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【中图分类号】R179【文献标识码】A【文章编号】1632-5281（2014）09
一、孩子视力发育的两个黄金期：人的眼睛发育有两个快速阶段，第一个是3～5岁，第二个是12～15岁，这两个阶段被称为视力发育的"黄金期"。儿童近视往往是因为家长没有在这两个"黄金期"注意孩子的生活细节，过早的提前教育，使孩子眼睛受累而致发生近视眼。儿童期眼球发育过程，主要是眼轴不断增长，从远视向正视发展，如果眼球发育过程中眼轴不成比例地过度增长，超过24毫米就发生近视。电脑、电视的普及，孩子的眼睛过早发育， 远视的屈光生理值储备减少，近视越来越低龄花，预防近视迫在眉睫。近视是可以预防的，如果孩子的远视储备减少；近视发生的可能性增长。
二、为什么说防治近视0.8是警戒线？国外学者弗朗西斯杨的研究指出，在对猴子的实验中，他发现眼睫状肌一旦发生痉挛，通常在2～4个月后眼球的轴长增加，就产生真正的轴性近视眼。上海生理研究所专家指出，近视眼是由1.5-1.0-0.8-0.5朝下跳跃式发展的，半年左右的时间视力减退到0.8正是危险的警戒线，所以对视力在1.0～0.8的假性近视学生进行防治，提前采取措施，是家长明智的选择。
三、近视眼"两化"发展趋势危害大：学龄期儿童出现近视，度数进行性增加，发育期发展更快，很多学生一个学期增加100～200度，不采取切实有效措施，肯定会发展到600度以上，成为高度近视。近视眼向"两化"（低龄化、高度数化）趋势发展。高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视。高度近视眼轴明显延长，眼底视网膜和脉络膜萎缩，眼底病变逐年加重，容易产生许多并发症。从预防角度出发，对高度近视眼尤其青少年患者，年龄在20岁（最好在10岁）之前，其屈光度、眼轴长度得到控制，避免引起严重的眼底损害，是防止近视眼出现晚期并发症的一项可靠措施。
四、学生近视是眼球轴增长1毫米，约产生300度的近视：近视眼的主要原因是长时间看近造成眼睛调节过度、眼部肌肉紧张疲劳，由功能代偿，在到结构改变，眼轴延长。原始人生活在野兽出没的环境中，需要很好的远视力去发现猛兽和猎物，以便保护自己。然而，随着文明的快速进步和文字、图片等出现，看远的时间越来越少，看近的需求越来越强。学生的眼睛就像一部专用于看远的照相机，由镜头角膜，光源瞳孔，调焦系统睫状肌晶状体，底片视网膜组成。它被大自然设计成看距离5米物体时的成像最清楚。让它看距离一尺的书和电脑，这部相机就必须调焦，要不然就看不清，如果长时间总让这部相机看近处的东西，眼球的调焦机制就会损坏，最终失灵不再调焦，固定在看近处时最清楚地状态，这样远处就看不清了变成近视眼了。
现在的学生每天用眼负担非常重看的都是近距离的东西，包括看书、玩电脑、看电视。长期近距离看书写字，会使眼睛过度调节，睫状肌紧张。如果长期调节过度，睫状肌就会变得不能灵活伸缩。而过度的调节还会加强集合作用，加剧眼外肌的紧张，使眼球的前后轴变长。一旦眼轴过长，超过了正常值就会形成轴性近视眼，即所谓的真性近视。人的正常眼轴前后径是24毫米，眼轴如果加长1毫米，约产生300度的近视。这就是为什么现在近视眼越来越多，年龄越来越小的原因。
另外，学生的用眼习惯不好，经常眼睛盯着电脑和电视一动不动，喜欢"微阅读"等。眼睛得不到运动，会让睫状肌的肌肉系统，眼外肌的内直肌系统，两大肌肉系统长时间处于僵直状态，从而对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血。学生的眼球组织本来就佷娇嫩，还未发育完全，眼球壁受到压力后会逐渐拉长眼轴。
五、防治近视眼，不同年龄采取不同方法：防治近视在人的一生中，关键时刻也就10～13年时间，即8～18岁，而这十年的时间把握的如何，事关一生的幸福和眼睛的光明健康。在这十年的时间里，不同年龄段采取不同的预防保健措施。
1、对于幼儿园的孩子以基础预防为主，中、小班培养孩子的正确坐姿，还可将保护眼睛防治近视的一些相关理念和知识容纳在游戏中。而大班的孩子，开始学写字时，一定要学会正确的执笔方法。
2、对上小学的孩子，年龄已8岁，防治近视，以基础预防为主，配合专业预防。首先，是建立视觉档案，培养好的读写姿势，坚持"三个一"的用眼卫生习惯。其次，要控制每天"看近"时间，包括做作业时间，看电视、电脑游戏等总的看近时间要控制在4小时内。如看近超过4小时，近视发生率将提高3.2倍。
3、初中阶段的学生，12～15岁，重点是做好专业光学预防。小学毕业最后一个学期由于考试等学业负担重，差不多已有15%左右的学生就出现近视了，但很多家长不接受孩子要配眼镜这一事实。这一阶段的学生是最危险的，近视眼的第一主因是"看近"时间长。从心理学角度看，这一阶段孩子有逆反心理，不愿意听从父母家长防治近视治疗的安排，因而常常是有效的防治近视措施不能坚持到底。同时，初中阶段学业负担明显加重，孩子身体也在发育，个子在长高，眼轴也会增长，所以不注意采取有效措施，近视眼就会快速增长。
4、高中阶段的学生，如果认真做好了以上的三个阶段的近视眼防控方法，那么，此时的学生如果有近视，最多是300度以内的低度近视。如果家长从来没有为孩子采取任何措施，只知道近视了配眼镜度数加深了换眼镜，此时就已经发展为中高度近视了。
一、孩子视力发育的两个黄金期：人的眼睛发育有两个快速阶段，第一个是3～5岁，第二个是12～15岁，这两个阶段被称为视力发育的"黄金期"。儿童近视往往是因为家长没有在这两个"黄金期"注意孩子的生活细节，过早的提前教育，使孩子眼睛受累而致发生近视眼。儿童期眼球发育过程，主要是眼轴不断增长，从远视向正视发展，如果眼球发育过程中眼轴不成比例地过度增长，超过24毫米就发生近视。电脑、电视的普及，孩子的眼睛过早发育， 远视的屈光生理值储备减少，近视越来越低龄花，预防近视迫在眉睫。近视是可以预防的，如果孩子的远视储备减少；近视发生的可能性增长。
二、为什么说防治近视0.8是警戒线？国外学者弗朗西斯杨的研究指出，在对猴子的实验中，他发现眼睫状肌一旦发生痉挛，通常在2～4个月后眼球的轴长增加，就产生真正的轴性近视眼。上海生理研究所专家指出，近视眼是由1.5-1.0-0.8-0.5朝下跳跃式发展的，半年左右的时间视力减退到0.8正是危险的警戒线，所以对视力在1.0～0.8的假性近视学生进行防治，提前采取措施，是家长明智的选择。
三、近视眼"两化"发展趋势危害大：学龄期儿童出现近视，度数进行性增加，发育期发展更快，很多学生一个学期增加100～200度，不采取切实有效措施，肯定会发展到600度以上，成为高度近视。近视眼向"两化"（低龄化、高度数化）趋势发展。高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视。高度近视眼轴明显延长，眼底视网膜和脉络膜萎缩，眼底病变逐年加重，容易产生许多并发症。从预防角度出发，对高度近视眼尤其青少年患者，年龄在20岁（最好在10岁）之前，其屈光度、眼轴长度得到控制，避免引起严重的眼底损害，是防止近视眼出现晚期并发症的一项可靠措施。
四、学生近视是眼球轴增长1毫米，约产生300度的近视：近视眼的主要原因是长时间看近造成眼睛调节过度、眼部肌肉紧张疲劳，由功能代偿，在到结构改变，眼轴延长。原始人生活在野兽出没的环境中，需要很好的远视力去发现猛兽和猎物，以便保护自己。然而，随着文明的快速进步和文字、图片等出现，看远的时间越来越少，看近的需求越来越强。学生的眼睛就像一部专用于看远的照相机，由镜头角膜，光源瞳孔，调焦系统睫状肌晶状体，底片视网膜组成。它被大自然设计成看距离5米物体时的成像最清楚。让它看距离一尺的书和电脑，这部相机就必须调焦，要不然就看不清，如果长时间总让这部相机看近处的东西，眼球的调焦机制就会损坏，最终失灵不再调焦，固定在看近处时最清楚地状态，这样远处就看不清了变成近视眼了。
现在的学生每天用眼负担非常重看的都是近距离的东西，包括看书、玩电脑、看电视。长期近距离看书写字，会使眼睛过度调节，睫状肌紧张。如果长期调节过度，睫状肌就会变得不能灵活伸缩。而过度的调节还会加强集合作用，加剧眼外肌的紧张，使眼球的前后轴变长。一旦眼轴过长，超过了正常值就会形成轴性近视眼，即所谓的真性近视。人的正常眼轴前后径是24毫米，眼轴如果加长1毫米，约产生300度的近视。这就是为什么现在近视眼越来越多，年龄越来越小的原因。
另外，学生的用眼习惯不好，经常眼睛盯着电脑和电视一动不动，喜欢"微阅读"等。眼睛得不到运动，会让睫状肌的肌肉系统，眼外肌的内直肌系统，两大肌肉系统长时间处于僵直状态，从而对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血。学生的眼球组织本来就佷娇嫩，还未发育完全，眼球壁受到压力后会逐渐拉长眼轴。
五、防治近视眼，不同年龄采取不同方法：防治近视在人的一生中，关键时刻也就10～13年时间，即8～18岁，而这十年的时间把握的如何，事关一生的幸福和眼睛的光明健康。在这十年的时间里，不同年龄段采取不同的预防保健措施。
1、对于幼儿园的孩子以基础预防为主，中、小班培养孩子的正确坐姿，还可将保护眼睛防治近视的一些相关理念和知识容纳在游戏中。而大班的孩子，开始学写字时，一定要学会正确的执笔方法。
2、对上小学的孩子，年龄已8岁，防治近视，以基础预防为主，配合专业预防。首先，是建立视觉档案，培养好的读写姿势，坚持"三个一"的用眼卫生习惯。其次，要控制每天"看近"时间，包括做作业时间，看电视、电脑游戏等总的看近时间要控制在4小时内。如看近超过4小时，近视发生率将提高3.2倍。
3、初中阶段的学生，12～15岁，重点是做好专业光学预防。小学毕业最后一个学期由于考试等学业负担重，差不多已有15%左右的学生就出现近视了，但很多家长不接受孩子要配眼镜这一事实。这一阶段的学生是最危险的，近视眼的第一主因是"看近"时间长。从心理学角度看，这一阶段孩子有逆反心理，不愿意听从父母家长防治近视治疗的安排，因而常常是有效的防治近视措施不能坚持到底。同时，初中阶段学业负担明显加重，孩子身体也在发育，个子在长高，眼轴也会增长，所以不注意采取有效措施，近视眼就会快速增长。
4、高中阶段的学生，如果认真做好了以上的三个阶段的近视眼防控方法，那么，此时的学生如果有近视，最多是300度以内的低度近视。如果家长从来没有为孩子采取任何措施，只知道近视了配眼镜度数加深了换眼镜，此时就已经发展为中高度近视了。