周华兵，从普通大学生到训练标兵，他短短用了一年多的时间，取得了军事训练基础课目14项全优的成绩，在同年兵中第一个荣立三等功，并光荣加入党组织。
　　
　　“记住当兵的誓言，决不轻言放弃”
　　
　　周华兵家住在长江边，’98抗洪时，解放军官兵在滔滔洪水中奋不顾身抢救人民生命的高大形象。在他幼小的心灵上刻下了深深得烙印，他立志长大后也要当一名军人。2007年报考军校，因几分之差与军人梦失之交臂，他接着报名参军又因体重不足而落空。但周华兵没有放弃当兵入伍的梦想，在湖北师范学院体育教育专业学习时，他一边学习，一边加强体育锻炼，2008年冬，他中断学业，再度参加体检，终于圆了从军梦。
　　周华兵怀着满腔豪情来到部队，但部队的训练难度和强度超乎他的想象。以前每顿只吃2个馒头的他，现在一次能吃上13个；每天训练结束，浑身酸痛的他担心身上的“零件”要散架。终于，在一次攀登训练中，他体力不支从高处滑落下来，手臂剐掉一大块皮，鲜血直流。他再也忍不住，泪水夺眶而出，坐在地上久久不肯起来。新兵班长彭阳超没有安慰他，只是对他说：“记住，你今天流过的血，不能让它自流。”
　　艰难困苦，玉汝于成。不叫苦、不畏难、不惧险、不怕死的精神，慢慢浸润到周华兵的心灵，坚强的信念为他打上了军人底色。
　　
　　“训练中，方法和执著一个也不能少”
　　
　　连队组织蛙跳训练，每次都从低处往高处跳。这么做是否科学?这个问题，从来没人问过为什么。理由很简单，这么跳最累，锻炼效果当然最好。一茬茬兵都是这么练过来的。
　　周华兵学过生理学和运动学知识，细细琢磨之后，得出的答案与现实情况正相反：从低往高跳并不利于专门肌肉的锻炼，而且还因为强度太大，容易引发训练伤。相反，从高往低跳更有利于锻炼四头肌和腓肠肌，而且不易受伤。
　　当他把这些意见告诉排长曹挺时，曹排长有些将信将疑。于是，周华兵申请由自己先行实验。一个月过后，曹排长把他和同年战友作对比，发现他训练成绩提高更明显。于是，这种训练方法得到了推广。
　　
　　“内心成熟，比追求‘米秒环’还重要”
　　
　　那是周华兵刚走进军营时，初来乍到，冲击无处不在。一次，相邻的老兵连队组织武装越野。最后四五百米，一名战士突然跌倒，膝盖摔伤。只见跑在前面的三四名战士掉过头来，抬着他向前冲。冲过终点，大家都累瘫在地。
　　周华兵不明白，为什么受伤了不上医院?为什么跑得快的要自讨苦吃?
　　像这样的疑问，“兵之初”的他还有一箩筐。“你慢慢就会懂。”看着满脸疑惑的他，新兵班长扔下这句话让他琢磨。
　　带着疑问，他投入到紧张的新兵生活。第一次参加部队体能摸底考核，7项课目他3项不合格，4项勉强合格。随后，连续两次实弹射击，他都吃了“鸭蛋”。攀登训练时，别人早早登顶等着，他却还吊在半空晃悠……
　　他非常沮丧——难道我不是当兵的料?连队的干部骨干始终不抛弃、不放弃，想方设法帮助他。为了提高射击成绩，每天中午他加练多久，班长就陪多久。攀登训练时，全连8名班长先后找过他，帮他分析问题，和他分享心得。
　　春风化雨，点滴人心。他动情地对记者说：“以前，我总怀疑上甘岭上让苹果的真實性。现在看，那些人那些事不就在我身边吗?”
　　从那以后，周华兵与大家的关系近了。连队组织400米障碍训练，让他担负保护任务，他始终专心致志跟随保护，一上午下来比跑障碍的战士运动量还大。新战士苏友坤训练受伤，思想上产生了畏难情绪，消极避训。周华兵主动找他谈心，每天陪他进行恢复性训练，以实际行动感化了他。
　　在集团军组织的事迹报告会上，周华兵真情告白：“内心成熟，比追求‘米秒环’还重要!”
　　
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