教学评价是根据一定的教学目标，运用科学可行的评价方法，对教学过程和教学效果给予定量或定性评价。体育教学评价是依据体育教学目标和教学原则，对体育教学中的“教”与“学”的过程和结果所进行的价值判断和量化工作。体育课教学评价的目的，是通过客观、公正、及时、可靠地评定体育教学工作的质量和效果，发现教学活动中的优点和不足，提供具体、准确的反馈信息，促进体育教师认真分析教学中的成败得失，帮助其改进教学工作，促进教师自身的发展和教学水平的提高。
　　 本课题的提出是以“快速跳短绳”为教学内容，根据《义务教育体育与健康课程标准》对学生的跳短绳技术和成绩进行多元评价的实践研究，针对双脚轮换跳技术掌握程度、在规定时间内跳的次数指标、快乐或成功指标等逐步形成评价指标、评价方式、评价策略，以获得更好的教学成效。
　　 一、问题的提出
　　 在小学中高段的体育课“跳短绳”教学中跳绳成绩不理想的原因有很多，经过调查发现，主要表现有：学生上下肢力量素质偏弱;学生上下肢协调能力偏弱;学生意志力薄弱;学生对跳短绳的兴趣不高等，这些都是影响跳短绳成绩的主要因素。教师的多元评价是对学生提升“跳短绳”技术和成绩的重要教学手段。本文将采取各种教学评价来促进学生学习积极性的提升，优化学生的跳短绳技术，提高学生的意志品质，以提升学生跳短绳的成绩和技术。
　　 二、研究对象和周期
　　 通过对上海市浦东新区上南二村小学五年级五个教学平行班开展不同的教学评价，其中五（4）班为教学评价优化实验班，五（5）～五（8）班为普通教学班，评价周期为一年。在这一年中，在五（4）班的教学中运用各种优化的教学评价手段，促进学生更加热爱跳短绳，跳绳成绩有明显的进步。
　　 三、研究过程和方法
　　 1.利用顶级跳短绳选手的视频进行初期激励和影响
　　 采用多媒体教学手段开展兴趣激励教学，播放中国著名跳短绳吉尼斯纪录保持者视频（2019年11月16日，在“30秒内单脚轮换跳次数最多挑战中，中国选手岑小林最终成绩为228次，平均一秒7.6下，成功打破了由自己保持的吉尼斯世界纪录”）来激励学生热爱跳短绳项目，这类视频对学生的学习兴趣有着较强的吸引力和影响力，教师请每位学生写下练习初期的目标是一分钟跳几个，把目标贴在自己能经常看到的地方，时刻督促自己和鞭策自己，教师对每个学生的目标制定进行评价。
　　 学生在学习初期很容易在短时间内对自己设定一个长远的练习目标，这样的激励成效很明显，但是很短暂，学生的热情很快会被枯燥的练习消磨，所以要培养学生坚强的意志力。
　　 2.利用合作學习开展适时的相互评价，培养学生的成就感
　　 合作式学习就是将学生分成若干个小组，比如：友谊组、提高组、互助组等。可以2人一组，也可以3人一组，可以目标一致，也可以目标不同。让学习小组形成一个开放的学习目标和资源共享氛围。这种在小集体中的任务共同参与，直接交流，相互评价，是一种平行的评价维度，对学生自身跳短绳成绩的提升有着积极的作用，同时还有利于形成竞争与合作并存的人际关系。学生之间的评价更加多元和有趣，只要能发挥积极的作用，老师都是鼓励和允许的，这种平行的学生相互间的评价是一种积极有效的“适时”评价，大家可以在适时氛围中开展相互评价，肯定他人和肯定自己，最终对提升自己的跳短绳成绩有很大的帮助。
　　 3.利用多元评价方式培养学生树立坚定的成就动机
　　 麦克莱伦训练法说明了这样一个道理：人们的成就和动机是可以培养和提高的。而在培养和提高的过程中必须保持宽松、和谐的心理氛围，对于每个人的语言和行动都要加以充分的支持和尊重，使他们确信自己能够提高，从而具备自信心。所以及时地给予学生表扬与肯定，让学生不断有成功的体验，继而对学习充满兴趣与自信，学习就会更加有效。
　　 所以，培养学生从事体育锻炼的兴趣是培养学生树立坚定成就动机的根本动力，我们应该强调根据不同学生的身心特点，选择不同的跳短绳目标、活动方式和教学方法，把方法的实效性和趣味性结合起来，培养和激发学生跳绳的兴趣：
　　 单人跳：单人双脚向前跳、单人双脚向后跳、单人双脚双飞跳、单人双脚花式跳、单人单脚交换向前跳、单人单脚交换向后跳、单人单脚交叉向前跳、单人单脚交叉向后跳、单人向前跑跳等。
　　 双人跳：双人前后跳、双人左右跳、双人前后向后跳、双人转身跳、前面的人变换动作跳等。
　　 多人合作跳（2人以上的合作跳）：形式很多，在人数上可以根据学生实际情况加以调整，培养锻炼的积极性，增强集体主义精神。
　　 每位学生可以根据自己的喜好选择自己喜欢的方式开展兴趣练习，在兴趣中进一步培养自己对跳短绳的热情，从跳短绳项目中获得快乐或者自信。在评价过程中，无论是教师还是学生，都要及时给予评价，及时给予鼓励，及时给予肯定，这种“及时”效应是非常有效的评价点，抓住这个“点”就能在最短的时间内反馈学生的练习成效，并发挥评价的作用。
　　 4.利用延迟评价，让学生在期待中学会完善，学会调整，获得成功
　　 学生在相互间“适时评价”和“及时评价”后，很多学生其实更期待教师的终极评价，但是此时教师要学会利用延时评价的方式，利用学生的期待心理，对学生提出的问题或作出的回答不予以及时的评价，而是把评价的时间适当地向后拖延，给学生留下一定的时间和自由思考的空间，引导学生自己去发现、探究，让学生在完成思考过程、获得顿悟之后给予恰如其分的评价或小结。
　　 5.利用家校合作评价，综合提升学生的跳短绳素质
　　 苏霍姆林斯基说：“教育的完善，它的社会性的深化，并不意味着家庭作用的削弱，而是意味着家庭作用的加强。”学生体能的发展不是单靠每周两三节体育课就能完成的。家庭、学校合作开展评价，已经成为现代基础教育发展的一大趋势，它也是通过体育与健康课程学习让学生发展社会适应能力和社会责任感的重要方式。很多学生在学校获得的评价只是代表着学习目标的达成度，而在家庭评价中他们会获得课外延伸的满足感和成就感，所以，教师一定要布置“回家作业”，而且“评价者”必须是家长，由家长给予自己的孩子积极肯定的评价，并记录每天“进步一点点”，让孩子能在家庭中获得在学校无法体会的赏识和满足感。
　　 学生对跳绳运动充满激情，在学校没有得到充分施展，回家后就可能要求父母和自己合作跳绳，锻炼能起到强身健体的作用，家长也会积极地投身其中，这种合作评价是当下学校教育最佳的“营养剂”。
　　 四、研究结果与分析
　　 1.研究结果
　　 通过一年多对五（4）班学生的实践研究，发现学生的体能明显优于其他班级，对跳短绳的兴趣和成绩也比其他班级高。
　　 通过对五（4）班38位学生开展一学年的优化评价研究，试验前后跳短绳的测试比较，学生跳绳成绩优于非实验班，综合体能亦优于其他几个平行班。
　　 2.成果分析
　　 在体能发展的过程中，培养学生体能锻炼的手段是多方面的，评价也同样需要多元化形式，只要我们能根据学生的实际情况，遵循体育教学原则，有的放矢地采取各种有效的方法，为学生提供良好的学习条件和练习环境，学生就一定会对体能锻炼产生浓厚的兴趣，从而积极投入到体能锻炼中来，使学生的体能逐步发展，更上一层楼。
　　 因此，在教育教学实践中，只有优化课堂教学，努力提高学生跳短绳的兴趣，开展积极有效的评价，才能有效地促进学生体能的发展。
　　 五、问题和期望
　　 1.学生学业较重，造成锻炼时间不充足，成为学生身体素质发展的瓶颈。呼吁社会给予学生更多的锻炼时间和空间，把属于孩子的时间和空间还给他们，让他能真正健康茁壮地成长。
　　 2.由于各个家庭的实际情况不同，家长的支持程度不均，造成学生跳短绳成绩提高得不够明显。采用线上教学方式，开展家长在线指导，帮助家长在家庭中指导或辅导孩子开展跳短绳练习，培养自信，增强体能，健康个性。
　　 兴趣是最好的老师，学生的成就动机是完全可以培养和提高的，教师在课堂教学中运用适当的教学评价，完全可以实现学生学习动机和成绩的再巩固和再提高。这一学年的实验只是诸多评价手段中的一小部分，但很高兴地看到了实验成效，也希望得到更多同行的互动和交流，以促进体育教学更好地发展，为学生提供更优质的教学服务。