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【摘 要】改进小学生课余体育现状并有效地开展课余体育锻炼具有十分重要的现实意义。文章对小学生课余体育锻炼现状进行了调查与分析，并提出相應改革建议，以供小学体育教育管理层在实施教学改革中参考，切实完成终身体育的学校体育教育向社会化体育过渡。
【关键词】小学生；课余体育锻炼；调查研究
近几年，全国各地的体育工作者从小学生的形态、机能、身体素质及成分等方面进行了大量的现状调查、对比及追踪研究。从这些研究中可以看出，我国在校小学生的部分形态、机能、素质以及体形指数、营养指数、身体机能等指标均有明显的增长和改善。这说明小学生的生活水平有了明显的提高。然而，这些研究也揭示了我国小学生抗耐能力呈普遍下降的趋势，而且最根本的原因就是缺乏体育锻炼。
一、小学生课余体育活动现状
（一）小学生参与课余体育活动的频率
课余体育锻炼的频度是反映学生课余体育锻炼状况的重要指标之一。从调查结果可以看出，参与比例最高的是每周两至三次，占37.8%；其次是每周一次，占36.2%；每周参加课余活动次数三次以上占15.3%。虽然，参加课余体育锻炼的人数达到了100%，但是有36.2%的学生仍是以每周一次的频率参加锻炼。可以看出他们参加课余体育锻炼的时间间隔长。学校应当通过一定的手段，增加学生课余锻炼活动的次数，提高学生对课余体育锻炼的认识，以此激发学生对课余体育锻炼的积极性，从而提高课余锻炼的频度，使其达到很好的锻炼的目的。
（二）小学生参与课余体育活动的持续时间
调查结果显示，学生课余锻炼持续时间较短，有76人的课余活动持续时间在三十分钟以下，占锻炼人数的37.8%。说明有将近一半的学生课余活动持续时间太短，几乎不能达到锻炼的目的，其中女生占多数。
（三）小学生参与课余体育活动的态度
从调查结果可以看出，大部分男女生对课余体育活动态度是视体力和心情而定的，其中，男生占到78.3%，女生占到60.4%。对体育活动的态度是人从事体育活动的关键。学生对体育的认识是一个重要问题，同时也是解决小学生持之以恒参与课余体育活动的关键所在。特别是小学六年级的学生面临毕业，更应利用课余时间积极参加各类活动来缓冲压力。
二、影响小学生参与课余体育活动的因素
根据相关调查，发现影响学生参加课余体育活动的因素主要是学习负担重，没时间。而缺乏场地器材也大大影响了学生参与课余体育活动。场地、器材、设施是学生参加体育锻炼、增强学生体质的物质基础。然而，长期以来小学的场地器材一直严重不足，不能满足学生的锻炼需求，使他们的课外体育锻炼受到了限制。因此，我们应切实加强学校体育运动场地设施的建设，全面落实教师的指导作用，积极开展一些生动活泼的体育活动，加强管理，努力实现学生思想认识与实际行动的统一。
缺乏锻炼的兴趣也是影响学生参加课余体育活动的主要因素，调查中有21.3%的学生是由于缺乏锻炼的兴趣导致他们不能坚持经常性锻炼。所以说，兴趣对小学生参与课余体育锻炼具有重要的推动作用。
调查中还有10.0%的学生怕身体条件差遭人讥笑；有13.8%的学生认为体育太辛苦；有12.1%的学生缺乏练习伙伴。这些因素影响了他们参加锻炼的积极性，导致他们不能坚持经常锻炼，甚至不愿参加体育锻炼。
通过访谈，发现家长对小学生课外体育锻炼的关心不够，严重地影响了学生参加课余体育活动的积极性。多数学生都认为参加课外体育锻炼有利于促进健康、保持良好的体型，对促进身心全面发展具有积极作用，对智力的开发大有裨益，能为终身坚持体育锻炼奠定良好的基础。家长对子女学业的期望值很高，同时也对子女的健康非常关心，然而在学业与健康的天平上往往侧重前者，忽视后者，认为抓了体育会影响学业成绩，这表明家长对子女的体育态度显然会对子女体育动机的形成产生不利的影响。同时，大众传媒、各种信息的载体，通过信息的输出与交换影响着人们的行为，进而也影响着小学生，这说明社会环境对小学生参加课外体育锻炼也是有影响的，它会对整个学校体育工作产生影响。
三、结论与建议
（一）结论
学生参与体育锻炼的频率较低，应当增加学生参与体育锻炼的次数，改善学生的身体素质。学生参与体育锻炼的时间不够，没有达到健康“一小时”的要求，需要大力地进行改善，使学生的身体素质得到提高。学生参与体育锻炼的形式比较单一，自主锻炼意识较为薄弱，需积极培养学生的自主锻炼意识及终身体育锻炼意识。
（二）建议
1. 提高学生积极参加体育活动的意识。针对部分不喜欢体育活动而消极参与体育锻炼的学生，教师应耐心细致地给他们讲清体育锻炼对身体、学习和生活的积极作用，引导他们对体育锻炼有一个正确的认识，增强体育锻炼的内驱力。
2. 在体育教学过程中坚持学生的主体地位。学校要因地制宜，创造良好条件，增加学生体育锻炼的时间和运动负荷，上足上好体育课，科学评价体育教学成果。多开设一些学生喜欢的体育项目，改善体育课课程内容，不但能让学生在体育课上得到锻炼，还能提高学生参与体育锻炼的兴趣。
3. 积极开展课余体育锻炼活动。提高学生身体素质仅仅依靠每周两个课时的体育课和1节体育与健康课是远远不够的。开展课余体育锻炼可以采用的方式包括：（1）组建常年的学校体育代表队的运动训练，保证少数有体育特长学生的训练及发展；（2）关注少数病弱学生及残障学生的特殊体育，确保弱势学生群体的体质健康；（3）面向全体学生，定期开展体育节、运动会等校园文化体育活动，以多数带动少数，让更多的学生积极参加到运动中来。
4. 学校与家庭相互配合，是提高学生身体素质的一座重要桥梁。教师在与家长交流时应让其了解学生的身体素质情况，让家长明白参与体育锻炼不仅对学生身体素质，而且对学生的心理健康和社会适应能力起到良好的促进作用。
5. 对学生进行定期的全面体质测评和健康检查，建立学生的健康档案，健全学生体质健康的分析评价体系，促进学生自主参与体育锻炼的积极性，使其对自己的身体运动能力和健康状况有正确认识，定期公布检测结果，并且根据检测结果反映出来的学生健康状况，指导学校体育卫生工作及设定合理的教学计划。
【关键词】小学生；课余体育锻炼；调查研究
近几年，全国各地的体育工作者从小学生的形态、机能、身体素质及成分等方面进行了大量的现状调查、对比及追踪研究。从这些研究中可以看出，我国在校小学生的部分形态、机能、素质以及体形指数、营养指数、身体机能等指标均有明显的增长和改善。这说明小学生的生活水平有了明显的提高。然而，这些研究也揭示了我国小学生抗耐能力呈普遍下降的趋势，而且最根本的原因就是缺乏体育锻炼。
一、小学生课余体育活动现状
（一）小学生参与课余体育活动的频率
课余体育锻炼的频度是反映学生课余体育锻炼状况的重要指标之一。从调查结果可以看出，参与比例最高的是每周两至三次，占37.8%；其次是每周一次，占36.2%；每周参加课余活动次数三次以上占15.3%。虽然，参加课余体育锻炼的人数达到了100%，但是有36.2%的学生仍是以每周一次的频率参加锻炼。可以看出他们参加课余体育锻炼的时间间隔长。学校应当通过一定的手段，增加学生课余锻炼活动的次数，提高学生对课余体育锻炼的认识，以此激发学生对课余体育锻炼的积极性，从而提高课余锻炼的频度，使其达到很好的锻炼的目的。
（二）小学生参与课余体育活动的持续时间
调查结果显示，学生课余锻炼持续时间较短，有76人的课余活动持续时间在三十分钟以下，占锻炼人数的37.8%。说明有将近一半的学生课余活动持续时间太短，几乎不能达到锻炼的目的，其中女生占多数。
（三）小学生参与课余体育活动的态度
从调查结果可以看出，大部分男女生对课余体育活动态度是视体力和心情而定的，其中，男生占到78.3%，女生占到60.4%。对体育活动的态度是人从事体育活动的关键。学生对体育的认识是一个重要问题，同时也是解决小学生持之以恒参与课余体育活动的关键所在。特别是小学六年级的学生面临毕业，更应利用课余时间积极参加各类活动来缓冲压力。
二、影响小学生参与课余体育活动的因素
根据相关调查，发现影响学生参加课余体育活动的因素主要是学习负担重，没时间。而缺乏场地器材也大大影响了学生参与课余体育活动。场地、器材、设施是学生参加体育锻炼、增强学生体质的物质基础。然而，长期以来小学的场地器材一直严重不足，不能满足学生的锻炼需求，使他们的课外体育锻炼受到了限制。因此，我们应切实加强学校体育运动场地设施的建设，全面落实教师的指导作用，积极开展一些生动活泼的体育活动，加强管理，努力实现学生思想认识与实际行动的统一。
缺乏锻炼的兴趣也是影响学生参加课余体育活动的主要因素，调查中有21.3%的学生是由于缺乏锻炼的兴趣导致他们不能坚持经常性锻炼。所以说，兴趣对小学生参与课余体育锻炼具有重要的推动作用。
调查中还有10.0%的学生怕身体条件差遭人讥笑；有13.8%的学生认为体育太辛苦；有12.1%的学生缺乏练习伙伴。这些因素影响了他们参加锻炼的积极性，导致他们不能坚持经常锻炼，甚至不愿参加体育锻炼。
通过访谈，发现家长对小学生课外体育锻炼的关心不够，严重地影响了学生参加课余体育活动的积极性。多数学生都认为参加课外体育锻炼有利于促进健康、保持良好的体型，对促进身心全面发展具有积极作用，对智力的开发大有裨益，能为终身坚持体育锻炼奠定良好的基础。家长对子女学业的期望值很高，同时也对子女的健康非常关心，然而在学业与健康的天平上往往侧重前者，忽视后者，认为抓了体育会影响学业成绩，这表明家长对子女的体育态度显然会对子女体育动机的形成产生不利的影响。同时，大众传媒、各种信息的载体，通过信息的输出与交换影响着人们的行为，进而也影响着小学生，这说明社会环境对小学生参加课外体育锻炼也是有影响的，它会对整个学校体育工作产生影响。
三、结论与建议
（一）结论
学生参与体育锻炼的频率较低，应当增加学生参与体育锻炼的次数，改善学生的身体素质。学生参与体育锻炼的时间不够，没有达到健康“一小时”的要求，需要大力地进行改善，使学生的身体素质得到提高。学生参与体育锻炼的形式比较单一，自主锻炼意识较为薄弱，需积极培养学生的自主锻炼意识及终身体育锻炼意识。
（二）建议
1. 提高学生积极参加体育活动的意识。针对部分不喜欢体育活动而消极参与体育锻炼的学生，教师应耐心细致地给他们讲清体育锻炼对身体、学习和生活的积极作用，引导他们对体育锻炼有一个正确的认识，增强体育锻炼的内驱力。
2. 在体育教学过程中坚持学生的主体地位。学校要因地制宜，创造良好条件，增加学生体育锻炼的时间和运动负荷，上足上好体育课，科学评价体育教学成果。多开设一些学生喜欢的体育项目，改善体育课课程内容，不但能让学生在体育课上得到锻炼，还能提高学生参与体育锻炼的兴趣。
3. 积极开展课余体育锻炼活动。提高学生身体素质仅仅依靠每周两个课时的体育课和1节体育与健康课是远远不够的。开展课余体育锻炼可以采用的方式包括：（1）组建常年的学校体育代表队的运动训练，保证少数有体育特长学生的训练及发展；（2）关注少数病弱学生及残障学生的特殊体育，确保弱势学生群体的体质健康；（3）面向全体学生，定期开展体育节、运动会等校园文化体育活动，以多数带动少数，让更多的学生积极参加到运动中来。
4. 学校与家庭相互配合，是提高学生身体素质的一座重要桥梁。教师在与家长交流时应让其了解学生的身体素质情况，让家长明白参与体育锻炼不仅对学生身体素质，而且对学生的心理健康和社会适应能力起到良好的促进作用。
5. 对学生进行定期的全面体质测评和健康检查，建立学生的健康档案，健全学生体质健康的分析评价体系，促进学生自主参与体育锻炼的积极性，使其对自己的身体运动能力和健康状况有正确认识，定期公布检测结果，并且根据检测结果反映出来的学生健康状况，指导学校体育卫生工作及设定合理的教学计划。