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摘要：职高学生一般都有较严重的悲观消极心理，如果不及时有效地加以疏导，他们就会意志消沉，不思进取，对前途悲观失望，进而影响他们的学业和以后的工作，甚至酿成社会问题。从事职高教育工作多年，就如何挖掘思想政治教材中许多显性和隐性的心理健康教育的内容，结合学生特点，利用恰当的教学方法，在教学过程中有效地对学生进行心理健康教育，增强学生的心理素质，进行了阐述。
关键词：职业中学；思想政治课；心理健康
学生进职中读书，大部分都经历了激烈的思想斗争，克服了社会上的偏见(要想进大学，读普高；要想学技术，进中专技校)，或者是无可奈何(中考成绩差)，才来到职业中学求学，因此相当一部分学生表现出特别严重的自卑感、失落感，厌学、逃学，甚至不愿承认自己是职业中学的学生，从而造成学生压抑、焦虑、孤独、人际交往障碍、自私自利、对老师的教育有逆反心理，甚至暴力倾向等，据国内有关统计资料显示，中职学生存在心理问题的人数，约占在校学生总数的30％以上。因此，学校应该从思想政治教育人手，全面提高学生心理健康水平，培养学生适应社会竞争的能力，增強开拓创新意识，从而实现教育的根本目标，本人认为可以从以下几方面在思想政治课中渗透心理健康教育。
一、充分挖掘教材内容中的心理健康教育因素，培养学生健康的心理
根据《教育部关于中等职业学校德育课课程设置与教学安排的意见》和《教育部关于印发中等职业学校德育课程教学大纲的通知》精神，职业中学思想政治课包括《职业生涯规划》《职业道德与法律》《经济政治与社会》《哲学与人生》等必修课，而将心理健康作为选修课教程。其实，在必修课的课程中，就已经有了相当多的心理健康教育内容，它都从不同的方面渗透着对学生的人格要求和智能训练要求。如高一年级的《职业道德与职业指导》第四章的“职业性格”内容，其实就是在规划自己的职业人生过程中，怎样根据自己的性格特征去选择适合自己的职业，培养健康的心理素质，更好地为社会服务。又如在《哲学》第三章“提高认识事物的能力”，让学生初步了解参加社会实践，掌握正确的思维方法是形成正确认识、提高自身认识能力的基本条件，让学生透过现象看本质，使学生多接触实际，在实践中学习，在实践中提高，正确处理各种人际关系，正确看待学习中的困难、挫折等，从而引导学生保持开朗的心境、和谐的人际关系、积极向上的健康心理。
二、运用赏识教育培养学生健康的心理
现代著名的教育专家周弘曾经说过：赏识导致成功，抱怨导致失败。赏，含欣赏赞美之意；识，是肯定认可。“赏识教育”就是通过激励、表扬手段肯定孩子的优点、长处，鼓励他们不断追求成功。赏识是孩子不断追求成功的“金钥匙”。一位著名的哲人说过：“人类本质中最殷切的要求是渴望被肯定。”而赏识正是肯定一个人的具体表现。任何一个人，都喜欢别人表扬而不喜欢人批评。作为职业中学的学生，绝大部分都是由于学习成绩差，从初中时便较少受到老师和家长的表扬，尤其是到了职中以后，更加觉得自己在很多方面都“不行”，因此一般都有较严重的自卑心理。所以，我们在上思想政治课的时候，就要多表扬肯定学生的优点，正如周弘所说的：对孩子要多用“大拇指”，少用或慎用“小拇指”。多说“你真棒”“再讲一次，肯定会比刚才讲得好”等，及时发现，及时赏识，重新树立学生的自信心，在教学中要以中肯的言辞、和颜悦色的表情，充满希望的语气去激励学生，激发他们的进取心，从而培养学生积极向上的健康心理。
三、创设民主的课堂氛围。培养学生健康的心理
课堂上，学生发言必须举手似乎是一个不成文的规矩，原因在于这种方式体现了学生对教师的尊重。实际教学生活中存在这么一种现象，想发言的学生并不是都举手，而是等着教师的点名再回答问题，于是有的教师干脆就不提问，你听我讲成为一种病态的教学模式。在课堂上，学生希望有个畅所欲言、各抒己见的民主平等的环境，讨厌专制式的领导方式。如果这种需要得到了满足，可以充分调动学生的积极性和主动性，使大家始终保持良好的心理状态，产生满意、愉快、羡慕、互谅、互助等积极的态度和体验。针对这种情况，我在组织教学时明确规定，学生回答问题或质疑“无限制”，即学生对自己不懂的问题可以无限制地随时提出来，学生自己的观点可以无限制地发表出来，学生自己的即时情绪可以无限制地表达出来，使课堂成为一个“乱哄哄”的课堂。如在高二《经济与政治》第六章关于“个人收入的分配和消费”中“如何树立积极合理的消费观”，我让学生自由发表言论，人人上讲台发表自己对这个问题的看法，然后老师综合得出结论。通过大量的事实分析得出，消费既是个人的行为，家庭的行为，又是社会的行为，理解消费在社会再生产过程中的作用。
四、运用幽默法培养学生健康的心理
幽默在保持心理健康上有奇特的功效，它可以放松紧张的心理，解除压抑的情绪，减轻焦虑。在枯燥的政治课教学中，我经常恰当地运用幽默、动作、故事，让学生在轻松愉快的氛围中接受教育，在不知不觉中培养学生乐观豁达的健康心理。如在高一《职业道德与职业指导》关于“人生理想”中，我提出社会上的一些人对理想前途的理解，即“理想，理想，有利就想，前途，前途，有钱就图”，这种谐音曲解可使教学语言产生耐人寻味的幽默效应等等。又如在《哲学基础知识》第三章：透过现象看本质，我引用了北宋诗人苏轼的一首诗：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。引导学生从诗中理解“怎样透过现象看本质”和“用联系、发展、矛盾的观点看问题”。这种诗歌引用使学生产生了共鸣。当然，幽默不是雕虫小技，而是智慧和情感的体现，是一门科学，也是一种艺术，要在充分了解学生心理的基础上，才能在教学过程中达到教育的目的。
五、运用角色渗入法培养学生健康的心理
互换角色能够增进人们对他人社会角色及自身角色的理解，通过感受反馈，更加有效地履行自己的角色。学生走向讲台，尝试教师的角色，其主动性、积极性、创造性内在的能量将得以充分释放，这时学生的主体地位才能得到真正体现，教师也只有这时才能走出传统的教学误区和教育观念，充分展现其创新能力和平等观念。因此，学生走上讲台，教师居于幕后，是师生角色互换很重要的一种方式，符合教育心理学的要求，它不仅遵循了发展个性、回归主体的教育理念，而且强化了学生的主体作用，贯彻了民主平等的教学原则。角色渗入法教学可以将师生距离拉近，使学生与教师产生共鸣，从而达到教学目的。如在《哲学基础知识》第五章“树立正确的人生价值观”中走出人生价值观的误区的内容：“拜金主义”“游戏人生”等，我就让学生上台发言，让他们来当老师，评价其他同学的观点，同时也说明自己在读中学的时候，也是这样想的，我也犯过同样的错误，从而自然而然地化解了学生的焦虑和自卑心理，培养了学生健康的心理。
六、注意倾听，掌握心理治疗的方法和技巧
在政治课堂上，老师要注意听取学生发表的不同意见，不同的心声，注意“听”的技巧，“听”出学生所体验的感情，所持有的观点，解释语言背后隐藏的密码，结合思想政治教育的一些原理和方法，把心理测试、心理教育和心理治疗结合起来，根据学生不同的气质特征、性格类型，采取不同的教育措施，这样才能帮助学生调整心理结构，恢复心理平衡，维护心理健康。
总之，思想政治课是塑造学生健康人格的重要渠道和核心课程，在学生人格及培养学生健康心理方面担当着重要而特殊的任务。在教学过程中，我们可以充分挖掘和利用教材中所蕴含的丰富素材，不断地对学生进行人格的熏陶和激励，利用各种途径和方法，教会学生掌握心理调节技术，不断提高学生的心理健康水平，潜移默化地施加影响，达到“润物细无声”的目的。
(作者单位广东省东莞市信息职业技术学校)
关键词：职业中学；思想政治课；心理健康
学生进职中读书，大部分都经历了激烈的思想斗争，克服了社会上的偏见(要想进大学，读普高；要想学技术，进中专技校)，或者是无可奈何(中考成绩差)，才来到职业中学求学，因此相当一部分学生表现出特别严重的自卑感、失落感，厌学、逃学，甚至不愿承认自己是职业中学的学生，从而造成学生压抑、焦虑、孤独、人际交往障碍、自私自利、对老师的教育有逆反心理，甚至暴力倾向等，据国内有关统计资料显示，中职学生存在心理问题的人数，约占在校学生总数的30％以上。因此，学校应该从思想政治教育人手，全面提高学生心理健康水平，培养学生适应社会竞争的能力，增強开拓创新意识，从而实现教育的根本目标，本人认为可以从以下几方面在思想政治课中渗透心理健康教育。
一、充分挖掘教材内容中的心理健康教育因素，培养学生健康的心理
根据《教育部关于中等职业学校德育课课程设置与教学安排的意见》和《教育部关于印发中等职业学校德育课程教学大纲的通知》精神，职业中学思想政治课包括《职业生涯规划》《职业道德与法律》《经济政治与社会》《哲学与人生》等必修课，而将心理健康作为选修课教程。其实，在必修课的课程中，就已经有了相当多的心理健康教育内容，它都从不同的方面渗透着对学生的人格要求和智能训练要求。如高一年级的《职业道德与职业指导》第四章的“职业性格”内容，其实就是在规划自己的职业人生过程中，怎样根据自己的性格特征去选择适合自己的职业，培养健康的心理素质，更好地为社会服务。又如在《哲学》第三章“提高认识事物的能力”，让学生初步了解参加社会实践，掌握正确的思维方法是形成正确认识、提高自身认识能力的基本条件，让学生透过现象看本质，使学生多接触实际，在实践中学习，在实践中提高，正确处理各种人际关系，正确看待学习中的困难、挫折等，从而引导学生保持开朗的心境、和谐的人际关系、积极向上的健康心理。
二、运用赏识教育培养学生健康的心理
现代著名的教育专家周弘曾经说过：赏识导致成功，抱怨导致失败。赏，含欣赏赞美之意；识，是肯定认可。“赏识教育”就是通过激励、表扬手段肯定孩子的优点、长处，鼓励他们不断追求成功。赏识是孩子不断追求成功的“金钥匙”。一位著名的哲人说过：“人类本质中最殷切的要求是渴望被肯定。”而赏识正是肯定一个人的具体表现。任何一个人，都喜欢别人表扬而不喜欢人批评。作为职业中学的学生，绝大部分都是由于学习成绩差，从初中时便较少受到老师和家长的表扬，尤其是到了职中以后，更加觉得自己在很多方面都“不行”，因此一般都有较严重的自卑心理。所以，我们在上思想政治课的时候，就要多表扬肯定学生的优点，正如周弘所说的：对孩子要多用“大拇指”，少用或慎用“小拇指”。多说“你真棒”“再讲一次，肯定会比刚才讲得好”等，及时发现，及时赏识，重新树立学生的自信心，在教学中要以中肯的言辞、和颜悦色的表情，充满希望的语气去激励学生，激发他们的进取心，从而培养学生积极向上的健康心理。
三、创设民主的课堂氛围。培养学生健康的心理
课堂上，学生发言必须举手似乎是一个不成文的规矩，原因在于这种方式体现了学生对教师的尊重。实际教学生活中存在这么一种现象，想发言的学生并不是都举手，而是等着教师的点名再回答问题，于是有的教师干脆就不提问，你听我讲成为一种病态的教学模式。在课堂上，学生希望有个畅所欲言、各抒己见的民主平等的环境，讨厌专制式的领导方式。如果这种需要得到了满足，可以充分调动学生的积极性和主动性，使大家始终保持良好的心理状态，产生满意、愉快、羡慕、互谅、互助等积极的态度和体验。针对这种情况，我在组织教学时明确规定，学生回答问题或质疑“无限制”，即学生对自己不懂的问题可以无限制地随时提出来，学生自己的观点可以无限制地发表出来，学生自己的即时情绪可以无限制地表达出来，使课堂成为一个“乱哄哄”的课堂。如在高二《经济与政治》第六章关于“个人收入的分配和消费”中“如何树立积极合理的消费观”，我让学生自由发表言论，人人上讲台发表自己对这个问题的看法，然后老师综合得出结论。通过大量的事实分析得出，消费既是个人的行为，家庭的行为，又是社会的行为，理解消费在社会再生产过程中的作用。
四、运用幽默法培养学生健康的心理
幽默在保持心理健康上有奇特的功效，它可以放松紧张的心理，解除压抑的情绪，减轻焦虑。在枯燥的政治课教学中，我经常恰当地运用幽默、动作、故事，让学生在轻松愉快的氛围中接受教育，在不知不觉中培养学生乐观豁达的健康心理。如在高一《职业道德与职业指导》关于“人生理想”中，我提出社会上的一些人对理想前途的理解，即“理想，理想，有利就想，前途，前途，有钱就图”，这种谐音曲解可使教学语言产生耐人寻味的幽默效应等等。又如在《哲学基础知识》第三章：透过现象看本质，我引用了北宋诗人苏轼的一首诗：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。引导学生从诗中理解“怎样透过现象看本质”和“用联系、发展、矛盾的观点看问题”。这种诗歌引用使学生产生了共鸣。当然，幽默不是雕虫小技，而是智慧和情感的体现，是一门科学，也是一种艺术，要在充分了解学生心理的基础上，才能在教学过程中达到教育的目的。
五、运用角色渗入法培养学生健康的心理
互换角色能够增进人们对他人社会角色及自身角色的理解，通过感受反馈，更加有效地履行自己的角色。学生走向讲台，尝试教师的角色，其主动性、积极性、创造性内在的能量将得以充分释放，这时学生的主体地位才能得到真正体现，教师也只有这时才能走出传统的教学误区和教育观念，充分展现其创新能力和平等观念。因此，学生走上讲台，教师居于幕后，是师生角色互换很重要的一种方式，符合教育心理学的要求，它不仅遵循了发展个性、回归主体的教育理念，而且强化了学生的主体作用，贯彻了民主平等的教学原则。角色渗入法教学可以将师生距离拉近，使学生与教师产生共鸣，从而达到教学目的。如在《哲学基础知识》第五章“树立正确的人生价值观”中走出人生价值观的误区的内容：“拜金主义”“游戏人生”等，我就让学生上台发言，让他们来当老师，评价其他同学的观点，同时也说明自己在读中学的时候，也是这样想的，我也犯过同样的错误，从而自然而然地化解了学生的焦虑和自卑心理，培养了学生健康的心理。
六、注意倾听，掌握心理治疗的方法和技巧
在政治课堂上，老师要注意听取学生发表的不同意见，不同的心声，注意“听”的技巧，“听”出学生所体验的感情，所持有的观点，解释语言背后隐藏的密码，结合思想政治教育的一些原理和方法，把心理测试、心理教育和心理治疗结合起来，根据学生不同的气质特征、性格类型，采取不同的教育措施，这样才能帮助学生调整心理结构，恢复心理平衡，维护心理健康。
总之，思想政治课是塑造学生健康人格的重要渠道和核心课程，在学生人格及培养学生健康心理方面担当着重要而特殊的任务。在教学过程中，我们可以充分挖掘和利用教材中所蕴含的丰富素材，不断地对学生进行人格的熏陶和激励，利用各种途径和方法，教会学生掌握心理调节技术，不断提高学生的心理健康水平，潜移默化地施加影响，达到“润物细无声”的目的。
(作者单位广东省东莞市信息职业技术学校)