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〔关键词〕职高；心理辅导站；生命教育；危机干预
近几年，随着青少年自伤、伤人事件的频发，加强青少年生命教育已经成为刻不容缓的重要课题。作为职业教育工作者的我们，在社会环境复杂的今天，更要思考如何引导和帮助职高学生树立“认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命”的价值观，使职业教育更好地履行生命教育的责任。
一、生命教育的内涵
生命教育最早源于20世纪初在西方死亡学兴起之后发展起来的死亡教育、生死教育。生命教育的内涵主要是教人认识生命、保护生命、珍爱生命、欣赏生命，探索生命的意义，实现生命价值的活动，其核心是珍惜生命、注重生命质量、凸现生命价值。
台湾学者认为，生命教育是一种全人的教育，是围绕着人的生命所开展的综合性教育，而人的生命处在自然生命、他人生命、社会生命和宇宙生命的呵护和包围之中。
中国大陆提出生命教育主要是针对当代青少年道德观念发展的消极层面，比如享乐主义、拜金主义、极端个人主义等。此外，还针对青少年生理发展过程中出现的困惑、意志脆弱、情绪失控等心理问题以及校园伤害、意外事故等威胁青少年学生身心健康的因素。所以，它是伦理教育、社会教育、心理健康教育的综合体，涉及生命与健康、生命与安全、生命与成长、生命与价值、生命与关怀等教育主题。
总而言之，生命教育就是帮助学生认识生命、欣赏生命、尊重生命、珍惜生命，提高生存技能和生命质量的教育活动。
二、开展生命教育的实践
（一）整合课程内容，构建生命教育内容体系
虽然生命教育的内涵丰富，涉及的领域也很多，但是没有专门的课程讲授生命教育的内容。心理健康教育是与生命教育联系非常紧密的课程，我校辅导站专职教师经过反复研讨，在几年的实践中，确立了一些与职业高中学生年龄和心理特征相符合的行之有效的生命教育内容体系。
高一学年心理健康课选用的教材是高等教育出版社出版的俞国良教授主编的《心理健康》一书，其中，与生命教育有关的内容有：心理健康对健康成长的意义；认识自我、悦纳自我，情绪与情绪调控，直面成长中的心理困惑与心理问题；和谐人际关系，人际交往与交往的技巧，挫折与意志力的培养，做积极适应社会生活、自信快乐的幸福人；生涯设计与幸福快乐等。此外还补充了快速适应新生活、自信心的培养等内容。
高二学年开设心理学与生活选修课，以中国计划生育协会编著的青春健康人生技能培训指南《成长之道》为蓝本，帮助学生掌握必要的人生技能，迎接成长过程中的挑战，深入地了解自己现在是什么人，将来要成为什么人，走向何方，路在何方。其中与生命教育直接相关的内容有：人际交往、异性交往、青春期性教育、价值观、远离毒品、珍爱生命、艾滋病、健康生活方式、压力调试和职业心理素质等。
（二）搭建工作平台，创新生命教育开展途径
1.利用多种方式，为师生提供专业心理辅导
为及时帮助师生解决心理困惑，心理辅导站采用心理专职教师在辅导室坐班的形式，保证师生随时可以来辅导室寻求心理帮助。辅导按人数不同又分为个别咨询和团体辅导。
（1）个别咨询。具体形式有辅导室面谈、电话辅导、网络辅导和书面辅导。其中网络辅导是每天放学后以及周末学生可以通过QQ、电子邮箱或者微信与老师预约辅导时间或者咨询心理困惑；书面辅导则是通过校园心理信箱实现，在收到信后两个工作日内由专职教师给予回复。
（2）团体辅导。除班级团体辅导外，辅导站另外招募了各类同质成员组成心理社团。辅导老师定期召开社员会议，运用灵活多样的形式，进行心理知识的普及、心理调试方法的指导、心理素质的提高。辅导内容有人际交往、情绪调节、自我认识、环境适应、挫折教育等。团体辅导的形式包括观看视频、团体心理游戏、沙盘游戏等。
2. 多途径宣传指引，营造良性健康氛围
学校心理辅导站坚持从多种途径入手宣传指引，为师生提供及时的情感支持，提高生命教育的实效性，营造良性健康的学校氛围。
（1）字面宣传。首先，针对不同年级学生问题出现的频率、特点，利用阳光心理橱窗、班级黑板报、校园小报，向学生宣传、介绍生命教育知识，解决共性的心理困惑，如适应新生活、塑造阳光心态、轻松应考等。在每期的海报橱窗后都会提供学校心理辅导站的地址、联系方式以及本市心理热线和心理危机干预热线号码。其次，每年与团委共同举办和生命教育有关的黑板报、团刊评比活动，涉及的主题通常有珍爱生命、关注安全、青春期健康、调节情绪等。最后，心理社团成员每月轮流设计与心理健康和生命教育有关的小报，并印发出来，发放到每个班级。
（2）广播宣传。利用校园广播宣传心理健康和生命教育知识。每学年第一学期与生命教育相关的内容有：关注心理健康、积极心理暗示、快速适应新生活、调节消极情绪等。第二学期与生命教育有关的有：高考前心理调适、毕业生必须做好的五项心理准备、抗击惰性生活方式的方法、平息憤怒的心理技巧、寝室人际交往的原则、轻松消除“心累”、为未来的职业定位等。
（3）心理活动周。学校心理辅导站将每年5月25日所在周设为学校心理活动周，在心理活动周中展播《逆光飞翔》《幸福来敲门》等青春励志电影，安排校园心理剧演出、优秀心理小报展等活动。通过这些活动的开展和推广，在全校范围形成良性的健康校园氛围，引导师生形成关爱生命、相互支持、学会求助的心理健康意识。
（4）生命教育讲座。校心理辅导站结合职高学科方向特点，每年新学期都安排相关专业学科带头人为本专业学生做“专业梦想”讲座，为学生的专业发展指路，帮助学生做好职业规划和设计；辅导站还与德育处、校团委等联合邀请知名感恩教育团队来校为学生开展“感恩教育”讲座，让学生感受生命的美好，感恩生活；邀请市相关医院妇科或产科医生为女生开设青春期生理健康讲座，心理辅导老师每年为学生做青春期心理健康讲座或人际交往讲座。 （5）生命教育实践。生命教育还应重视体验和实践，这样才能更好地理解生命教育的内涵，学会在生活中尊重自己和他人的生命，树立积极的人生观和价值观。心理辅导站引导学生逐步将生命教育意识融入各种社团活动、校园活动中，培养学生对生命的责任意识，将热爱生活的观念转为实际行动。如福利院探望儿童，清明节向烈士致敬，重阳节探望老人，拒绝毒品条幅签名等活动，使学生在实践活动中感受生命、升华对生命的认识。
3. 发挥社团力量，及时化解不良情绪
随着心理辅导站的发展，学校心理辅导站工作日益系统化、规范化，除学校心理辅导站外，我校还逐步设立了心理社团、班级心理观察员。其中班级心理观察员是由班主任、学生推举出的交往沟通能力较强的学生担任的。心理辅导站对心理社团成员和班级心理观察员进行初步同伴互助培训——“小小咨询师培训”。“小小咨询师培训”每两周一次，共四次，培训合格后上岗，培训的内容有心理健康的标准、一般心理问题的识别、同伴互助的基本技术、常见心理问题的识别常识等。
心理辅导站借助心理社团和班级心理观察员，又在班级层面建立了班级心理社团——由班级里人际关系好、沟通能力强、热心的5～6位学生组成。利用学校心理社团、班级心理观察员、班级心理社团形成同伴互助的网络，及时发现并化解学生的不良情绪，或者借助同伴互助网络，及时引导学生到心理辅导站找心理老师求助。同时，同伴互助网络平时在班级内编写心理小报、黑板报、排练心理剧等，引导班级营造积极健康的成长氛围。
（三）利用心理测量，建立学生心理档案
为了全面了解和掌握学生的心理状况，便于对学生进行辅导和帮助，我校心理辅导站每年对学生进行两次心理测量，一方面方便了解学生最近的心理状况，及时提供心理帮助，另一方面通过心理测量，及时建立、完善学生的心理健康档案。
首先，每年9月对高一新生进行心理统测，量表为SCL-90。测试完成后尽快对测试结果进行分析统计。对于测试中有因子分超出常模的学生重点关注，尤其是对因子F4（抑郁）超出常模的学生重点关注。将测试结果反馈给班主任，为班主任提供每位超出常模的学生的辅导建议。与超出常模学生面谈，为其提供生活、学习指导，引导其减轻症状。如果学生症状较为严重，则每周定期与该学生面谈一次。
其次，心理辅导站在每年3月底4月初对全校所有学生进行“心理晴雨量表”测试（“SDS测试”的简易版PHQ-9），并尽快将结果反馈给班主任，同时尽快与需要重点关注的学生面谈，帮助学生平稳度过心理危机。
（四）重视危机干预，完善危机预警机制
为更好地帮助有严重心理问题的学生度过心理难关，减少学生因严重心理问题导致的突发事件，做到对学生心理危机的早预防、早发现、早干预，防止自伤、自杀或攻击行为的发生，心理輔导站逐步建立并完善了心理危机预警机制。
1.建立重点关注学生档案
对于通过心理测量或班主任反馈、家长反映、心理观察员报告等各种途径了解到的重点关注学生，心理辅导站有针对性地建立了重点关注学生档案。重点关注学生有以下几种：
（1）通过心理健康测评筛查出有严重心理障碍需要关注的重点学生；
（2）遭遇重大事件或受到意外刺激后出现心理或行为异常的学生；
（3）患有严重心理疾病（如抑郁症、焦虑症、恐怖症、强迫症等）的学生；
（4）既往有自杀未遂史、家族中有自杀者、有自杀倾向的学生；
（5）情绪异常突变者，如特别烦躁、高度焦虑或恐惧、易怒冲动、情绪异常低落或突然从低落变为平静、饮食睡眠严重受损等；
（6）由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑不安的学生。
对于近期发出过以上警示讯号的学生，作为心理危机干预的重点对象，由心理辅导站及时进行危机评估或干预。
2.关注特殊时段
对以下重点时段要特别关注需重点关注的学生。
（1）春季。2013年浙江省中小学生自杀死亡事故中，春季发生的占69%。
（2）考试前后。2013年浙江省中小学生自杀死亡事故中，考试前后占23%，须引起中小学校高度关注。虽然职业学校学生学业压力不如普高，但是考试前后也应对重点关注学生进行特别关注。
（3）重大冲突发生后。重大冲突发生后，当事学生极易处于沮丧、敏感和怨恨的心理状态中。有的甚至感到一切都完了，经不起挫折，焦虑不安，对外界讨论非常敏感。据相关统计，2013年浙江省中小学生自杀死亡事故中冲突发生后占31%。
（4）职业中学学生实习期。处于实习期的学生需要面临新的人际关系，同时处于理想和现实的心理转换期和由学生到职员的角色转换期，这时心理冲突较大。
3.加强预警措施
随着学校心理辅导站工作逐渐系统化，心理辅导站的危机预警措施也逐渐加强。
首先，加大心理健康监测与干预。特别是在入学两周内进行SCL-90测试，3～4月进行“心理晴雨量表”测试，考试前两周进行考试焦虑测试，在发生重要事件时进行SDS测试等，全面了解和掌握学生的心理状况，及时进入预警干预程序。
其次，有针对性地安排相关心理健康活动。在重点时段有针对性地安排相关心理健康教育活动，介绍增进心理健康的方法和途径，解析心理现象，传授心理调适方法，帮助学生优化个性心理品质，增强生命意识，提高心理健康水平。
最后，向学校领导、老师提供危机干预资料。这些资料有：精神障碍的早期识别和心理危机干预、怎样评估抑郁和焦虑情绪、心理援助、校园五月启示录、班主任情绪管理团体辅导、学生SCL-90测试结果、考试焦虑辅导中使用的正向自我语言、心理危机干预技术等。
（五）借助家庭力量，巩固生命教育效果
近几年，随着青少年自伤、伤人事件的频发，加强青少年生命教育已经成为刻不容缓的重要课题。作为职业教育工作者的我们，在社会环境复杂的今天，更要思考如何引导和帮助职高学生树立“认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命”的价值观，使职业教育更好地履行生命教育的责任。
一、生命教育的内涵
生命教育最早源于20世纪初在西方死亡学兴起之后发展起来的死亡教育、生死教育。生命教育的内涵主要是教人认识生命、保护生命、珍爱生命、欣赏生命，探索生命的意义，实现生命价值的活动，其核心是珍惜生命、注重生命质量、凸现生命价值。
台湾学者认为，生命教育是一种全人的教育，是围绕着人的生命所开展的综合性教育，而人的生命处在自然生命、他人生命、社会生命和宇宙生命的呵护和包围之中。
中国大陆提出生命教育主要是针对当代青少年道德观念发展的消极层面，比如享乐主义、拜金主义、极端个人主义等。此外，还针对青少年生理发展过程中出现的困惑、意志脆弱、情绪失控等心理问题以及校园伤害、意外事故等威胁青少年学生身心健康的因素。所以，它是伦理教育、社会教育、心理健康教育的综合体，涉及生命与健康、生命与安全、生命与成长、生命与价值、生命与关怀等教育主题。
总而言之，生命教育就是帮助学生认识生命、欣赏生命、尊重生命、珍惜生命，提高生存技能和生命质量的教育活动。
二、开展生命教育的实践
（一）整合课程内容，构建生命教育内容体系
虽然生命教育的内涵丰富，涉及的领域也很多，但是没有专门的课程讲授生命教育的内容。心理健康教育是与生命教育联系非常紧密的课程，我校辅导站专职教师经过反复研讨，在几年的实践中，确立了一些与职业高中学生年龄和心理特征相符合的行之有效的生命教育内容体系。
高一学年心理健康课选用的教材是高等教育出版社出版的俞国良教授主编的《心理健康》一书，其中，与生命教育有关的内容有：心理健康对健康成长的意义；认识自我、悦纳自我，情绪与情绪调控，直面成长中的心理困惑与心理问题；和谐人际关系，人际交往与交往的技巧，挫折与意志力的培养，做积极适应社会生活、自信快乐的幸福人；生涯设计与幸福快乐等。此外还补充了快速适应新生活、自信心的培养等内容。
高二学年开设心理学与生活选修课，以中国计划生育协会编著的青春健康人生技能培训指南《成长之道》为蓝本，帮助学生掌握必要的人生技能，迎接成长过程中的挑战，深入地了解自己现在是什么人，将来要成为什么人，走向何方，路在何方。其中与生命教育直接相关的内容有：人际交往、异性交往、青春期性教育、价值观、远离毒品、珍爱生命、艾滋病、健康生活方式、压力调试和职业心理素质等。
（二）搭建工作平台，创新生命教育开展途径
1.利用多种方式，为师生提供专业心理辅导
为及时帮助师生解决心理困惑，心理辅导站采用心理专职教师在辅导室坐班的形式，保证师生随时可以来辅导室寻求心理帮助。辅导按人数不同又分为个别咨询和团体辅导。
（1）个别咨询。具体形式有辅导室面谈、电话辅导、网络辅导和书面辅导。其中网络辅导是每天放学后以及周末学生可以通过QQ、电子邮箱或者微信与老师预约辅导时间或者咨询心理困惑；书面辅导则是通过校园心理信箱实现，在收到信后两个工作日内由专职教师给予回复。
（2）团体辅导。除班级团体辅导外，辅导站另外招募了各类同质成员组成心理社团。辅导老师定期召开社员会议，运用灵活多样的形式，进行心理知识的普及、心理调试方法的指导、心理素质的提高。辅导内容有人际交往、情绪调节、自我认识、环境适应、挫折教育等。团体辅导的形式包括观看视频、团体心理游戏、沙盘游戏等。
2. 多途径宣传指引，营造良性健康氛围
学校心理辅导站坚持从多种途径入手宣传指引，为师生提供及时的情感支持，提高生命教育的实效性，营造良性健康的学校氛围。
（1）字面宣传。首先，针对不同年级学生问题出现的频率、特点，利用阳光心理橱窗、班级黑板报、校园小报，向学生宣传、介绍生命教育知识，解决共性的心理困惑，如适应新生活、塑造阳光心态、轻松应考等。在每期的海报橱窗后都会提供学校心理辅导站的地址、联系方式以及本市心理热线和心理危机干预热线号码。其次，每年与团委共同举办和生命教育有关的黑板报、团刊评比活动，涉及的主题通常有珍爱生命、关注安全、青春期健康、调节情绪等。最后，心理社团成员每月轮流设计与心理健康和生命教育有关的小报，并印发出来，发放到每个班级。
（2）广播宣传。利用校园广播宣传心理健康和生命教育知识。每学年第一学期与生命教育相关的内容有：关注心理健康、积极心理暗示、快速适应新生活、调节消极情绪等。第二学期与生命教育有关的有：高考前心理调适、毕业生必须做好的五项心理准备、抗击惰性生活方式的方法、平息憤怒的心理技巧、寝室人际交往的原则、轻松消除“心累”、为未来的职业定位等。
（3）心理活动周。学校心理辅导站将每年5月25日所在周设为学校心理活动周，在心理活动周中展播《逆光飞翔》《幸福来敲门》等青春励志电影，安排校园心理剧演出、优秀心理小报展等活动。通过这些活动的开展和推广，在全校范围形成良性的健康校园氛围，引导师生形成关爱生命、相互支持、学会求助的心理健康意识。
（4）生命教育讲座。校心理辅导站结合职高学科方向特点，每年新学期都安排相关专业学科带头人为本专业学生做“专业梦想”讲座，为学生的专业发展指路，帮助学生做好职业规划和设计；辅导站还与德育处、校团委等联合邀请知名感恩教育团队来校为学生开展“感恩教育”讲座，让学生感受生命的美好，感恩生活；邀请市相关医院妇科或产科医生为女生开设青春期生理健康讲座，心理辅导老师每年为学生做青春期心理健康讲座或人际交往讲座。 （5）生命教育实践。生命教育还应重视体验和实践，这样才能更好地理解生命教育的内涵，学会在生活中尊重自己和他人的生命，树立积极的人生观和价值观。心理辅导站引导学生逐步将生命教育意识融入各种社团活动、校园活动中，培养学生对生命的责任意识，将热爱生活的观念转为实际行动。如福利院探望儿童，清明节向烈士致敬，重阳节探望老人，拒绝毒品条幅签名等活动，使学生在实践活动中感受生命、升华对生命的认识。
3. 发挥社团力量，及时化解不良情绪
随着心理辅导站的发展，学校心理辅导站工作日益系统化、规范化，除学校心理辅导站外，我校还逐步设立了心理社团、班级心理观察员。其中班级心理观察员是由班主任、学生推举出的交往沟通能力较强的学生担任的。心理辅导站对心理社团成员和班级心理观察员进行初步同伴互助培训——“小小咨询师培训”。“小小咨询师培训”每两周一次，共四次，培训合格后上岗，培训的内容有心理健康的标准、一般心理问题的识别、同伴互助的基本技术、常见心理问题的识别常识等。
心理辅导站借助心理社团和班级心理观察员，又在班级层面建立了班级心理社团——由班级里人际关系好、沟通能力强、热心的5～6位学生组成。利用学校心理社团、班级心理观察员、班级心理社团形成同伴互助的网络，及时发现并化解学生的不良情绪，或者借助同伴互助网络，及时引导学生到心理辅导站找心理老师求助。同时，同伴互助网络平时在班级内编写心理小报、黑板报、排练心理剧等，引导班级营造积极健康的成长氛围。
（三）利用心理测量，建立学生心理档案
为了全面了解和掌握学生的心理状况，便于对学生进行辅导和帮助，我校心理辅导站每年对学生进行两次心理测量，一方面方便了解学生最近的心理状况，及时提供心理帮助，另一方面通过心理测量，及时建立、完善学生的心理健康档案。
首先，每年9月对高一新生进行心理统测，量表为SCL-90。测试完成后尽快对测试结果进行分析统计。对于测试中有因子分超出常模的学生重点关注，尤其是对因子F4（抑郁）超出常模的学生重点关注。将测试结果反馈给班主任，为班主任提供每位超出常模的学生的辅导建议。与超出常模学生面谈，为其提供生活、学习指导，引导其减轻症状。如果学生症状较为严重，则每周定期与该学生面谈一次。
其次，心理辅导站在每年3月底4月初对全校所有学生进行“心理晴雨量表”测试（“SDS测试”的简易版PHQ-9），并尽快将结果反馈给班主任，同时尽快与需要重点关注的学生面谈，帮助学生平稳度过心理危机。
（四）重视危机干预，完善危机预警机制
为更好地帮助有严重心理问题的学生度过心理难关，减少学生因严重心理问题导致的突发事件，做到对学生心理危机的早预防、早发现、早干预，防止自伤、自杀或攻击行为的发生，心理輔导站逐步建立并完善了心理危机预警机制。
1.建立重点关注学生档案
对于通过心理测量或班主任反馈、家长反映、心理观察员报告等各种途径了解到的重点关注学生，心理辅导站有针对性地建立了重点关注学生档案。重点关注学生有以下几种：
（1）通过心理健康测评筛查出有严重心理障碍需要关注的重点学生；
（2）遭遇重大事件或受到意外刺激后出现心理或行为异常的学生；
（3）患有严重心理疾病（如抑郁症、焦虑症、恐怖症、强迫症等）的学生；
（4）既往有自杀未遂史、家族中有自杀者、有自杀倾向的学生；
（5）情绪异常突变者，如特别烦躁、高度焦虑或恐惧、易怒冲动、情绪异常低落或突然从低落变为平静、饮食睡眠严重受损等；
（6）由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑不安的学生。
对于近期发出过以上警示讯号的学生，作为心理危机干预的重点对象，由心理辅导站及时进行危机评估或干预。
2.关注特殊时段
对以下重点时段要特别关注需重点关注的学生。
（1）春季。2013年浙江省中小学生自杀死亡事故中，春季发生的占69%。
（2）考试前后。2013年浙江省中小学生自杀死亡事故中，考试前后占23%，须引起中小学校高度关注。虽然职业学校学生学业压力不如普高，但是考试前后也应对重点关注学生进行特别关注。
（3）重大冲突发生后。重大冲突发生后，当事学生极易处于沮丧、敏感和怨恨的心理状态中。有的甚至感到一切都完了，经不起挫折，焦虑不安，对外界讨论非常敏感。据相关统计，2013年浙江省中小学生自杀死亡事故中冲突发生后占31%。
（4）职业中学学生实习期。处于实习期的学生需要面临新的人际关系，同时处于理想和现实的心理转换期和由学生到职员的角色转换期，这时心理冲突较大。
3.加强预警措施
随着学校心理辅导站工作逐渐系统化，心理辅导站的危机预警措施也逐渐加强。
首先，加大心理健康监测与干预。特别是在入学两周内进行SCL-90测试，3～4月进行“心理晴雨量表”测试，考试前两周进行考试焦虑测试，在发生重要事件时进行SDS测试等，全面了解和掌握学生的心理状况，及时进入预警干预程序。
其次，有针对性地安排相关心理健康活动。在重点时段有针对性地安排相关心理健康教育活动，介绍增进心理健康的方法和途径，解析心理现象，传授心理调适方法，帮助学生优化个性心理品质，增强生命意识，提高心理健康水平。
最后，向学校领导、老师提供危机干预资料。这些资料有：精神障碍的早期识别和心理危机干预、怎样评估抑郁和焦虑情绪、心理援助、校园五月启示录、班主任情绪管理团体辅导、学生SCL-90测试结果、考试焦虑辅导中使用的正向自我语言、心理危机干预技术等。
（五）借助家庭力量，巩固生命教育效果