在灾难与暴力的伤害面前，学生属于弱势群体。由于学生的自我保护能力和自我保护意识比较差，他们很容易成为一些犯罪分子的侵害目标及灾难事件中的遇难者。因此，要避免类似的伤害，保护学生生命健康，就必须实施应急教育。而在体育与健康课的教学中实施应急教育，具有较强的学科优势。
　　一、加强学生自我保护意识的培养
　　安逸平静的生活，通常会使学生忽略危险的存在，因而缺乏应急的意识。因此，在体育课堂教学中，可利用不同的学习内容，适当提高学生的危机感，培养他们的应急意识。
　　1、启发学生的自我保护意识
　　在提高运动技能水平过程中，可提问学生：运动过程中可能存在的危险因素有哪些?让学生思考、发现问题。教师讲解可能遇到的问题及如何避免，启发学生的自我保护意识。
　　2、提高学生的预估意识和避险反应能力
　　在体育教育过程中，应联系生活实际，培养学生的预判意识和避险能力。
　　对于一些可能发生的危险，教育学生要根据自己的能力作出判断，然后采取正确的措施，避免危险的发生。对于无法回避的紧急事件，则应启发学生在短暂时间内形成应对预案，把损失降到最低限度。
　　例如，进行篮球项目的教学或比赛，对学生的空间判断能力和时间把握能力的提高非常有帮助。而且，篮球运动具有高对抗性，它允许身体接触的存在，因此在运动或比赛中会存在一些粗野的、有伤害性的运动。这就要求队员既要合理运用技术动作，又要加强自我保护；既要创造和把握机会，又要不伤及他人。面对一些危险性动作时，应采取合理动作避免或减小粗鲁动作对自己的伤害。
　　二、指导学生学习并掌握应急知识与技能
　　1、提高学生身体各方面的素质
　　体育教学中，应加强学生的身体素质练习，提高学生的运动能力。通过对奔跑、跳跃、攀爬、支撑、平衡、球类，以及快速反应等项目的学习，全面提高学生力量、速度、耐力和灵敏等方面的素质，为应急之需提供支持。
　　2、指导学生掌握自救技能与急救知识
　　体育课程的教学和日常生活是息息相关的，很多体育技能本身就是应急技能。例如游泳，就应要求学生学习并掌握。再如武术，这是我国传统的技击项目，既可以强身健体，也可以防身自卫，让孩子学会一点武术，也是有好处的。另外，一些体操技巧对积极避险也很重要。例如，前滚翻和后滚翻等等。特别在足球比赛中，运动员在倒地的瞬间，合理运用前滚翻和后滚翻等动作，通过身体各关节的缓冲，可减轻对身体，特别是大脑和内脏的冲击。
　　通过室内课学习与急救相关的科学知识，对我们采用合理的应急方法，也是非常重要的。例如，对水、电，可燃气体的处理，身体伤害的急救方法等等，都需要我们加强引导学生对相关科学知识的学习。此外，指导学生学会如何求救，也是至关重要的，合理求救将为应急赢得时间，创造机会。如，要记住电话号：匪警110、火警119、医疗急救120等等。此外，学生还应记住父母或监护人的联系方法，老师的联系方法，以备不时之需。
　　三、通过运动竞赛对学生进行应急心理训练
　　不是所有掌握应急技能和应急知识的人，都能从容面对突发事件，妥善加以处理的。突发性灾难降临时，最重要的是保持冷静和镇定，进行自救互救，才能使更多的人得以逃生。
　　运动竞赛的开展，在促进学生运动能力提高的同时，有助于学生形成良好的合作意识、纪律观念，以及心理抗压能力，这些对学生应急心理的训练很有帮助。在一些集体项目中，良好成绩的取得，仅靠个人力量是不够的，需要全体参与者的团结合作，这些项目的学习有利于学生形成良好的配合意识和大局观。每次竞赛都需要严格的纪律，每项比赛都有严明的规则，这些对学生的应急心理训练很有帮助，有利于学生形成临危不惧、沉着稳定良好心理。
　　四、编排体育游戏组织学生进行逃生演习
　　根据实际情况，结合体育课程的要求，可编排相应的体育游戏，让学生在游戏中，感受不同的应急情境，学习相应的应急措施，掌握应急技能，培养良好的应急心理。体育游戏的直观性和情景性，可让学生的学习更加积极主动，感受更加直观，技能掌握也更加牢固。
　　例如，体育课中可安排体育游戏“火场逃生”。
　　器材准备：电话道具、毛巾若干、水桶及水、火场标记、烟雾标记。
　　游戏方法：假设全体学生在“房间”活动，突然附近发生“火灾”。学生发现“火灾”后，先报火警119，然后按要求，从规定路线排队有序逃离“燃烧的建筑物”。经过有“浓烟”的地方前，把领取的毛巾用水打湿，叠成3叠8层，捂住口鼻。通过“浓烟区”时，尽量使身体贴近地面，因为低处的空气比较清新，氧气相对充足。有风向影响时，尽量从上风处通过。假设有伤员身上衣物“着火”了，抢救身上衣物“着火”的伤员时，采用“停止—躺下——滚动”三步骤。
　　体育课实施应急教育，方法多样，体育教育工作者应根据地区实际和不同灾害的假设来计划教学，挖掘教育资源，丰富我们的体育教育内容，把应急教育落到实处。