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摘要：反思是对自己的思维过程、思维结果进行再认识的检验过程，是进一步深化、整理和提高的过程，也是一种再发现和再创造的过程。它是学习中不可缺少的重要环节。
关键词：物理 反思 能力
反思是对自己的思维过程、思维结果进行再认识的检验过程，是进一步深化、整理和提高的过程，也是一种再发现和再创造的过程。它是学习中不可缺少的重要环节。那么，如何培养高中生物理的反思能力呢？
一、培养学生反思能力的重要性
现代汉语词典“反思”：即思考过去的事情，从中总结经验、教训。反思是学习的一个重要环节。学生的学习反思是以自己的学习过程为思考对象，对自己做出的决策及由此产生的结果进行审视和分析的过程是一种通过参与者自我觉察来促进能力发展的手段。波斯纳用了一个数学公式，即：成长=经验+反思，在他看来，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能形成肤浅的知识。
反思能力有利于提高学生的主动性、创造性；让学生自主地进行学习，有效地进行自我教育；让学生能恰当地评价自我；让学生不断修正前进的方向，取得进步。在物理教学中训练反思能力后，学生能将它迁移到数学、生物、化学等多门学科。对学生的全面发展、终身发展有非常重要的作用。
二、培养高中生物理反思能力的策略
1、培养学生的反思意识
大多数学生在平时的学习中喜欢勇往直前，不太愿意回头看以前的路，由此得到的只是一些知识的结论，而没有得到比这些结论更重要的东西。所以，教师在教学教程中，要有意识地引导学生回顾、分析探究的过程，反思整个探究过程所获结论的合理性，从中总结经验，区分优劣，提炼解决问题的方法，培养学生的策略意识，获取有益的自我学习认知。
2、在概念教学中培养学生的反思能力
物理概念难学，这是学生的共性。其主要原因一是概念因其本身的高度概括、抽象而具有较高的学习难度，这在教学中是客观存在的，好多教师在概念教学时让学生经历这样的反思过程：（这现象或状态）你能用自己的话描述吗？物理概念的内涵、外延是什么？相关表达式是什么？物理量是矢量、标量？是过程量、状态量？量纲单位是什么？适用范围是什么？与相关物理概念有什么区别、联系？
具体解决以上系列问题时，我们还要寻找更有效的策略，教师在新课概念教学中可以设计一系列问题群，来增强和培养学生的反思能力。
3、在习题教学中培养学生的反思能力
解答问题的一般步骤是：弄清问题——拟定计划——实现计划——进行回顾。其中的“回顾”指的就是解题后的反思，这是对解题过程的深化和提高。解题后的反思有助于学生在原有的基础上进一步建立更高层次的认知结构，从某种意义上说它比前三个阶段更为重要。因此，在解题教学中，不能只满足于获得正确答案，教师要引导学生反思解题的思维过程，总结经验教训，具体地说就是对审题过程、解题规律、解题结果进行反思。
（1）反思审题过程
审题是解题的第一步，是正确解题的重要前提。俗话说：“好的开端是成功的一半”，审题的质量直接决定着解题的成败。所以在解题环节中教师要不断培养学生审题能力，在反思审题过程中应着重以下几点：一是把握关键词语，二是挖掘隐含条件，三是分析临界状态，四是排除干扰因素，五是借助画示意图等。
审题就是一个利用物理概念，将求解结果与已知条件联系起来的过程。物理题的审题策略并不仅限于以上几个方面，审同一道题的方法也不是唯一的，很多题目需要我们综合运用多种策略。这就要求我们在教学中不断要求学生在审题时需要注重反思的地方。
（2）反思解题规律
同一类型的问题，其解决方法往往也有一定的规律性。做完一道题后，教师让学生思考此题能否作推广和延伸，这样学生能解决的就不是一道题，而是一系列问题。
题目千变万化，层出不穷，引导学生反思解题规律就显得尤为重要。利用一题多变，促使学生反思解题规律，做到能举一反三、触类旁通，提高运用知识的能力，提高整理、归纳的能力。学生们做完一道题，然后再思考，归纳一下。这是两个过程，利用一题多变，促使学生反思题中的一般规律，做到能举一反三、触类旁通，提高运用知识的能力，提高整理、归纳的能力。
（3）反思解题结果
做完一道题后，教师还应引导学生思考：解题结果是否合理？其中做题过程用时间多，反思结论的用时间很少，二者之间能差10多倍左右，然而收益却正好相反：前者主要精力用于推理、寻找、记忆很少，而后者主要精力用于归纳、记忆、记住的很多。题目千变万化，层出不穷，引导学生反思解题结果就显得尤为重要。
3、培养学生反思学习的习惯
反思是认识过程中强化自我意识、进行自我监控、自我调节的重要形式。反思活动进行的深度和广度，能反映自我意识、自我调节进行的强弱。只有当学生的反思意识转化为自身良好的反思习惯时，学生才能在自身的解题实践中自觉地进行反思。可以通过严格、合理、规范的要求来帮助、督促学生养成良好的反思习惯。具体来说是四个要求：一是把题做透。要求学生解题结束后对照“自我评判、自我完善、总结经验、提炼方法、优化探索、深化延拓”这六个反思环节，深入挖掘每一道题的价值。二是自制一本错题集，并及时总结归纳。要求学生将自己感触最深的解题错误摘录在错题集上，并且寻根求源以防再错。培养对“错题”“不会题”的反思与领悟，写出自己思路被卡的情况并分析原因，这既是对解题思路补充的反思，又是帮助学生跨越学习高原的一个窗口。该设计的目标是让学生回顾自己的思路，推敲每步的逻辑依据，分析走进“死胡同”原因，反思自我思维症结、认知缺陷，了解自我认知体验，并通过思路对比，豁然贯通某个关节点，达到领悟阶段，逐步形成自我监控，总结自我经验的习惯。三是认真做好考后分析。考试结束后，要围绕知识、题型、主要解题思想方法等方面认真填写失分统计表，找出自己存在的问题，以便在今后的学习中对症下药，自我提高。
关键词：物理 反思 能力
反思是对自己的思维过程、思维结果进行再认识的检验过程，是进一步深化、整理和提高的过程，也是一种再发现和再创造的过程。它是学习中不可缺少的重要环节。那么，如何培养高中生物理的反思能力呢？
一、培养学生反思能力的重要性
现代汉语词典“反思”：即思考过去的事情，从中总结经验、教训。反思是学习的一个重要环节。学生的学习反思是以自己的学习过程为思考对象，对自己做出的决策及由此产生的结果进行审视和分析的过程是一种通过参与者自我觉察来促进能力发展的手段。波斯纳用了一个数学公式，即：成长=经验+反思，在他看来，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能形成肤浅的知识。
反思能力有利于提高学生的主动性、创造性；让学生自主地进行学习，有效地进行自我教育；让学生能恰当地评价自我；让学生不断修正前进的方向，取得进步。在物理教学中训练反思能力后，学生能将它迁移到数学、生物、化学等多门学科。对学生的全面发展、终身发展有非常重要的作用。
二、培养高中生物理反思能力的策略
1、培养学生的反思意识
大多数学生在平时的学习中喜欢勇往直前，不太愿意回头看以前的路，由此得到的只是一些知识的结论，而没有得到比这些结论更重要的东西。所以，教师在教学教程中，要有意识地引导学生回顾、分析探究的过程，反思整个探究过程所获结论的合理性，从中总结经验，区分优劣，提炼解决问题的方法，培养学生的策略意识，获取有益的自我学习认知。
2、在概念教学中培养学生的反思能力
物理概念难学，这是学生的共性。其主要原因一是概念因其本身的高度概括、抽象而具有较高的学习难度，这在教学中是客观存在的，好多教师在概念教学时让学生经历这样的反思过程：（这现象或状态）你能用自己的话描述吗？物理概念的内涵、外延是什么？相关表达式是什么？物理量是矢量、标量？是过程量、状态量？量纲单位是什么？适用范围是什么？与相关物理概念有什么区别、联系？
具体解决以上系列问题时，我们还要寻找更有效的策略，教师在新课概念教学中可以设计一系列问题群，来增强和培养学生的反思能力。
3、在习题教学中培养学生的反思能力
解答问题的一般步骤是：弄清问题——拟定计划——实现计划——进行回顾。其中的“回顾”指的就是解题后的反思，这是对解题过程的深化和提高。解题后的反思有助于学生在原有的基础上进一步建立更高层次的认知结构，从某种意义上说它比前三个阶段更为重要。因此，在解题教学中，不能只满足于获得正确答案，教师要引导学生反思解题的思维过程，总结经验教训，具体地说就是对审题过程、解题规律、解题结果进行反思。
（1）反思审题过程
审题是解题的第一步，是正确解题的重要前提。俗话说：“好的开端是成功的一半”，审题的质量直接决定着解题的成败。所以在解题环节中教师要不断培养学生审题能力，在反思审题过程中应着重以下几点：一是把握关键词语，二是挖掘隐含条件，三是分析临界状态，四是排除干扰因素，五是借助画示意图等。
审题就是一个利用物理概念，将求解结果与已知条件联系起来的过程。物理题的审题策略并不仅限于以上几个方面，审同一道题的方法也不是唯一的，很多题目需要我们综合运用多种策略。这就要求我们在教学中不断要求学生在审题时需要注重反思的地方。
（2）反思解题规律
同一类型的问题，其解决方法往往也有一定的规律性。做完一道题后，教师让学生思考此题能否作推广和延伸，这样学生能解决的就不是一道题，而是一系列问题。
题目千变万化，层出不穷，引导学生反思解题规律就显得尤为重要。利用一题多变，促使学生反思解题规律，做到能举一反三、触类旁通，提高运用知识的能力，提高整理、归纳的能力。学生们做完一道题，然后再思考，归纳一下。这是两个过程，利用一题多变，促使学生反思题中的一般规律，做到能举一反三、触类旁通，提高运用知识的能力，提高整理、归纳的能力。
（3）反思解题结果
做完一道题后，教师还应引导学生思考：解题结果是否合理？其中做题过程用时间多，反思结论的用时间很少，二者之间能差10多倍左右，然而收益却正好相反：前者主要精力用于推理、寻找、记忆很少，而后者主要精力用于归纳、记忆、记住的很多。题目千变万化，层出不穷，引导学生反思解题结果就显得尤为重要。
3、培养学生反思学习的习惯
反思是认识过程中强化自我意识、进行自我监控、自我调节的重要形式。反思活动进行的深度和广度，能反映自我意识、自我调节进行的强弱。只有当学生的反思意识转化为自身良好的反思习惯时，学生才能在自身的解题实践中自觉地进行反思。可以通过严格、合理、规范的要求来帮助、督促学生养成良好的反思习惯。具体来说是四个要求：一是把题做透。要求学生解题结束后对照“自我评判、自我完善、总结经验、提炼方法、优化探索、深化延拓”这六个反思环节，深入挖掘每一道题的价值。二是自制一本错题集，并及时总结归纳。要求学生将自己感触最深的解题错误摘录在错题集上，并且寻根求源以防再错。培养对“错题”“不会题”的反思与领悟，写出自己思路被卡的情况并分析原因，这既是对解题思路补充的反思，又是帮助学生跨越学习高原的一个窗口。该设计的目标是让学生回顾自己的思路，推敲每步的逻辑依据，分析走进“死胡同”原因，反思自我思维症结、认知缺陷，了解自我认知体验，并通过思路对比，豁然贯通某个关节点，达到领悟阶段，逐步形成自我监控，总结自我经验的习惯。三是认真做好考后分析。考试结束后，要围绕知识、题型、主要解题思想方法等方面认真填写失分统计表，找出自己存在的问题，以便在今后的学习中对症下药，自我提高。