摘  要：《3～6岁儿童学习与发展指南》指出：“幼儿园应多为幼儿提供自由交往和游戏的机会，鼓励他们自主选择、自由结伴开展活动。”一日活动中每个环节都应保证幼儿的自主、自由，餐后散步活动亦是如此。综合目前餐后散步活动开展的现状，我们制定了“二定一分享”的模式，让幼儿选择喜欢的区域散步，并通过散步展开一系列活动，使幼儿开阔视野，增长见识，并提高与外界的交往能力。
　　关键词：幼儿;餐后;自主;散步
　　餐后散步是幼儿园生活中不可或缺的一个环节。适宜的餐后散步活动对幼儿的健康成长具有十分重要的意义。但是餐后散步现状不容乐观，教师很大程度上忽视了幼儿的主体性，幼儿的积极性、主动性得不到很好地发挥。这样忽视幼儿主体性的散步活动，往往达不到其餐后散步真正意义的作用。
　　一、现状“发声”
　　散步是一项较轻松的活动，在幼儿园一日活动中所占的时间并不长，因此绝大多数教师认为餐后散步无关紧要。同时，也有教师认为开展了一上午的活动，餐后正是放松的时间，无非就是让幼儿随处逛一逛，看一看，根本没有目标可言。
　　幼儿散步的时候，往往都是被老师牵着鼻子走，老师决定散步的范围、散步的内容、散步的时间，幼儿根本没有自主选择的权利。久而久之，这样的做法不仅使幼儿对散步失去了兴趣，更丢失了餐后散步原有的意义。
　　二、我们的实践：二定一分享
　　中班幼儿有自己的特点和需要，我们作为教师必须充分认识到幼儿在活动中的主体地位，让孩子自由商量散步区域和内容，真正成为散步活动的主人。这就需要教师在活动前有目的、有计划地划分好幼儿园各块散步区域，然后组织孩子们去提前商量讨论，最后确定散步区域、内容、人员的安排。
　　（一）定点——划分区域，定点散步
　　我们根据中班幼儿的兴趣，把幼儿园餐后散步区域划分为分成沙池戏水区、草坪野战区、缤纷五彩区、快乐涂鸦区、艺术长廊区等五大块区域，让孩子们可以在丰富多样的环境中进行散步活动，从中获得不同领域的感官认识和发展。
　　在幼儿园里，孩子最喜欢的地方莫过于“沙水池”。在池中孩子们脱去鞋袜，光着脚丫玩耍，其乐无穷。手捧沙子让沙子在手指间滑落，感受松软顺滑的触感;双手在水池中旋转，感受人工旋涡的神奇;手持鱼竿耐心等待，静候小鱼的无知上钩。幼儿静静地触摸、感受和分享，为午睡准备做了无声的铺垫。
　　幼儿最喜欢徜徉在大自然的怀抱中，“野战区”绝对是不二的选择。这里包含了草地、树木、小山坡、石头小道、梅花桩等地。每次的餐后散步就能让幼儿在大自然中自由自在活动、亲身体验，关注各种花草、树木的变化，大气的变化，有助于培养幼儿善于观察和发现的良好习惯。
　　在“艺术长廊”中，有充满童趣的幼儿作品，有富有美感的教师作品，更有高大上的大师级作品。饭后阳光里，孩子们三三两两来到艺术长廊欣赏各自喜欢的艺术作品。通过散步欣赏各类作品，培养孩子对艺术的兴趣，丰富他们的感性经验，提高感受美、想象美的能力。
　　（二）定内容——根据需求，自主商议
　　中班的幼儿已经有了较强的自主选择意识和自我服务意识。我们尊重每一位幼儿提出关于饭后散步的自由意愿和内容，由他们自主商议散步内容，然后用图表的形式呈现活动，做到让孩子心中有数，看一看表格就知道吃完午饭下一站可以去哪儿。
　　在决定散步内容前，我们都会进行讨论，问问孩子们：你们想到幼儿园哪个地方去玩？玩什么？在确定散步区域后，把孩子们商议的不同内容分类选出三种适合本区域的散步内容，由三位老师分别带队有目的地开展自主散步活动。
　　定好了散步地点和内容后，幼儿会根据当天散步内容而选择带一些需要的“工具”。例如在草坪野战区，孩子们自带一些需要用到的工具——用放大镜观察小树苗长，用传声筒听听“防空洞”内外的声音，带上拖拉小车去山坡上感受上下的速度。
　　（三）交流分享 快乐创造
　　散步的内容是多姿多彩的，每次孩子散步回来都表示“有话要说”。于是我们设立了交流分享环节，在每次的散步之后我们都安排说说、聊聊、画画，让幼儿自由自在地想说、敢说、愿意说，并学会试着分享喜悦和趣闻。
　　当教师在餐后散步中看到新鲜好奇的事物时，可以马上提出问题，请孩子说说自己的思考。这因为这个环节，每一次散步活动孩子们都特别用心，相互交流着各自的想法和发现，在不经意间慢慢丰富和建构了新的知识和经验。
　　散步的时光是短暂而快乐的，孩子们会把这种快乐延续。散步结束后，阳光下的我们席地而坐，一起聊聊开心的散步旅途，分享快乐、收获和发现。分享趣闻的环节激发孩子们对每一次散步中的新事物产生思考，也更期待下一次散步时有更多新奇的发现。
　　与此同时，我们把孩子们一些创意、想法都收集起来，让孩子用绘画的方式呈现他们在散步中所遇到的快乐、开心的人事物，慢慢积累保存并制作成走心的图画书，供孩子们在班里传阅分享，感受与体会自己与他人的餐后快乐时光。
　　三、结语
　　经过一段时间的实践，我班孩子都爱上了餐后自主散步。在散步中，与大自然的亲密接触提高了幼儿对周围事物的观察和探索能力，自主看、听、摸、玩等游戏体验更好地发展了幼儿的思维活动能力，促进了幼儿之间的语言发展和沟通能力。有趣的餐后散步活动，为幼儿创造了一段段快乐、自由、尽情享受的美好时光。
　　参考文献：
　　[1]顾滢滢.浅识幼儿园餐后散步：让散步变成快乐的游戏[J].幼儿教育研究.2018（2）.
　　[2]杨发霞.幼儿饭后散步活动的创新管理实践探究[C].世纪之星创新教育论坛.2016.
　　[3]彭梦娜.优化饭后散步 促进幼儿健康[J].小学生（中旬刊）.2017（6）.
　　作者简介：
　　俞靜，出生年月：1988.11，性别：女，民族：汉族，籍贯：浙江杭州，学历：本科，职称：二级教师，研究方向：幼儿教育。