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摘 要：现代社会，人们对健康的关注度越来越高。通过锻炼，能够使我们自身的身体素质得到提升，从而维持我们的身体健康。但对于学生来说，要想进行系统的锻炼，是具有一定难度的。而体育课程是学生在学习之余提高自身身体素质的主要途径。在体育课程中加入健康内容，能够让学生积累维持身体健康的知识。基于此，本文对高中体育与健康课程中的教学方法进行了研究，并对当前该课程出现的教学问题进行了分析，给出了几点整合意见。
关键词：高中体育;健康课程;教学方法;整合与应用
前言：高中体育与健康课程的开展，对学生身体素质的提高以及综合能力的提高都有一定影响。尤其在当代社会的发展背景下，教育教学逐渐关注学生的全面发展，而非着重于对理论知识的考查，这就对学生身体健康提出了高要求。且高中阶段的学生学习压力较大，容易产生负面情绪。通过关注学生的身体健康，能够督促学生进行体育锻炼，在锻炼中发泄负面情绪，维持心理健康，进而保证学生的身体健康。
一、高中体育与健康课程教学中存在的问题
（一）体育与健康课程的教学评价体系不完善
就目前来看，体育与健康课程，在评价体系上并没有得到很好的体现，这就会造成教师对该课程的不重视。同时，也会埋没该课程设立的价值，造成课程作用的无法体现。同样，学生的身体发展也会受到一定影响。虽然在每学期结束时，学校都会组织体育考试，但从本质上，学生们并没有重视这门课程。而不完善的评价体育，加上学生与教师的不重视，就无法督促学生进行体育锻炼，也就无法提高学生的健康意识。
且体育与健康这门课程的开展，其目的是为了让学生在学习的过程中达到劳逸结合的效果，以保证学生能够健康成长。但如果教师和学生无法重视这门课程，那么锻炼和保持身体健康的目的就无法实现。由此来看，要想解决这一问题，就需要完善教育评价体系。
（二）与实际结合不足
体育与健康这门课程，是增强学生锻炼能力和自身身体素质的课程。但大多数老师在开展教学的过程中，会与现实生活拉开差距，从而影响体育教学的实际效果，同时，也会给老师教学造成非常大心理的压力。
由于体育与健康课程所涉及的范围较小，学生们接触的大部分都是学习，对于体育缺乏锻炼，且学校也并没有过度重视该门课程，这就会使学生缺乏体育锻炼的能力和意识，也就不利于学生良好体育锻炼习惯的养成，造成教学效果不理想，无法与实际生活联系在一起。
二、高中体育与健康课程中教学方法的整合与应用
（一）加大健康教育宣传
高中生学习体育必须要具备体育锻炼意识和掌握一定的健康知识。因此，在课堂教学过程中，加大健康宣传就显得格外重要了，能够为班级学习营造出浓厚的氛围，从而督促学生保持端正的态度对待锻炼和健康这件事情。
在校园学习的过程中，教师应努力为学生创设一个积极锻炼的环境，让学生意识到保持身体健康的重要性。同时，学校也应普及体育与健康相关知识，增强学生的锻炼意识，从而让学生保持健康的身体状态。
要知道健康的真正含义，不仅仅是没有疾病，而是躯体、心理和社会适应都处于完好状态。所以，普及健康知识，提高学生健康意识，以及加强学生自我保护和自我锻炼能力势在必行。
（二）丰富体育与健康教育课程内容
新课程标准虽然规定了课程目标，但对于完成目标所需的内容，只是提了一个大体的范围。因此，各地区学校教师和学生在体育与健康课堂中，都拥有相当大的选择余地。
体育课程最开始开设的项目比较少，因此，高中生必须要具备一定的体育锻炼和健康教育意识，积极地参加各种体育活动，并从中找到体育的乐趣，做一个以自己为榜样的体育生，实现丰富体育与健康教学的目的。
同时，学校还应购进先进体育设备，为学生寻找各种体育与健康内容，丰富学生的课堂学习。此外，也可引进当地的艺术体育，提高学生的锻炼积极性，以提高他们的心理素质和心理健康。
（三）创新传统体育教育理念
传统体育教学理念，在体育教学中的发展，具有一定的局限性。因此，教师需要通过革新课程、融入新的教学理念，才能使体育教育再创辉煌。
体育教育一直伴随着人们受教育的全过程，能够增强学生的体质、培养他们的心智。同时，通过锻炼，还能够增强学生对体育课程的兴趣，提高他们的心理素质。
而体育教育理念的创新，能够为体育教育带来多方面的改善和发展，让体育锻炼和学生学习相结合，从而提高体育课程的创新能力。
（四）完善体育与健康评价体系
在体育改革中，对学生的学习进行评价，是学校體育与健康教学中的一个重要环节。并且对学生的身体素质提升有很大帮助。因此，加强对体育锻炼以及健康评价体系的建设，是十分有必要的。同时，评价体系也是体育课程中的一项基本目标，能够让学生进行有目标的锻炼和学习健康知识。为此，学生要听从专业老师的合理安排，进行体育锻炼和学习健康知识。除此以外，教师还应将体育教学落实到学校的日常生活之中，通过对学生学习兴趣、爱好以及表现进行观察和评价，来了解学生自身的健康以及学习状况，以达到全面评价学生体育与健康的目的。
结束语：
综上所述，在高中体育与健康课程中寻找科学有效的教学方法，是十分有必要的，能够有效提高学生的身体素质，让学生保持健康的身体状态去迎接学习和生活。这就要求教师要针对学生的学习状况和身体状况，为学生制定合理的学习目标和学习计划，帮助他们有针对性地提高自身身体素质，从而获得全面、健康的发展。
参考文献：
[1]谭泳晶.高中体育与健康高效课堂的探究[J].科学咨询（科技·管理），2018（08）：111.
[2]潘绍伟.高中体育与健康课程中教学方法的整合与运用[J].中国学校体育，2015（05）：15-16.
[3]张杨洋，浅谈实施高中体育与健康新课程遇到的问题与对策[J].中外交流，2017，（11）：52-53.
（四川省阿坝州汶川中学校）
关键词：高中体育;健康课程;教学方法;整合与应用
前言：高中体育与健康课程的开展，对学生身体素质的提高以及综合能力的提高都有一定影响。尤其在当代社会的发展背景下，教育教学逐渐关注学生的全面发展，而非着重于对理论知识的考查，这就对学生身体健康提出了高要求。且高中阶段的学生学习压力较大，容易产生负面情绪。通过关注学生的身体健康，能够督促学生进行体育锻炼，在锻炼中发泄负面情绪，维持心理健康，进而保证学生的身体健康。
一、高中体育与健康课程教学中存在的问题
（一）体育与健康课程的教学评价体系不完善
就目前来看，体育与健康课程，在评价体系上并没有得到很好的体现，这就会造成教师对该课程的不重视。同时，也会埋没该课程设立的价值，造成课程作用的无法体现。同样，学生的身体发展也会受到一定影响。虽然在每学期结束时，学校都会组织体育考试，但从本质上，学生们并没有重视这门课程。而不完善的评价体育，加上学生与教师的不重视，就无法督促学生进行体育锻炼，也就无法提高学生的健康意识。
且体育与健康这门课程的开展，其目的是为了让学生在学习的过程中达到劳逸结合的效果，以保证学生能够健康成长。但如果教师和学生无法重视这门课程，那么锻炼和保持身体健康的目的就无法实现。由此来看，要想解决这一问题，就需要完善教育评价体系。
（二）与实际结合不足
体育与健康这门课程，是增强学生锻炼能力和自身身体素质的课程。但大多数老师在开展教学的过程中，会与现实生活拉开差距，从而影响体育教学的实际效果，同时，也会给老师教学造成非常大心理的压力。
由于体育与健康课程所涉及的范围较小，学生们接触的大部分都是学习，对于体育缺乏锻炼，且学校也并没有过度重视该门课程，这就会使学生缺乏体育锻炼的能力和意识，也就不利于学生良好体育锻炼习惯的养成，造成教学效果不理想，无法与实际生活联系在一起。
二、高中体育与健康课程中教学方法的整合与应用
（一）加大健康教育宣传
高中生学习体育必须要具备体育锻炼意识和掌握一定的健康知识。因此，在课堂教学过程中，加大健康宣传就显得格外重要了，能够为班级学习营造出浓厚的氛围，从而督促学生保持端正的态度对待锻炼和健康这件事情。
在校园学习的过程中，教师应努力为学生创设一个积极锻炼的环境，让学生意识到保持身体健康的重要性。同时，学校也应普及体育与健康相关知识，增强学生的锻炼意识，从而让学生保持健康的身体状态。
要知道健康的真正含义，不仅仅是没有疾病，而是躯体、心理和社会适应都处于完好状态。所以，普及健康知识，提高学生健康意识，以及加强学生自我保护和自我锻炼能力势在必行。
（二）丰富体育与健康教育课程内容
新课程标准虽然规定了课程目标，但对于完成目标所需的内容，只是提了一个大体的范围。因此，各地区学校教师和学生在体育与健康课堂中，都拥有相当大的选择余地。
体育课程最开始开设的项目比较少，因此，高中生必须要具备一定的体育锻炼和健康教育意识，积极地参加各种体育活动，并从中找到体育的乐趣，做一个以自己为榜样的体育生，实现丰富体育与健康教学的目的。
同时，学校还应购进先进体育设备，为学生寻找各种体育与健康内容，丰富学生的课堂学习。此外，也可引进当地的艺术体育，提高学生的锻炼积极性，以提高他们的心理素质和心理健康。
（三）创新传统体育教育理念
传统体育教学理念，在体育教学中的发展，具有一定的局限性。因此，教师需要通过革新课程、融入新的教学理念，才能使体育教育再创辉煌。
体育教育一直伴随着人们受教育的全过程，能够增强学生的体质、培养他们的心智。同时，通过锻炼，还能够增强学生对体育课程的兴趣，提高他们的心理素质。
而体育教育理念的创新，能够为体育教育带来多方面的改善和发展，让体育锻炼和学生学习相结合，从而提高体育课程的创新能力。
（四）完善体育与健康评价体系
在体育改革中，对学生的学习进行评价，是学校體育与健康教学中的一个重要环节。并且对学生的身体素质提升有很大帮助。因此，加强对体育锻炼以及健康评价体系的建设，是十分有必要的。同时，评价体系也是体育课程中的一项基本目标，能够让学生进行有目标的锻炼和学习健康知识。为此，学生要听从专业老师的合理安排，进行体育锻炼和学习健康知识。除此以外，教师还应将体育教学落实到学校的日常生活之中，通过对学生学习兴趣、爱好以及表现进行观察和评价，来了解学生自身的健康以及学习状况，以达到全面评价学生体育与健康的目的。
结束语：
综上所述，在高中体育与健康课程中寻找科学有效的教学方法，是十分有必要的，能够有效提高学生的身体素质，让学生保持健康的身体状态去迎接学习和生活。这就要求教师要针对学生的学习状况和身体状况，为学生制定合理的学习目标和学习计划，帮助他们有针对性地提高自身身体素质，从而获得全面、健康的发展。
参考文献：
[1]谭泳晶.高中体育与健康高效课堂的探究[J].科学咨询（科技·管理），2018（08）：111.
[2]潘绍伟.高中体育与健康课程中教学方法的整合与运用[J].中国学校体育，2015（05）：15-16.
[3]张杨洋，浅谈实施高中体育与健康新课程遇到的问题与对策[J].中外交流，2017，（11）：52-53.
（四川省阿坝州汶川中学校）