、羊毛等异物粘附在乳罩上，通过使用将乳管堵塞。另外，有些人使用洗衣机也不注意卫生，将各种衣物混在一起洗涤，引起互相污染，传播病菌。
所以，使用洗衣机也须讲究卫生，不要将手帕、口罩，特别是奶罩、裤叉、袜子、月经带等和各种脏物一起放在洗衣机内搅拌，奶罩还不宜和毛衣等多纤维物品放在一起洗涤，最好单独洗。尤其要注意的是病人，特别是传染病人的衣物应严格与健康人的衣物分开来洗。
此外，还要注意做乳罩时要尽量选取柔软的织物，内侧最好用纱布；使用乳罩前先要拂去其内侧的灰尘和弄净毛羽物，同时注意不要在妊娠期将乳房扎得过紧。
含有致癌物质的“电吹风”
使用电吹风器有致癌的危险。因为目前我国使用的电吹风器，很多仍采用石棉作为绝缘体，所以在吹出的热风里含有一种致癌物质，即石棉纤维。这些石棉丝若附着在人体的皮肤上，极易引起皮肤癌，若被吸入体内，还有致鼻癌、喉癌、肺癌的可能。
所以，医学家们建议，在使用也吹风器以前，最好先用干净的照相底片放近电吹风热风的出口处吹儿分钟，若没有出现“白色的斑点”，然后再使用，一旦出现了“白色的斑点”，则要禁止使用。另外，建议对电吹风器的制作也要加以改进。
电动剃须刀接触性皮炎
有些男同志使用电动剃须刀以后，引起接触性皮炎，使鼻、唇、下颌及面颊部皮肤发红、奇痒，有的还会出现稍高于皮肤的小风团。
这种症状可能与接触电动剃须刀中所含的镍和钴有关。因为镍和钻是最常见的过敏原。特别是在皮肤破损的时候，细菌的感染、过多的磨擦都可增加镍的释放和吸收。同时，还可能诱发和加剧其他过敏性皮肤病。此外，剃须时所使用的剃须膏，其成分较为复杂，也可能引起过敏性反应，导致皮肤发炎。 所以，如发生接触性皮炎，应先停用剃须膏，如再出现皮炎症状，即证实此症与电动剃须刀有关。不仅要停止使用电动剃须刀，还应避免接触含镍的金属制品，如戒指、项链、扣子等。有过敏性体质或过敏性疾病的人，最好不要使用电动剃须刀，如要使用，用前可涂上四环索考的松软膏。它既有润滑作用，又能防止细菌感染和抗过敏。如已发生过敏性皮炎，可口服强的松5毫克，一日三次。睡前加服扑尔敏4毫克。局部用70％酒精湿敷，每次10分钟，每日2～3次，一般2～4天就能治愈。
耳塞机综合症
超过85分贝以上的音量，就会对听觉细胞带来损伤。而高频率的立体声耳机最大音量已达到130分贝。耳朵长期接触这种有害噪音，必然会造成危害，另外，刺耳的立体声耳机噪音还会引起一系列其他病症，如头昏、脑胀、恶心、血压增高、心跳加快、肌肉紧张、注意力不容易集中，反应迟钝，大脑思维能力减退，学习缺乏耐心，使成绩明显下降。
预防耳塞机综合症，应注意收听时间不可过陡，每天不宜超过1小时；音量也不可太大，以柔和，不刺耳为宜；有些音乐声响，节奏强烈，奇音怪调，还是少听为妙；假如你昕立体声音乐以后，觉得头痛、耳鸣、食欲不振，那就说明你所欣赏的音乐对你身体不利，要停止收听并去医院检查；骑车、走路切勿听耳塞机，以免发生交通事故；另外，可经常做一些耳部按摩动作，改善耳朵的血液循环，使耳膜保持良好的功能状态。其方法是用手指不断地挤压和放松耳屏(俗称小耳朵)；或用手掌心在耳道口不时地作一压一松的动作。
家用电器“噪音病”
按一般国际标准规定，城市室内允许的声级为42分贝。而我们平时使用的家用电器的声级都比较高，比如：电风扇是40～50分贝；洗衣机是60～80分贝；电冰箱是30～40分贝；电视机是5 0～70分贝；收音机、收录机各为80分贝；吹风机为70～90分贝；电动剃须刀为40～60分贝……
研究表明，一般人在声强40分贝的环境中，睡眠就会受到影响；达到50分贝时，人入睡就有困难；超过60分贝，就影响人们的工作和谈话以及娱乐；当噪音超过85分贝时，就会给听觉细胞带来损伤，甚至引起耳聋。长期过量的家庭噪音刺激，还可“病从耳入”，引起头痛、头晕、耳鸣、失眠、疲倦、多梦、大脑皮层兴奋和抑制失去平衡、记忆力减退等病症。长时间的噪音刺激，还会使人血压升高，脉搏呼吸加快，消化不良和胆固醇增高。另外，孕妇和儿童如果经常在噪音污染严重的家庭环境中生活，还会严重影响胎儿的发育和儿童的智力。所以，对家用电器的噪音千万不可掉以轻心。
为了减少和消除家用电器的噪音污染，在选择家用电器时，要力求挑选那些性能较好，噪音较低的家用电器，布置房间时，不要将家用电器都摆放在一个房间；卧室一般不宜安放声级过高的家用电器；使用时，不要同时启用两件以上的家用电器，以免声级超过规定标准；使用电视机、收录机或收音机时，音量不宜开得过大；室内可养些花草，庭院可植些树木，这样能吸收一部分噪音，以减少家庭噪音污染；接触家电噪音较多的人，应多吃一些含维生素丰富的食物和瓜果、蔬菜。
(待续)
现代文明病有公害病，家电病、现代工具病、现代服饰病，现代饮食病等等。现逐一介绍如下，重点谈谈这些病的起因，症状、造成的后果以及预防和治疗的方法，以期引起人们的关注。
下面是本系列文章的第一部分：家电病。
电风扇病
“风扇病”是由于吹电扇过久而产生的一系列不适症状，如头昏、头痛、恶心呕吐、疲乏无力、打喷嚏、流泪，甚至肩背疼痛、失眠、恶寒等等。这是风邪入内之故。
使用电扇一定要注意卫生；首先，使用的时间不可过长，以30分钟至1个小时为宜，而且转速不要太快；其次，电扇不宜直吹人体，也不要距离太近。适当的距离应是使人感到微风阵阵为好。吹一段时间后，应调换一下电风扇的位置，或人体变换一下方位，以免一侧受凉过久；第三，睡觉时最好不使用电风扇，避免受凉。如天气过热，需要使用电扇时，也应定时，最多不超过1小时。并注意将电扇迳离床错，高于或低于床沿水平的位置，用慢速和摇头轻吹；第四，身体虚弱的人如久病未愈、感冒、关节炎患者尽可能不用电扇；第五，如患“风扇病”，出现上述症状几小时后仍不消失的，可配几味中药煎茶吃。其方是：藿香15克、佩兰15克、香薷10克、菊花15克、建曲10克。
电冰箱综合症
引起“电冰箱综合症”的原因是多方面的：
一是过多的冷饮和过冷的食物直接入胃，刺激胃粘膜，抑制其消化功能。而且这样的冷饮方式也不能及时补充人体因出汗过多而损失的物质。二是由于使用电冰箱不当，造成食品污染，引起食物中毒。
预防“电冰箱综合症”必须正确使用冰箱，生，熟食物一定要严格分开储存，腐败变质的食物不要存入冰箱；吃剩的莱最好热一热，待摊凉后再存入冰箱；定期清洗冰箱内部，保持清洁卫生，食物不宜储入冰箱过久，应先储先用，定期清理；吃冷饮，冷食应适时适量。适时，就是要在饭后或午睡后再吃，不要在其他时间吃、尤其不要在饭前吃，以免影响孩子的食欲；天气转凉则应少吃或忌吃。适量，就是每天不要吃得太多。特别是儿童，更要适可而止。患有感冒、肠道疾病和脾胃虚寒的人，最好不吃冷饮、冷食。如果天气闷热，可以多吃点西瓜、绿豆汤之类的清凉食品来解暑。
空调病
由于室内使用空调器，致使室内与外界气温相差过大，这样，人在出入时，突然的温差过大易使人感冒。
空调的最大弊病还在于它传播传染病菌。空调的空气过滤器虽能排除大部分灰尘，却无法排除微生物。它能使细菌、霉菌、阿米巴等得以在这新辟的生态环境中，以异常的方式繁殖。
预防和减少“空调病”，一是室内要多利用自然风降温，最好使用阴离子(负离子)发生器；二是装有空调器的房间，在不是太热或太冷的天气里，最好不要使用它；使用时间不可过长，更不宜通宵开着空调睡觉；三是使用空调时，室内温度不要调得过低(或过高)，以免与外界气温相差过大，使人易得感冒或患支气管炎；四是使用空调的房间要保持清洁卫生，以减少疾病的污染源，五是房间不要关闭过严，要定期打开窗户通风对流，以调节室内空气。
电热毯病
电热毯如果使用不当，会引起过敏性皮炎，尤其是婴幼儿，用电热毯后还易引起脱水。
电热毯性皮炎除了因长时间使用电热毯，持续性散热，使人体皮肤水分被蒸发干燥外，还由于热原体本身对皮肤的刺激，使某些人的皮肤过敏，瘙痒，或身上出现大小不等的小丘疹，抓破后可出血，结痂及脱屑等。这种症状大多先从人体背部开始，然后渐渐延及全身。它往往使人瘙痒难忍，彻夜难眠，影响工作和休息。临床证明，这种症状多发生在患有某种疾病，如糖尿病、肾病、肝胆肠胃疾患等体质虚弱者身上，还有老人、儿童、孕妇也容易发生电热毯皮炎。
另外，由于幼儿处在生长发育时期，水的摄入量按体重比例高于成人，而电热毯使用过热、时间过长，会使幼儿失水增多而导致喉粘膜干燥，出现声嘶、烦躁不安等脱水症状。
预防电热毯脱水症和皮炎，应掌握正确的使用方法。一是电热毯不要直接与人体接触，上面应铺一层被单或毛毯，二是通电时间不宜过长，一般睡前通电加热，待人上床入睡时要关掉电源。尤其是婴幼儿切勿通宵不断电，三是在使用电热毯的季节，应增加适量的饮水，四是有过敏体质的人尽量不用电热毯，对患有某种疾病和老幼孕妇使用电热毯如发生上述情况，应立即停用，可口服扑尔敏、赛庚啶，一日三次，一次二片。如因瘙痒皮肤抓后感染溃烂者，可上医院皮肤科就医；五是若孩子出现脱水现象，只要不发烧、不咳嗽，可先给孩子饮一杯水，如果孩子喝水后仍烦躁不安，应送医院治疗。
洗衣机引起的缺奶症
现代妈妈出奶不良，除部分系内因问题以外，不少是衣服和乳罩甩的纤维塞住了乳管的缘故。因为妇女们把乳罩和其他衣物一起放在洗衣机里搅拌，使各种纤维、羊毛等异物粘附在乳罩上，通过使用将乳管堵塞。另外，有些人使用洗衣机也不注意卫生，将各种衣物混在一起洗涤，引起互相污染，传播病菌。
所以，使用洗衣机也须讲究卫生，不要将手帕、口罩，特别是奶罩、裤叉、袜子、月经带等和各种脏物一起放在洗衣机内搅拌，奶罩还不宜和毛衣等多纤维物品放在一起洗涤，最好单独洗。尤其要注意的是病人，特别是传染病人的衣物应严格与健康人的衣物分开来洗。
此外，还要注意做乳罩时要尽量选取柔软的织物，内侧最好用纱布；使用乳罩前先要拂去其内侧的灰尘和弄净毛羽物，同时注意不要在妊娠期将乳房扎得过紧。
含有致癌物质的“电吹风”
使用电吹风器有致癌的危险。因为目前我国使用的电吹风器，很多仍采用石棉作为绝缘体，所以在吹出的热风里含有一种致癌物质，即石棉纤维。这些石棉丝若附着在人体的皮肤上，极易引起皮肤癌，若被吸入体内，还有致鼻癌、喉癌、肺癌的可能。
所以，医学家们建议，在使用也吹风器以前，最好先用干净的照相底片放近电吹风热风的出口处吹儿分钟，若没有出现“白色的斑点”，然后再使用，一旦出现了“白色的斑点”，则要禁止使用。另外，建议对电吹风器的制作也要加以改进。
电动剃须刀接触性皮炎
有些男同志使用电动剃须刀以后，引起接触性皮炎，使鼻、唇、下颌及面颊部皮肤发红、奇痒，有的还会出现稍高于皮肤的小风团。
这种症状可能与接触电动剃须刀中所含的镍和钴有关。因为镍和钻是最常见的过敏原。特别是在皮肤破损的时候，细菌的感染、过多的磨擦都可增加镍的释放和吸收。同时，还可能诱发和加剧其他过敏性皮肤病。此外，剃须时所使用的剃须膏，其成分较为复杂，也可能引起过敏性反应，导致皮肤发炎。 所以，如发生接触性皮炎，应先停用剃须膏，如再出现皮炎症状，即证实此症与电动剃须刀有关。不仅要停止使用电动剃须刀，还应避免接触含镍的金属制品，如戒指、项链、扣子等。有过敏性体质或过敏性疾病的人，最好不要使用电动剃须刀，如要使用，用前可涂上四环索考的松软膏。它既有润滑作用，又能防止细菌感染和抗过敏。如已发生过敏性皮炎，可口服强的松5毫克，一日三次。睡前加服扑尔敏4毫克。局部用70％酒精湿敷，每次10分钟，每日2～3次，一般2～4天就能治愈。
耳塞机综合症
超过85分贝以上的音量，就会对听觉细胞带来损伤。而高频率的立体声耳机最大音量已达到130分贝。耳朵长期接触这种有害噪音，必然会造成危害，另外，刺耳的立体声耳机噪音还会引起一系列其他病症，如头昏、脑胀、恶心、血压增高、心跳加快、肌肉紧张、注意力不容易集中，反应迟钝，大脑思维能力减退，学习缺乏耐心，使成绩明显下降。
预防耳塞机综合症，应注意收听时间不可过陡，每天不宜超过1小时；音量也不可太大，以柔和，不刺耳为宜；有些音乐声响，节奏强烈，奇音怪调，还是少听为妙；假如你昕立体声音乐以后，觉得头痛、耳鸣、食欲不振，那就说明你所欣赏的音乐对你身体不利，要停止收听并去医院检查；骑车、走路切勿听耳塞机，以免发生交通事故；另外，可经常做一些耳部按摩动作，改善耳朵的血液循环，使耳膜保持良好的功能状态。其方法是用手指不断地挤压和放松耳屏(俗称小耳朵)；或用手掌心在耳道口不时地作一压一松的动作。
家用电器“噪音病”
按一般国际标准规定，城市室内允许的声级为42分贝。而我们平时使用的家用电器的声级都比较高，比如：电风扇是40～50分贝；洗衣机是60～80分贝；电冰箱是30～40分贝；电视机是5 0～70分贝；收音机、收录机各为80分贝；吹风机为70～90分贝；电动剃须刀为40～60分贝……
研究表明，一般人在声强40分贝的环境中，睡眠就会受到影响；达到50分贝时，人入睡就有困难；超过60分贝，就影响人们的工作和谈话以及娱乐；当噪音超过85分贝时，就会给听觉细胞带来损伤，甚至引起耳聋。长期过量的家庭噪音刺激，还可“病从耳入”，引起头痛、头晕、耳鸣、失眠、疲倦、多梦、大脑皮层兴奋和抑制失去平衡、记忆力减退等病症。长时间的噪音刺激，还会使人血压升高，脉搏呼吸加快，消化不良和胆固醇增高。另外，孕妇和儿童如果经常在噪音污染严重的家庭环境中生活，还会严重影响胎儿的发育和儿童的智力。所以，对家用电器的噪音千万不可掉以轻心。
为了减少和消除家用电器的噪音污染，在选择家用电器时，要力求挑选那些性能较好，噪音较低的家用电器，布置房间时，不要将家用电器都摆放在一个房间；卧室一般不宜安放声级过高的家用电器；使用时，不要同时启用两件以上的家用电器，以免声级超过规定标准；使用电视机、收录机或收音机时，音量不宜开得过大；室内可养些花草，庭院可植些树木，这样能吸收一部分噪音，以减少家庭噪音污染；接触家电噪音较多的人，应多吃一些含维生素丰富的食物和瓜果、蔬菜。
(待续)