【摘要】目前，各高校的心理健康教育体系并够完善，教育模式和手法上有一定的局限性和滞后性，亟需进行创新和改革。随着教育观念的不断更新，素质拓展理念逐渐融入到大学生心理健康教育中，培养大学生具备良好的心理素质是开展心理健康教育的主要目标之一，因此，高校要积极开展素质拓展训练项目，创新教学形式，使学生塑造良好的个人品质，激发个人潜能，锻炼其坚强的意志力，逐渐形成良好的心理素质，有效的促进高校心理健康教育的发展。
　　【关键词】素质拓展;训练;心理健康教育;发展
　　引言：随着社会的不断进步，人们不仅注重学生的理论学习和技能培养，心理健康教育也逐渐成为大家关注的重点，由于社会大环境的多元性和复杂性，大学生的获息、通讯、交友等渠道也颇为丰富，而学生的心理健康问题也接踵而至，许多学生由于学习、生活以及就业方面受到巨大精神压力;大学生处于情感不稳定时期，在感情方面受到困扰和打击;还有些学生心理承受能力较弱，在面对挫折和困难时，会选择逃避问题，缺乏迎难而上的勇气等等。大学生的这些心理和行为现象表明其心理素质不够强大，缺乏良好的自信心，内心通常比较脆弱，如果不对其进行及时的心理健康辅导，甚至会出现更加极端的心理状态和行为举止。因此，高校加强素质拓展训练是非常必要且势在必行的教育任务，开展素质拓展训练能够有效的培养学生具备良好的心理素质，形成健全的人格，增强其自信心。高校要不断研究制定科学的素质拓展训练方案，创新教学形式，完善心理健康教育体系，同时加强心理健康教育机构的建设，为学生营造健康的学习和生活环境，逐渐培养学生坚强的意志力和良好的自信心，努力学习文化知识和专业技能，未来为祖国的发展贡献一己之力。
　　一、素质拓展训练的内涵
　　拓展训练是一种以户外运动体验形式开展的教学模式，起初被应用于企业员工培训，随着素质拓展训练的效果较为明显且良好，逐渐被应用于高校心理健康教学当中，学校开展素质拓展训练课程，使学生进行体验式的训练和培养，有效的提高学生的个人素养、意志力、综合能力以及心理素质等，逐渐形成良好的合作精神和团队意识。伴随时代的发展，现代化素质拓展能够与传统型场地拓展训练进行有机结合，是一种全新的体验式培训形式。现代素质拓展训练通过自然环境中的可利用因素，设计合理的训练项目，最终以提高受训人的个人素养、心理素质、团队精神等为教学目的。各高校在应用素质拓展训练进行心理健康教育时，要符合大学生的身心实际需求和特点进行项目设计，使学生获得充足体验感和参与感，激发其个人潜能，培养其团队凝聚力，能够有效的促进高校心理健康教育的发展。
　　二、素质拓展理念下影响大学生心理健康的重要因素
　　（一）学校内部环境因素
　　1.校园环境
　　环境对人进行新事物认知有着重要影响，同时也支配着人的内心思想变化。大学生通过校园环境对学校有了初步认知。校园环境的好坏能够影响学生的心理素质。例如，教师是否宽敞明亮、干净有序;宿舍是否条件便捷、居住舒适;操场是否宽广平整、器械齐全;校园风气是否端正严谨、积极向上等，这些校园环境直接影响学生的心理健康。
　　2.校内人际关系
　　大学作为学生接触和步入社会的起点教育平台，由来自天南海北、性格不一的学生、教师、领导以及校内工作人员组成。学生在与同学和教师的交流过程中进行彼此了解，并在相处过程中学习对方身上的优点，在心理上给予肯定和认可，在学习和生活中将其作为模范榜样，对自身行为举止进行支配。与此同时，在师生和同学相处过程中，偶尔也会产生矛盾，形成非正常的人际关系，对学生的心理造成困扰和苦恼，许多学生的性格相对内向，更加阻碍了有效的沟通交流。
　　3.学习成绩
　　学生在大学期间的主要任务是学习文化知识，掌握专业技能，以达到理想的个人生活和为社会和国家做出贡献为最终学习目标。大学生的学习成绩和个人在校表现通常被家长以及社会各界给予厚望，對于学校成绩优秀的学生来说，能够将学习压力转化为动力，在心理活动上能够激起昂扬的学习斗志，不断挑战自己，具备良好的意志力。而对于学习成绩较差的学生来说，缺少浓厚的学习兴趣，缺乏努力进取的拼搏精神，而差强人意的学习成绩更加打击了学生的心理，造成学生的心理负担，形成不良的循环体系。
　　（二）家庭环境
　　1.家长的期望
　　通常家长在学生的学业方面会倾注许多时间、精力和财力，希望学生能够取得优异的学习成绩，掌握优秀的专业技能，寻求一份优质的就职工作，最终达到理想的生活水平。对于家长这种厚望，部分学生能够从中获得激励，不断努力进取，在学习方面充满积极性和主动性;部分学生会感到心理压力倍增，起不到良好的督促作用，对家长的期望有所辜负，造成严重的心理负担。
　　2.家庭条件
　　众所周知，我国社会贫富差距和城乡差距现象普遍存在，而高校的学生部分来自农村，部分来自市里，有些学生的家庭条件相对较好，有些家庭经济较为落后，针对这种贫富差距，许多学生产生自卑心理，在学习和校内活动上不能以积极心态来面对，严重影响学生身心健康成长。
　　（三）社会环境
　　1.社会竞争压力
　　随着社会的不断发展，各个行业领域对于人才的数量和质量要求也在逐渐增高，社会竞争力也接踵而至，这对于即将就业的学生来说无疑是增添许多压力。很多学生会对就职的选择感到惶恐和迷茫，对就职落选会感到失落沮丧。
　　2.社会文化
　　对于刚步入校园的学生来说，新的学习和生活环境会使学生产生陌生感，许多大小事宜需要学生亲力亲为，会出现措手不及的现象，学生会为此感到疲惫和消极。此外，学生在去到一个新的城市学习和生活，对当地的社会文化和人文精神不够了解，甚至不能适应新地区的学习和生活习惯，从而会产生排斥和苦恼的心理状态。还有些学生沉迷于网络，受到网络中不良信息的影响，逐渐形成矛盾心理，甚至出现不良行为。 　　三、素质拓展理念下大学生心理健康教育开展策略
　　（一）注重素质拓展训练课程编排
　　高校要根据不同年级学生的特点及实际需求，将素质拓展训练课时和内容进行合理编排。将其纳入心理健康教育课程体系，开设学分制课程。并针对学生的身心发展特点来制定教学流程、确立合理的教学目标，实施科学的教学规模，创新大学生心理健康教育模式，有效提高学生参与素质拓展训练的积极性，有利于学生身心健康发展。
　　（二）加强素质拓展训练与体育教学的整合
　　高校要加强素质拓展训练与体育教学的有效整合，使二者的优势进行互相补充，互相促进，开阔素质拓展训练路径。素质拓展训练相对场地拓展训练要求相对较低，对于训练场地、器械以及设施的标准相对不高。目前，我国的素质拓展训练主要分为水上、场地以及野外三中培训形式。高校可利用体育场作為培训场地，针对具备游泳池的学校可开展水上拓展项目。素质拓展训练主要提倡对自然环境的体验，因此，高校要在校内自然环境建设方面加大力度，美化自然环境，使学生感受和谐轻松的学习和生活氛围，也增加了素质拓展训练的丰富性，有效的促进高校心理健康教育的发展。
　　（三）提高素质拓展训练团队指导教师的专业性
　　团队指导教师的专业能力直接影响素质拓展训练的成效，教师需具备优秀的组织能力、督促能力、指导能力以及总结能力等，还要具备综合知识储备以及丰富的教学经验，对训练过程中的随机事件能够进行及时妥善处理，对危险隐患能够进行精准预判，并能科学合理的进行训练项目的组织和安排，保障素质拓展训练的顺利进行，有效的提高学生的心理素质。因此，高校要加强对相关教师的培训，为教师的进修和学习提供有力支持，提高教师的专业性，为高校心理健康教育的发展奠定扎手的基础。
　　（四）强化素质拓展训练的教育意义
　　高校开展素质拓展训练主要使学生通过情境创设和实际环境去进行真实体验，根据学生的心理和行为习惯，以丰富的训练形式使学生体验学习、生活以及未来工作中可能遇到的问题和情况，从而锻炼学生良好的心理素质。素质拓展训练具有极强的娱乐性，同时也具有非常重要的教育意义，因此，在学生开展素质拓展训练过程中，要强化其教育目的，使其不仅停留于娱乐层面，要引导学生进行思考，使学生不断学习各种技能，逐渐养成良好的学习和生活习惯，并培养学生提高综合能力以及个人素养，有效的促进学生全面发展。
　　（五）学校、家庭以及社会要互相配合，减轻学生心理压力
　　首先，各高校要加强环境建设，改善学校的卫生情况，设立专门的卫生部门每天进行卫生督查;完善教学设备，及时补充教学用品，为教学开展提供便利条件;营造良好的校园文化气息，进行校园良好文化的大力宣传;制定科学的教学方案，进行针对性教学，提高学生的学习自信心;完善心理健康教育机构建设，及时疏导和辅助学生解决心理健康问题。其次，要营造良好的家庭环境，家长要与学生进行有效交流和沟通，多给予学生支持和鼓励，使学生的心理问题能够及时倾诉、有效解决。最后，社会各企业要多开展丰富的实践活动，增强学生的就业自信心，提高其社会适应能力，有效的增强学生的心理素质。
　　结论：综上所述，在素质拓展训练理念下，高校的心理健康教育需要不断改革，创新教学形式，开展丰富的拓展训练项目，注重素质拓展训练课程编排;加强素质拓展训练与体育教学的整合;强化素质拓展训练的教育意义;提高素质拓展训练团队指导教师的专业性;从学校、家庭及社会综合方面，减轻学生的心理负担，培养学生具备良好的心理素质，有效的促进高校心理健康教育的发展。
　　作者简介：
　　

姚又丹，女，汉族，1980年10月生于四川资阳市，工作单位：四川商务职业学院，四川省成都市，610000，职称：助理研究员，本科学历，研究方向：心理健康教育。