在新课程理念的指引下，语文课程的改革正在不断向纵深发展，语文课也发生了可喜的变化：静态的文本变成动态的语言，沉闷的课堂变成多彩的舞台，单调的声音变成美妙的“交响乐”。然而当我们静心审视现时课堂时，却发现她如同一个成长中的少女，因为充斥着太多的“非语文、泛语文”的因素，而日渐臃肿；而另一方面，不少教师对课改缺乏全面、深入的理解，重形失质，有的甚至完全摒弃了传统优点，一味追求“时髦”，盲目“跟风”，手段越来越“高明”，效果却越来越低下。笔者认为，作为热爱她的一线教师，有必要给我们的语文课堂适度“减肥”，有效“增肥”，使她重新拥有曼妙多姿的身材。
　　一、“减肥”——语文课堂的简约之美
　　1.教学目标“简”一点：身轻好比云中燕
　　语文教师一定要明白“你要去哪里”，“那里”就是目标，“那里”决定着“怎么走”。我们说给语文课堂“减肥”，首要任务是要制订简明的教学目标，力争让每一个学生在每一节课上都能有所收获。
　　（1）把握学段目标：熟稔于心，找准起点。2011版新课标在不同的学段有不同的要求。例如：阅读教学中“联系上下文解词”的教学目标，在第一学段定位“结合上下文和生活实际了解课文中词句的意思”，目标是了解；在第二学段为“能联系上下文理解词句的意思，体会课文中关键词句表情达意的作用。能借助字典、词典和生活积累，理解生词的意义”，提出了“理解词意”体会关键词句的作用等要求；到了第三学段则是“能联系上下文和自己的积累推想课文中有关词句的意思，辨别词语的感情色彩，体会其表达效果”，逐步提出了“推想词意”“辨别感情色彩”“体会表达效果”的目标要求。因此，我们在设计教学目标时，要改变将课程标准、学段目标束之高阁的盲目状态，必须有足够的时间去研究、理解、掌握学段目标，做到到位而不越位。
　　（2）清晰课文目标：细读文本，依学取舍。学段目标依托于一篇篇课文的教学来累积达成，课文的目标既是学段目标的具体化，又是学段目标这棵“树”的一根根“枝丫”。当教师熟读教材，了解了学生的起点后，准备要制订教学目标时，往往会罗列出很多。课堂40分钟是一个常数，如果目标太多，一节课上什么都想抓，结果是什么都没有抓住。目标的确立一定要少而精，因为只有这样才能删繁就简，腾出更多的时间让学生自主实践；目标的确立一定要具体可操作，因为只有这样才能有的放矢，才能让学生一课一得、集腋成裘，才能使课程总目标得以贯彻落实，课堂教学才有路可循。
　　2.教学内容“精”一点：冗繁削尽留清瘦
　　课文是个例子，是学生学习语言的载体，教师要深度解读教材，二度开发教材，学会削枝强干、扣准目标、突出重点、设计主线、整合内容，确保课堂流程简洁流畅，提高教学效率。
　　著名特级教师孙双金在执教《林冲棒打洪教头》时，提了两个极具张力的问题：“林冲是一个怎样的人？洪教头是一个怎样的人？”让学生从文中找依据，分析人物形象。这两个问题指向了教学的主目标：引导学生品味人物描写，感悟人物形象，使本课重点得以落实，具有一定的思维空间和难度，学生需要经过精心阅读和思考方能回答，这样就给了学生充分的实践机会。学生品悟人物形象的同时，也是自主理解文章语言、习得能力的过程。更精彩的是，这两个问题使人物形象形成了鲜明的对比，激发了学生的阅读兴趣，真是一举多得。
　　3.辅助手段少一点：莫忘语文来时路
　　随着科技的发展，光怪陆离的多媒体充斥着课堂。其实多媒体是一把双刃剑，过多运用，学生反而无法习得通过文字呈现画面的能力，他们的思维无法灵动，想象的翅膀也会因此折断。更为糟糕的是，太多的多媒体运用，会让学生的心变得浮躁，无法沉下心来学习，从而影响课堂的学习效果。所以，语文课堂要合理使用多媒体，为教学所用，真正留出时间给学生潜心会文。
　　很多教学大师就是凭一支粉笔、一块黑板，加一张嘴，也能演绎出精彩的课堂。他们的课堂告诉我们，多媒体使用过多反而会冲淡“语文味”。朴实无华的课堂才能走向教学的高效化，才是语文教学的高层境界。小语姓“语”，切勿因多媒体的使用“乱花渐欲迷人眼”，最终迷失了“回家的路”。
　　二、“增肥”——语文课堂的丰盈之美
　　经过以上大刀阔斧的砍削，我们的语文教学便成了“减肥成功”的“骨感美人”。但是，光有“骨感”显然不够，这样的教学过于单薄、过于肤浅。如果课上完了，学生的语文素养没有得到提高，教学再行云流水也是枉然。在为她“减肥”的同时，我们需要让语文教学在某些地方丰盈起来。课文是例子，是手段，是用来教语文的。丰满的课堂应该有高效的训练，腾出更多的时间，营造更广阔的空间，扎扎实实地进行听、说、读、写的训练，练到实处，习得能力，提高素养。
　　1.整合板块训练，让课堂丰盈起来
　　线性的教学过程，有条理，环节紧凑，但活动项目是单一性的，写字就是写字，识字就是识字，教师人为地将“听、说、读、写”各项能力训练割裂开，使得训练缺乏整体和深度，变成为了训练而训练。真正高效的训练应该整合各种能力训练，将语文各项能力融于一个教学板块中，让课堂丰盈起来，切实提高学生的语文素养。
　　如薛法根老师上《螳螂捕蝉》一文，设计了四个教学板块：（1）词语听写；（2）听老师讲“螳螂捕蝉”的故事并进行复述；（3）感悟到少年是智劝；（4）写台词，课文情境表演。新颖独特地安排整个课堂教学环节，以发展语言理解和运用能力为主线，科学合理地安排了听、说、读、写、思等语文实践活动，匠心独具地把朗读、感悟、想象、复述等整合成几个生动活泼的综合板块，使学生在层次分明的实践中得到了全面的训练和整体的发展，达到事半功倍的效果。如第一板块的“词语听写”，要求学生听写四组词语：蝉悠闲自由自在；螂拱着身子举起前爪；雀伸长脖子正要啄食；少年正在瞄准。看似简单的听写活动，其实暗含了多项教学目标：（1）培养学生倾听的意识。听写时，教师每组词语只念一遍，要求学生听清楚、记住了，再默写。学生如不专心倾听，就会“前听后忘”。（2）训练学生短时记忆的能力。同时通过这四组词语，“暗暗”帮助学生记“螳螂捕蝉”这个故事的梗概，然后联系这四组词语，教师边示范讲述“螳螂捕蝉，黄雀在后”的故事，要求学生边听边记。学生再根据四组词语和挂图复述故事，最后才是指名复述故事。一个环节的训练活动，使学生一举多得，教学卓有成效了。 　　2.聚焦言语表达，让课堂丰盈起来
　　语文的妙处往往隐藏于文本中，是隐性教学价值。这就需要教师通过自己的引导，以学生的视角发现它们，并让学生通过多种学习形式，内化表达，积累语言。
　　如南京市“王兰杯”赛课中，孙玉巍老师在执教《雾凇》一课第二小节时，引导学生关注言语的表达内容与形式。先让学生说雾凇形成的过程，然后引导学生思考：作者是如何把雾凇形成缓慢、轻柔的特点写清楚的。这样的教学内容不仅让学生学到了先概述后具体描述的段式结构，而且通过品词析句，体会到了作者遣词造句的妙用。整节课实现了“文本解读型”向“语言学习型”的转变，从“教师的舞台”走向了“学生的舞台”，从“内容的分析”走向了“策略的指导”。学生既得言，又得法，言意兼得。
　　3.给足练笔时间，让课堂丰盈起来
　　当下的语文课堂，课堂小练笔已经成为阅读教学中的“常客”，不过，多数情况下还仅仅是匆匆的“过客”。有的老师布置完练笔不过两三分钟便让学生停笔交流，动作快、水平高的学生固然能够完成，但对多数学生而言才刚刚开始。有的老师虽然没有让学生停笔，但发现一个同学写好了，就让其读给大家听，这也无异于让其他学生不要写了。还有的老师布置了写，但一看时间不够，便用“下课后我们再交流”敷衍，小练笔成了课堂时间的调剂。
　　李振村老师说：“语文能力的培养不能像一味追求速度的高铁，语文能力的形成是最需要功夫的，字要一个一个地写，书要一页一页地读，作文要一句话一句话地写，语感要慢慢积累和酝酿：积累阅读量，积累背诵量，积累语汇，积累生活……日积月累，语文素养才能逐渐提升上去。”既然安排了练笔，就要给足时间，让每一个学生练，不仅要写，还要交流点评，做到一次练笔一次收获。于永正老师在执教《杨氏之子》时，其中的练笔设计可谓精妙。在第一课时理解课文时，于老师就为练笔作了铺垫，不仅要理解古文的意思，还要让学生发挥想象，补充情节。第二课时于老师提出要求，让孩子用白话文改写故事，由于有了先前的铺垫，孩子们文思泉涌，一气呵成。完成后，于老师又让孩子绘声绘色地读，边读边改，边改边读，学生兴味盎然。
　　古人说：“大道至简，复归于婴儿。”语文课堂需要适度“减肥”，简约一点，学生就有了茁壮成长、伸展枝丫的空间；课堂更需要有效“增肥”，丰盈一些，学生就有了一课一得、日积月累的沃土。崔峦老师说：“我们期盼，凭借简明的教学目标、简约的教学内容、简化的教学环节、简便的教学方法，达到真、纯、实、活的教学境界；努力实现‘简简单单教语文，完完全全为学生，扎扎实实求发展’的教学理想。”是啊，简约而丰盈的课堂，真是理想中的课堂，我们为此而努力着。