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摘要：田径比赛是人类运动项目中一个非常重要的项目，也是奥运会比赛中最有历史的运动项目之一。中学田径训练是有其自身特点的，笔者根据自身多年的教学经验，谈谈中学田径训练的一些相关问题。
关键词：中学体育田径训练
中国是一个体育大国，乒乓球、羽毛球、跳水、举重等体育项目在世界上处于领先水平，但是田径类等项目表现一般。近十几年来,我国体育事业发展的同时，田径竞技水平也有了很大的提高。但是田径运动在我国发展仍不平衡，大多数项目与其他强国相比有很大差距。
田径训练是在学校体育教学的基础上，在课余时间里对学生进行专项集中田径训练和比赛。中学田径队训练的目的，主要是提高学生身体素质，让他们学习和掌握各项运动的动作技术、提高成绩。另一方面，不但可以代表学校参加比赛为学校争取荣誉，还可以为以后的体育院校和专业队培养和输送后备人才。
一、我国中学田径运动的发展中的不足现状
1、中学田径项目发展资金缺乏，基础建设落后。缺少场地、器材等硬件，这些都制约着学校田径水平的发展。
2、学校重视不够或者关注点偏颇。有些学校只专注于学生文化成绩，而忽视了学生身体素质的培养和训练，这对我们开展训练带来许多困难。有些学校为了应付比赛临时组队参赛，仅在短时间内大运动量、高强度的集中应赛训练，不仅影响了训练的系统性，也容易导致学生受伤。
3、学生家长对训练不支持。不少家长担心训练影响学生文化成绩，或是担心训练会累损到学生的身体，因此他们反对子女进入训练队参加训练。
4、学生本身缺乏对田径训练的兴趣。现在大部分学生是独生子女，从小娇生惯养，缺少吃苦精神，加上对训练的不了解，对训练避之不及。或者有些学生在田径方面有天分、有兴趣，但由于种种原因没有被发掘。这些给训练队的选材上造成一些阻碍。
5、训练方法及管理队员方式有待改进。一些体育教师由于自身的能力局限，对训练方法的探索和研究不足，训练手段形式单一、不合理，不科学，使队员的成绩难以提高。或者管理队员的方式不恰当，也间接影响了训练的效果。
二、中学田径训练相关问题的解决对策探讨
1、中学田径训练离不开足够的经费，经费的投入才能保证训练的系统性。学校除了等待国家及相关教育部门在这方面的经费拨款外，还可以积极推动训练体制向多形式多渠道的社会化发展。比如可以积极调动社会各种力量，接受校友或社会上其他部门的捐赠或者投资，以补充经费的缺口。
2、适当地与学校领导进行交流，引导和端正领导对田径训练重要性的认识。争取取得学校在财力、物力上更大的支持，帮助解决训练中的困难。还可以考虑让学校有关方面在田径尖子的招生方面,适当给予宽松政策。同时，也应与队员的科任老师交流，协调好队员学习与训练之间的关系，做到学习训练学习两不误。
3、换位思考。站在家长的角度来看，害怕训练影响学习以及担心子女在训练中过累或者受伤，这些顾虑都是合情合理的。所以要加强与家长的沟通，向他们客观充分的解释训练的目的、时间、方法等相关事宜，消除他们的顾虑。要对家长进行正确的舆论导向，训练并不会对学生的文化成绩产生影响，相反，通过科学合理的安排还会对成绩有所促进。另一方面，在田径方面有天分和潜力的学生，通过训练和比赛，可以发挥他们的特长，展示才能,更大的增强了他们的自信心，实现他们自我价值。科学的训练方法和适当的保护措施，是不会对学生的身体有影响的。
获得家长的同意和支持后，要经常和他们联系，交流看法，及时了解队员各阶段的身心状况，让学生能更好地训练，健康地成长。同时希望家长能配合做好学生的营养供给，保证训练的效果。
4、重视田径队员的选材。选材是训练的基础，田径队员的选拔主要有几种方式，一是从学校的各类运动会及各项比赛中选拔；二是教练通过平时的体育课或者课外活动中，观察各个学生的身体素质及运动表现，进而从中挑选队员；三是由其他科任老师推荐。以上各种方式粗略挑选出来的队员，只是初步选材，都需要进一步通过测试及初步训练等过程，进行筛选和淘汰，最后才能确定人员，再根据每个学生不同的年龄、能力、特长和项目需求进行有针对性的分类培养训练。
5、教练员应通过不断的学习、进修和钻研，提高自己的综合素质，创新训练方法和形式，提高训练质量，取得优异的成绩和效果。在训练中，尤其要注意以下一些问题。
①科学的安排训练方法和计划，掌握各种训练方法和手段及其特点、注意问题等，在训练过程中正确地、有针对地选择和运用。循序渐进，全面发展队员的灵敏、柔韧、速度、耐力以及协调能力，把队员的身体素质及基础训练好后，再进行针对性的系统专项训练。
②加强安全教育和运动保健知识，进行科学合理的技术指导和训练安排，保护队员的身体，避免伤病的发生。这其中，除了田径项目中技术性的指导尤为关键之外，还应特别注意两点，一是训练前做好充分的准备运动，通过压腿、慢跑等把筋骨和关节活动开才能进行正式的训练；二是注重训练后的放松性练习。田径训练后往往会出现肌肉酸痛、疲劳等情况，教练员应指导队员通过放松、按摩、热敷等方法，恢复身体机能。
③正确看待教练员与队员之间的关系。一方面，教练要抓紧队内的纪律作风，严格要求田径队的队员，遵守校纪校规以及队内的纪律，积极刻苦认真的按照教练的计划进行训练。另一方面，作为教练，不但要教给学生训练方法，提高他们的运动成绩，还要经常与他们谈心，交流情感，对他们学习生活多方面关心照顾，帮助解决他们学习及成长过程中的困惑，使师生关系变得和谐，这样也更有利于训练效果以及队员身心的成长。
④加强教育管理，确保学习训练两不误。要求队员训练的同时一定不能放松文化的学习。其实我们的训练都是在课余时间进行的，只要安排得当，是绝对不会影响队员的学习的。我在队里还设立了队员在文化成绩方面的奖惩制度，激励和监督他们不能放松对文化知识上的学习。保证了学习成绩，更好的取得学校和家长的认可理解和支持。
作为工作在一线的体育教师，身上肩负着推广和促进田径发展的重任，相信通过所有教练和队员的努力，不久的将来，中国的田径水平一定得到更好的提高和发展。
参考文献：
[1]周熠.中学田径课余训练对策探讨。《改革与开放》2010.2
关键词：中学体育田径训练
中国是一个体育大国，乒乓球、羽毛球、跳水、举重等体育项目在世界上处于领先水平，但是田径类等项目表现一般。近十几年来,我国体育事业发展的同时，田径竞技水平也有了很大的提高。但是田径运动在我国发展仍不平衡，大多数项目与其他强国相比有很大差距。
田径训练是在学校体育教学的基础上，在课余时间里对学生进行专项集中田径训练和比赛。中学田径队训练的目的，主要是提高学生身体素质，让他们学习和掌握各项运动的动作技术、提高成绩。另一方面，不但可以代表学校参加比赛为学校争取荣誉，还可以为以后的体育院校和专业队培养和输送后备人才。
一、我国中学田径运动的发展中的不足现状
1、中学田径项目发展资金缺乏，基础建设落后。缺少场地、器材等硬件，这些都制约着学校田径水平的发展。
2、学校重视不够或者关注点偏颇。有些学校只专注于学生文化成绩，而忽视了学生身体素质的培养和训练，这对我们开展训练带来许多困难。有些学校为了应付比赛临时组队参赛，仅在短时间内大运动量、高强度的集中应赛训练，不仅影响了训练的系统性，也容易导致学生受伤。
3、学生家长对训练不支持。不少家长担心训练影响学生文化成绩，或是担心训练会累损到学生的身体，因此他们反对子女进入训练队参加训练。
4、学生本身缺乏对田径训练的兴趣。现在大部分学生是独生子女，从小娇生惯养，缺少吃苦精神，加上对训练的不了解，对训练避之不及。或者有些学生在田径方面有天分、有兴趣，但由于种种原因没有被发掘。这些给训练队的选材上造成一些阻碍。
5、训练方法及管理队员方式有待改进。一些体育教师由于自身的能力局限，对训练方法的探索和研究不足，训练手段形式单一、不合理，不科学，使队员的成绩难以提高。或者管理队员的方式不恰当，也间接影响了训练的效果。
二、中学田径训练相关问题的解决对策探讨
1、中学田径训练离不开足够的经费，经费的投入才能保证训练的系统性。学校除了等待国家及相关教育部门在这方面的经费拨款外，还可以积极推动训练体制向多形式多渠道的社会化发展。比如可以积极调动社会各种力量，接受校友或社会上其他部门的捐赠或者投资，以补充经费的缺口。
2、适当地与学校领导进行交流，引导和端正领导对田径训练重要性的认识。争取取得学校在财力、物力上更大的支持，帮助解决训练中的困难。还可以考虑让学校有关方面在田径尖子的招生方面,适当给予宽松政策。同时，也应与队员的科任老师交流，协调好队员学习与训练之间的关系，做到学习训练学习两不误。
3、换位思考。站在家长的角度来看，害怕训练影响学习以及担心子女在训练中过累或者受伤，这些顾虑都是合情合理的。所以要加强与家长的沟通，向他们客观充分的解释训练的目的、时间、方法等相关事宜，消除他们的顾虑。要对家长进行正确的舆论导向，训练并不会对学生的文化成绩产生影响，相反，通过科学合理的安排还会对成绩有所促进。另一方面，在田径方面有天分和潜力的学生，通过训练和比赛，可以发挥他们的特长，展示才能,更大的增强了他们的自信心，实现他们自我价值。科学的训练方法和适当的保护措施，是不会对学生的身体有影响的。
获得家长的同意和支持后，要经常和他们联系，交流看法，及时了解队员各阶段的身心状况，让学生能更好地训练，健康地成长。同时希望家长能配合做好学生的营养供给，保证训练的效果。
4、重视田径队员的选材。选材是训练的基础，田径队员的选拔主要有几种方式，一是从学校的各类运动会及各项比赛中选拔；二是教练通过平时的体育课或者课外活动中，观察各个学生的身体素质及运动表现，进而从中挑选队员；三是由其他科任老师推荐。以上各种方式粗略挑选出来的队员，只是初步选材，都需要进一步通过测试及初步训练等过程，进行筛选和淘汰，最后才能确定人员，再根据每个学生不同的年龄、能力、特长和项目需求进行有针对性的分类培养训练。
5、教练员应通过不断的学习、进修和钻研，提高自己的综合素质，创新训练方法和形式，提高训练质量，取得优异的成绩和效果。在训练中，尤其要注意以下一些问题。
①科学的安排训练方法和计划，掌握各种训练方法和手段及其特点、注意问题等，在训练过程中正确地、有针对地选择和运用。循序渐进，全面发展队员的灵敏、柔韧、速度、耐力以及协调能力，把队员的身体素质及基础训练好后，再进行针对性的系统专项训练。
②加强安全教育和运动保健知识，进行科学合理的技术指导和训练安排，保护队员的身体，避免伤病的发生。这其中，除了田径项目中技术性的指导尤为关键之外，还应特别注意两点，一是训练前做好充分的准备运动，通过压腿、慢跑等把筋骨和关节活动开才能进行正式的训练；二是注重训练后的放松性练习。田径训练后往往会出现肌肉酸痛、疲劳等情况，教练员应指导队员通过放松、按摩、热敷等方法，恢复身体机能。
③正确看待教练员与队员之间的关系。一方面，教练要抓紧队内的纪律作风，严格要求田径队的队员，遵守校纪校规以及队内的纪律，积极刻苦认真的按照教练的计划进行训练。另一方面，作为教练，不但要教给学生训练方法，提高他们的运动成绩，还要经常与他们谈心，交流情感，对他们学习生活多方面关心照顾，帮助解决他们学习及成长过程中的困惑，使师生关系变得和谐，这样也更有利于训练效果以及队员身心的成长。
④加强教育管理，确保学习训练两不误。要求队员训练的同时一定不能放松文化的学习。其实我们的训练都是在课余时间进行的，只要安排得当，是绝对不会影响队员的学习的。我在队里还设立了队员在文化成绩方面的奖惩制度，激励和监督他们不能放松对文化知识上的学习。保证了学习成绩，更好的取得学校和家长的认可理解和支持。
作为工作在一线的体育教师，身上肩负着推广和促进田径发展的重任，相信通过所有教练和队员的努力，不久的将来，中国的田径水平一定得到更好的提高和发展。
参考文献：
[1]周熠.中学田径课余训练对策探讨。《改革与开放》2010.2