【摘 要】
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我是一名17岁男生，自幼性格腼腆。朋友也较少，不太会与人交往。自从在高中寄宿后，离开了能够包容自己的家人，我就开始感到很多的事情非常不顺利，也没有小伙伴倾诉，这让我很苦恼。上周，一次偶然的机会我用眼角余光看着前桌的女同学，她便立马转过头瞟了我一眼，然后偏着半个身子靠着桌子写字。这个举动让我认为是我影响了她。从此，只要在余光范围有人，特別是异性，我就很紧张，注意力无法集中。老师，我现在基本不与同学来
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我是一名17岁男生，自幼性格腼腆。朋友也较少，不太会与人交往。自从在高中寄宿后，离开了能够包容自己的家人，我就开始感到很多的事情非常不顺利，也没有小伙伴倾诉，这让我很苦恼。上周，一次偶然的机会我用眼角余光看着前桌的女同学，她便立马转过头瞟了我一眼，然后偏着半个身子靠着桌子写字。这个举动让我认为是我影响了她。从此，只要在余光范围有人，特別是异性，我就很紧张，注意力无法集中。老师，我现在基本不与同学来往，很少参加集体活动，我该怎么办？
小何同学：
你好！
你是在恒温的阳光下长大的孩子，温室的美好帮你把外界的风风雨雨都加以阻挡。你很幸运，有家人对你的呵护，但现在的你是时候从温室里走出来了。
如今住宿学校给你提供了一个极佳的机会，不再是所有人都围着你转，你要尝试学会独立生活并适应，你要尝试去关心别人，帮助别人，体恤他人。老师建议你可以从寝室室友开始，大家被安排进一个寝室原本就是一种缘分。平时寝室卫生的打理以及和室友的沟通都是好机会。周末回家和家人相处，也可以多和家人聊聊自己的学校生活，相信父母会给予你相关的建议。至于那一次女同学偶然的一个举动，你大可不必把它泛化，说不定那位女同学根本是无意识的举动，不要为莫须有的事情让自己烦恼。
俗语说，万事开头难，但无论什么时候开始都为时不晚。对学校环境和人熟悉是需要一个过程的，平时在班里多和同学沟通，听听他们的聊天话题，也可以适时参与。班里或学校如果有组织活动，也不要胆怯，可以积极大胆参与，让同学和老师看到你的改变。你知道自己是一个腼腆的男生，对于自己“慢熟”的个性，顺势自然发展，给予自己一些时间，慢慢地从参加集体活动开始，以活动为媒介去与同学老师接触是比较自然的一种方式。加油吧！
12355心理咨询师：蔡海超
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