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秘密让女人更女人，可有关健康的私密话题却成了女生的“难言之隐”。从含苞待放的少女，到自在绽放的女生，时间沉淀了魅力，也带来各种让人担心的意外状况。为什么以前如约而至的“大姨妈”突然就失联了？为什么身边越来越多的人用上了高级的洗护产品，而私处炎症却越来越常见了？有人说，胸罩即凶兆，是乳腺癌的罪魁祸首;可又有人说，没有内衣的保护，乳房会更快衰老……两相矛盾的言论，让人晕眩，可因为私密，又不敢大声求证。基本的妇科常识，即将成年或者已经成年的你，真的懂么？
粉红需知： 妇科冷常识大盘点
那些有关女性的小秘密，身为女性的你又知多少呢？认识自己，可是万里长征第一步哦，CUTE在这里和大家分享一组有趣的数字，说不定能让你对妇科健康有更清楚的认识。
6厘米
女性的尿道只有4～6厘米，相较于男性，简直短到可怜。这种类似于正常成人小拇指的长度，可谓是外界有害成分入侵体内的捷径。同时，女性尿道又靠近阴道，两个近邻之间难免会发生细菌的交换，所以阴道和尿道的炎症常常相伴出现。姑凉们，多喝水没有错啊，多排尿，保证尿道清洁，也是保护阴道的一种方式呀。
300个
卵巢是一个库存丰富的仓库，刚出生时的我们，卵巢可是有30万～50万个卵泡的存量哦。不过随着生长发育，这数以十万计的卵泡大军中只有300到500个左右发育成熟。而每一次例假到来之前，我们的卵巢就会敬业但偶尔不准时地向子宫输送一颗优质卵泡。 月复一月，犹如选秀一般，随着数量的下降，卵泡的质量也会越来越差。成熟卵泡耗尽，“大姨妈”就离我们而去了。
8小时
女人的一生中大概有6年都是在“大姨妈”的陪伴下度过的，或许人生没有什么惊人的成就，但你使用的卫生棉条数量总会是惊人的。卫生棉条因为便携、防漏以及360度超自由，经期游泳都不怕，已经逐渐成为取代“姨妈巾”的新一代“姨妈”神器。一个卫生棉条的最长使用时间为8小时，4～6小时是棉条使用的最佳时长，如果你强撑到8小时，则可能引发中毒休克，虽然概率极小，但后果却十分严重。这么不爱干净的女生，棉条都看不下去了。
粉红五问：不可不知的成长关键词
避孕药——你吃对了么？
如果要为社会文明的发展论功记过，避孕药的发明应当和青霉素位居同列。青霉素使得人类社会没能被细菌占领，避孕药则避免了全世界妇女沦为生育机器。避孕药的存在，让女性在享受性爱的同时，不再被意外怀孕所困扰。但是这种自由可并非一劳永逸，避孕药什么时候吃有效？有效期是多久？这枚看起来人畜无害的白色药片，真能对你温柔备至么？
常用的避孕药多指短效避孕药，一个月得连续服用22天;如果出现漏服得在12小时内赶紧补服，否则，就得小心了。而众所周知的毓婷，则是紧急避孕药的一种，这种类型的避孕药在事后服用，虽然单片激素含量是短效避孕药的6倍，但是相较于短效避孕药99%的成功率，紧急避孕药的成功率下降了不少。不得不提的是——它是一种补救措施，更适用于安全套破损、滑落，短效避孕药漏服，遭
受性侵害等特殊情况，绝对不是常规避孕手段哦！平时还是要老老实实地采取常规有效的避孕方式。
在国内，大多数的人都会“谈药色变”，其实在国外，短效避孕药是女性的家庭用药。确实，老配方的短效避孕药可能会造成水肿和肥胖的困扰，但目前第三代避孕药的成分已经针对以往制剂所引起的副作用做了改进。至于人们所担心的“增加妇科癌症的风险”，更是完全没有定论。事实上，短效避孕药除了可以改善许多与月经周期相关的症状，还能够降低卵巢癌和子宫内膜癌的发病率。但是，35岁以上吸烟或有心血管疾病的女性，40岁以上有全身性疾病、肝肾疾病和糖尿病的女性，患癫痫或抑郁症的女性，以及处于哺乳期的女性，还是尽量不要选择口服短效避孕药来避孕了。
当然，短效避孕药也不是万能的，比如在预防性传播疾病上，它无力PK安全套。
HPV疫苗——该打不该打？
说起香港的福利，除了购之不尽的安全奶粉外，另外一个能让内地女性艳羡的福利，便是HPV（人乳头瘤病毒）疫苗的接种了。这种从美国传入、传说中神一般的疫苗，打着可以将宫颈癌患病风险降低35%～80%的旗号，让无数女明星趋之若鹜。HPV疫苗的主要功劳，是降低HPV感染率。身为疫苗，它的接种人群和时间得严格限制。
美国疾病预防控制中心建议的接种人群为11～12岁的未成年人;13～26岁可以追加接种。如果超过25岁，或是已经有固定性生活的人群，接种的意义不大，只需做好筛查就行了。
因为从HPV感染到宫颈癌，是一个相当长期的过程，早期发现，足以防患于未然。虽然女性一生都可能会遭遇HPV感染，不过病毒感染并不意味着100%患病，只有高危的长期感染才具备癌变的可能。其实，HPV疫苗也不能完全杜绝HPV感染，绝对不被感染的方式只有一种，那就是完全拒绝性生活。
乳房自检——何时何地怎么做？
2011年，美国的一项统计数据显示：平均每8个女人中就有1个患有乳腺癌。不用感到惊讶，因为现今的概率已经变成了1/7。20岁之后，女性患乳腺癌的几率会随着年龄的增长而升高。“本宝宝不高兴了”就是一个危险信号，负面情绪是导致女性乳腺癌的重要因素。而早期发现治疗，则会改变后续整个一生。不是所有人都需要像安吉丽娜·茱莉一样切除乳腺预防癌症，如同挑水果一般简单地看看、按按、揉揉，就能帮你实现乳房自检，让调皮的肿块无处遁形哦。
月经结束后的十天左右，体内激素回稳，乳腺处于相对的静止状态，触摸时对肿块的判断干扰最小。首先观察，乳房形状是否一样，挤压乳头看有无分泌物。接着仰卧，检查左侧乳房时，左臂上举枕于脑后，右手手指并拢覆盖于左侧乳房，按顺时针画圈滑动。触摸需稍用力，触及深层组织，以感知到肋骨为佳。右侧同理。18岁以上的女性应每个月至少自检一次;35岁之后，应每年进行一次钼靶检查。 乳腺组织的触感是柔韧的，就像触碰鼻尖的感觉;而异常的肿块触感是硬的，类似触碰额头。如果发现韧感中埋伏着某些硬硬的块状物，及早就医勿误。
巴氏涂片——每个女人都离不开？
作为从1970年代沿用至今的宫颈癌筛查技术，巴氏涂片应是每个成年女性体检中的标配。医生通过扩张阴道内壁，用木制板刮取部分宫颈脱落细胞，制成玻片染色，全程无痛，成本低廉，是宫颈癌普查的常用手段。巴氏涂片的诊断分为五级，I级为正常，III级以上就要注意是否宫颈癌变了。随着科技的进步，巴氏涂片逐渐被更精准的TCT即薄层液基细胞技术取代，它的取样方式和巴氏涂片类似，只不过玻片制备的手段更精细，因此检验成本稍高。
宫颈癌的恶化程度相当高，早预防才是避免伤害的最好方法。如果你错过了HPV疫苗的接种黄金期，那么在20岁之后，且有性生活史时，你需要每三年接受一次巴氏涂片或TCT检测;而30岁之后，如前期检测结果为阳性，则需要每年都做一次相关检测，若为阴性则每三年一次。这并非终生战役，若65岁后，以往检测都为阴性，则可不再进行筛查。在进行这项检查之前两天不可有性行为，且不能使用阴道冲洗液冲洗，否则会影响诊断的准确性。
白带异常——何为异常？
几乎所有人对妇科疾病的意识都起源于白带异常，在多数女性的认知里，清、薄、透，如白水般肉眼不可见的白带才是正常白带的唯一形态。其实不然，随着体内激素的变化，白带也能成为“百变天后”。尤其是月经周期中，白带变多甚至黏稠，常让人担忧，其实那依旧是它的正常形态。比如在排卵期时，由于雌激素登顶，腺体分泌旺盛，白带量多，这时候它常是蛋清样的存在;排卵期之后的黄体期，白带变成了小黄带，除开颜色发黄，它变得更黏稠了。
异常的白带，才不会有如此温柔的形态呢。它们常有脓性、血样的改变，且常伴有腥臭，如果出现了豆腐渣样的白带，且伴有瘙痒，则指示了霉菌性阴道炎的可能。此时还是及时就医的好。而如果你的身体一切正常，就没有必要用所谓的私处护理液进行冲洗，私处护理液中所谓的杀菌成分并没有犹如GPS的导航功能，能够精准地清除有害菌，它最大的作用，其实是带走健康小护士——乳酸杆菌，破坏阴道内环境，导致酸碱失衡，从而给有害菌可乘之机。
粉红王牌：子宫养护是终生课题
女子本弱，子宫强大则女人强大。子宫引发的问题让30%的女性受到困扰，子宫同时也是最不耐时间摧残的器官之一。奔三之后，子宫的功能会逐年减退，就像一个看似彪悍的女汉子，虽然能在生育时爆发难以想象的力量，但日常却是一个脆弱的软妹。想要美丽延年，你需要将子宫捧在手心。
让它暖暖
无论何时，下腹部最好不要着凉，即便是在炎炎夏季，也不要肆意吞冰。冷饮一时爽，子宫可会遭殃哦。宫寒不仅会让你大冬天手脚冰冷加剧，更会在“姨妈造访期”，让你痛到捶墙。之后月经不调，甚至不孕不育，都是可能发生的。想做冰美人可以，唯独子宫一定要始终暖暖哒，尤其是经期哦。
为它吃鱼
Omega-3脂肪酸不仅是心血管病患者的福音，也是让女人从年轻美到老的秘密。早有研究证明，前列腺素是子宫内膜异位症的重要致病因子，而Omega-3脂肪酸能对抗前列腺素产生的炎症反应，因此被认为能降低子宫内膜异位症的患病风险。Omega-3脂肪酸主要来源于大豆、核桃等冷压油，其次就是深海脂肪鱼如金枪鱼等。
经常游泳
直立性的运动，会让子宫一直经受重力的考验，游泳则不会让它有此困扰。就像在羊水中游泳是婴儿最初的运动方式，游泳也是锻炼子宫最有效的方式。每周两小时的水中运动，就能让子宫的小宇宙熊熊燃烧哦，游泳加速子宫的血液循环，不仅能够避免痛经，缓解例假时的腰酸背痛，宫缩力更能因此提高10%，未来生娃时定能助你一臂之力。
粉红需知： 妇科冷常识大盘点
那些有关女性的小秘密，身为女性的你又知多少呢？认识自己，可是万里长征第一步哦，CUTE在这里和大家分享一组有趣的数字，说不定能让你对妇科健康有更清楚的认识。
6厘米
女性的尿道只有4～6厘米，相较于男性，简直短到可怜。这种类似于正常成人小拇指的长度，可谓是外界有害成分入侵体内的捷径。同时，女性尿道又靠近阴道，两个近邻之间难免会发生细菌的交换，所以阴道和尿道的炎症常常相伴出现。姑凉们，多喝水没有错啊，多排尿，保证尿道清洁，也是保护阴道的一种方式呀。
300个
卵巢是一个库存丰富的仓库，刚出生时的我们，卵巢可是有30万～50万个卵泡的存量哦。不过随着生长发育，这数以十万计的卵泡大军中只有300到500个左右发育成熟。而每一次例假到来之前，我们的卵巢就会敬业但偶尔不准时地向子宫输送一颗优质卵泡。 月复一月，犹如选秀一般，随着数量的下降，卵泡的质量也会越来越差。成熟卵泡耗尽，“大姨妈”就离我们而去了。
8小时
女人的一生中大概有6年都是在“大姨妈”的陪伴下度过的，或许人生没有什么惊人的成就，但你使用的卫生棉条数量总会是惊人的。卫生棉条因为便携、防漏以及360度超自由，经期游泳都不怕，已经逐渐成为取代“姨妈巾”的新一代“姨妈”神器。一个卫生棉条的最长使用时间为8小时，4～6小时是棉条使用的最佳时长，如果你强撑到8小时，则可能引发中毒休克，虽然概率极小，但后果却十分严重。这么不爱干净的女生，棉条都看不下去了。
粉红五问：不可不知的成长关键词
避孕药——你吃对了么？
如果要为社会文明的发展论功记过，避孕药的发明应当和青霉素位居同列。青霉素使得人类社会没能被细菌占领，避孕药则避免了全世界妇女沦为生育机器。避孕药的存在，让女性在享受性爱的同时，不再被意外怀孕所困扰。但是这种自由可并非一劳永逸，避孕药什么时候吃有效？有效期是多久？这枚看起来人畜无害的白色药片，真能对你温柔备至么？
常用的避孕药多指短效避孕药，一个月得连续服用22天;如果出现漏服得在12小时内赶紧补服，否则，就得小心了。而众所周知的毓婷，则是紧急避孕药的一种，这种类型的避孕药在事后服用，虽然单片激素含量是短效避孕药的6倍，但是相较于短效避孕药99%的成功率，紧急避孕药的成功率下降了不少。不得不提的是——它是一种补救措施，更适用于安全套破损、滑落，短效避孕药漏服，遭
受性侵害等特殊情况，绝对不是常规避孕手段哦！平时还是要老老实实地采取常规有效的避孕方式。
在国内，大多数的人都会“谈药色变”，其实在国外，短效避孕药是女性的家庭用药。确实，老配方的短效避孕药可能会造成水肿和肥胖的困扰，但目前第三代避孕药的成分已经针对以往制剂所引起的副作用做了改进。至于人们所担心的“增加妇科癌症的风险”，更是完全没有定论。事实上，短效避孕药除了可以改善许多与月经周期相关的症状，还能够降低卵巢癌和子宫内膜癌的发病率。但是，35岁以上吸烟或有心血管疾病的女性，40岁以上有全身性疾病、肝肾疾病和糖尿病的女性，患癫痫或抑郁症的女性，以及处于哺乳期的女性，还是尽量不要选择口服短效避孕药来避孕了。
当然，短效避孕药也不是万能的，比如在预防性传播疾病上，它无力PK安全套。
HPV疫苗——该打不该打？
说起香港的福利，除了购之不尽的安全奶粉外，另外一个能让内地女性艳羡的福利，便是HPV（人乳头瘤病毒）疫苗的接种了。这种从美国传入、传说中神一般的疫苗，打着可以将宫颈癌患病风险降低35%～80%的旗号，让无数女明星趋之若鹜。HPV疫苗的主要功劳，是降低HPV感染率。身为疫苗，它的接种人群和时间得严格限制。
美国疾病预防控制中心建议的接种人群为11～12岁的未成年人;13～26岁可以追加接种。如果超过25岁，或是已经有固定性生活的人群，接种的意义不大，只需做好筛查就行了。
因为从HPV感染到宫颈癌，是一个相当长期的过程，早期发现，足以防患于未然。虽然女性一生都可能会遭遇HPV感染，不过病毒感染并不意味着100%患病，只有高危的长期感染才具备癌变的可能。其实，HPV疫苗也不能完全杜绝HPV感染，绝对不被感染的方式只有一种，那就是完全拒绝性生活。
乳房自检——何时何地怎么做？
2011年，美国的一项统计数据显示：平均每8个女人中就有1个患有乳腺癌。不用感到惊讶，因为现今的概率已经变成了1/7。20岁之后，女性患乳腺癌的几率会随着年龄的增长而升高。“本宝宝不高兴了”就是一个危险信号，负面情绪是导致女性乳腺癌的重要因素。而早期发现治疗，则会改变后续整个一生。不是所有人都需要像安吉丽娜·茱莉一样切除乳腺预防癌症，如同挑水果一般简单地看看、按按、揉揉，就能帮你实现乳房自检，让调皮的肿块无处遁形哦。
月经结束后的十天左右，体内激素回稳，乳腺处于相对的静止状态，触摸时对肿块的判断干扰最小。首先观察，乳房形状是否一样，挤压乳头看有无分泌物。接着仰卧，检查左侧乳房时，左臂上举枕于脑后，右手手指并拢覆盖于左侧乳房，按顺时针画圈滑动。触摸需稍用力，触及深层组织，以感知到肋骨为佳。右侧同理。18岁以上的女性应每个月至少自检一次;35岁之后，应每年进行一次钼靶检查。 乳腺组织的触感是柔韧的，就像触碰鼻尖的感觉;而异常的肿块触感是硬的，类似触碰额头。如果发现韧感中埋伏着某些硬硬的块状物，及早就医勿误。
巴氏涂片——每个女人都离不开？
作为从1970年代沿用至今的宫颈癌筛查技术，巴氏涂片应是每个成年女性体检中的标配。医生通过扩张阴道内壁，用木制板刮取部分宫颈脱落细胞，制成玻片染色，全程无痛，成本低廉，是宫颈癌普查的常用手段。巴氏涂片的诊断分为五级，I级为正常，III级以上就要注意是否宫颈癌变了。随着科技的进步，巴氏涂片逐渐被更精准的TCT即薄层液基细胞技术取代，它的取样方式和巴氏涂片类似，只不过玻片制备的手段更精细，因此检验成本稍高。
宫颈癌的恶化程度相当高，早预防才是避免伤害的最好方法。如果你错过了HPV疫苗的接种黄金期，那么在20岁之后，且有性生活史时，你需要每三年接受一次巴氏涂片或TCT检测;而30岁之后，如前期检测结果为阳性，则需要每年都做一次相关检测，若为阴性则每三年一次。这并非终生战役，若65岁后，以往检测都为阴性，则可不再进行筛查。在进行这项检查之前两天不可有性行为，且不能使用阴道冲洗液冲洗，否则会影响诊断的准确性。
白带异常——何为异常？
几乎所有人对妇科疾病的意识都起源于白带异常，在多数女性的认知里，清、薄、透，如白水般肉眼不可见的白带才是正常白带的唯一形态。其实不然，随着体内激素的变化，白带也能成为“百变天后”。尤其是月经周期中，白带变多甚至黏稠，常让人担忧，其实那依旧是它的正常形态。比如在排卵期时，由于雌激素登顶，腺体分泌旺盛，白带量多，这时候它常是蛋清样的存在;排卵期之后的黄体期，白带变成了小黄带，除开颜色发黄，它变得更黏稠了。
异常的白带，才不会有如此温柔的形态呢。它们常有脓性、血样的改变，且常伴有腥臭，如果出现了豆腐渣样的白带，且伴有瘙痒，则指示了霉菌性阴道炎的可能。此时还是及时就医的好。而如果你的身体一切正常，就没有必要用所谓的私处护理液进行冲洗，私处护理液中所谓的杀菌成分并没有犹如GPS的导航功能，能够精准地清除有害菌，它最大的作用，其实是带走健康小护士——乳酸杆菌，破坏阴道内环境，导致酸碱失衡，从而给有害菌可乘之机。
粉红王牌：子宫养护是终生课题
女子本弱，子宫强大则女人强大。子宫引发的问题让30%的女性受到困扰，子宫同时也是最不耐时间摧残的器官之一。奔三之后，子宫的功能会逐年减退，就像一个看似彪悍的女汉子，虽然能在生育时爆发难以想象的力量，但日常却是一个脆弱的软妹。想要美丽延年，你需要将子宫捧在手心。
让它暖暖
无论何时，下腹部最好不要着凉，即便是在炎炎夏季，也不要肆意吞冰。冷饮一时爽，子宫可会遭殃哦。宫寒不仅会让你大冬天手脚冰冷加剧，更会在“姨妈造访期”，让你痛到捶墙。之后月经不调，甚至不孕不育，都是可能发生的。想做冰美人可以，唯独子宫一定要始终暖暖哒，尤其是经期哦。
为它吃鱼
Omega-3脂肪酸不仅是心血管病患者的福音，也是让女人从年轻美到老的秘密。早有研究证明，前列腺素是子宫内膜异位症的重要致病因子，而Omega-3脂肪酸能对抗前列腺素产生的炎症反应，因此被认为能降低子宫内膜异位症的患病风险。Omega-3脂肪酸主要来源于大豆、核桃等冷压油，其次就是深海脂肪鱼如金枪鱼等。
经常游泳
直立性的运动，会让子宫一直经受重力的考验，游泳则不会让它有此困扰。就像在羊水中游泳是婴儿最初的运动方式，游泳也是锻炼子宫最有效的方式。每周两小时的水中运动，就能让子宫的小宇宙熊熊燃烧哦，游泳加速子宫的血液循环，不仅能够避免痛经，缓解例假时的腰酸背痛，宫缩力更能因此提高10%，未来生娃时定能助你一臂之力。