科学发展观，第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。构建和谐社会，向往美好生活是自古以来人类共同追求的伟大理想。中国传统文化本身就是追求社会和谐的和合文化萌芽。孟子有言：天时不如地利，地利不如人和。此言重点突出了人伦和谐的“和”的价值和地位。而以科学发展观为指导的社会主义和谐社会的内涵十分丰富，包括了人类的自我和谐内心和谐、人际和谐、群体和谐、人和自然和谐等多方面内容，从而保证社会整体以人为本，全面、协调、可持续发展。
　　构建和谐社会是全社会的责任。在科学发展观指导下，促进自我和谐是每个公民对构建和谐社会所作的应有贡献。公民自我和谐应该包括以下几个方面的内容：
　　一、身心和谐。生活、工作压力过大，不知如何排除，以至导致精神崩溃，这在现代社会中并不少见，我们容易犯的毛病就是行为经常背离生命与精神的真义。我们现代人最难找的就是心理上的平衡点，以至迷失自我。多少人感叹活得累，工作生活不如意，一身疾病，一生苦闷，遗憾多于自豪，这一切均源于失去心理平衡，以至得不偿失。大科学家爱因斯坦说：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应该看他取得什么。”人的价值包括两方面：一是个人对社会的贡献和责任；二是社会对个人的尊重和满足。实现人生价值，更重要是找到心理平衡点，进不求名，退不避祸。发挥主观能动性，发挥聪明才智，全面提高个人素质，在各自工作岗位上埋头苦干，百折不挠，积极进取，所谓一分耕耘，一分收获，春华秋实，相信一定会在某个方面取得成就，成为一个有益于人民的人，实现人生价值观，获得人民的信赖和尊重。
　　二、以德立身。做人德为先，以德立身应贯穿于每个人的人生过程，在人生的不同阶段，道德对于人的要求虽有不同的变化，每个人体验和经历的内容也不一样，但以德立身的人生支柱是不变的。建设西藏铁路不畏艰险科学施工的铁路建设者刘刚毅，秉公执法刚正不阿一身正气敢办大要案的检察战线普通一兵方工，几十年如一日走遍苗寨山水确保邮路畅通为民办实事的普通邮政员工王胜友……一个个鲜活典型事例就是一个个生动的以德立身的教材。应当知道，只有当组成社会的基因——人，能够伸展情志的深度与广度，超越世俗的拘束，抵达精神的制高点；能够让生命走向丰富走向壮丽走向深刻；能够形成一个整体的具有人文关怀、精神视野和人文目标；能够不被负面的情感所制约，不被简单的功利所遮蔽的人生追求时，以德立身便宛如春雨润物，潜滋暗长，整个社会即在和谐氛围中守护生命并创造和谐生命，传承社会核心价值观念，因此“有的人死了，他还活着”的声音振聋发聩，回响在历史长河。
　　三、审美陶冶。许多人都有这样的类似体验：当自己被苦恼和忧愁缠绕时，换个环境，人挪即活，亲近自然，大自然温暖的手会抚慰心灵创伤，烦恼随风而逝。大自然以他特有的魅力，松驰人们的紧张心理，缓解人们的烦脑思绪，激发起人们欢乐心绪和对美好生活的追求。美的情趣和谐氛围不限于大自然的秀丽风光。文学、艺术、音乐在调节人的情绪心智，开启心灵上同样功不可没。无论是大自然的千姿百态还是艺术宝库的辉煌瑰丽，人们只要努力去追求美的东西，用美的力量去净化心灵，就能驱散心头的愁云，走出人生困境，迎来人生的艳阳天。
　　总之，科学发展观，高屋建瓴，不仅指导统筹经济社会的全面协调可持续发展，而且探幽知著，也能在此烛照下，促进人的和谐全面发展。抵达此境界，我们每个人都可以成为“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有益于人民的人”，一言以蔽之，即可以成为和谐社会中的和谐人。