【摘 要】
：
经前乳房胀痛一般发生在临经前3天?7天，有的甚至在经前半个月左右即发生乳胀，至月经来临前一两天才消失。亦有直到月经干净后才消失，于下次月经前重复发作，颇有规律性和周期性。乳胀的表现有乳房作胀和疼痛、乳胀兼有结块及乳胀结块兼有灼热感等。其特征是感觉胸胁闷胀、乳部作胀、小腹饱胀，往往自感有气膨胀于胸腹，非常难受，胀感甚于痛感。经前乳胀从证型上来讲，主要有肝气郁结和肝肾阴虚两种。 肝气郁结的病人表现为
论文部分内容阅读
经前乳房胀痛一般发生在临经前3天?7天，有的甚至在经前半个月左右即发生乳胀，至月经来临前一两天才消失。亦有直到月经干净后才消失，于下次月经前重复发作，颇有规律性和周期性。乳胀的表现有乳房作胀和疼痛、乳胀兼有结块及乳胀结块兼有灼热感等。其特征是感觉胸胁闷胀、乳部作胀、小腹饱胀，往往自感有气膨胀于胸腹，非常难受，胀感甚于痛感。经前乳胀从证型上来讲，主要有肝气郁结和肝肾阴虚两种。
肝气郁结的病人表现为经前几天乳房乳头胀痛，精神抑郁，时时叹息，胸闷胁胀，或烦躁易怒，或小腹胀痛等。这类病人可以采用下列食療方：
香附牛肉汤
用料：
香附15克，牛肉100克。
制作：
将牛肉切成小块与香附(切洗)一起放入砂锅中，加水适量，文火熬1小时，加入盐、油等调料即可食用。
经前乳胀的另一种证型是肝肾阴虚。病人表现为经前或经时乳房胀痛而软或乳房发育不良，伴有肢体疲乏、腰膝酸软、两目干涩、五心烦热、口干舌燥等。病人可适当采用下列食疗方：
玄参炖猪肝
用料：
玄参15克，猪肝200克，香油适量，食盐少许。
制作：
先将玄参洗净放入砂锅中煎熬，取汁代用。将猪肝放入盛有药液的砂锅中，文火炖烂，加入食盐少许，炖好后，加少许香油即可食用。
其他文献
从小我就是个喜欢吃面条不喜欢吃米饭的主儿，听妈妈说我吃面条吃到十岁才肯开始吃米饭，长大后我仍然喜欢吃面食，所有的面条来者不拒，尤其喜欢造型各异的意大利面，让我吃起来很有新鲜感。所以我家的意大利面经常是装得满满的一柜门，笔管、螺旋、贝壳、小细管，各式各样的形状和口味都有。但我最喜欢吃的是最简单的长面条，因为这个做起来最随意，基本上所有的酱都可以搭配。 用料： 猪肉100克，口蘑5朵，意大利面20
何为椒盐？就是用中小火将花椒粒与盐炒出的调味料。椒盐中的花椒气味芳香，促进唾液分泌，增加食欲。更有研究表明，花椒能使血管扩张，从而起到降低血压的作用。 椒盐蘑菇 用料： 蘑菇500克，蛋黄1个，盐、鸡精、干淀粉、面粉、椒盐粉各适量。 做法： 1.蘑菇撕小条，洗净，略挤出其中的水。 2.将所有调味料混合，放入鸡蛋黄中，调成糊。 3.将蘑菇条裹满蛋糊，入热油锅中小火炸熟即可食用。 椒盐
香酥花椒芽 花椒芽菜，顾名思义就是花椒树上的嫩芽，油亮鲜绿、麻香味美，是芽苗菜中的珍品。因其带有小刺，又被称为“玫瑰菜”。花椒芽菜具有花椒的麻香味，鲜嫩爽口、营养丰富，曾被列为皇室贡品，并被御赐“一品椒蕊”的称号。 用料： 鲜花椒芽100克 面粉15克 干炸粉15克 鸡蛋1个 水3茶勺 食用油500毫升 盐5克 做法： 1.花椒芽洗净装盘备用。 2.将干炸粉、面粉和盐混合放
醋——保健 醋是万灵保健药吗？ 人类用醋来调味、保存食物、处理伤口等已经有上千年的历史。近年来喝醋养生蔚然成风，这种原本再普通不过的调味品华丽转身，成为比一些好酒还贵的高级保健品。科学研究发现，醋能降低餐后血糖，但它的其他疗效仍有待证实，例如醋的抗感染作用不强，防治高血压和癌症的作用也不明确。 可可脂——代可可脂 可可脂和代可可脂一样吗？ 可可脂是从天然的可可豆当中提取出来的，除了脂肪碳
河北保定市财贸学校会计专业的大专毕业生刘洪安因卖“良心油条”，最近在网上走红了。他每天坚持用新油，并向顾客提供“验油勺”，谁有疑问都可随时验证。 “油条哥”刘洪安的做法，被网友大加赞赏。从他的事迹，人们看到一种向善的力量。当然，善与恶是相对而言的。生产、销售放心产品，原本是商家的天职。没有缺德的商家，也就不存在“良心油条”这个美誉。但可以说，如果整个食品行业都向刘洪安学习，用不着监管部门操心，食
九月，开学的季节。从幼儿园升入小学，孩子的一日三餐成了家长首先要面对的大难题。同样的，从小学升入初中，或者从初中升入高中，家长们除了要和孩子共同面对越来越艰难的求学之路，为孩子准备丰富、营养的膳食是最紧迫的需求。那么，来看看营养师的建议吧。 幼升小 ——讓儿童期营养更均衡 一、让宝贝更聪明一点 小学是大脑发育的关键时期，饮食调养对学生的大脑发育成熟起着重要作用，合理的饮食将大大有利于脑结构
一直都喜欢在午后喝一壶提神醒脑的清心火铁观音，突然觉得独乐乐不如众乐乐，或者可以改变一个人独自化解心火的境界，随手切了半个香橙，放入茶水中，倒小半杯蜂蜜加幾颗冰糖，调制出一种芳香馥郁的混含着果香的热饮茶水。在秋凉的日子里，体会分享快乐的迷人气息。 用料： 香橙1/2个，铁观音1泡，冰糖3粒，蜂蜜2勺。 做法： A香橙去皮，取果肉，把果核去除干净，果皮去除白色筋膜切丝备用。 B用90℃左右
中国人善于发明，也善于“山寨”，满街巷的“LV”便是一例，这且没什么，不过是照着样子仿制罢了。而从神形味方面做出以假乱真的素肉、素鱼、素蟹等佳肴就更显智慧了，这道“素版蟹黄”，用纯素食材做出的蟹味儿，而且还真有那么点意思。胡萝卜向来有“小人参”之称，而且具有滋润皮肤和治疗皮肤干燥症的功效，干性皮肤的人不妨多吃。 不过“赛螃蟹”也好，“赛蟹黄”也罢，都是用姜、醋、糖、盐来调味的，这就好比天生丽质、
夏天——姜 夏天吃姜有益处吗？ 天热，人的毛孔张开，容易感受外邪，同时食物中的细菌繁殖也快，容易病从口入，吃姜可以杀菌、抗病毒，增强抵抗力，还是解暑的良药。夏天人们爱开空调，爱吃生冷，常吃点姜，暖暖脏腑很有必要。秋天则不适合多吃姜，容易燥热伤肺。 化纤——内裤 女性宜穿化纤内裤吗？ 化纤内裤尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发
著名的新加坡鱼头咖喱是印度、中华和马来文化相互融汇的美食结晶，是新加坡城内最炙手可热、最诱人和最受喜爱的菜肴之一。其最初的制作者是新加坡的马来亚力人（来自南印度喀拉拉邦的印度族裔），他们将红鲷鱼的鱼头与蔬菜放在辣味的咖喱中一起炖煮，再用酸酸的罗望子调味，终于造就了这道让人一试难忘的鱼头招牌菜。 我想起用咖喱做鱼，源于单位发的几十斤鱼，拿回家的时候鱼已经不怎么新鲜了，如果用来做汤的话那汤也不会好喝