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体育课的不受重视，导致了体育锻炼的缺失，中小学生的身体素质越来越低下。为了解决这一问题，中山市“高效课堂”的建设，把体育课程放到了重要位置。如何转变这种固有的思维方式，是目前教育领域所面临的重要问题。中山市普通中小学着手构建“高效课堂”，以转变教学方式和以增强课堂灵活性为目标，树立中小学生全面发展的理念，完善课堂教育，增强教学合理性。
一、当下课堂教育存在的弊端
（一）体育课堂教学不被重视
在很多学校，尤其是在农村，体育课随时可能被其他课程调用，出现体育课被占用这种现象，一方面，老师和家长固守传统的教学方式和教学模式。另一方面老师们缺少教学反思的能力。
（二）课堂教学质量低
体育教育的目的在于促进学生强身健体，更好的辅助学习，但由于教师对于体育课堂教学不重视，在课堂教学过程中仅是走走流程，让学生在操场上跑几圈，然后就自由活动，对于学生来说，教师的教学具有很强的引导性，如果失去了老师的指导，也难以实现课堂教学质量的提升。
（三）学生的学习积极性差
由于教师对于体育课堂教学不够重视，学生锻炼得少，突然的跑步使得很多学生吃不消，由此也使得很多学生对体育课堂产生了恐惧感，难以激发其学习积极性。
二、中山市“高效课堂”的指导思想
全面发展是中山市中小学课堂一直致力追求的目标，重视主科的学习的同时，体育课的地位也越来越重要。中山市“高效课堂”在教育改革方面树立了一个很好地榜样。
以全面发展为目标，通过改革传统教学模式，提升教学质量和办学水平，构架一个适合学生全面发展的新的课堂体系。推进“高效课堂”的建设，为中小学生的全面发展奠定良好的基础。
以健康为主要指导思想，促进学生健康发展的同时，激发学生们的体育运动兴趣，使学生加强体育锻炼，并以学生为主体，关注学生之间的体质和心理差异，及时的修正教学方法，使每一个学生都能在体育锻炼中得到益处。
三、 “高效课堂”的研究计划
（一）学习模仿阶段
教育改革同所有改革一样，第一阶段就是破旧立新。学校教导处应组织老师观摩成功案例，通过网上学习或者是实地考察，找到适合本地区学校的教育改革方式。
（二）实施应用阶段
这一阶段至关重要。通过借鉴和学习，各年级老师在总结经验吸取教训的基础上，完善课堂改革的方式，更加深入的了解新的教学方式，然后运用到课堂上，运用到自己的教学实践中。
（三）积极推广阶段
各位老师在长时间的摸索学习中，势必要根据在自己教学过程中出现的问题总结经验，积累“高效课堂”的高效方法，使学生们在体育课中学到超越体育课的知识。
四、 推进“高效课堂”的建设的措施
推进“高效课堂”存在着许多好处，这是对传统教学模式的挑战，有利于贯彻全面发展的战略目标，提升体育素质的同时，增强学生的心理素质。在培养学生获取知识能力的同时，加强了全体老师的教学反思能力。
（一）重视运动技能的教学
运动技能是实现运动参与、身体健康、心理健康、社会适应运动的基础，只有更好的掌握运动技能，才能更好地实现这四大目标。高效课堂的实施，在关注学生身体健康的同时，兼顾运动技能的学习，可以留出更多的时间，让学生们进行运动技能的练习。
（二）制定可行的教学目标
在教学过程中，可行的教学计划是十分重要的。只有具体、规范、明确的教学目标，教学活动才能沿着正确的放下发展下去。
（三）积极地调动学生的学习兴趣
课堂导入是十分关键的步骤，好的导入可以推进学生们的学习，一个好的开端，才能激发学生们的学习兴趣和求知欲望。
（四）以主教材为依据做好准备活动
准备活动要有目的的进行，要根据主教材有选择的加以选择。“高效课堂”很注重一般性和专门性准备活动的练习比重。准备活动应以主教材为指导，这样才能更好地完成主教材的教学。
（五）采用灵活多变的教学方式
“高效课堂”使教学方式由单一向多样化发展，体育老师要积极促进教学方式的转变，在维持课堂纪律的同时，还要活跃课堂气氛，使课堂活而不乱。
在进行长跑的训练时，可以把学生分成小组，每6～8人为一组。跑步时首先要匀速跑，然后每一排的排尾的学生要加速跑跑到排头，之后再匀速跑，这样反复循环。在高效课堂的体育教学中，要学会用适当的教学方法，营造一个快乐的体育课堂氛围。
（六）加强小组间的合作与学习
小组合作学习可以带来更好的学习效果。“高效课堂”中，可以让学生组成小组，互相合作互相帮助，达到更好的学习效果。学生可以在练习的过程中互相交流经验或者是相互观摩，指出对方的问题等。
（七）适当的降低了技能动作的难度
“高效课堂”的优势在于注重学生对基本知识的掌握情况，根据每个人的实际情况作出不同的教学要求。这样更有利于学生们参加体育活动，在锻炼身体的同时，感受到体育的魅力。
比如在篮球教学中，男生基础较好，正确引导即可，但是女生力量小可适当缩小投篮的距离，只要学生可以把动作做到位即可。这样可以大大提高农村、女生对篮球的兴趣[3]。
（八）创造一个展示平台
学到知识只是一个方面。还要创造平台让学生们可以充分的展示自己，看到自己的学习成果。
综上所述：高效课堂为体育教学提供了一个可参考的模板。教学要讲究正确的方法，但是教学并没有固定的方法，教学方法是灵活多变的，要从实际情况具体问题具体分析，选择最有效的教学方法，进一步提高体育课程的教学成绩。同时老师也要转变教育方法，针对学生们的特点，有针对性的进行教学。使“高效课堂”成为最高效的课堂。
一、当下课堂教育存在的弊端
（一）体育课堂教学不被重视
在很多学校，尤其是在农村，体育课随时可能被其他课程调用，出现体育课被占用这种现象，一方面，老师和家长固守传统的教学方式和教学模式。另一方面老师们缺少教学反思的能力。
（二）课堂教学质量低
体育教育的目的在于促进学生强身健体，更好的辅助学习，但由于教师对于体育课堂教学不重视，在课堂教学过程中仅是走走流程，让学生在操场上跑几圈，然后就自由活动，对于学生来说，教师的教学具有很强的引导性，如果失去了老师的指导，也难以实现课堂教学质量的提升。
（三）学生的学习积极性差
由于教师对于体育课堂教学不够重视，学生锻炼得少，突然的跑步使得很多学生吃不消，由此也使得很多学生对体育课堂产生了恐惧感，难以激发其学习积极性。
二、中山市“高效课堂”的指导思想
全面发展是中山市中小学课堂一直致力追求的目标，重视主科的学习的同时，体育课的地位也越来越重要。中山市“高效课堂”在教育改革方面树立了一个很好地榜样。
以全面发展为目标，通过改革传统教学模式，提升教学质量和办学水平，构架一个适合学生全面发展的新的课堂体系。推进“高效课堂”的建设，为中小学生的全面发展奠定良好的基础。
以健康为主要指导思想，促进学生健康发展的同时，激发学生们的体育运动兴趣，使学生加强体育锻炼，并以学生为主体，关注学生之间的体质和心理差异，及时的修正教学方法，使每一个学生都能在体育锻炼中得到益处。
三、 “高效课堂”的研究计划
（一）学习模仿阶段
教育改革同所有改革一样，第一阶段就是破旧立新。学校教导处应组织老师观摩成功案例，通过网上学习或者是实地考察，找到适合本地区学校的教育改革方式。
（二）实施应用阶段
这一阶段至关重要。通过借鉴和学习，各年级老师在总结经验吸取教训的基础上，完善课堂改革的方式，更加深入的了解新的教学方式，然后运用到课堂上，运用到自己的教学实践中。
（三）积极推广阶段
各位老师在长时间的摸索学习中，势必要根据在自己教学过程中出现的问题总结经验，积累“高效课堂”的高效方法，使学生们在体育课中学到超越体育课的知识。
四、 推进“高效课堂”的建设的措施
推进“高效课堂”存在着许多好处，这是对传统教学模式的挑战，有利于贯彻全面发展的战略目标，提升体育素质的同时，增强学生的心理素质。在培养学生获取知识能力的同时，加强了全体老师的教学反思能力。
（一）重视运动技能的教学
运动技能是实现运动参与、身体健康、心理健康、社会适应运动的基础，只有更好的掌握运动技能，才能更好地实现这四大目标。高效课堂的实施，在关注学生身体健康的同时，兼顾运动技能的学习，可以留出更多的时间，让学生们进行运动技能的练习。
（二）制定可行的教学目标
在教学过程中，可行的教学计划是十分重要的。只有具体、规范、明确的教学目标，教学活动才能沿着正确的放下发展下去。
（三）积极地调动学生的学习兴趣
课堂导入是十分关键的步骤，好的导入可以推进学生们的学习，一个好的开端，才能激发学生们的学习兴趣和求知欲望。
（四）以主教材为依据做好准备活动
准备活动要有目的的进行，要根据主教材有选择的加以选择。“高效课堂”很注重一般性和专门性准备活动的练习比重。准备活动应以主教材为指导，这样才能更好地完成主教材的教学。
（五）采用灵活多变的教学方式
“高效课堂”使教学方式由单一向多样化发展，体育老师要积极促进教学方式的转变，在维持课堂纪律的同时，还要活跃课堂气氛，使课堂活而不乱。
在进行长跑的训练时，可以把学生分成小组，每6～8人为一组。跑步时首先要匀速跑，然后每一排的排尾的学生要加速跑跑到排头，之后再匀速跑，这样反复循环。在高效课堂的体育教学中，要学会用适当的教学方法，营造一个快乐的体育课堂氛围。
（六）加强小组间的合作与学习
小组合作学习可以带来更好的学习效果。“高效课堂”中，可以让学生组成小组，互相合作互相帮助，达到更好的学习效果。学生可以在练习的过程中互相交流经验或者是相互观摩，指出对方的问题等。
（七）适当的降低了技能动作的难度
“高效课堂”的优势在于注重学生对基本知识的掌握情况，根据每个人的实际情况作出不同的教学要求。这样更有利于学生们参加体育活动，在锻炼身体的同时，感受到体育的魅力。
比如在篮球教学中，男生基础较好，正确引导即可，但是女生力量小可适当缩小投篮的距离，只要学生可以把动作做到位即可。这样可以大大提高农村、女生对篮球的兴趣[3]。
（八）创造一个展示平台
学到知识只是一个方面。还要创造平台让学生们可以充分的展示自己，看到自己的学习成果。
综上所述：高效课堂为体育教学提供了一个可参考的模板。教学要讲究正确的方法，但是教学并没有固定的方法，教学方法是灵活多变的，要从实际情况具体问题具体分析，选择最有效的教学方法，进一步提高体育课程的教学成绩。同时老师也要转变教育方法，针对学生们的特点，有针对性的进行教学。使“高效课堂”成为最高效的课堂。