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【摘要】我们学习外语时倡导的是培养学习动机和学习者自主。学习者自主就是我们通过自学来达到学习效果的一个方式。学习动机与学习者自主有相互作用，其之间关系是密不可分的。良好的学习动机可以促使我们积极自主地去学习。本文分析了外语学习动机与学习者自主的重要性，并提出了如何通过学习动机来促进自主学习的一些策略，希望给学习外语的同学带来帮助。
【关键词】外语学习 学习动机 自主学习
利用学习动机和自主学习，来提高我们外语学习能力。所以，我们学习外语时，首先要培养自己的学习动机，然后利用动机来促进我们自主学习，从而提高学习质量和效率。
一、学习动机和自主学习的重要性
在学习外语时，很多同学没有找到有效的学习方法，导致他们在学习外语时，自主学习能力差，未能有效地提高他们学习能力。我们在学习外语时，要有强烈的学习动机去推进自主学习，在自主学习中寻找乐趣，把学习外语当作一种兴趣，从而提高我们外语学习的积极性。自主学习的好处非常多，在没有老师的指导下，学生进行自主学习，从而提高我们的学习成绩。首先要知道，平时我们在课堂上是属于被动学习，老师教什么，我们学什么；自主学习是主动的情况下进行自我学习，而在自主学习过程中，我们可以充分发挥自己的主控能力，自己进行有计划、有目的、有选择地去学习。我们通过自主学习，对学习方法进行探索，找到一个正确的学习方式，不断地探索可以提高我们的思维能力；在自主学习时，我们制定适合自己的学习计划，可以提高我们的学习效率；当自己在学习中获得意想不到的收获时，我们从心里获得满足感，从而提高了自信心，能够积极地把精力投入到学习中去。
二、学习外语时存在的问题
有很多同学缺少明确的学习目标与计划，在学习外语的时候，漫无目的只会让我们更加懒散，不利于提高我们的学习能力。由于课本的知识面比较窄，未能激发我们的学习兴趣，同时外语最重要的是基础，基础没打好，很难进行下一阶段的学习，所以，当成绩越来越差，逐渐对外语学习排斥和厌烦。如果我们有明确的学习目标和学习动机时，可以促进我们自主学习。
三、培养外语学习动机
1.培养对外语的兴趣。学习动机有利于我们进行自主学习。学习动机一般有两种，内在与外在动机。内在动机有：对外语比较感兴趣；外在动机有很多种：为获得证书、能通过考试、或者老师的鼓励等等。外在的学习动机比较被动，影响时间通常是有限的，而内在的学习动机是持续性的，所以我们主要培养自己内在的学习动机。
首先培养自己对外语的兴趣，在我们还没有接触外语的时候，我们只用母语来进行交谈，看到那些可以流利地利用外语和别人交谈时，会让我们觉得非常佩服。通过学习外语后，也会试着利用外语与人交谈，但只能从简单的开始。在学习过程中，不断提高自己的外语水平，每天都在进步，最终我们也可以用外语与人交谈时，让我们体验到前所未有的成就感，从而在过程中体验到了外语的乐趣。
2.有明确的学习目的。明确的学习目的是我们学习的动机，在学习外语前，我们要明白，为什么要学习外语，是为了自己的兴趣爱好？为日后找到一份好工作？又或者觉得学会一门外语是提高自己综合能力的表现？但不管是什么目的，只要有明确的学习目的，才有学习的动机，把被动学习变成主动学习。
在明确学习目的后，可以给自己定一个学习目标，由小到大，由浅入深进行实现。一开始时，定制的目标不能超过自己能力的范围，应逐步进行。同时要为自己寻找竞争者，可以把比自己成绩好的同学作为学习的竞争者，有竞争就有动力，让动力推进学习的进步，让自己努力去超越别人。
四、有效地自主学习
1.寻找正确的学习方法。有的同学抱怨，自己已经很努力了，可是为什么却达不到想要的效果。我只能说，没有用正确的学习方法去学习，会降低学习的效率，利用正确的学习方法可以加快学习的进度，从而事半功倍。
学习的环境与情绪可以影响我们的学习效果，如在背英语单词时，我们可以选择早晨，因为经过晚上的充分休息，身体也达到最佳状态，这个时候，我们可以选择一个安静的地方，如校园的树林里，用良好的情绪在安静的环境中去学习，可以提高学习质量。
当你在记住了某一个单词或者句子的时候，在短的时间里还可以回忆，在一天后，可以模糊地回忆起一部分单词，但在几天以后，也许你就会完全忘记。导致了你前面的学习都是无功的。所以，在你学习了一些外语的知识以后，可以利用所学的句子与别人交流，或者把学到的东西传授给别的同学，这样可以增加知识的印象，提高吸收率。
2.寻找有利的学习资源。我们课本中的知识面过窄，不利于激发我们的学习兴趣。而我们在自主学习时，最大的好处就是可以自由地选择学习资源，书是外语最大的学习资源，国外有许多经典文学作品可以供我们去阅读，通过大量地阅读可以丰富我们的外语词汇，合理地借鉴里面的写作手法，从而提高我们的写作水平。同时观看经典的国外电影，在视觉和听觉上的刺激，来提高外语的听力和发音能力。
由此可见，良好的学习动机可以提高我们学习的积极性，在积极中促进我们自主学习。在自主学习的过程中，要不断探索正确的学习方式，利用正确的学习方式可以提高外语的学习效率，通过学习动机与自主学习相互结合，有利于提高我们外语的学习能力。
参考文献：
[1]华维芬.试论外语学习动机与学习者自主[J].外语研究，2009 （1）：57-62.
[2]牛刘伟 .基于口头报告的英语口语学习动机行动研究[J].福建商业高等专科学校学报，2015（3）：79-82.
【关键词】外语学习 学习动机 自主学习
利用学习动机和自主学习，来提高我们外语学习能力。所以，我们学习外语时，首先要培养自己的学习动机，然后利用动机来促进我们自主学习，从而提高学习质量和效率。
一、学习动机和自主学习的重要性
在学习外语时，很多同学没有找到有效的学习方法，导致他们在学习外语时，自主学习能力差，未能有效地提高他们学习能力。我们在学习外语时，要有强烈的学习动机去推进自主学习，在自主学习中寻找乐趣，把学习外语当作一种兴趣，从而提高我们外语学习的积极性。自主学习的好处非常多，在没有老师的指导下，学生进行自主学习，从而提高我们的学习成绩。首先要知道，平时我们在课堂上是属于被动学习，老师教什么，我们学什么；自主学习是主动的情况下进行自我学习，而在自主学习过程中，我们可以充分发挥自己的主控能力，自己进行有计划、有目的、有选择地去学习。我们通过自主学习，对学习方法进行探索，找到一个正确的学习方式，不断地探索可以提高我们的思维能力；在自主学习时，我们制定适合自己的学习计划，可以提高我们的学习效率；当自己在学习中获得意想不到的收获时，我们从心里获得满足感，从而提高了自信心，能够积极地把精力投入到学习中去。
二、学习外语时存在的问题
有很多同学缺少明确的学习目标与计划，在学习外语的时候，漫无目的只会让我们更加懒散，不利于提高我们的学习能力。由于课本的知识面比较窄，未能激发我们的学习兴趣，同时外语最重要的是基础，基础没打好，很难进行下一阶段的学习，所以，当成绩越来越差，逐渐对外语学习排斥和厌烦。如果我们有明确的学习目标和学习动机时，可以促进我们自主学习。
三、培养外语学习动机
1.培养对外语的兴趣。学习动机有利于我们进行自主学习。学习动机一般有两种，内在与外在动机。内在动机有：对外语比较感兴趣；外在动机有很多种：为获得证书、能通过考试、或者老师的鼓励等等。外在的学习动机比较被动，影响时间通常是有限的，而内在的学习动机是持续性的，所以我们主要培养自己内在的学习动机。
首先培养自己对外语的兴趣，在我们还没有接触外语的时候，我们只用母语来进行交谈，看到那些可以流利地利用外语和别人交谈时，会让我们觉得非常佩服。通过学习外语后，也会试着利用外语与人交谈，但只能从简单的开始。在学习过程中，不断提高自己的外语水平，每天都在进步，最终我们也可以用外语与人交谈时，让我们体验到前所未有的成就感，从而在过程中体验到了外语的乐趣。
2.有明确的学习目的。明确的学习目的是我们学习的动机，在学习外语前，我们要明白，为什么要学习外语，是为了自己的兴趣爱好？为日后找到一份好工作？又或者觉得学会一门外语是提高自己综合能力的表现？但不管是什么目的，只要有明确的学习目的，才有学习的动机，把被动学习变成主动学习。
在明确学习目的后，可以给自己定一个学习目标，由小到大，由浅入深进行实现。一开始时，定制的目标不能超过自己能力的范围，应逐步进行。同时要为自己寻找竞争者，可以把比自己成绩好的同学作为学习的竞争者，有竞争就有动力，让动力推进学习的进步，让自己努力去超越别人。
四、有效地自主学习
1.寻找正确的学习方法。有的同学抱怨，自己已经很努力了，可是为什么却达不到想要的效果。我只能说，没有用正确的学习方法去学习，会降低学习的效率，利用正确的学习方法可以加快学习的进度，从而事半功倍。
学习的环境与情绪可以影响我们的学习效果，如在背英语单词时，我们可以选择早晨，因为经过晚上的充分休息，身体也达到最佳状态，这个时候，我们可以选择一个安静的地方，如校园的树林里，用良好的情绪在安静的环境中去学习，可以提高学习质量。
当你在记住了某一个单词或者句子的时候，在短的时间里还可以回忆，在一天后，可以模糊地回忆起一部分单词，但在几天以后，也许你就会完全忘记。导致了你前面的学习都是无功的。所以，在你学习了一些外语的知识以后，可以利用所学的句子与别人交流，或者把学到的东西传授给别的同学，这样可以增加知识的印象，提高吸收率。
2.寻找有利的学习资源。我们课本中的知识面过窄，不利于激发我们的学习兴趣。而我们在自主学习时，最大的好处就是可以自由地选择学习资源，书是外语最大的学习资源，国外有许多经典文学作品可以供我们去阅读，通过大量地阅读可以丰富我们的外语词汇，合理地借鉴里面的写作手法，从而提高我们的写作水平。同时观看经典的国外电影，在视觉和听觉上的刺激，来提高外语的听力和发音能力。
由此可见，良好的学习动机可以提高我们学习的积极性，在积极中促进我们自主学习。在自主学习的过程中，要不断探索正确的学习方式，利用正确的学习方式可以提高外语的学习效率，通过学习动机与自主学习相互结合，有利于提高我们外语的学习能力。
参考文献：
[1]华维芬.试论外语学习动机与学习者自主[J].外语研究，2009 （1）：57-62.
[2]牛刘伟 .基于口头报告的英语口语学习动机行动研究[J].福建商业高等专科学校学报，2015（3）：79-82.