摘要：随着社会的高速发展，人们的情感也面临着新的挑战。作为社会特殊群体的在校大学生，其生活空间和特定的人生阶段就决定了他们必然会面对许多心理上的问题。如何使大学生在学习生活中拥有健康的心理，已经成为了各高校迫切需要解决和共同关注的重要问题。作为辅导员，如何在当前形势下对大学生进行心理健康教育尤为重要。
　　关键词：大学生 心理健康 教育
　　
　　当今社会科技飞速发展，生产力高度发达，人们的生活也处在高速变更中。由此造成的人与人之间的竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂，人们的情感也越来越面临着各种各样新的挑战。而作为一种特殊的社会群体，在大学院校生活和学习的大学生更是面临着各种意识观念变化的冲击和纷繁多变的负面刺激诱惑。一个大学生的心理是否健康决定着他一生的成就、贡献。而作为处在学生工作一线的辅导员，如何在当前形势下进行大学生的心理健康教育就显得由为重要。
　　一、 心理健康的定义
　　一般认为心理健康有狭义和广义之分，狭义的心理健康是指没有心理疾病或病态心理，广义的心理健康是指具有良好的心理品质和健全的人格。人们倾向于接受这样的观点:(1)心理健康是相对的、具有等级差异的状态，而不是“十全十美”；(2)心理健康是指较长一段时间内持续的心理状态，异常心理或行为的偶尔出现以及轻微情绪失调，如能回复正常，则不能认为是心理不健康的证据；(3)心理健康通常可以用一系列具标准来描述，但这种描述通常是一种全面的理想要求，不一定能全部做到；(4)对心理健康的理解渐趋多元模式，尤其是强调生物一心理一社会一医学模式中多因素的交互作用。综上所述，所谓心理健康，最概括、最一般地说，是指人的心理(即知、情、意)活动的内在关系协调，心理内容与客观世界保持统一，能促使人体内外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
　　二、大学生心理健康的标准
　　作为辅导员，首先必须明确衡量心理是否绝对健康是非常困难的，心理健康是相对的，没有绝对的分界线。综合以上国内外研究成果和当前社会文化背景以及大学生特有的心理特征，总结当对于大学生心理健康，综合起来有下列七条标准:
　　第一，身心感觉良好，能够适应大学生活和社会生活。
　　第二，应具有正常的智力、健全的意志、稳定协调的情绪。
　　第三，在个性方面应具有健全和谐的人格。
　　第四，大学生的心理特征还应符合其年龄特征和性别特征。
　　第五，具有良好的人际关系，乐意与人合作共事。
　　第六，热爱生活和学习，与现实保持良好接触。
　　第七，具有生存意识、竞争意识和创新意识。
　　三、影响大学生心理健康的因素
　　1、学业与经济的压力。大学与中学在教学方式与学习方法等方面的不同,让许多大一新生在专业课的学习上无所适从,从而导致补考与重修；再加上专业选择与自己喜好的偏差对其学习积极性的挫伤,必将影响许多大学生心理的健康发展；再加上日益高涨的学费与生活费及同学间明显的贫富差距造成的心理失衡,都成为诱发大学生的心理问题的重要因素。
　　2、处理人际关系与独立生活的压力。人际交往是个体健康成长的基本条件。大学生作为一个青年群体,渴求良好的人际关系。但由于上大学前,大部分学生在独生子女家庭环境中长大,他们的性格多少带点自私狭隘、缺乏理解与宽容、个人中心主义等,这些都是其开始独立生活及处理与宿友关系的障碍,诱发“社会适应不良”,影响心理健康发展。
　　3、网络及游戏的诱惑力俘获了许多大学生的自制力。当前大学生的电脑普及率越来越高,几乎快到人手一台。买电脑的初衷是用来学习,但事与愿违,相对充裕的自我支配时间,远离了父母监督,脆弱的自制力在精彩的网络世界面前不堪一击。
　　4、就业压力。日益严峻的就业压力让大学学习充满了功利性,为了考取各种证书而丢掉了原本是用来圆梦和培养独立的思维与判断能力及提高综合素质与水平的时间与机会。一切以就业为导向的急功近利式的学习与生活方式增加了心理上的焦虑感。
　　四、辅导员如何进行大学生心理健康教育工作
　　第一、防患未然。在大学生进入大学以后，辅导员应该注意开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防，针对不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。通过各种手段引导其正确认识自我，扬长避短，使其不断完善自己。
　　第二，引导大学生正确认识自我，使其自我心理调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。因为人生经验的缺乏决定了这个时期大学生的心理发展的某些方面是落后的。这种情况会在早晚要进入社会的大学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，这个时候辅导员就要努力引导大学生认识自我，让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。
　　第三，积极组织业余活动，发展社会交往。辅导员要积极组织各类实践活动，丰富大学生的人生经验，使他们视野开阔，胸怀宽广，提高其自我心理调节的能力。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。
　　第四，引导学生放开顾虑，求助心理老师或心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。因此引导学生放开顾虑，求助心理老师或者心理咨询机构，是辅导员大学生心理健康教育工作的重中之重。这要求辅导员时刻关注学生的心理动态，了解和掌握学生的心理情况，尽可能的第一时间发现学生的心理问题，并使学生认识心理咨询的积极作用，正确对待自己的心理问题，放开顾虑，通过心理咨询解决自己的心理问题。
　　总之，大学生的心理健康，是大学生人才培养的重要组成部分。辅导员作为高校学生工作的一线管理者，必须将大学生的心理健康教育作为自己工作的核心部分。要努力帮助大学生战胜各种心理问题，努力使每个大学生成为对社会对国家有用的人才。