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【摘要】时代飞速发展，带来了千变万化，让人应接不暇，这其中有令人惊喜的一面，也有令人担忧的一面。经济与科技的共同进步，使得社会发展迅速，各种物资充斥，经济流转迅速，人们的生活水平有着质的提高。但是，经济与科技也意味着新鲜事物的出现，而青少年则是能够最快学会新鲜事物的一个群体，他们学习能力强，而且应用的能力也强，于是科技带来的隐患也显露出来。本文围绕网络心理健康教育展開相关讨论。
【关键词】高校 网络心理健康教育 问题 对策
【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）22-0014-02
1.前言
互联网的高速推动着社会的进步，掩埋了陈旧的历史，同时它也给新的未来增添了更多的未知性。在最近几年的调查研究中可以发现，大学生在心理健康方面存在着一定的问题，有着不好的发展趋势，很多学校引进了网络心理健康教育的方式，以全新的方法吸引高校学生，并进行有效的心理健康教育。不过，在目前的情况上看，还是存在着一定的问题的，所以说，高校网络心理健康教育事业的发展，还是有很长的路要走的。文章着重分析了当前高校网络心理健康教育存在的问题，并指出了一些对应之策。
2.高校学生心理健康教育的状况
就目前来看，高校学生心理健康教育的状况是不容乐观的，主要存在着以下几种突出的问题：
2.1高校学生心理健康普遍存在一些问题
高校大学生正属于一个人一生中最为朝气的年纪，身体比较健康，但是通过研究数据可以发现，高校大学生的心理上都或多或少存在一些问题，从某种程度上来看，心理健康问题要比身体健康问题更加严重。从各大高校的心理健康研究数据上，我们了解到，高校学生中30.01%存在着不同程度的心理问题，而在这些学生之中，大概有接近8.99%学生有着中等程度及以上的心理健康问题，且长期受到心理健康问题的困扰。这已经是比较严重的一个数据，说明进行网络心理健康教育是势在必行，不可拖延的。
2.2部分学生存在较为严重的心理健康问题
有很多学生来自于贫困家庭，这些学生在经济上或者是心理上承受着更大的压力，他们大都敏感、压抑、偏执，经济和精神的双重压力压倒了他们对美好生活的向往，压倒了他们对生活的激情，他们心理较为封闭，人际关系较差，为人也比较自卑，很难与人交心。这些学生是高极心理健康教育的重点，他们敏感而脆弱，有理想，有追求，但是又受制于现实。做好这些学生的心理健康教育工作，是当前的迫切任务。
2.3就业压力成为新的心理健康问题
高等教育渐渐进入大众化，毕业生的数量急剧增加，成为一大社会现象。毕业生数量在增加，但是企业需要的人才和能够提供的岗位又是有限的，这就造成了大学生就业难的问题。近些年来，国内毕业生的就业率较低，而且工资薪酬也低，这就使得大学生对于未来的期许有所下降，心理上的压力自然也就显现出来。而一些事件，比方说清华毕业生卖猪肉、北大毕业生找不到工作等负面新闻，也增加了大学生对于就业问题的紧张感，从而心理承受着就业压力[1]。
3.高校网络心理健康教育存在的问题
目前，有很多高校也渐渐意识到大学生心理健康方面存在的问题，因此也开始重视这方面的课程教育，网络心理健康教育也流行起来：
3.1网络心理健康教育平台有待提高
实际上，网络心理健康教育属于比较新颖的教学手段。心理健康问题一直是比较隐私，而且很多学生是不愿意开口承认或是坦诚的，借用网络平台既化解了这种尴尬，也有利于学生在清晰的思维中对自己进行判断和分析，了解自己的心理健康问题，正视自己。不过，由于网络心理健康教育是比较新颖的一种方式，平台的可行性还是有待提高的。而且，不同的学校在网络心理健康教育平台上投入的心力是有所不同的，有些学校虽然设置了网络心理健康教育课程，但是平台简单，且不稳定，很容易造成崩溃，这样学生在学习过程中被打断，影响其学习兴趣，不利于学生真正地接受知识。除了这个问题，网络心理健康教育平台还存在着过于复杂，学生在打开课程的时候比较费时，这样也不利于学生对课程内容感兴趣，造成心理健康教育的效果不佳。
3.2网络心理健康教育方法有待改进
网络心理健康教育也是最近才开始兴起，在教育方法上面与课堂教育是有所不同的[2]。网络心理健康教育课程很多时候是教师一个人的自说自话，很少有学生的互动，学生有提问或者是疑问也是在课程之后，教师加以解答，但是这里有一个时间差，也就是说很可能教师的解答是有所不同的，也因此，学生可能并不能得到他想要的答案。目前的网络心理健康教育是停留在微课的阶段上，教育方法与课堂教学并没有太大差别，只是学生上课的时间是灵活的，可以根据自己的需要去上，而且师生之间是有一定距离的，这对于心理健康教育来说是有必要的，但同时也是这种教育方法的致命伤。
3.3网络心理健康教育模式有待创新
网络心理健康教育模式借助网络平台进行授课，教师的选择，学生的选择都是随机的，这种模式决定了其中的一些问题。比如说，师资的质量无法得到保障，课程属于选修模式，无法实现其教学目的等[3]。有些学校在开设了网络心理健康网络教育之后，对于现实的心理咨询机构就忽略了，导致有些大学生即使接受了网络心理健康教育，依然不了解自己的心理健康问题，也依然不会选择去接受疏导或者治疗。而且，网络心理健康教育所匹配的教材都缺乏个性、针对性、操作性，实施起来有一定的困难，对于学生而言也很难花时间去了解教材内容。这就造成了空窗，使得授课单一，制约了心理健康教育的发展。
4.网络心理健康教育存在问题的应对之策
网络心理健康教育存在的问题是切实的，这些问题不加以解决，或者是任其发展，只会造成更大的问题，因此必须要及时作出应对：
4.1把心理健康教育纳入常规教育体系之中 高校应该把心理健康教育纳入正常的教学活动中，将课堂教学和网络教学摆在正确的位置，课堂是主要渠道，而网络教学是辅助趋势，两者相辅相成，缺一不可。同时，在将网络心理健康教育纳入常规教学的时候，必须要重视两者的分配比例和教学模式的互换，也将网络心理健康教育列入教学计划之中，根据心理健康教育的目标和方向，选择合适的教材，与课堂教学相得益彰，实现心理健康教学的全面把控[4]。同时，也要对网络心理健康课程加以普及，鼓励更多的大学生进行这方面的学习和参与，不断提高学生的心理学与心理卫生知识，以求学生对于心理健康有一定的了解和认识，激发大学生对自我的认识，对心理健康问题的认识，从而提高预防，帮助他们了解自己，了解他人。
4.2设立与网络心理健康课程匹配的咨询机构
网络心理健康教育课程不能是独立存在的，必须要有与之相匹配的现实中的咨询方式，可以在高校内设立这样的机构，对学生的心理问题提供一个有效的纾解方式，减少心理疾病带来的负面影响。此外，高校应该根据学院的具体需要，设立不同的心理机构与组织，采取正确的方式对学生进行心理健康指导，帮助学生解决或调适在实际学习、生活、就业、情感等方面遇到的问题和困惑。而且，心理咨詢活动应该要根据学生的情况以直接或间接的方式进行，以求避免某些敏感问题给学生造成的心理障碍，或因怕尴尬窘迫而放弃咨询。
4.3设立高校学生心理健康整合档案
网络心理健康教育停留在屏幕上，因此，在课下必须要做好更多的工作，才能够弥补它的缺陷。对于高校学生的心理健康教育问题，除了网络教学之外，还要根据学生的心理、特点、智力、三观、语言等各方面的因素来判断心理健康问题的程度如何，而每一个学生都是不同的，这个数据有千种万种，需要教师进行分类与整合，建立个人心理档案，从而实现最快时间内对学生个人情况的掌握，引导学生走向健康的心理世界，给予心理健康有一定问题的学生进行关心，并给予及时治疗，避免产生不可预估的后果[5]。
4.4提高网络心理健康教育课程的实际效果
网络心理健康教育的效果与学生的心理健康有着很大的关系，而网络心理健康教育课程的效果与相关教材的严谨度、教学方法、理论基础都有着直接的关系，想要提高网络心理健康教育课程的课程效果，就必须着手从这些方面去做。
在编写相关心理健康教育教材的时候，要根据不同年级的学生心理的特点进行分类，教材中要强化心理健康方面的基本概念和理论，还包括一些方法和训练，比如说自信心的培养、情绪的控制、语言的表达、与人交往等等，注意培养学生对生活的积极态度，以及健康向上的心态[6]。与此同时，还要把心理健康与学生的日常相结合，使得心理知识的传授与心理教育同时进行，利用多种方法对学生的心理健康教育负责。只有做到各方面都胸有成竹，才能够确保网络心理健康教育课程的效果尽如人意，任何一个环节有松懈或是忽视，都不能够实现有效的网络教学，帮助学生摆脱心理疾病的困扰。
5.结束语
从全文内容可以看得出，当前我国的网络心理健康教育是比较受关注的，各高校也已经认识到心理健康教育的重要性，不断在这方面进行努力，希望能够帮助更多的学生摆脱心理健康问题的困扰。网络心理健康教育属于新兴教育模式，面临着很多质疑，但是也有很多衷心的支持者，在这种争议之下，网络心理健康教育的发展迅速且效果明显，不过其中存在的一些问题也绝不可忽视，因此，加强网络心理健康教育方面的研究是有必要，且是不能够忽视的。
参考文献：
[1]包一翔.大学生心理压力的成因及应对策略[J].家教世界，2013（22）：271-272.
[2]热依汗·肉孜.高校学生心理健康问题的表现及应对策略[J].新校园（上旬），2015（08）：158.
[3]刘爱楼，许俊.大学生心理健康教育工作存在的问题及改进策略[J].文教资料，2009（26）：226-227.
[4]刘汉梅.浅谈大学生心理健康教育问题与策略[J].新课程（下），2016（03）：187.
[5]李婧.班杜拉自我效能理论对高校心理健康教育的启示[J].时代教育，2016（13）：178-179.
[6]郭音.浅析贫困大学生心理发展状况及其引导策略[J].西安社会科学，2009，（01）：152-154.
作者简介：
焦娜（1986-），女，汉族，江苏南京人，硕士，中级讲师，研究方向：教育管理。
【关键词】高校 网络心理健康教育 问题 对策
【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）22-0014-02
1.前言
互联网的高速推动着社会的进步，掩埋了陈旧的历史，同时它也给新的未来增添了更多的未知性。在最近几年的调查研究中可以发现，大学生在心理健康方面存在着一定的问题，有着不好的发展趋势，很多学校引进了网络心理健康教育的方式，以全新的方法吸引高校学生，并进行有效的心理健康教育。不过，在目前的情况上看，还是存在着一定的问题的，所以说，高校网络心理健康教育事业的发展，还是有很长的路要走的。文章着重分析了当前高校网络心理健康教育存在的问题，并指出了一些对应之策。
2.高校学生心理健康教育的状况
就目前来看，高校学生心理健康教育的状况是不容乐观的，主要存在着以下几种突出的问题：
2.1高校学生心理健康普遍存在一些问题
高校大学生正属于一个人一生中最为朝气的年纪，身体比较健康，但是通过研究数据可以发现，高校大学生的心理上都或多或少存在一些问题，从某种程度上来看，心理健康问题要比身体健康问题更加严重。从各大高校的心理健康研究数据上，我们了解到，高校学生中30.01%存在着不同程度的心理问题，而在这些学生之中，大概有接近8.99%学生有着中等程度及以上的心理健康问题，且长期受到心理健康问题的困扰。这已经是比较严重的一个数据，说明进行网络心理健康教育是势在必行，不可拖延的。
2.2部分学生存在较为严重的心理健康问题
有很多学生来自于贫困家庭，这些学生在经济上或者是心理上承受着更大的压力，他们大都敏感、压抑、偏执，经济和精神的双重压力压倒了他们对美好生活的向往，压倒了他们对生活的激情，他们心理较为封闭，人际关系较差，为人也比较自卑，很难与人交心。这些学生是高极心理健康教育的重点，他们敏感而脆弱，有理想，有追求，但是又受制于现实。做好这些学生的心理健康教育工作，是当前的迫切任务。
2.3就业压力成为新的心理健康问题
高等教育渐渐进入大众化，毕业生的数量急剧增加，成为一大社会现象。毕业生数量在增加，但是企业需要的人才和能够提供的岗位又是有限的，这就造成了大学生就业难的问题。近些年来，国内毕业生的就业率较低，而且工资薪酬也低，这就使得大学生对于未来的期许有所下降，心理上的压力自然也就显现出来。而一些事件，比方说清华毕业生卖猪肉、北大毕业生找不到工作等负面新闻，也增加了大学生对于就业问题的紧张感，从而心理承受着就业压力[1]。
3.高校网络心理健康教育存在的问题
目前，有很多高校也渐渐意识到大学生心理健康方面存在的问题，因此也开始重视这方面的课程教育，网络心理健康教育也流行起来：
3.1网络心理健康教育平台有待提高
实际上，网络心理健康教育属于比较新颖的教学手段。心理健康问题一直是比较隐私，而且很多学生是不愿意开口承认或是坦诚的，借用网络平台既化解了这种尴尬，也有利于学生在清晰的思维中对自己进行判断和分析，了解自己的心理健康问题，正视自己。不过，由于网络心理健康教育是比较新颖的一种方式，平台的可行性还是有待提高的。而且，不同的学校在网络心理健康教育平台上投入的心力是有所不同的，有些学校虽然设置了网络心理健康教育课程，但是平台简单，且不稳定，很容易造成崩溃，这样学生在学习过程中被打断，影响其学习兴趣，不利于学生真正地接受知识。除了这个问题，网络心理健康教育平台还存在着过于复杂，学生在打开课程的时候比较费时，这样也不利于学生对课程内容感兴趣，造成心理健康教育的效果不佳。
3.2网络心理健康教育方法有待改进
网络心理健康教育也是最近才开始兴起，在教育方法上面与课堂教育是有所不同的[2]。网络心理健康教育课程很多时候是教师一个人的自说自话，很少有学生的互动，学生有提问或者是疑问也是在课程之后，教师加以解答，但是这里有一个时间差，也就是说很可能教师的解答是有所不同的，也因此，学生可能并不能得到他想要的答案。目前的网络心理健康教育是停留在微课的阶段上，教育方法与课堂教学并没有太大差别，只是学生上课的时间是灵活的，可以根据自己的需要去上，而且师生之间是有一定距离的，这对于心理健康教育来说是有必要的，但同时也是这种教育方法的致命伤。
3.3网络心理健康教育模式有待创新
网络心理健康教育模式借助网络平台进行授课，教师的选择，学生的选择都是随机的，这种模式决定了其中的一些问题。比如说，师资的质量无法得到保障，课程属于选修模式，无法实现其教学目的等[3]。有些学校在开设了网络心理健康网络教育之后，对于现实的心理咨询机构就忽略了，导致有些大学生即使接受了网络心理健康教育，依然不了解自己的心理健康问题，也依然不会选择去接受疏导或者治疗。而且，网络心理健康教育所匹配的教材都缺乏个性、针对性、操作性，实施起来有一定的困难，对于学生而言也很难花时间去了解教材内容。这就造成了空窗，使得授课单一，制约了心理健康教育的发展。
4.网络心理健康教育存在问题的应对之策
网络心理健康教育存在的问题是切实的，这些问题不加以解决，或者是任其发展，只会造成更大的问题，因此必须要及时作出应对：
4.1把心理健康教育纳入常规教育体系之中 高校应该把心理健康教育纳入正常的教学活动中，将课堂教学和网络教学摆在正确的位置，课堂是主要渠道，而网络教学是辅助趋势，两者相辅相成，缺一不可。同时，在将网络心理健康教育纳入常规教学的时候，必须要重视两者的分配比例和教学模式的互换，也将网络心理健康教育列入教学计划之中，根据心理健康教育的目标和方向，选择合适的教材，与课堂教学相得益彰，实现心理健康教学的全面把控[4]。同时，也要对网络心理健康课程加以普及，鼓励更多的大学生进行这方面的学习和参与，不断提高学生的心理学与心理卫生知识，以求学生对于心理健康有一定的了解和认识，激发大学生对自我的认识，对心理健康问题的认识，从而提高预防，帮助他们了解自己，了解他人。
4.2设立与网络心理健康课程匹配的咨询机构
网络心理健康教育课程不能是独立存在的，必须要有与之相匹配的现实中的咨询方式，可以在高校内设立这样的机构，对学生的心理问题提供一个有效的纾解方式，减少心理疾病带来的负面影响。此外，高校应该根据学院的具体需要，设立不同的心理机构与组织，采取正确的方式对学生进行心理健康指导，帮助学生解决或调适在实际学习、生活、就业、情感等方面遇到的问题和困惑。而且，心理咨詢活动应该要根据学生的情况以直接或间接的方式进行，以求避免某些敏感问题给学生造成的心理障碍，或因怕尴尬窘迫而放弃咨询。
4.3设立高校学生心理健康整合档案
网络心理健康教育停留在屏幕上，因此，在课下必须要做好更多的工作，才能够弥补它的缺陷。对于高校学生的心理健康教育问题，除了网络教学之外，还要根据学生的心理、特点、智力、三观、语言等各方面的因素来判断心理健康问题的程度如何，而每一个学生都是不同的，这个数据有千种万种，需要教师进行分类与整合，建立个人心理档案，从而实现最快时间内对学生个人情况的掌握，引导学生走向健康的心理世界，给予心理健康有一定问题的学生进行关心，并给予及时治疗，避免产生不可预估的后果[5]。
4.4提高网络心理健康教育课程的实际效果
网络心理健康教育的效果与学生的心理健康有着很大的关系，而网络心理健康教育课程的效果与相关教材的严谨度、教学方法、理论基础都有着直接的关系，想要提高网络心理健康教育课程的课程效果，就必须着手从这些方面去做。
在编写相关心理健康教育教材的时候，要根据不同年级的学生心理的特点进行分类，教材中要强化心理健康方面的基本概念和理论，还包括一些方法和训练，比如说自信心的培养、情绪的控制、语言的表达、与人交往等等，注意培养学生对生活的积极态度，以及健康向上的心态[6]。与此同时，还要把心理健康与学生的日常相结合，使得心理知识的传授与心理教育同时进行，利用多种方法对学生的心理健康教育负责。只有做到各方面都胸有成竹，才能够确保网络心理健康教育课程的效果尽如人意，任何一个环节有松懈或是忽视，都不能够实现有效的网络教学，帮助学生摆脱心理疾病的困扰。
5.结束语
从全文内容可以看得出，当前我国的网络心理健康教育是比较受关注的，各高校也已经认识到心理健康教育的重要性，不断在这方面进行努力，希望能够帮助更多的学生摆脱心理健康问题的困扰。网络心理健康教育属于新兴教育模式，面临着很多质疑，但是也有很多衷心的支持者，在这种争议之下，网络心理健康教育的发展迅速且效果明显，不过其中存在的一些问题也绝不可忽视，因此，加强网络心理健康教育方面的研究是有必要，且是不能够忽视的。
参考文献：
[1]包一翔.大学生心理压力的成因及应对策略[J].家教世界，2013（22）：271-272.
[2]热依汗·肉孜.高校学生心理健康问题的表现及应对策略[J].新校园（上旬），2015（08）：158.
[3]刘爱楼，许俊.大学生心理健康教育工作存在的问题及改进策略[J].文教资料，2009（26）：226-227.
[4]刘汉梅.浅谈大学生心理健康教育问题与策略[J].新课程（下），2016（03）：187.
[5]李婧.班杜拉自我效能理论对高校心理健康教育的启示[J].时代教育，2016（13）：178-179.
[6]郭音.浅析贫困大学生心理发展状况及其引导策略[J].西安社会科学，2009，（01）：152-154.
作者简介：
焦娜（1986-），女，汉族，江苏南京人，硕士，中级讲师，研究方向：教育管理。