北北姐姐：
　　 你好，我是一名高二的在读生。我从小就很喜欢读一些励志的小说或者充满正能量的美文。自从网上开始流行“心灵鸡汤”，我就无法自拔地喜欢上了用“鸡汤”来充实自己。这些“心灵鸡汤”类的书中所说的，只要我觉得能够引起我强烈共鸣的，我就一定会照做。记得我曾在一篇文章里看到过这样一句话“感谢那些伤害过你的人，是他们让你成长。”当时，我正因为发小把我的秘密告诉了其他同学而跟她冷战中。当我看到这句话时，我似乎瞬间就顿悟了。对于这句话，我的理解是对待有意或者无意伤害自己的人，应当学着包容。于是，我选择信任她，并原谅了她，很快，我们便和好如初。可是，没过多久，她再一次把我的秘密告诉了别人。于是我赌气不理她了。可是，这一次她不但没有一丝愧疚，还怨我心眼太小，这么一件小事，不至于跟她计较。我很苦恼，我以为对别人多一些宽容就可以让自己更完美，也会得到对方的同等回报。可是为什么它却变成了别人伤害我的利器呢？我甚至开始怀疑，自己到底要不要继续用“心灵鸡汤”来帮助自己成长。
　　消逝的小猫
　　 Hi，小猫。虽说“以德报怨”值得我们学习，但必须注意把握度。每个人都是这个世界独立的存在，别人的伤害和帮助都只是你成长的助力，让自己成长的是你自己，让你变得优秀的也是你自己。是你自己花很大的力气从泥潭里站了起来;是你自己花很多的时间和精力从泥潭里走出去;是你受尽煎熬后的看开，不是别人的功劳，为什么要没有底线地感谢那些伤害自己，企图置自己于死地的人呢？
　　 事实上，不可否认的是，曾经我也有读过一些“心灵鸡汤”文。一开始，我也很热衷读它们。直到我看得篇目增多，以至于念到名字就猜到“哲理”，我便弃之不看了。在这个浮躁不安的年代里，人类逐渐追求心灵宁静的欲望越来越强烈。所以，近几年才多了一类叫作“心灵鸡汤”的书籍。这类书籍号称为心灵疗伤药，就是为了抚慰人们迷茫、孤独、寂寞、受伤的小心脏。此类书籍大多会告诉你：人生短暂，珍惜得到的足矣，不要跟他人过不去，不要跟自己过不去，要乐观，要积极，要学会知足常乐等等。我觉得，“心灵鸡汤”好比听情歌、看韩剧。你可以拿来打发时间;你可以宣泄一下当时的情绪;你可以把自己的孤独、寂寞、受伤渲染得要死要活。但，你绝不能陷得太深，更不能太当真。
　　 所以，我的建议是“心灵鸡汤”可以喝，但一定少喝，更不要喝上瘾。因为，“心灵鸡汤”是不是都是扯淡，这着实不好下绝对定论。很多人读“心灵鸡汤”是要解决人生困惑，而处在青少年时期的学生在初尝大千世界时生活经验不足，所以心灵尚不成熟、缺乏生活经验的青少年急欲解决人生困惑时，特别需要“鸡汤”来走捷径，可是人生的问题毕竟不是读几条现成的“箴言”或“哲理”就能解决的。当你的年龄渐长，生活经验日益丰富，一切问题都会在成长过程中得到答案。
　　 北 北
　　Q1：：喜欢说“随便”真的很惹人讨厌吗
　　 泰迪tidy：我最喜欢说的一句话就是“随便”，不管是什么时候，只要大家一起做决定，轮到我发表意见，我就会说：“随便”。但就是因为这句“随便”，我也招致太多的厌烦。有一次跟朋友出去吃饭，朋友问我想吃什么，我习惯性的头也不抬地回了一句：“随便”。哪知道朋友一听就生气了，对我大吼道：“要‘随便’你就别吃了，好心问你吃什么，你总是一副事不关己的样子！你以为你是谁？”其实，随便只是我的一句口头禅而已，没什么深层意思。为什么却惹来了麻烦呢？
　　  北北：我想，一般情况下，人们都不喜欢在希望得到对方答复的时候听到“随便”两个字。因为常说“随便”的人会让人觉得这个人没有主见。要改变这种心理和习惯，就要学会适当地主动发表意见。通常，不喜欢做决定的人往往有些选择恐惧，你不妨用抛硬币的方法来给自己一个答案。语言上，如果你想要表达自己的意思又不招致反感，就要表现出礼貌。比如在别人问你想吃什么的时候，你可以回答：“你点的我都爱吃”。总之，一定要提出自己的看法，无论如何，都应该让对方明白，在所有的决定中，你也在努力参与，这样也才会更有自己的想法和主见。
　　Q3：人为什么喜欢“说坏话”
　　 七七：到目前为止我遇到过两个特别喜欢讲别人坏话的人，都是女生。一位是在初中时候的同班同学，后来我们一起升入了同一所高中。另外一位是高中认识的新同学。她们两互相并不认识，但有个共同点，就是爱说坏话，而且无人不说，无所不说。我有幸成为过她们两位倾诉的对象，对其爱碎嘴的能力表示惊叹，最让我惊叹的是她们说坏话对象的范围，从身边最好的闺蜜到昨天擦肩而过的路人，从别人的家庭关系到别人没帮她捡橡皮擦。真是……后来我也从别人那里得知自己在两位那里也躺过几次枪。为什么有的人这么热衷于说别人的坏话呢？
　　 北北：对于“说坏话”这件事，我是这样理解的，她们是把说坏话当成和别人的一个可以拉近关系的话题。两个女生凑在一起讲另外一个女生的坏话，会达成一种暂时的战友关系，这种关系会让她们的关系变得迅速亲密起来。大部分坏话都是为了话题延续，也许跟被说的人本身没什么关系——也许说你坏话的人根本不关心你，只是纯粹找话题罢了。但以“说坏话”来拉近关系这种做法不值得被提倡。建议那些习惯“说坏话”的同学们下一次记得找点共同爱好聊聊就好了。
　　Q2：容易走神儿怎么办
　　 呆萌君：我发现有好长一段时间，不论上课还是跟别人聊天的时候，我都会走神。有时候时间长，有时候就只有短短的几秒。事实上，并不是对方讲得不够精彩，而是我会习惯性的突然放空大脑。
　　 北北：走神是很正常的事，除非你非常喜欢你所做的每一件事，否则你无法避免偶尔会走神。不要觉得走神是什么大问题，其实，走神有时是大脑进行的一次维护健康的休息，或者一次非常好的转换思维的过程罢了。也就是说，偶尔的走神完全不需要担心。只要你走神后记得回来，并且能更专心的学习或听对方讲话，效果岂不更佳？
　　Q4：男生怕黑真的很丢脸吗
　　 丑阿哆：我是一个男生，可能是因为我很小的时候就失去了父亲的原因吧，我一直都很怕黑，也怕独处。这使我一直不自信。虽然现在我已经上高中了，但如果家里只有我一个人，我还是会感到恐惧。严重的时候我甚至不敢关灯睡觉，只要一闭上眼，我满脑子就都是恐怖的画面。我特怕同学们知道我的弱点而嘲笑我。我该怎样才能摆脱对黑暗的恐惧？
　　 北北：其实，怕黑并不是什么丢脸的事情，每个人都有害怕的东西，有的人怕黑，有的人怕鬼，有的人怕蟑螂，有的人怕狗。最重要的是你要学着去战胜它。你可以试试独自经历黑夜，也许第一次你会很害怕，但到了第二个晚上，你就会发现，你比前一天从容了很多。这样循序渐进下来，你就可以克服黑夜，从容地迎接黎明了哦！