【摘 要】
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补钙的最佳时间人的一生都要注意补钙,对女性而言,以12~14岁的儿童时期最为重要,因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。在雌激素
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补钙的最佳时间人的一生都要注意补钙,对女性而言,以12~14岁的儿童时期最为重要,因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医师的指导下,科学地调整膳食结构,勤上运动场,
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