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摘 要：当今社会文化与经济发展迅猛，人们在物质享受方面逐渐得到满足，同时，关注的热点便逐渐转变为身体健康问题。作为当今社会的主流群体之一大学生的身体健康也受到各界的关注。本论文通过采用文献资料法、逻辑分析法对目前大学生体质健康的影响因素进行分析研究，了解大学生体质健康的影响因素，并对如何改善高校大学生的健康体质状况的问题进行探讨。
关键词：因素；体质；社会发展；大学生
1前言
我国各方面的发展都离不开人才建设，而高效就是培养人才的基地，大学生是未来发展的主要人才，拥有良好的体质是一切的基础，在衡量高校体育教学质量与目标的最佳路径也是大学生的体质健康水平。同时，通过大学生的体质健康水平测试，也可以从侧面了解到目前中小学体育教育存在不足。大学生体质健康测试的准确，可以使相关教育部门在制定改革教学方法和教学内容时有科学可信的数据作为依据。
2 影响体质健康测试的因素
在对大学生体质测试数据分析时，明显的显示出现阶段高校大学生的体质健康状况并不理想，甚至呈现出逐年下降的情况。然而，是什么因素对大学生体质状况产生了影响，为了探寻出影响大学生体质健康的基本原因，对以下影响因素做出分析。
2.1 大学生对体质健康的重视不足
要想提高大学生的身体素质，需要大学生自身的行动，其最重要的前提是大学身对自己的体质健康足够的重视，意识到需要对身体进行保养维护，并且意识到需要参加各种活动锻炼。然而，就目前大学生的现状来看，对于体质健康并没有给予足够的重视。而且在日常生活中存在不良的生活习惯，不注重日常饮食营养的均衡摄入，缺乏最基本的体育锻炼，这些都使得身体素质下降。除此之外，高校对学生的体质健康素质的重视程度不够，例如，学校在相关锻炼课程的设置上还不够全面，定期开展的体育锻炼活动较少，没有对学生开展体质健康方面的讲座，这些对学生在认识体质健康上会有一定的影响。
2.2大学生的不良生活习惯
部分大学生在进大学之后脱离了高中的高压学习环境，离家住校后少了家庭的束缚，对自身的生活习惯也不再过多的约束，熬夜、饮食不规律的现象经常发生，甚至出现吸烟、酗酒的情况，这些不良的生活习惯和作息时间对体质健康产生了极大的危害。根据调查结果显示，在高校大学生中胃肠疾病、贫血等已是常见病，种种不良的生活习惯极大的影响着学生的体质健康。
2.3 体育锻炼时间少，严重缺乏锻炼
除了保证良好的生活习惯和作息时间，长期坚持进行体育活动锻炼也是重要的一点。一般来说，最常见的锻炼方式是跑步和餐后慢走，然而对于大学生来说除了体育课堂活动时间，日常生活中的体育锻炼非常少，导致这种现象的原因是学生对体育锻炼具有抵触心理。有些大学生也是偶尔进行一次体育锻炼，但是这种突然一次高强度锻炼不但没有起到锻炼身体的效果，反而起到反作用。除了学生对参与体育锻炼存在抵触心理，体育锻炼的时间少也是一个原因。学生的本职工作是学习，在进入大学校园后，兴趣爱好和学习欲望都在不断地增加，为了能够保证步入社会后不落后就要在学习上占用更多的时间。长此以往，学生学习的时间多了，在体育锻炼上的时间就会越来越少，对户外运动的积极性也会减少。
3 改善大学生体质的相关对策
3.1培养高校学生的体质健康意识
大学生体质测试的成绩是相关部门了解情况的重要依据，同时也是学生了解自身体质状况的一项依据。对学生进行体质测试的重点是为了学校与学生了解个人的体质健康问题，学生通过定期的体质测试了解自身的身体情况，并在日后做出相應的调整，为了让学生能够认识到体质健康问题，帮助学生了解自身体质健康的重要性，高校可以开展一些相关讲座，或与体质健康有关的活动。通常情况下，社会各渠道的健康科普教育就可以使健康意识在学生的心中根深蒂固，并逐渐对其日常的生活习惯产生积极影响，这样健康教育使学生耳濡目染，从而使健康意识渗透到生活的每个角落，让学生对不良生活习惯和缺乏锻炼对身体带来的影响和危害能够充分的认识。
3.2 注重体育文化建设，营造良好环境
体育教学是大学教育中重要的一部分，学生的体质健康与体育教学有着非常紧密的联系，而良好的体质是大学生未来发展的保障。因此，提升大学生体质测试成绩的一项很重要措施就是在学校进行体育文化建设。学校在对体育课程安排时应该更加注重科学性、合理性，丰富体育教学内容，不断地改善大学生的体育锻炼活动内容，从而促进学生身体素质水平的提高。学校需要更多的、定期的开展户外体育活动，培养学生参与体育活动的积极性。学校还应当重视体质测试的宣传工作，让学生更加深入、全面的了解体质测试，帮助学生树立正确的将抗观念，帮助学生制定适合自己的体育锻炼计划，营造良好的体育文化氛围，使学生自觉参与体育活动。
3.3健康的作息时间
对于大学生来说不良的作息时间是普遍存在的现象，而长期不良的作息习惯会严重危害到身体健康。众多不良作息习惯中做常见的就是熬夜。熬夜影响的不仅使身体机能受到损害，身体内部的营养吸收和自身修复也会受到影响，导致身体状况下降，从而导致生活和学习也受到影响。因此，健康合理的作息时间不仅是对身体健康的负责，也能使学习效率得到提升。对于作息时间的问题学校与学生自身都应该基于重视，学校在日常管理上对学生进行潜移默化的影响，逐渐养成良好的作息时间。
结语
对学生进行体质测试的过程中，发现学生的身体素质呈下降趋势。通过调查了解到学生的生活习惯和状态都存在一定问题，大学生体育锻炼的时间过少、学校和学生对健康情况都没有给予足够的重视、学生不良的生活习惯，等等。通过对学校和学生的分析，应当采取相应的改善措施，培养高校大学生的健康意识，注重校园体育文化的建设，加强学生参与体育活动的积极性，并且合理制定良好的生活作息时间，全面改善高校大学生的体质健康状况。
参考文献
[1] 王辉.影响大学生体质测试的因素及对策研究[J].体育文化导刊，2012（09）.
[2] 曹晓林.影响大学生体质测试成绩的因素剖析[J].当代体育科技，2014（25）.
[3] 李洪强.探讨影响我国体育发展的制约因素及对策分析[J].价值工程，2012（10）.
（作者单位：贵阳中医学院）
关键词：因素；体质；社会发展；大学生
1前言
我国各方面的发展都离不开人才建设，而高效就是培养人才的基地，大学生是未来发展的主要人才，拥有良好的体质是一切的基础，在衡量高校体育教学质量与目标的最佳路径也是大学生的体质健康水平。同时，通过大学生的体质健康水平测试，也可以从侧面了解到目前中小学体育教育存在不足。大学生体质健康测试的准确，可以使相关教育部门在制定改革教学方法和教学内容时有科学可信的数据作为依据。
2 影响体质健康测试的因素
在对大学生体质测试数据分析时，明显的显示出现阶段高校大学生的体质健康状况并不理想，甚至呈现出逐年下降的情况。然而，是什么因素对大学生体质状况产生了影响，为了探寻出影响大学生体质健康的基本原因，对以下影响因素做出分析。
2.1 大学生对体质健康的重视不足
要想提高大学生的身体素质，需要大学生自身的行动，其最重要的前提是大学身对自己的体质健康足够的重视，意识到需要对身体进行保养维护，并且意识到需要参加各种活动锻炼。然而，就目前大学生的现状来看，对于体质健康并没有给予足够的重视。而且在日常生活中存在不良的生活习惯，不注重日常饮食营养的均衡摄入，缺乏最基本的体育锻炼，这些都使得身体素质下降。除此之外，高校对学生的体质健康素质的重视程度不够，例如，学校在相关锻炼课程的设置上还不够全面，定期开展的体育锻炼活动较少，没有对学生开展体质健康方面的讲座，这些对学生在认识体质健康上会有一定的影响。
2.2大学生的不良生活习惯
部分大学生在进大学之后脱离了高中的高压学习环境，离家住校后少了家庭的束缚，对自身的生活习惯也不再过多的约束，熬夜、饮食不规律的现象经常发生，甚至出现吸烟、酗酒的情况，这些不良的生活习惯和作息时间对体质健康产生了极大的危害。根据调查结果显示，在高校大学生中胃肠疾病、贫血等已是常见病，种种不良的生活习惯极大的影响着学生的体质健康。
2.3 体育锻炼时间少，严重缺乏锻炼
除了保证良好的生活习惯和作息时间，长期坚持进行体育活动锻炼也是重要的一点。一般来说，最常见的锻炼方式是跑步和餐后慢走，然而对于大学生来说除了体育课堂活动时间，日常生活中的体育锻炼非常少，导致这种现象的原因是学生对体育锻炼具有抵触心理。有些大学生也是偶尔进行一次体育锻炼，但是这种突然一次高强度锻炼不但没有起到锻炼身体的效果，反而起到反作用。除了学生对参与体育锻炼存在抵触心理，体育锻炼的时间少也是一个原因。学生的本职工作是学习，在进入大学校园后，兴趣爱好和学习欲望都在不断地增加，为了能够保证步入社会后不落后就要在学习上占用更多的时间。长此以往，学生学习的时间多了，在体育锻炼上的时间就会越来越少，对户外运动的积极性也会减少。
3 改善大学生体质的相关对策
3.1培养高校学生的体质健康意识
大学生体质测试的成绩是相关部门了解情况的重要依据，同时也是学生了解自身体质状况的一项依据。对学生进行体质测试的重点是为了学校与学生了解个人的体质健康问题，学生通过定期的体质测试了解自身的身体情况，并在日后做出相應的调整，为了让学生能够认识到体质健康问题，帮助学生了解自身体质健康的重要性，高校可以开展一些相关讲座，或与体质健康有关的活动。通常情况下，社会各渠道的健康科普教育就可以使健康意识在学生的心中根深蒂固，并逐渐对其日常的生活习惯产生积极影响，这样健康教育使学生耳濡目染，从而使健康意识渗透到生活的每个角落，让学生对不良生活习惯和缺乏锻炼对身体带来的影响和危害能够充分的认识。
3.2 注重体育文化建设，营造良好环境
体育教学是大学教育中重要的一部分，学生的体质健康与体育教学有着非常紧密的联系，而良好的体质是大学生未来发展的保障。因此，提升大学生体质测试成绩的一项很重要措施就是在学校进行体育文化建设。学校在对体育课程安排时应该更加注重科学性、合理性，丰富体育教学内容，不断地改善大学生的体育锻炼活动内容，从而促进学生身体素质水平的提高。学校需要更多的、定期的开展户外体育活动，培养学生参与体育活动的积极性。学校还应当重视体质测试的宣传工作，让学生更加深入、全面的了解体质测试，帮助学生树立正确的将抗观念，帮助学生制定适合自己的体育锻炼计划，营造良好的体育文化氛围，使学生自觉参与体育活动。
3.3健康的作息时间
对于大学生来说不良的作息时间是普遍存在的现象，而长期不良的作息习惯会严重危害到身体健康。众多不良作息习惯中做常见的就是熬夜。熬夜影响的不仅使身体机能受到损害，身体内部的营养吸收和自身修复也会受到影响，导致身体状况下降，从而导致生活和学习也受到影响。因此，健康合理的作息时间不仅是对身体健康的负责，也能使学习效率得到提升。对于作息时间的问题学校与学生自身都应该基于重视，学校在日常管理上对学生进行潜移默化的影响，逐渐养成良好的作息时间。
结语
对学生进行体质测试的过程中，发现学生的身体素质呈下降趋势。通过调查了解到学生的生活习惯和状态都存在一定问题，大学生体育锻炼的时间过少、学校和学生对健康情况都没有给予足够的重视、学生不良的生活习惯，等等。通过对学校和学生的分析，应当采取相应的改善措施，培养高校大学生的健康意识，注重校园体育文化的建设，加强学生参与体育活动的积极性，并且合理制定良好的生活作息时间，全面改善高校大学生的体质健康状况。
参考文献
[1] 王辉.影响大学生体质测试的因素及对策研究[J].体育文化导刊，2012（09）.
[2] 曹晓林.影响大学生体质测试成绩的因素剖析[J].当代体育科技，2014（25）.
[3] 李洪强.探讨影响我国体育发展的制约因素及对策分析[J].价值工程，2012（10）.
（作者单位：贵阳中医学院）