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摘 要：社会高速发展，高校体育课的教学也需要跟上时代的脚步。健美操作为高校体育课中的一个项目，改进其教学方式，对提高高校健美操的教学质量有极其重要的作用。文章通过对各种体育教学方法的介绍，对高校健美操的新教学方法进行探讨。这些方法的应用为打破单一的健美操教学模式提供了参考。
关键词：教学方法；健美操；高校体育
我国社会和经济高速发展，但目前高校体育教学体系和方法还不能很好地与时俱进，因此，建立一个适应现代社会需要的体育教学方法体系意义重大。体育课的教学要从单纯的传授知识和技术的传统观念中解放出来，尊重学生的个人特点和兴趣爱好，挖掘学生的潜力，调动学生的积极性，培养学生体育能力，让学生身心和谐、全面的发展。
一、体育教学方法的内涵
体育教学方法是在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划采用的、可以产生教与學相互作用的、具有技术性的教学活动的总称。
二、体育教学新方法
1.主体教学法
自主锻炼就是在完成体育教学大纲规定的教学内容的基础上，适当增加学生自由的练习内容和时间，充分发挥学生的主观能动性和教师的主导作用。学生选择自己感兴趣的锻炼方法，教师在给予学生技术指导的同时，教会学生如何更好地去活动和锻炼，加深学生对原理、知识和技术的理解。这是对体育课堂教学的一个有力补充，它能够培养学生独立自主锻炼的能力，使学生学会自我调控和评价、保护和帮助，也为学生终身锻炼打下良好的基础。
所以在高校体育课中，尤其是健美操训练中，增强学生自身的体育意识，让学生自主锻炼是有必要的。这不仅能提高学生积极性，增强体质，还可以使学生养成主动锻炼的习惯，进而终身受益。
2.分层分组教学法
在传统的教学要求和模式下，教师们一直采用一个模式进行教学，这就容易出现不同层次的学生不能都得到很好的发展，为此，需要将学生分层分组进行教学。分层能够使教师的教学效果更加集中的体现，而同一类别的学生也更加容易沟通与合作，从而提高学生自主学习的兴趣和自信心。分组可以加强理论与实践的结合，提高学生发现问题、分析问题与解决问题的能力。
将分层分组运用于健美操的教学过程中，可以为学生营造一种互相帮助、共同促进的良好氛围，提高学生相互合作与社会交往的能力。在此过程中，教师与学生的角色不再单一，教师成为整个教学过程的设计引导者，为不同学生量身打造合适的教学方式，学生由被动变为主动，更易激发学习的动力，正确掌握和巩固技术要领，促进身体素质的提高。
3.逆序教学法
教学过程中教学内容、练习次数、环节设定都有重点难点，常规教学法往往按顺序进行教学，教学效果不显著。逆序教学方法则打破了传统教学的这种从一而终的固定模式，根据教材内容与教学对象的特点，合理有效的进行逆序教学，可以优化课程结构、明显提高教学质量。
逆序教学方法对于学生熟练掌握健美操技术动作、充分利用有效的学习时间有着较好的促进作用。实验数据显示，经过逆序教学法的训练，学生在动作表现力、成套动作的连贯性、身体的协调配合、动作的准确性、动作与音乐的配合五个方面都有提高。
4.网络教学法
目前大部分健美操的体育教学都采用的是传统的示范、讲解法，这种方式不易达到好的教学效果，也使学生对健美操的学习依赖于教师的讲解与示范示。随着计算机网络的飞速发展，将其运用在体育教学中，对改变体育课程单一的教学方式，提高高校健美操教学质量与效果具有极其重要的意义。
结合开放的网络进行教学，可以使学生的学习兴趣大大提高，在观察优美的健美操运动的同时，为学生自主、协同学习提供了条件，潜移默化的培养学生的创编能力和自学能力，促进了师生、生生之间的交流，提高了教学效率和教学质量。采用网络辅助教学实验表明，它激发了学生对健美操的学习兴趣，扩展了健美操教学的时间和空间，更好的促进学生的体育学习和锻炼。
5.双语教学法
随着国家之间的交流日益频繁，体育也变得国际化和全球化。因此，在高校体育教育中只采用母语进行教学，不能满足国际化的要求。在健美操课程中进行双语教学是一个必然趋势，能使我们在国际交流中少些阻碍，更顺畅的发展。但由于许多客观因素，双语教学在实施过程中遇到很多困难。
要在高校体育教学中推广双语教学，就要培养健美操的双语师资队伍，提高学生的英语基础水平。通过对教师进行培训与激励，调动教师进行双语教学的积极性。在平时的课程教学中，教师要努力营造健美操的双语环境，将英语逐步渗透，降低双语课程要求和学生接受能力间的落差。同时，合理选用双语教材和加强经费投入都可以使双语教学更易开展。
6.心理教学法
健美操动作技术的培养是建立在一定的生理、心理基础之上的，每个学生具有不同的心理特点，在学习健美操的过程中必然会出现不同的效果。学习健美操的过程也是一个促使学生心理素质和各方面相关品质发展的过程，这就需要在教授健美操的同时注重心理教学。徐斐提出，在健美操的基础教学中适时加入心理教学，会对健美操课堂教学效果产生一定的积极的影响。教师恰当的语言、高昂的情绪和端庄的仪表，会让学生对教师、对健美操课程产生一个良好的印象，学习积极性也会因此提高。但心理教学要把握住度，频繁的心理活动会分散学生的注意力，健美操教师要灵活的运用心理教学。
为了适应快速发展的21世纪，体育教学理念和教学模式需要不断改革和创新。作为体育课程中的一个重要项目，健美操今后的发展趋势将趋向于动作编排更具艺术性、多样性和创新性，难度水平和动作质量将不断提高。这就要求健美操教师要以全新的理念，探索更加有效的现代化教学方法以顺应时代的发展，使健美操课的教学更有特色，更具吸引力。
参考文献：
[1]温祝英,张立新,谭文秀.在健美操课中实施自主锻炼的可行性研究[J].内江科技，2011，(1):69～70.
[2]耿海燕,武常宏,鲁政道.“逆序教学方法”对大众健美操普修课教学效果影响的实验研究[J].廊坊师范学院学报(自然科学版)，2011,11(1):120～122.
[3]杨秀君,贾洪刚等.健美操网络课程在高校教学中的效果体现[J].边疆经济与文化，2011，(1):165～166.
[4]徐斐.TOPS辅助高校健美操教学的实验研究[J].实践与探索，2011，(2):292～293.
[5]蔺新茂.健美操专项课实施分类分层教学模式的理论依据和构建原则[J].咸宁学院学报,2011，31(2):105～109.
[6]冯春明,张海燕,杨晓敏.“主体教学”在高校体育专业健美操教学中的实验研究[J].考试周刊，2011，(11):138～139.
关键词：教学方法；健美操；高校体育
我国社会和经济高速发展，但目前高校体育教学体系和方法还不能很好地与时俱进，因此，建立一个适应现代社会需要的体育教学方法体系意义重大。体育课的教学要从单纯的传授知识和技术的传统观念中解放出来，尊重学生的个人特点和兴趣爱好，挖掘学生的潜力，调动学生的积极性，培养学生体育能力，让学生身心和谐、全面的发展。
一、体育教学方法的内涵
体育教学方法是在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划采用的、可以产生教与學相互作用的、具有技术性的教学活动的总称。
二、体育教学新方法
1.主体教学法
自主锻炼就是在完成体育教学大纲规定的教学内容的基础上，适当增加学生自由的练习内容和时间，充分发挥学生的主观能动性和教师的主导作用。学生选择自己感兴趣的锻炼方法，教师在给予学生技术指导的同时，教会学生如何更好地去活动和锻炼，加深学生对原理、知识和技术的理解。这是对体育课堂教学的一个有力补充，它能够培养学生独立自主锻炼的能力，使学生学会自我调控和评价、保护和帮助，也为学生终身锻炼打下良好的基础。
所以在高校体育课中，尤其是健美操训练中，增强学生自身的体育意识，让学生自主锻炼是有必要的。这不仅能提高学生积极性，增强体质，还可以使学生养成主动锻炼的习惯，进而终身受益。
2.分层分组教学法
在传统的教学要求和模式下，教师们一直采用一个模式进行教学，这就容易出现不同层次的学生不能都得到很好的发展，为此，需要将学生分层分组进行教学。分层能够使教师的教学效果更加集中的体现，而同一类别的学生也更加容易沟通与合作，从而提高学生自主学习的兴趣和自信心。分组可以加强理论与实践的结合，提高学生发现问题、分析问题与解决问题的能力。
将分层分组运用于健美操的教学过程中，可以为学生营造一种互相帮助、共同促进的良好氛围，提高学生相互合作与社会交往的能力。在此过程中，教师与学生的角色不再单一，教师成为整个教学过程的设计引导者，为不同学生量身打造合适的教学方式，学生由被动变为主动，更易激发学习的动力，正确掌握和巩固技术要领，促进身体素质的提高。
3.逆序教学法
教学过程中教学内容、练习次数、环节设定都有重点难点，常规教学法往往按顺序进行教学，教学效果不显著。逆序教学方法则打破了传统教学的这种从一而终的固定模式，根据教材内容与教学对象的特点，合理有效的进行逆序教学，可以优化课程结构、明显提高教学质量。
逆序教学方法对于学生熟练掌握健美操技术动作、充分利用有效的学习时间有着较好的促进作用。实验数据显示，经过逆序教学法的训练，学生在动作表现力、成套动作的连贯性、身体的协调配合、动作的准确性、动作与音乐的配合五个方面都有提高。
4.网络教学法
目前大部分健美操的体育教学都采用的是传统的示范、讲解法，这种方式不易达到好的教学效果，也使学生对健美操的学习依赖于教师的讲解与示范示。随着计算机网络的飞速发展，将其运用在体育教学中，对改变体育课程单一的教学方式，提高高校健美操教学质量与效果具有极其重要的意义。
结合开放的网络进行教学，可以使学生的学习兴趣大大提高，在观察优美的健美操运动的同时，为学生自主、协同学习提供了条件，潜移默化的培养学生的创编能力和自学能力，促进了师生、生生之间的交流，提高了教学效率和教学质量。采用网络辅助教学实验表明，它激发了学生对健美操的学习兴趣，扩展了健美操教学的时间和空间，更好的促进学生的体育学习和锻炼。
5.双语教学法
随着国家之间的交流日益频繁，体育也变得国际化和全球化。因此，在高校体育教育中只采用母语进行教学，不能满足国际化的要求。在健美操课程中进行双语教学是一个必然趋势，能使我们在国际交流中少些阻碍，更顺畅的发展。但由于许多客观因素，双语教学在实施过程中遇到很多困难。
要在高校体育教学中推广双语教学，就要培养健美操的双语师资队伍，提高学生的英语基础水平。通过对教师进行培训与激励，调动教师进行双语教学的积极性。在平时的课程教学中，教师要努力营造健美操的双语环境，将英语逐步渗透，降低双语课程要求和学生接受能力间的落差。同时，合理选用双语教材和加强经费投入都可以使双语教学更易开展。
6.心理教学法
健美操动作技术的培养是建立在一定的生理、心理基础之上的，每个学生具有不同的心理特点，在学习健美操的过程中必然会出现不同的效果。学习健美操的过程也是一个促使学生心理素质和各方面相关品质发展的过程，这就需要在教授健美操的同时注重心理教学。徐斐提出，在健美操的基础教学中适时加入心理教学，会对健美操课堂教学效果产生一定的积极的影响。教师恰当的语言、高昂的情绪和端庄的仪表，会让学生对教师、对健美操课程产生一个良好的印象，学习积极性也会因此提高。但心理教学要把握住度，频繁的心理活动会分散学生的注意力，健美操教师要灵活的运用心理教学。
为了适应快速发展的21世纪，体育教学理念和教学模式需要不断改革和创新。作为体育课程中的一个重要项目，健美操今后的发展趋势将趋向于动作编排更具艺术性、多样性和创新性，难度水平和动作质量将不断提高。这就要求健美操教师要以全新的理念，探索更加有效的现代化教学方法以顺应时代的发展，使健美操课的教学更有特色，更具吸引力。
参考文献：
[1]温祝英,张立新,谭文秀.在健美操课中实施自主锻炼的可行性研究[J].内江科技，2011，(1):69～70.
[2]耿海燕,武常宏,鲁政道.“逆序教学方法”对大众健美操普修课教学效果影响的实验研究[J].廊坊师范学院学报(自然科学版)，2011,11(1):120～122.
[3]杨秀君,贾洪刚等.健美操网络课程在高校教学中的效果体现[J].边疆经济与文化，2011，(1):165～166.
[4]徐斐.TOPS辅助高校健美操教学的实验研究[J].实践与探索，2011，(2):292～293.
[5]蔺新茂.健美操专项课实施分类分层教学模式的理论依据和构建原则[J].咸宁学院学报,2011，31(2):105～109.
[6]冯春明,张海燕,杨晓敏.“主体教学”在高校体育专业健美操教学中的实验研究[J].考试周刊，2011，(11):138～139.