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摘 要：手握一根绳子，无需其他器材和道具，可以在任何空间跳跃，这便是跳绳的魅力。跳绳是一项集游戏、锻炼于一体的比较剧烈的全身性、综合性运动项目，摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力，孩子手脚协调配合，还能促进身体动作的协调发展。但跳绳往往比较枯燥，很难持久下去，针对这种情况，我采取了以下措施。
关键词：大班幼儿；跳绳；实践
一、 激發幼儿学习跳绳的兴趣
孩子不喜欢跳绳，原因可能有以下几点：一是孩子缺乏自信心，总怕自己跳不好，怕别人笑话；二是孩子缺乏耐心，练一会儿就把绳子扔在地上玩别的去了；三是孩子没有掌握跳绳的方法，觉得跳绳很难，看不到成功的希望也就不愿意去尝试去练习，这种种表现都说明他们缺乏的是对跳绳的兴趣。兴趣是一个人对事物的特殊认识和倾向，孩子只有对他们感兴趣的东西，才会认真去做，为了激发幼儿对跳绳活动的兴趣，我们组织了一次“跳绳表演”活动，首先老师给孩子们做榜样，单脚跳、双脚跳、向前跳、向后跳、双脚交替跳等，孩子们看到自己的老师跳得这么好，都情不自禁地拍手加油；其次请班级里已经会跳绳的幼儿来表演，其余幼儿计数并进行观察：绳子是怎么放的？跳绳时两脚的动作是怎么配合的？两只手又是怎么甩的？并请这些表演的孩子谈谈自己跳绳的技巧和经验，通过这些活动让幼儿对跳绳有了进一步的认识和了解，感受到跳绳并不是想象中的那么难。“表演”活动过后，孩子们学习跳绳的积极性高涨，户外活动时不再需要老师去提醒和要求，而是主动地拿起跳绳去练习，这时我也会加入他们的行列，和孩子们一起去跳绳，有了我的参与和引领，更激发了幼儿跳绳的热情，在不断练习的过程中，孩子们也逐步体会到了跳绳带来的乐趣。
二、 帮助幼儿掌握跳绳的节奏和方法。
对不会跳绳的幼儿，我仔细观察了其练习的过程，发现他们跳绳时没有掌握住跳绳的节奏和方法，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了，因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感才行。为此，我们采用了三步走的方法：第一步，老师在两边甩绳子，孩子们轮流在中间跳，边跳我们边数数字，帮助幼儿掌握起跳的韵律节奏，让他们体会到前脚掌先落地的感觉。第二步，老师带着孩子一起跳绳，让他们逐步与大人的甩绳节奏同步，帮助他们体会甩绳子的时候，绳子与脚协调配合的那种感觉。第三步，再让孩子自己去跳绳，这时我把跳绳的动作分解开来：
1.双手抓住绳子两端，把绳子放在身后站好。
2.双臂挥动把绳子抡过头顶到身前，腿脚不动。
3.双脚跳过绳子，双臂不动。
4.重复2～3的动作。
为了便于幼儿理解，我还把跳绳的动作要领编成了顺口溜，孩子们可以边跳边说：“摇绳——跳过去——再摇绳——跳过去”，经过这种分解练习，强化了跳绳时的节奏感（××——×——××——×），降低了学跳绳的难度。经过三步走练习之后，孩子们跳绳的动作越来越规范，能够从跳一个，到连续跳好几个了。
三、 根据孩子的个体差异采用不同的指导方法
幼儿之间存在着年龄层次的不同及个体差异，教师在跳绳活动中只有多观察、根据每个孩子的实际情况来选择适合的指导方法，才能使其在原有基础上获得最大程度的发展和提高。
对于能力强的孩子，我会让他们进行花样跳绳，正着跳、反着跳、跑着跳、单脚跳、双脚交替跳等，比比谁跳的花样多，谁跳的姿势美，当孩子的积极性降低时，我会及时采用暗示法，如：“××跳起来像个小弹簧一样，真好玩！”听我这么一说，孩子们又被激发起兴趣，相继模仿起这种跳法来。对于那些自信心不足、性格内向、对跳绳感到困难的幼儿，我会经常性地给予肯定和鼓励，使他们产生成功感，因为成功感是人的心理发展过程中的一种需要，它可以成为推动人行为的内动力。经过观察，我发现有很多幼儿把教师的评价作为成功的标准，以此确定自己的行为方向。如：我班的赵江伟、郄颖欣小朋友，经过努力后，慢慢会跳一两个绳了，我立刻在全班幼儿面前表扬她们，激发了她们学习跳绳的内在动力，增强了自信心，从此，她们便爱上了跳绳，而且是越跳越好。
四、 通过开展比赛活动保持幼儿对跳绳的积极性。
要想将跳绳活动深入地开展下去，就要时时保持孩子们对跳绳的热情，考虑到大班幼儿喜欢挑战性的活动，我便与孩子一起开展了多样化的比赛活动，以此来保持孩子对跳绳的新鲜感及热爱度。
在一个阳光灿烂的午后，我和孩子们一起在院子里举行了第一次集体跳绳比赛，比赛的规则是：每人限跳一次，不计时间，跳坏为止，一人跳全班计数，教师记录比赛成绩。比赛结束后，根据成绩分别设置了一、二、三等奖，还特设了鼓励奖，并颁发了奖品。通过这次比赛活动，掀起了新一轮的跳绳高潮，在这次比赛中成绩不好的孩子主动拿起了跳绳，还有些孩子急切盼望着下一次比赛的到来。另外，在平时我们还不定期地举行小组比赛、花样跳绳比赛等，这些比赛都促进了孩子学跳绳的积极性，发展了幼儿的身体动作的协调性，并保持了孩子对跳绳的持久热爱。
经过半年时间，大部分孩子学会了跳绳，动作非常协调优美，有近一半的孩子还会花样跳绳，有几名孩子能连续跳上百个，成了班内的跳绳能手。通过跳绳这一活动，不仅锻炼了身体，增强了体能，还培养了幼儿之间的合作与竞争意识。而且在日常跳绳和比赛活动中，我们都要求幼儿边跳边数，给自己数，给别人数，在跳绳过程中不断数数和跳绳次数所建立的“对应关系”，使抽象枯燥的数字变成了具体形象的事物，促进了幼儿数字概念的认识。孩子们从一开始的不会跳、怕跳，到现在的会跳、敢跳、花样跳；从一开始的没兴趣跳，到现在的主动去跳，跳绳已经融入孩子们的活动，成为了我园一道亮丽的风景线。
作者简介：赵俊荣，山东省潍坊市，山东省昌乐二中幼儿园。
关键词：大班幼儿；跳绳；实践
一、 激發幼儿学习跳绳的兴趣
孩子不喜欢跳绳，原因可能有以下几点：一是孩子缺乏自信心，总怕自己跳不好，怕别人笑话；二是孩子缺乏耐心，练一会儿就把绳子扔在地上玩别的去了；三是孩子没有掌握跳绳的方法，觉得跳绳很难，看不到成功的希望也就不愿意去尝试去练习，这种种表现都说明他们缺乏的是对跳绳的兴趣。兴趣是一个人对事物的特殊认识和倾向，孩子只有对他们感兴趣的东西，才会认真去做，为了激发幼儿对跳绳活动的兴趣，我们组织了一次“跳绳表演”活动，首先老师给孩子们做榜样，单脚跳、双脚跳、向前跳、向后跳、双脚交替跳等，孩子们看到自己的老师跳得这么好，都情不自禁地拍手加油；其次请班级里已经会跳绳的幼儿来表演，其余幼儿计数并进行观察：绳子是怎么放的？跳绳时两脚的动作是怎么配合的？两只手又是怎么甩的？并请这些表演的孩子谈谈自己跳绳的技巧和经验，通过这些活动让幼儿对跳绳有了进一步的认识和了解，感受到跳绳并不是想象中的那么难。“表演”活动过后，孩子们学习跳绳的积极性高涨，户外活动时不再需要老师去提醒和要求，而是主动地拿起跳绳去练习，这时我也会加入他们的行列，和孩子们一起去跳绳，有了我的参与和引领，更激发了幼儿跳绳的热情，在不断练习的过程中，孩子们也逐步体会到了跳绳带来的乐趣。
二、 帮助幼儿掌握跳绳的节奏和方法。
对不会跳绳的幼儿，我仔细观察了其练习的过程，发现他们跳绳时没有掌握住跳绳的节奏和方法，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了，因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感才行。为此，我们采用了三步走的方法：第一步，老师在两边甩绳子，孩子们轮流在中间跳，边跳我们边数数字，帮助幼儿掌握起跳的韵律节奏，让他们体会到前脚掌先落地的感觉。第二步，老师带着孩子一起跳绳，让他们逐步与大人的甩绳节奏同步，帮助他们体会甩绳子的时候，绳子与脚协调配合的那种感觉。第三步，再让孩子自己去跳绳，这时我把跳绳的动作分解开来：
1.双手抓住绳子两端，把绳子放在身后站好。
2.双臂挥动把绳子抡过头顶到身前，腿脚不动。
3.双脚跳过绳子，双臂不动。
4.重复2～3的动作。
为了便于幼儿理解，我还把跳绳的动作要领编成了顺口溜，孩子们可以边跳边说：“摇绳——跳过去——再摇绳——跳过去”，经过这种分解练习，强化了跳绳时的节奏感（××——×——××——×），降低了学跳绳的难度。经过三步走练习之后，孩子们跳绳的动作越来越规范，能够从跳一个，到连续跳好几个了。
三、 根据孩子的个体差异采用不同的指导方法
幼儿之间存在着年龄层次的不同及个体差异，教师在跳绳活动中只有多观察、根据每个孩子的实际情况来选择适合的指导方法，才能使其在原有基础上获得最大程度的发展和提高。
对于能力强的孩子，我会让他们进行花样跳绳，正着跳、反着跳、跑着跳、单脚跳、双脚交替跳等，比比谁跳的花样多，谁跳的姿势美，当孩子的积极性降低时，我会及时采用暗示法，如：“××跳起来像个小弹簧一样，真好玩！”听我这么一说，孩子们又被激发起兴趣，相继模仿起这种跳法来。对于那些自信心不足、性格内向、对跳绳感到困难的幼儿，我会经常性地给予肯定和鼓励，使他们产生成功感，因为成功感是人的心理发展过程中的一种需要，它可以成为推动人行为的内动力。经过观察，我发现有很多幼儿把教师的评价作为成功的标准，以此确定自己的行为方向。如：我班的赵江伟、郄颖欣小朋友，经过努力后，慢慢会跳一两个绳了，我立刻在全班幼儿面前表扬她们，激发了她们学习跳绳的内在动力，增强了自信心，从此，她们便爱上了跳绳，而且是越跳越好。
四、 通过开展比赛活动保持幼儿对跳绳的积极性。
要想将跳绳活动深入地开展下去，就要时时保持孩子们对跳绳的热情，考虑到大班幼儿喜欢挑战性的活动，我便与孩子一起开展了多样化的比赛活动，以此来保持孩子对跳绳的新鲜感及热爱度。
在一个阳光灿烂的午后，我和孩子们一起在院子里举行了第一次集体跳绳比赛，比赛的规则是：每人限跳一次，不计时间，跳坏为止，一人跳全班计数，教师记录比赛成绩。比赛结束后，根据成绩分别设置了一、二、三等奖，还特设了鼓励奖，并颁发了奖品。通过这次比赛活动，掀起了新一轮的跳绳高潮，在这次比赛中成绩不好的孩子主动拿起了跳绳，还有些孩子急切盼望着下一次比赛的到来。另外，在平时我们还不定期地举行小组比赛、花样跳绳比赛等，这些比赛都促进了孩子学跳绳的积极性，发展了幼儿的身体动作的协调性，并保持了孩子对跳绳的持久热爱。
经过半年时间，大部分孩子学会了跳绳，动作非常协调优美，有近一半的孩子还会花样跳绳，有几名孩子能连续跳上百个，成了班内的跳绳能手。通过跳绳这一活动，不仅锻炼了身体，增强了体能，还培养了幼儿之间的合作与竞争意识。而且在日常跳绳和比赛活动中，我们都要求幼儿边跳边数，给自己数，给别人数，在跳绳过程中不断数数和跳绳次数所建立的“对应关系”，使抽象枯燥的数字变成了具体形象的事物，促进了幼儿数字概念的认识。孩子们从一开始的不会跳、怕跳，到现在的会跳、敢跳、花样跳；从一开始的没兴趣跳，到现在的主动去跳，跳绳已经融入孩子们的活动，成为了我园一道亮丽的风景线。
作者简介：赵俊荣，山东省潍坊市，山东省昌乐二中幼儿园。