【摘 要】
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这组纤体瘦身瑜伽组合,通过对颈部、背部、臂部、腰腹、臀部、腿部的拉伸和扭转等体位,结合瑜伽呼吸法的练习,能够减少脂肪囤积,增加肌肉弹性,促进脂肪代谢,调节食量,达到纤
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这组纤体瘦身瑜伽组合,通过对颈部、背部、臂部、腰腹、臀部、腿部的拉伸和扭转等体位,结合瑜伽呼吸法的练习,能够减少脂肪囤积,增加肌肉弹性,促进脂肪代谢,调节食量,达到纤体瘦身的目标。
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