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胃不好多吃莲子和茯苓
胃不好多吃莲子和茯苓
来源 :心血管病防治知识(科普版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhonghuiling2009
【摘 要】
:
在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝,大家应该常吃。茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利
【出 处】
:
心血管病防治知识(科普版)
【发表日期】
:
2014年6期
【关键词】
:
肠胃不适
茯苓
莲子
健脾养胃
健脾和胃
南瓜粥
小米粥
抗衰老
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在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝,大家应该常吃。茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
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