秋天,让肌肤“喝饱水”

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  秋意渐浓,气候变得越来越干燥,这时,可一定得记住为肌肤补补水喽!
  
  水,天然美容圣品
  
  人们常说:“女人是水做的。”其实,无论男女老少都是水做的,因为人体体重的2/3是水。水是生命之源,同时也是保证皮肤健康的重要物质。皮肤(表皮与真皮,不包括皮下组织)中的水分占皮肤重量的70%以上,儿童皮肤的含水量较成人高,女性皮肤的含水量比男性略高些。研究表明:当皮肤角质层细胞含水量在10%~20%时,皮肤滋润而富有弹性。当角质层细胞含水量低于10%时,皮肤就会出现粗糙、脱屑甚至皲裂等问题。因此对皮肤而言,留住了水分,也就等于留住了美丽。
  
  秋天肌肤要补水
  
  皮肤角质层的含水量受环境温度、湿度变化的影响。春夏季节空气湿度高,皮肤表面水分蒸发相对较少,再加上皮脂腺、汗腺分泌旺盛,皮肤不易干燥。秋冬季节空气湿度低,皮肤表面水分蒸发明显增加,汗液及皮脂分泌又相对减少,皮肤角质层蒸发出去的水分得不到及时补充,像这样“收入少、支出多”,必然会造成角质层细胞缺水。面、颈、手、足等长期暴露在外的皮肤,缺水问题就更严重。
  
  让肌肤喝饱水
  
  现代医学证实:在皮肤的角质层细胞中存在着一种被称为“天然调湿因子”(NMF)的物质,它对角质层细胞的含水量起着重要的调节作用,众多具有保湿作用的护肤品中都添加了人工合成的NMF,如尿素、尿囊素、透明质酸、丝肽等。干燥的秋冬季节,在面、颈、手等皮肤暴露部位涂上具有保湿作用的护肤品(如凡士林特效润肤霜等),对补充肌肤水分,保持皮肤润泽非常有效。
  另外,多饮水(每天喝水1500~2000毫升),多吃含水量丰富的蔬菜、水果,定期蒸汽浴面,使皮肤在高温环境中充分吸收水分,都是常用的为肌肤补水的好方法。
  
  好好保护“表皮脂膜”
  
  预防秋冬季皮肤干燥,除了注意补充皮肤细胞水分外,保护好皮肤表层的“表皮脂膜”也很重要。
  “表皮脂膜”覆盖于皮肤角质层的表面,它是由皮脂腺分泌的皮脂和汗液中的水分通过自身乳化作用,在皮肤表面形成的一层天然薄膜。“表皮脂膜”不但能有效地阻止角质层中水分的过度蒸发,保持皮肤柔润,而且还能抑制细菌、真菌生长,起到保护皮肤的作用。由于“皮表脂膜”很容易被洗涤剂(如肥皂、洗面奶)洗去,所以秋冬季应尽量避免过多、过频地使用香皂、洗面奶来清洁皮肤,脱脂力强的洗洁精、皂粉等也尽量少用,以免破坏“表皮脂膜”,造成皮肤干燥。
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