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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）03-000-01
摘 要 长期以来，人们只是关心孩子们的身体健康，却忽略了他们的心理健康，近几年来，不断出现偏激、自卑、自杀、精神分裂等现象，才慢慢的被人们所重视。
关键词 学生 心理健康 心理素质
著名的美国散文作家、诗人、思想家爱默生曾经说过：健康是人生的第一财富。这句话清晰的表明了健康对生活的重要性。那么身体健康的标准又是什么样的？在世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。躯体健康可用“五快”来衡量：1.吃得快；2.走得快；3.说得快；4.睡得快；5.便得快。心理健康可用“三良好”来衡量：1.良好的个性；2.良好的处世能力；3.良好的人际关系。可见身体健康与心理健康是同等重要的。
实施素质教育就是在使受教育者在生理素质，心理素质和社会文化素质上和谐发展，这种教育使受教育者身心健康成长。但长期以来，很多人对身体健康比较重视，却忽视了心理健康。实际上只有体（身体）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界卫生组织对人的健康所下的定义是：“不仅要没躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”可见人的健康不仅指生理上，而且还应包括心理上的健康。这一观点正被越来越多人所认识、所接受、所重视。
但不管在那类学校中，却有不少学生存在心理上的偏常，厌学障碍和人际关系问题相当突出，出现如：任性、偏激、冷漠、孤独、自私、自卑、嫉妒等现象，这严重影响了学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭、危害了社会。造成学生出现心理问题的原因是多方面的，其主要的原因是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。因此加强心理健康教育，提高学生心理素质，应成为中小学素质教育的重要内容强抓不懈。
一、家庭的影响
家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境、条件等对学生品德和心理成长起着直接而重要的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥、打骂。如：“考试没考好或没达到家长所要求的分数、甚至有些家长心情不好时也同样拿孩子出气”。使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。因此孩子遇到困难时不敢跟父母讲，以至于没有及时得到解决，遇到挫折得不到帮助，久而久之孩子就会产生“压抑感、委屈感”。性格就会变得内向。有的父母犯了法、感情破裂、双亲离异、还有不正确的教育等等，严重摧残了孩子的心灵。例如：xxx同学做错了事，开始已承认是他的过错，但其家长却害怕承担责任，硬逼着自己的孩子不要认。或是违心的教育、过于溺爱等。又如：0919班的一名女同学因为和同学发生一点小矛盾就受不了。就闹着要回家，好不容易才把她的情绪给稳定下来。像这种类型的孩子在家里就是掌上明珠，受不了半点委屈，这就是家庭溺爱的必然结果。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。因此，要加强对家长的指导和帮助，通过家长会，家长座谈会、家访、电访等方式，让家长懂得青少年心理规律，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要特别关心，帮助他们克服因家庭的不良影响所引起的心理问题。
二、学校教育的不当
由于种种原因，使我们学校的教育工作还存在一定的弊端。片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。如：课间不给学生打打球、运动运动。下午放学后要补课，使学生没有课外活动的时间，校园生活内容、方式单一，对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视学习为苦差事。还有体罚学生的现象，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。因此，要加强教师的学习，提高教师心理素质。如：有少部分教师心情不好，会把这种情绪转移到学生身上，所以，要求我们教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己的心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入到教育教学中去。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。
三、社会的影响
近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大，随着改革开放，经济体制改革深入，难免带来一些资本主义的精神污染，资产阶级自由化思想潮流，网络、西方一些不健康的色情暴力影视内容流入，都对青少年造成不良的影响，青少年由于缺少辨别能力，一味模仿，也造成了一些学生的非正常心理。因此，对学生进行心理素质教育。前几年我们学校就已开设健康教育课程，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题的能力。使每个学生都能达到智力正常，情绪稳定，心理健康，意志健全、行為协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。
总之，加强学生心理健康教育，同时提高学生思想品质修养，树立科学的世界观是一个同步实施的过程。它对学生高尚品质、人格和情操的形成会产生巨大的影响，同时也有利于智力的发展。
摘 要 长期以来，人们只是关心孩子们的身体健康，却忽略了他们的心理健康，近几年来，不断出现偏激、自卑、自杀、精神分裂等现象，才慢慢的被人们所重视。
关键词 学生 心理健康 心理素质
著名的美国散文作家、诗人、思想家爱默生曾经说过：健康是人生的第一财富。这句话清晰的表明了健康对生活的重要性。那么身体健康的标准又是什么样的？在世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。躯体健康可用“五快”来衡量：1.吃得快；2.走得快；3.说得快；4.睡得快；5.便得快。心理健康可用“三良好”来衡量：1.良好的个性；2.良好的处世能力；3.良好的人际关系。可见身体健康与心理健康是同等重要的。
实施素质教育就是在使受教育者在生理素质，心理素质和社会文化素质上和谐发展，这种教育使受教育者身心健康成长。但长期以来，很多人对身体健康比较重视，却忽视了心理健康。实际上只有体（身体）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。世界卫生组织对人的健康所下的定义是：“不仅要没躯体的残缺与疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。”可见人的健康不仅指生理上，而且还应包括心理上的健康。这一观点正被越来越多人所认识、所接受、所重视。
但不管在那类学校中，却有不少学生存在心理上的偏常，厌学障碍和人际关系问题相当突出，出现如：任性、偏激、冷漠、孤独、自私、自卑、嫉妒等现象，这严重影响了学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭、危害了社会。造成学生出现心理问题的原因是多方面的，其主要的原因是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。因此加强心理健康教育，提高学生心理素质，应成为中小学素质教育的重要内容强抓不懈。
一、家庭的影响
家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境、条件等对学生品德和心理成长起着直接而重要的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥、打骂。如：“考试没考好或没达到家长所要求的分数、甚至有些家长心情不好时也同样拿孩子出气”。使孩子对父母见而生畏，缺乏感情交流。因此孩子遇到困难时不敢跟父母讲，以至于没有及时得到解决，遇到挫折得不到帮助，久而久之孩子就会产生“压抑感、委屈感”。性格就会变得内向。有的父母犯了法、感情破裂、双亲离异、还有不正确的教育等等，严重摧残了孩子的心灵。例如：xxx同学做错了事，开始已承认是他的过错，但其家长却害怕承担责任，硬逼着自己的孩子不要认。或是违心的教育、过于溺爱等。又如：0919班的一名女同学因为和同学发生一点小矛盾就受不了。就闹着要回家，好不容易才把她的情绪给稳定下来。像这种类型的孩子在家里就是掌上明珠，受不了半点委屈，这就是家庭溺爱的必然结果。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。因此，要加强对家长的指导和帮助，通过家长会，家长座谈会、家访、电访等方式，让家长懂得青少年心理规律，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要特别关心，帮助他们克服因家庭的不良影响所引起的心理问题。
二、学校教育的不当
由于种种原因，使我们学校的教育工作还存在一定的弊端。片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。如：课间不给学生打打球、运动运动。下午放学后要补课，使学生没有课外活动的时间，校园生活内容、方式单一，对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视学习为苦差事。还有体罚学生的现象，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。因此，要加强教师的学习，提高教师心理素质。如：有少部分教师心情不好，会把这种情绪转移到学生身上，所以，要求我们教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己的心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入到教育教学中去。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。
三、社会的影响
近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大，随着改革开放，经济体制改革深入，难免带来一些资本主义的精神污染，资产阶级自由化思想潮流，网络、西方一些不健康的色情暴力影视内容流入，都对青少年造成不良的影响，青少年由于缺少辨别能力，一味模仿，也造成了一些学生的非正常心理。因此，对学生进行心理素质教育。前几年我们学校就已开设健康教育课程，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题的能力。使每个学生都能达到智力正常，情绪稳定，心理健康，意志健全、行為协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。
总之，加强学生心理健康教育，同时提高学生思想品质修养，树立科学的世界观是一个同步实施的过程。它对学生高尚品质、人格和情操的形成会产生巨大的影响，同时也有利于智力的发展。