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[教学背景]
现代社会的发展和变革所带来的社会环境的变化，给小学生成长之路带来了更多的挫折和挑戰。受生理、心理等各种客观因素的影响，小学生自我调节能力、应对问题能力相对不足，在各种挫折和困难面前，往往表现出困惑与紧张等消极情绪，并因此影响小学生心理的健康发展，甚至成为一些心理疾病的重要诱因。本课结合五年级学生的身心发展特点，通过精心的设计，借助丰富的活动，让学生充分认识勇敢面对困难、乐观应对挫折的积极意义，帮助学生在面对困难、挫折，面对压力、挑战时，学会调节和控制自己的情绪，从而培养学生健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
[教学目标]
1.让学生明白困难、挫折是人生的重要组成部分，学习和生活中随时会出现，人人都不可避免。
2.让学生掌握面对困难和挫折时调节和控制自己情绪的基本方法，培养学生积极、乐观的心理品质。
[前期准备]
学生分组、多媒体课件、印制表格若干张。
[教学过程]
一、快乐舞动，导入课题
播放《芭啦芭啦樱之花》乐曲，学生随音乐快乐舞动。
师：同学们有什么感受？心情如何？
师：在随音乐舞动的过程中，你发现同学们之间有什么差异？
师总结：有的同学以积极的心态参与活动，挑战自己，敢于模仿，把动作做得很到位，享受了成功的快乐；有的同学怕出丑，以消极心态对待，就没能充分体会到成功的快乐。不同的心态带来不同的感受，从而影响了我们的行为。
[设计意图]在欢快的乐曲声中舞动，这一暖身活动，既为学生营造出轻松、愉快的氛围，调动了学生的积极性，又在不知不觉中将其带入心灵的旅程之中。
二、观看图片，理解主题
师：看，同样是半瓶水，两个人就有不一样的心态。
（出示图片）
师：你看懂了吗？谁来说说图意。
生观察，说图意：在沙漠里行走的两个人，身上带的水已经喝光了，突然发现前面沙地上有半瓶水。一个人高兴地说：“太好了！还有半瓶水呢。省着喝，一定能坚持到找到新的水源。”另一个叹着气说：“唉，真可怜，只有半瓶水了。坚持不了多久，没有希望了。”
师：同样是半瓶水，在不同心态人的眼里，前者看到的是希望，后者看到是悲伤。同学们，设想一下，这不同心态的两个人会有什么样不同的结果？
（生回答）
师：《半瓶水》的故事给你什么样的启示？
生：无论是学业的成功还是理想的追求，其中肯定会遇到很多困难和挫折，这时候千万别轻言放弃，要以积极的心态去面对，奋起努力，知难而进。
[设计意图]通过观看图片直接感知，同样的事情不同的心态带来不同的结果，认识到面对困难和挫折时，保持积极心态的好处。
三、实践练习，体验主题
1.分析案例。
师：这几天班里有个男同学一直愁眉苦脸的，提不起精神，你能帮帮他吗？
（出示案例）
老师，因为我老犯错误，同学们都说我是“炸药包”，
都不肯带我玩，我也不知道为什么，我“鸭梨”很大。
师：这是一个“与众不同”的男生，下课和同学一起做游戏，玩得好好的一激动用手推同学一把，害得同学撞到墙上，眼睛肿得跟鸡蛋似的；写作业没带钢笔，同桌好心好意借给他用，作业写完了，钢笔也散了架；大扫除时，积极要求留在教室里擦黑板，黑板没擦干净，却把大家的课桌上踩得到处都是脚印……这样一个“炸药包”谁敢招惹啊，时间久了，他变得很孤单，“鸭梨”很大。你能帮帮他吗？
（生回答）
2.谈话：生活中，你遇到过哪些困难和挫折？
根据学生的回答，进行总结。
挫折的来源：家庭、学校、社会、自身。
挫折的种类：学习性挫折、交往性挫折、志趣性挫折、自尊f生挫折……
师：当你遇到这些挫折时，是怎样调整自己去战胜它的呢？
3.小组活动：4人一小组，完成表格。
4.小组讨论战胜挫折的有效方法。
5.汇报、交流、分享。
请学生将自己的有效调节方法写在黑板上：
师：谁能用一句话表达你战胜挫折后的感受？（生自由说）
师：是啊，战胜了挫折，我们又向着人生目标迈进了一步。在成长的道路上，我们要学会把挫折化转为成长的动力，不经历风雨怎能见彩虹！
[设计意图]通过真实的案例分析和交流体验，让同学们分享遇到困难、挫折时有效的调节方法。讨论、倾诉过程本身就是一种调节的方法，同时在此过程中可以获得同伴的支持与理解，相互学习放松身心的有效方法，树立积极、乐观的生活态度。这一环节既激发了学生自我剖析的热情，又催化了互动与分享。
四、励志故事。强化主题
师：老师带来了一个故事，与同学们分享一下。
（播放励志短片：《我的路，我坚持》）
师：看了这部短片，你又有什么新的感受？
师总结：面对挫折不仅要有积极的心态，还要付出努力，这样才能取得成功。
[设计意图]欣赏励志短片，强化本课主题，让学生进一步感受到面对挫折时，保持积极、乐观的态度会带来正能量，坚定脚步，向着自己的理想迈进。
五、活动总结。升华主题
师：感谢生命，让我们有欣赏世界美妙的机会；更要感谢挫折，让我们懂得了生命的非凡，学会了在荆棘中前行。
（播放图片，背景音乐《阳光总在风雨后》）。
师：一座座高楼大厦拔地而起，建筑工人享受着成功的喜悦，谁知道他们工作的辛苦；我们只看到奥运健儿成功时的辉煌，谁又了解他们背后经历了多少次挫折与失败；“炸药之父”诺贝尔在发明炸药时，付出了沉痛的代价，四个亲密的助手和他最小的弟弟牺牲了，父亲经受不住打击也去世了，面对巨大的痛苦与失败他毫不退缩，继续试验了一百多次终于成功；霍金被誉为继爱因斯坦之后世界上最著名的科学思想家和最杰出的理论物理学家，你听过他的故事吗？ （简述霍金的故事）
师：古今中外，大凡成功人士，都是从挫折、磨难中走出来的，他们对人生的感悟尤为深刻。
（出示有关挫折的名言，获得更多启示）即使跌倒一百次，也要一百0一次地站起来。——张海迪卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。——佩恩
师：人生绚丽多彩，但困难和挫折像雨丝一样缠绵不绝。相信大家在今后的学习、生活中遇到挫折时，能够勇敢面对，及时有效地进行自我调节，让自己变得平和、乐观和自信。记住：人人都是自己最好的医生，你能使自己痛苦，也能使自己快乐，生活的主宰者就是你自己！
[设计意图]回顾总结本节课的教育内容：分析案例，了解自己所遇到的困难、挫折，分享调节、放松心情的方法，欣赏励志故事、成功故事，在优美的乐曲声中感悟挫折给人生带来的非凡之处，在愉快、积极向上的氛围中结束这段心灵旅程。
[教学反思]
什么是挫折？当个体趋向既定目标的进程受到阻碍或者被延搁，即需求得不到满足时，挫折就形成了。“挫折”是一种生活现象，更是一种个体的主观感受（心理体验）。面对同样的挫折情境，不同的个体会有不同的心理体验。西方有这样一句谚语：“麻烦事还不是麻烦事，怎么去解决麻烦事才是一件麻烦事。”因此，在小学生日常学习、生活中，遭遇困难和挫折是一种无须担心的常态，如何帮助小学生从容对待挫折、乐观战胜挫折，才是教育者应该智慧面对的问题，也是本节课设计的立足点和主要意图所在。
学生心理品质的培养需要科学的教育知识，必须遵循学生心理发展的客观规律。作为教育工作者，必须掌握这一规律，并熟练地运用到教育实践中。本课的设计也正是尊重在实践中感知、在感知中体验、在体验中升华这一学生健康心理品质培育的基本规律。需要指出的是，小学生在实际生活中，当遇到困难和挫折时，除了积极调整自己去解决外，还需要寻求社会支持。家庭是社會支持最重要的方面，也是获得社会支持的源泉所在。作为教师，应注重课内教育与课外教育、学校教育与社会教育并重，针对小学生的实际情况，经常与家长沟通、交流，充分利用各种资源，形成教育合力，帮助小学生抵御心理压力，战胜挫折，培养他们的健全人格和心理适应能力，使他们成长为身心健康的人。
现代社会的发展和变革所带来的社会环境的变化，给小学生成长之路带来了更多的挫折和挑戰。受生理、心理等各种客观因素的影响，小学生自我调节能力、应对问题能力相对不足，在各种挫折和困难面前，往往表现出困惑与紧张等消极情绪，并因此影响小学生心理的健康发展，甚至成为一些心理疾病的重要诱因。本课结合五年级学生的身心发展特点，通过精心的设计，借助丰富的活动，让学生充分认识勇敢面对困难、乐观应对挫折的积极意义，帮助学生在面对困难、挫折，面对压力、挑战时，学会调节和控制自己的情绪，从而培养学生健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
[教学目标]
1.让学生明白困难、挫折是人生的重要组成部分，学习和生活中随时会出现，人人都不可避免。
2.让学生掌握面对困难和挫折时调节和控制自己情绪的基本方法，培养学生积极、乐观的心理品质。
[前期准备]
学生分组、多媒体课件、印制表格若干张。
[教学过程]
一、快乐舞动，导入课题
播放《芭啦芭啦樱之花》乐曲，学生随音乐快乐舞动。
师：同学们有什么感受？心情如何？
师：在随音乐舞动的过程中，你发现同学们之间有什么差异？
师总结：有的同学以积极的心态参与活动，挑战自己，敢于模仿，把动作做得很到位，享受了成功的快乐；有的同学怕出丑，以消极心态对待，就没能充分体会到成功的快乐。不同的心态带来不同的感受，从而影响了我们的行为。
[设计意图]在欢快的乐曲声中舞动，这一暖身活动，既为学生营造出轻松、愉快的氛围，调动了学生的积极性，又在不知不觉中将其带入心灵的旅程之中。
二、观看图片，理解主题
师：看，同样是半瓶水，两个人就有不一样的心态。
（出示图片）
师：你看懂了吗？谁来说说图意。
生观察，说图意：在沙漠里行走的两个人，身上带的水已经喝光了，突然发现前面沙地上有半瓶水。一个人高兴地说：“太好了！还有半瓶水呢。省着喝，一定能坚持到找到新的水源。”另一个叹着气说：“唉，真可怜，只有半瓶水了。坚持不了多久，没有希望了。”
师：同样是半瓶水，在不同心态人的眼里，前者看到的是希望，后者看到是悲伤。同学们，设想一下，这不同心态的两个人会有什么样不同的结果？
（生回答）
师：《半瓶水》的故事给你什么样的启示？
生：无论是学业的成功还是理想的追求，其中肯定会遇到很多困难和挫折，这时候千万别轻言放弃，要以积极的心态去面对，奋起努力，知难而进。
[设计意图]通过观看图片直接感知，同样的事情不同的心态带来不同的结果，认识到面对困难和挫折时，保持积极心态的好处。
三、实践练习，体验主题
1.分析案例。
师：这几天班里有个男同学一直愁眉苦脸的，提不起精神，你能帮帮他吗？
（出示案例）
老师，因为我老犯错误，同学们都说我是“炸药包”，
都不肯带我玩，我也不知道为什么，我“鸭梨”很大。
师：这是一个“与众不同”的男生，下课和同学一起做游戏，玩得好好的一激动用手推同学一把，害得同学撞到墙上，眼睛肿得跟鸡蛋似的；写作业没带钢笔，同桌好心好意借给他用，作业写完了，钢笔也散了架；大扫除时，积极要求留在教室里擦黑板，黑板没擦干净，却把大家的课桌上踩得到处都是脚印……这样一个“炸药包”谁敢招惹啊，时间久了，他变得很孤单，“鸭梨”很大。你能帮帮他吗？
（生回答）
2.谈话：生活中，你遇到过哪些困难和挫折？
根据学生的回答，进行总结。
挫折的来源：家庭、学校、社会、自身。
挫折的种类：学习性挫折、交往性挫折、志趣性挫折、自尊f生挫折……
师：当你遇到这些挫折时，是怎样调整自己去战胜它的呢？
3.小组活动：4人一小组，完成表格。
4.小组讨论战胜挫折的有效方法。
5.汇报、交流、分享。
请学生将自己的有效调节方法写在黑板上：
师：谁能用一句话表达你战胜挫折后的感受？（生自由说）
师：是啊，战胜了挫折，我们又向着人生目标迈进了一步。在成长的道路上，我们要学会把挫折化转为成长的动力，不经历风雨怎能见彩虹！
[设计意图]通过真实的案例分析和交流体验，让同学们分享遇到困难、挫折时有效的调节方法。讨论、倾诉过程本身就是一种调节的方法，同时在此过程中可以获得同伴的支持与理解，相互学习放松身心的有效方法，树立积极、乐观的生活态度。这一环节既激发了学生自我剖析的热情，又催化了互动与分享。
四、励志故事。强化主题
师：老师带来了一个故事，与同学们分享一下。
（播放励志短片：《我的路，我坚持》）
师：看了这部短片，你又有什么新的感受？
师总结：面对挫折不仅要有积极的心态，还要付出努力，这样才能取得成功。
[设计意图]欣赏励志短片，强化本课主题，让学生进一步感受到面对挫折时，保持积极、乐观的态度会带来正能量，坚定脚步，向着自己的理想迈进。
五、活动总结。升华主题
师：感谢生命，让我们有欣赏世界美妙的机会；更要感谢挫折，让我们懂得了生命的非凡，学会了在荆棘中前行。
（播放图片，背景音乐《阳光总在风雨后》）。
师：一座座高楼大厦拔地而起，建筑工人享受着成功的喜悦，谁知道他们工作的辛苦；我们只看到奥运健儿成功时的辉煌，谁又了解他们背后经历了多少次挫折与失败；“炸药之父”诺贝尔在发明炸药时，付出了沉痛的代价，四个亲密的助手和他最小的弟弟牺牲了，父亲经受不住打击也去世了，面对巨大的痛苦与失败他毫不退缩，继续试验了一百多次终于成功；霍金被誉为继爱因斯坦之后世界上最著名的科学思想家和最杰出的理论物理学家，你听过他的故事吗？ （简述霍金的故事）
师：古今中外，大凡成功人士，都是从挫折、磨难中走出来的，他们对人生的感悟尤为深刻。
（出示有关挫折的名言，获得更多启示）即使跌倒一百次，也要一百0一次地站起来。——张海迪卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。——佩恩
师：人生绚丽多彩，但困难和挫折像雨丝一样缠绵不绝。相信大家在今后的学习、生活中遇到挫折时，能够勇敢面对，及时有效地进行自我调节，让自己变得平和、乐观和自信。记住：人人都是自己最好的医生，你能使自己痛苦，也能使自己快乐，生活的主宰者就是你自己！
[设计意图]回顾总结本节课的教育内容：分析案例，了解自己所遇到的困难、挫折，分享调节、放松心情的方法，欣赏励志故事、成功故事，在优美的乐曲声中感悟挫折给人生带来的非凡之处，在愉快、积极向上的氛围中结束这段心灵旅程。
[教学反思]
什么是挫折？当个体趋向既定目标的进程受到阻碍或者被延搁，即需求得不到满足时，挫折就形成了。“挫折”是一种生活现象，更是一种个体的主观感受（心理体验）。面对同样的挫折情境，不同的个体会有不同的心理体验。西方有这样一句谚语：“麻烦事还不是麻烦事，怎么去解决麻烦事才是一件麻烦事。”因此，在小学生日常学习、生活中，遭遇困难和挫折是一种无须担心的常态，如何帮助小学生从容对待挫折、乐观战胜挫折，才是教育者应该智慧面对的问题，也是本节课设计的立足点和主要意图所在。
学生心理品质的培养需要科学的教育知识，必须遵循学生心理发展的客观规律。作为教育工作者，必须掌握这一规律，并熟练地运用到教育实践中。本课的设计也正是尊重在实践中感知、在感知中体验、在体验中升华这一学生健康心理品质培育的基本规律。需要指出的是，小学生在实际生活中，当遇到困难和挫折时，除了积极调整自己去解决外，还需要寻求社会支持。家庭是社會支持最重要的方面，也是获得社会支持的源泉所在。作为教师，应注重课内教育与课外教育、学校教育与社会教育并重，针对小学生的实际情况，经常与家长沟通、交流，充分利用各种资源，形成教育合力，帮助小学生抵御心理压力，战胜挫折，培养他们的健全人格和心理适应能力，使他们成长为身心健康的人。