一、在耐久跑测试中的应用
　　1.应用原因
　　在耐久跑课的测试中，经常会出现因学生人数多、计时表少、名次混乱等原因造成测试时间延长，有时还会出现一节课完成不了一个班的测试、成绩混乱、学生次序混乱等现象。
　　2.具体做法
　　考试前，教师通知学生，上课时要佩带好学生证，同时教师找3—5名骨干学生，给他们分配好任务，如：张三在学生结束测试后，按终点教师判定的名次收1、4、8名学生的学生证；李四收2、6、10名学生的学生证。测试时，学生统一把学生证佩带在胸前，然后教师组织学生8-10人一组进行测试，同时嘱托学生要听好到达终点时老师给他判定的名次，在学生终点冲刺时，教师只需要站在终点线上，判定出每名学生的名次并计时即可。在学生通过终点后，负责收学生证的学生，按自己的任务把学生证按老师判定的名次集中起来，然后教师从第一名开始记录成绩。
　　3.应用效果
　　因学生证上有学生的姓名，同时负责收取学生证的学生，已经把学生的名次按顺序进行了排列，使得学生在测试后记录成绩时，不需要再各个追问姓名、名次，教师只需按名次报时间，负责收取学生证的学生报姓名即可。这样大大的缩短了测试的时间，也避免了成绩的混乱。
　　二、在投掷测试中的应用
　　1.应用原因
　　在投掷测试中，我们以往的做法通常是，让每个学生连续投掷2—3次，然后取最好成绩测量或投掷一次量一次，最后取最好成绩。这样既会使测试的时间大大地延长，也不利于学生成绩的发挥。
　　2.具体做法
　　在进行投掷测试前，学生准备好自己的学生证，教师准备好测试场地和所需器材，同时找3—5名学生，让他们负责收取学生证和放置学生证。测试时，学生轮流进行投掷，在每个学生第一次完成后，负责放置学生证的学生，把投掷学生的学生证放在落地点上（为防止器械砸损学生证可将学生证放在落地点的延长线上）。在投掷学生成绩提高时，则把学生证放在相应点上，其余学生依次类推。在全部学生完成投掷后，负责放学生证的学生由从近到远的顺序测量成绩并报出学生姓名，教师在投掷区内负责看、记录成绩即可。
　　3.应用效果
　　这样测试不仅避免了因一次次量成绩、问姓名等造成的时间浪费，而且会激发学生的挑战性，面对比自己成绩好的同学，学生会有一定的目标，会出现追、赶、超的良好学习氛围。
　　三、在跳远测试中的应用
　　1.应用原因
　　在以往急行跳远、立定跳远的测试中，我们采取的通常是：在沙坑内，学生每跳一次，就测量一次的做法，这样不仅会浪费大量的时间，也不能使学生看到与同伴之间的具体差距。
　　2.具体做法
　　在进行跳远测试前，学生准备好自己的学生证，教师准备好测试场地和所需器材，同时找3—5名学生，让他们负责收取学生证和放置学生证。测试时，学生轮流进行跳跃，在每个学生第一次完成后，负责放置学生证的学生，把投掷学生的学生证插在落地点的沙子里（为防止测试学生踩损学生证，可将学生证放在落地点的延长线上）。当学生成绩提高时，则把学生证插在相应点上，其余学生依次类推。在全部学生完成后，负责放学生证的学生由从近到远的顺序测量成绩并报出学生姓名，教师在起跳板处负责看、记录成绩。
　　3.应用效果
　　这样测试不仅大大节约时间，同时也能使学生看到自己每次的进步，对自己的成绩做到心中有数。
　　四、在跳高测试中的应用
　　1.应用原因
　　在以往跳高教学的测试中，我们采取的通常是：一个高度学生有三次机会试跳，依次类推，最后取最好的高度为学生的成绩。这样的流程经常会因为学生的失误、频繁的落竿、高度的测量等造成时间浪费。
　　2.具体做法
　　在进行跳高测试前，学生准备好自己的学生证，教师准备一个圆形的测试场地（即由原来的两根柱子、一根横竿改为中间一根柱子，周围若干根横竿或橡皮筋组成的不同高度的圆形组合跳高架）。测试时，每个学生从第一根横竿开始起跳，在跳过后把自己的学生证悬挂在横竿上，在成绩提高后，再把自己的学生证悬挂到相应的横竿上，依次类推，学生完全完成后，教师依据不同高度横竿上悬挂的学生证，记录学生的成绩即可。
　　3.应用效果
　　这样测试不仅避免了测试时间浪费，而且会激发学生的挑战性，不仅同伴间，更是自我飞跃的呈现。