【摘 要】
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缠丝劲的形成过程大致如下:首先全身心放松,用意在体内培养出充盈的内气,再引导它在体内进行螺旋缠绕形成螺旋转动的内气,再用螺旋转动的内气滋润全身五脏六腑、骨髓及周身经
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缠丝劲的形成过程大致如下:首先全身心放松,用意在体内培养出充盈的内气,再引导它在体内进行螺旋缠绕形成螺旋转动的内气,再用螺旋转动的内气滋润全身五脏六腑、骨髓及周身经脉进行循环,之后外催,从而形成螺旋转动的内劲。内劲形成后,以此走螺旋催动外形肢体和梢节。梢尖、梢节、边沿依次递随领劲,领动肢体节节走曲线缠绕、弧线缠绕或圆周运动,利用这种缠绕再引动内劲,一切都为能培养出螺旋转动的内劲进而渗透润通脏腑经络又能螺旋外催为核心,使之与外形的缠绕相辅相成。这种劲就是螺旋缠丝劲。
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在千姿百态的蘑菇族中，有一种珍品名叫竹荪。它每年夏秋之间，生长在南方深山竹林之中，形态特别奇异：它的菌盖有白色的、绿色的，也有黄色的，菌托呈粉红色或褐色，菌柄嫩白如玉；菌盖从上而下挂着一圈细白、透明、形若窗纱的网状菌裙，宛若一个穿着白纱裙、婀娜多姿的窈窕少女，亭亭玉立地站立在竹林湿地之中。 这种稀见的蘑菇在全世界独有我国食用，故中国人称得上是竹荪的知音。早在春秋战国时，大诗人屈原就已将它列入“香
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巴蜀双龙会 原料：猪五花肉350g，羊腿肉350g，大米粉150g，精盐、酥郫县豆瓣、红糖、豆腐乳汁、味精、五香粉、醪糟汁、姜米、蒜米、刀口辣椒、花椒面、生菜油、红油、鲜汤、香菜、葱丝各适量。 制法：①猪五花肉洗净，切成6cm长、0．4cm厚的块纳盆，调入精盐、味精、五香粉、红糖、醪糟汁、大米粉、姜米拌匀，放入小圆笼内待用。 ②羊腿肉洗净，切成5cm长、3cm宽、0．3cm厚的块纳盆，放
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