论文部分内容阅读
摘 要：中小学生随着生理逐渐的发育、心理不断的成熟、升学竞争的增大、成长环境的日趋复杂，身心受到的压力也越来越大。他们的健康成长，除了学校的教育外，家庭的支持也是离不开的，尤其是心理健康教育。国内外大量研究表明，家庭关系紧张、教育方法不当或出现意外事件等都会影响孩子的学习、生活和健康成长。因此，学校教育心理健康教育特别需要家长积极、主动、正确的配合，只有这样才能提高教育的质量，取得最佳的教育效果。作为家长该如何认真探索支持学校心理健康教育的具体措施，改进自己与孩子的关系，更好地促进孩子健康快乐的成长是值得我们深入研究的问题。
关键词：中小学心理健康教育；家庭支持；研究；探索
一、中小学心理健康教育家庭支持的目标
家庭是学生学习生活空间和文化活动环境最重要的场所，家庭教育对孩子的健康发展至关重要。学校心理健康教育的家庭支持能够更好地促进孩子保持积极的心态，帮助他们发展良好的个性和人格，提高心理素质，让他们感受到更多的快乐和幸福！家庭支持的主要目标是激发教师的合作意识，增强家校的教育合力，优化孩子的心理品质，因此，学校心理健康教育需要家庭的积极支持和参与，且家庭教育要与学校教育要相协调。正如前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“教育的效果取决于学校和家庭影响的一致性。如果没有这种一致性，那么学校的教学和教育的过程就会像纸做的房子一样倒塌下来。”家庭教育要与学校教育的一致性能够为孩子的健康成长创造得天独厚的条件。
1.激发教师的合作意识
家长要尊重、理解教师，使得教师愿意与家长交流合作。珍惜每一次与教师的交流，充分利用每次到学校的机会与教师建立良好的情感交流基础，与教师见面或交流时送上一个甜美的微笑，给教师一个亲切的问候，让教师接收到家长尊重他们、喜欢他们的讯息。取得他们对孩子的积极关注，激发他们合作的愿望、热情和兴趣。家长还要与学校建立良好的合作关系。了解教师对自己孩子教育所提出的要求，使教师意识到必须教育好孩子的责任。
2.增强家校的教育合力
家长是学校最重要的教育资源，可以通过家长委员会或家长学校加强与学校联系，与学校共同探讨孩子心理健康教育问题，努力营造一个和谐、轻松、愉快的交流环境，不断提高家庭教育质量。积极参与到学校对孩子教育中来，确保孩子的健康成长。家长与老师沟通交流时，要耐心、虚心、诚心地倾听老师的合理有益的指导，少讲埋怨话，多理解老师教学的艰辛，尊重老师的劳动。对学校教育教学的看法、意见、建议，要真诚地告诉老师，使教师理解和感兴趣，而且能够产生同感。主动向老师请教教育孩子的方法，争取老师对自己教育孩子的帮助，如学习、交往、安全、生活等方面的教育，使自己更有目的性的教育好孩子。只有这样老师与家长才能取得共识，才能增强家校教育的合力，更好地发挥家庭教育的作用与价值，帮助孩子健康快乐地成长。
3.优化孩子的心理品质
当前，由于中小学生学习任务普遍较重，压力较大，心理问题亦日益严重。缺乏信心、缺少兴趣、胆怯恐惧、无所适从、意志不坚、精力涣散、行为退缩等不良心理现象已经成为当前中小学生学习的一大障碍。有的甚至造成学生对学习的严重不适应，因此，家长应该要积极支持和配合学校教育好孩子，提出合理的要求和希望，努力发掘孩子的潜力，多鼓励少批评。同时对孩子的不足要及时指出，与学校共同抵制来自各方面对孩子产生的消极影响，真正发挥家庭对学校心理健康教育的支持，为孩子的健康成长提供更多的心理正能量，以优化孩子的心理品质。
二、中小学心理健康教育家庭支持的途径
1.营造民主的家风
营造民主的家风是对学校心理健康教育的一种支持。经营家庭是一种智慧，家长在家庭中时刻营造民主、温暖、快乐、有爱的氛围，才能与孩子建立亲密的关系。家长肩负着自身情绪的管控、心理垃圾的清扫、心灵环保的构建等神圣使命。家长要用自身的正能量去影响自己的孩子。营造民主的家风是创设和谐家庭环境的前提。保持和睦、融洽的家庭氛围，对孩子性格的形成能产生积极的效应。民主的家庭氛围能促使家庭生活愉快，孩子身心发展健康。然而，创造民主的家庭氛围并不是一件容易的事情，而是需要全体家庭成员的一致努力，特别是家长更要做出积极的努力。因此，家庭教育应讲究民主，允许孩子提出自己的看法，让孩子觉得家庭的温暖、安全、可靠。有什么事情也就愿意和家长商量。古语道：“家和万事兴。”家庭成员之间的相互尊重、理解、信任和关心是教育好孩子的前途条件。和谐温馨的家庭气氛与孩子的心理健康息息相关。作为家长应着力营造宽松、和谐的家庭氛围，给孩子创造良好的环境。
2.了解孩子的需要
家长要充分了解孩子的需要，经常与孩子交流，知道孩子心里的想法和最重要的需要是什么，这样才能对孩子有更好的帮助。孩子真正需要什么呢？美国心理学家马斯洛认为，可以把人的需要分为五个层次：生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。如果家长能够在孩子的成长过程中帮助孩子实现了前面的四项需要，那么孩子就会有自我实现的需要，他们就能最大限度地发挥自己的潜能，不断完善自我。因此，在孩子需要关心帮助时，家长要用爱对待孩子、理解孩子，用行动加以表达。当孩子自卑时，要尽量挖掘孩子的“闪光点”，燃起孩子希望的火花；当孩子失败沮丧时，要用一颗平常心善于观察与揣摩孩子的心态处境，弄清楚孩子沮丧的原因，用热情、理解的话予以鼓励；当孩子获得成功快乐时，要学会欣赏孩子，与孩子分享快乐。
3.倾听孩子的心声
倾听是接受信息的渠道；倾听需要理解和接纳的心态；倾听具有净化心灵的作用；倾听能够让孩子真诚地表明想法和感受；倾听能够解除孩子复杂、激动的情绪，使思想统一、感情通畅。在孩子遭遇挫折，遇到困难，感到难过时，家长要善于主动接近孩子，愿意倾听孩子的心声，让孩子表达情绪，把不快的话说出来，家长认真地听进去，并且能听懂孩子话里的真实意思，这样才能知道孩子困惑或烦恼，然后用正确的方法引导孩子，为其排忧解难。家长要经常与孩子相互沟通达到换位思考，以增进家长与学校、家长与孩子之间的彼此认同，这样孩子才能拥有健康快乐的心情。 4.锻炼孩子的性格
给予孩子爱是任何一个做家长的都可以做到的。前苏联作家高尔基说过：“爱孩子，这是母鸡也能做的事。可是善于教育他们，这就是国家的一桩大事了，这需要才能和渊博的生活知识”。现在，许多家庭只有一个孩子，家长对孩子爱的认识也不一样，采取的教育的方法、方式也不同，因而对孩子性格形成的影响也不同。普遍存在的现象是他们对孩子爱得过分，没有原则的迁就，随意满足孩子提出的无理要求，担心让孩子吃苦受累，不能提供孩子磨炼的机会，结果当孩子遇到点困难就会退缩。因此，家长要注意对孩子爱而不溺，严而有格，尊重与严格要求相统一，对孩子的缺点错误不能姑息迁就，还要有意识地提供适度的挫折情境锻炼，对孩子的身心进行必要的磨练，让他们懂得承担一些义务和责任，将来才能成就大业。
三、中小学心理健康教育家庭支持的方法
1.认真关注，探索孩子的心理
家长要认真关注孩子的为人处世、学习习惯、学习能力、情绪情感的变化，认真探索孩子的心理发展规律。在平时多阅读一些有关孩子身心发展变化规律方面的书籍，如心理学、教育学等。对于小学生要注意加强与人合作、自信心、进取心等心理素质的辅导；对于初中生要注意加强独立性、自控能力、耐挫折力的培养；对于高中生要注意加强提高创造力及意志品质的训练。此外，还要将社会责任感的教育贯穿于孩子心理素质教育的各个阶段，做到家庭教育与学校教育相一致。
2.加强沟通，体验孩子的感受
教育孩子是一个复杂的系统工程，这个系统工程也是家长与孩子共同学习、共同提高的过程。沟通是了解孩子的有效办法，主要包括家长与学校的沟通和家长与孩子的沟通。对家长来说，与学校沟通可以了解孩子在校期间的学习状况及行为表现，与孩子沟通可以了解孩子的内心的体验与感受。中小学心理健康教育的家庭支持，很重要的一点是体现在家长与孩子要经常沟通，换位思考，揣摩孩子的想法，体验孩子的真实感受，不要期待孩子一切顺从、听话。语言交流时，家长与孩子要平等相处，多用启发性的语言引出孩子感兴趣的话题，多用平和、商量的口吻交谈，多一份理解，少一份责骂，以免孩子产生逆反心理和不良情绪。家长要信赖孩子，激发孩子的潜能，不要轻易替孩子解决问题，要大胆相信孩子是有能力解决自己的问题；要从孩子的实际出发，在征求教师和孩子意见的基础上，提出孩子的教育目标；要尊重孩子的意愿，适度要求孩子，才可以减少代购带来的种种心理冲突。
3.换位思考，理解孩子的意图
家长在教育孩子时，要用积极感情，以情换情，以心换心。设身处地从孩子的角度去体会他们的感觉、需要与情绪，理解孩子的意图。学会以恰当的方式表达自己对孩子的理解并回应孩子的意图，注意尊重孩子的个性及能力，不要凭自己的感情用事。当家长的期望与孩子的观点及行存在较大反差时，不要简单采取排斥的态度，要善于以和谐的态度表达自己与孩子不同的观点。
四、中小学心理健康教育家庭支持的对策
中小学心理健康教育家庭支持必须注意改变家长的教育观念，优化家庭的教育环境，提升家庭的教育功能，保持家长的良好情绪。
1.改变家长教育观念
改变家长教育孩子的观念，提高教育孩子的水平和能力。多关注孩子的自理能力、交际能力、自信心等心理素质的发展。家长教育观念没有改变，再多的方法都难以奏效。只有家长改变落后陈旧的教育观念，树立科学的教子观念，与学校形成教育合力才能培养出健全人格的孩子。
2.提升家庭教育功能
家庭环境对孩子的心理健康有着很大的影响，要努力优化家庭各种环境，提升家庭教育功能。一是优化家庭的物质环境，做到整洁、美观、宜人；二是优化家庭精神环境，协调各种人际关系，创造良好氛围，防止和消除家庭环境中的各种精神污染；三是优化家庭教育环境，采用科学的教育方法，给孩子讲道理，保护孩子的自尊心，培养孩子的自信心。
3.把握家庭教育关键
（1）及时了解孩子的心理特点
中小学生正处于生长发育的旺盛阶段，感觉、知觉、注意、记忆、思维等等心理现象都在不断发展，生活体验不断加深，好奇和疑问互相交织，情绪波动很大，叛逆心理突出，喜欢独立思考。渴望了解社会，思考人生。他们面临着许多新问题，也有许多新困惑，内心同样经历着深刻的变化。中小学生所有这些心理特点都是家长必须要及时的加以了解。
（2）及时关注孩子的心身保健
生理是心理的基础，脑是心理的器官。家长养育孩子要及时关注他们的生理保健和心理健康状况：一是注意孩子平衡而充分的营养；二是引导孩子参加适合自己年龄特点的运动；三是提醒孩子注意预防疾病；四是帮助孩子认识自己、超越自己、改变自己。确保孩子的身心健康。
（3）及时排除孩子的心理困惑
家长要关注孩子成长中出现的烦恼和困惑，帮助其及时走出心理困境，以防他们各种心理疾病的产生。在孩子遇到挫折或出现心理困惑时，家长要针对孩子存在的心理问题，有的放矢地提供必要的心理疏导。及时了解孩子的心理状况，分析他们产生心理问题的主要成因，鼓励孩子树立认识自我、改变自我的勇气、信心和毅力。
4.保持家长良好情绪
家长的情绪好坏直接影响到家庭精神环境的建设，也决定着家长教育孩子的方式方法。家长在面对孩子的负性情绪时，保持良好的心态是关键。现实生活难免不尽如意，常常会引起家长自己情绪失调，甚至任意发泄自己不良的情绪，并迁怒到孩子身上，把孩子作为撒气的对象。一旦看到一些不顺眼的事就唠唠叨叨、没完没了，这样对培养孩子的良好心态是非常不利，因此，家长应用理智来控制支配自己的不良情绪，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格，学会以宽容的态度对待孩子，从而保持良好的亲子关系，才能更好地教育孩子。
五、中小学心理健康教育家庭支持的要求
1.要为孩子的能力提高创造机会 家长对自己孩子的个性和能力都是比较清楚，因此，不要轻易提出孩子经过努力很难度达到或难以胜任的事，在学习上更要根据孩子的实际情况提出恰当的要求，以免挫伤孩子的自信心，造成他们对学习的心理疲劳。要尊重孩子的意见，注重培养他们的能力。要求孩子自己会做的事情要自己做，不会做的要学着做。鼓励孩子用积极的心态投入到家庭的有关事情当中，投入到生活当中，培养他们自我保护能力、生存能力和社交能力。教育孩子生活上要遵守规矩，创造良好的条件让孩子模仿，这样既丰富了孩子的认知经验，又能让孩子在模仿中提高能力，积累生活经验，开阔思考空间。
2.要为孩子的健康成长适时引导
中小学生心理还没有成熟，应付情绪波折的能力还很差，很容易产生挫折感。家长要本着教孩子如何做人、本着让孩子的健康成长的原则，适时对他们进行教育和引导。当孩子犯错时，家长要做到有爱心﹑耐心﹑细心，适时的给予帮助，告诉他们正确的做法。不要轻易地批评、训斥、讽刺、打击孩子。要建立良好的亲子关系，达到家长与孩子能够敞开心扉地交谈。当孩子有失误时，家长千万不要不分青红皂白，一味挑剔地责骂孩子。当孩子学习遇到困难时，应该用理解的态度鼓励孩子，帮助孩子树立战胜困难的决心，迎难而上，这样才不会打击孩子学习的积极性。
3.要为孩子的不断进步赏识赞扬
赏识赞扬是帮助孩子成功的最好方法。中小学生正处在人生成长的关键阶段，家长的评价可以对他们的行为起着强化作用。每个孩子都希望自己能给周围的人留下好印象。经常赏识赞扬孩子，给予孩子充分关注的家长，能够培养自信、自尊的孩子。
在家庭生活中对孩子进行必要的赏识教育，家长责无旁贷﹑义不容辞。当孩子有困难或因失败而灰心丧气的时候，最需要家长给予适当的肯定和鼓励，善于用赏识的眼光发现孩子的优点和长处，并不断使用各种激励手段激发其潜能，使得孩子的才智得到充分发挥。如果想要把孩子培养成具有独立学习能力的人，最好也是采用赏识赞扬教育，但要有选择，不要滥用赏识赞扬。在孩子最值得赏识赞扬的时候赏识赞扬他，因为，对孩子容易做到的事进行赏识赞扬，可能会降低他们的努力程度。家长还要注意点拨孩子的思路，与孩子共同讨论问题，这样不仅使孩子明白“应该怎样做”，还明白“为什么要这样做”。
4.要为孩子的人格健全言传身教
家长的思想和行为是孩子思想和行动的指南，是孩子成长的第一面镜子。家长要注重自己思想和行为的示范作用，给孩子树立榜样，时时处处注重自己的形象。有些孩子的不良行为习惯，就是从家长那里模仿的，生活习惯如此，学习习惯也是如此，家长的言传身教一定不能忽视。家庭教育通过言传身教、潜移默化的影响，对孩子健全人格的培养起着至关重要作用。家长要教孩子如何做人，要求孩子做到的自己首先做到。家长要注意保持自己的形象和在孩子心目中的地位，时刻注意树立自己在孩子心中的威信，这样的家庭教育才能显现出良好的效果来。
参考文献
1.教育部.《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的通知[EB/OL].〔2012〕教基一15号.2012.12.7
2.张晶.建立学校、家庭、社会三结合教育网络[J].承德民族师专学报.1997年 第1期1
3.王晶晶.家庭教育的本质是教会孩子如何去爱〔N〕.中国青年报.2011.4.19
4.姚本先.《学校心理健康教育新论》[M].北京：高等教育出版社.2010：321-315
5.司有和.《带孩子决胜后半场》[M].北京：中央广播电视大学出版社.2013
6.刘晓、黄希庭.社会支持及其对心理健康的作用机制[J].《心理研究》.2010
关键词：中小学心理健康教育；家庭支持；研究；探索
一、中小学心理健康教育家庭支持的目标
家庭是学生学习生活空间和文化活动环境最重要的场所，家庭教育对孩子的健康发展至关重要。学校心理健康教育的家庭支持能够更好地促进孩子保持积极的心态，帮助他们发展良好的个性和人格，提高心理素质，让他们感受到更多的快乐和幸福！家庭支持的主要目标是激发教师的合作意识，增强家校的教育合力，优化孩子的心理品质，因此，学校心理健康教育需要家庭的积极支持和参与，且家庭教育要与学校教育要相协调。正如前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“教育的效果取决于学校和家庭影响的一致性。如果没有这种一致性，那么学校的教学和教育的过程就会像纸做的房子一样倒塌下来。”家庭教育要与学校教育的一致性能够为孩子的健康成长创造得天独厚的条件。
1.激发教师的合作意识
家长要尊重、理解教师，使得教师愿意与家长交流合作。珍惜每一次与教师的交流，充分利用每次到学校的机会与教师建立良好的情感交流基础，与教师见面或交流时送上一个甜美的微笑，给教师一个亲切的问候，让教师接收到家长尊重他们、喜欢他们的讯息。取得他们对孩子的积极关注，激发他们合作的愿望、热情和兴趣。家长还要与学校建立良好的合作关系。了解教师对自己孩子教育所提出的要求，使教师意识到必须教育好孩子的责任。
2.增强家校的教育合力
家长是学校最重要的教育资源，可以通过家长委员会或家长学校加强与学校联系，与学校共同探讨孩子心理健康教育问题，努力营造一个和谐、轻松、愉快的交流环境，不断提高家庭教育质量。积极参与到学校对孩子教育中来，确保孩子的健康成长。家长与老师沟通交流时，要耐心、虚心、诚心地倾听老师的合理有益的指导，少讲埋怨话，多理解老师教学的艰辛，尊重老师的劳动。对学校教育教学的看法、意见、建议，要真诚地告诉老师，使教师理解和感兴趣，而且能够产生同感。主动向老师请教教育孩子的方法，争取老师对自己教育孩子的帮助，如学习、交往、安全、生活等方面的教育，使自己更有目的性的教育好孩子。只有这样老师与家长才能取得共识，才能增强家校教育的合力，更好地发挥家庭教育的作用与价值，帮助孩子健康快乐地成长。
3.优化孩子的心理品质
当前，由于中小学生学习任务普遍较重，压力较大，心理问题亦日益严重。缺乏信心、缺少兴趣、胆怯恐惧、无所适从、意志不坚、精力涣散、行为退缩等不良心理现象已经成为当前中小学生学习的一大障碍。有的甚至造成学生对学习的严重不适应，因此，家长应该要积极支持和配合学校教育好孩子，提出合理的要求和希望，努力发掘孩子的潜力，多鼓励少批评。同时对孩子的不足要及时指出，与学校共同抵制来自各方面对孩子产生的消极影响，真正发挥家庭对学校心理健康教育的支持，为孩子的健康成长提供更多的心理正能量，以优化孩子的心理品质。
二、中小学心理健康教育家庭支持的途径
1.营造民主的家风
营造民主的家风是对学校心理健康教育的一种支持。经营家庭是一种智慧，家长在家庭中时刻营造民主、温暖、快乐、有爱的氛围，才能与孩子建立亲密的关系。家长肩负着自身情绪的管控、心理垃圾的清扫、心灵环保的构建等神圣使命。家长要用自身的正能量去影响自己的孩子。营造民主的家风是创设和谐家庭环境的前提。保持和睦、融洽的家庭氛围，对孩子性格的形成能产生积极的效应。民主的家庭氛围能促使家庭生活愉快，孩子身心发展健康。然而，创造民主的家庭氛围并不是一件容易的事情，而是需要全体家庭成员的一致努力，特别是家长更要做出积极的努力。因此，家庭教育应讲究民主，允许孩子提出自己的看法，让孩子觉得家庭的温暖、安全、可靠。有什么事情也就愿意和家长商量。古语道：“家和万事兴。”家庭成员之间的相互尊重、理解、信任和关心是教育好孩子的前途条件。和谐温馨的家庭气氛与孩子的心理健康息息相关。作为家长应着力营造宽松、和谐的家庭氛围，给孩子创造良好的环境。
2.了解孩子的需要
家长要充分了解孩子的需要，经常与孩子交流，知道孩子心里的想法和最重要的需要是什么，这样才能对孩子有更好的帮助。孩子真正需要什么呢？美国心理学家马斯洛认为，可以把人的需要分为五个层次：生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。如果家长能够在孩子的成长过程中帮助孩子实现了前面的四项需要，那么孩子就会有自我实现的需要，他们就能最大限度地发挥自己的潜能，不断完善自我。因此，在孩子需要关心帮助时，家长要用爱对待孩子、理解孩子，用行动加以表达。当孩子自卑时，要尽量挖掘孩子的“闪光点”，燃起孩子希望的火花；当孩子失败沮丧时，要用一颗平常心善于观察与揣摩孩子的心态处境，弄清楚孩子沮丧的原因，用热情、理解的话予以鼓励；当孩子获得成功快乐时，要学会欣赏孩子，与孩子分享快乐。
3.倾听孩子的心声
倾听是接受信息的渠道；倾听需要理解和接纳的心态；倾听具有净化心灵的作用；倾听能够让孩子真诚地表明想法和感受；倾听能够解除孩子复杂、激动的情绪，使思想统一、感情通畅。在孩子遭遇挫折，遇到困难，感到难过时，家长要善于主动接近孩子，愿意倾听孩子的心声，让孩子表达情绪，把不快的话说出来，家长认真地听进去，并且能听懂孩子话里的真实意思，这样才能知道孩子困惑或烦恼，然后用正确的方法引导孩子，为其排忧解难。家长要经常与孩子相互沟通达到换位思考，以增进家长与学校、家长与孩子之间的彼此认同，这样孩子才能拥有健康快乐的心情。 4.锻炼孩子的性格
给予孩子爱是任何一个做家长的都可以做到的。前苏联作家高尔基说过：“爱孩子，这是母鸡也能做的事。可是善于教育他们，这就是国家的一桩大事了，这需要才能和渊博的生活知识”。现在，许多家庭只有一个孩子，家长对孩子爱的认识也不一样，采取的教育的方法、方式也不同，因而对孩子性格形成的影响也不同。普遍存在的现象是他们对孩子爱得过分，没有原则的迁就，随意满足孩子提出的无理要求，担心让孩子吃苦受累，不能提供孩子磨炼的机会，结果当孩子遇到点困难就会退缩。因此，家长要注意对孩子爱而不溺，严而有格，尊重与严格要求相统一，对孩子的缺点错误不能姑息迁就，还要有意识地提供适度的挫折情境锻炼，对孩子的身心进行必要的磨练，让他们懂得承担一些义务和责任，将来才能成就大业。
三、中小学心理健康教育家庭支持的方法
1.认真关注，探索孩子的心理
家长要认真关注孩子的为人处世、学习习惯、学习能力、情绪情感的变化，认真探索孩子的心理发展规律。在平时多阅读一些有关孩子身心发展变化规律方面的书籍，如心理学、教育学等。对于小学生要注意加强与人合作、自信心、进取心等心理素质的辅导；对于初中生要注意加强独立性、自控能力、耐挫折力的培养；对于高中生要注意加强提高创造力及意志品质的训练。此外，还要将社会责任感的教育贯穿于孩子心理素质教育的各个阶段，做到家庭教育与学校教育相一致。
2.加强沟通，体验孩子的感受
教育孩子是一个复杂的系统工程，这个系统工程也是家长与孩子共同学习、共同提高的过程。沟通是了解孩子的有效办法，主要包括家长与学校的沟通和家长与孩子的沟通。对家长来说，与学校沟通可以了解孩子在校期间的学习状况及行为表现，与孩子沟通可以了解孩子的内心的体验与感受。中小学心理健康教育的家庭支持，很重要的一点是体现在家长与孩子要经常沟通，换位思考，揣摩孩子的想法，体验孩子的真实感受，不要期待孩子一切顺从、听话。语言交流时，家长与孩子要平等相处，多用启发性的语言引出孩子感兴趣的话题，多用平和、商量的口吻交谈，多一份理解，少一份责骂，以免孩子产生逆反心理和不良情绪。家长要信赖孩子，激发孩子的潜能，不要轻易替孩子解决问题，要大胆相信孩子是有能力解决自己的问题；要从孩子的实际出发，在征求教师和孩子意见的基础上，提出孩子的教育目标；要尊重孩子的意愿，适度要求孩子，才可以减少代购带来的种种心理冲突。
3.换位思考，理解孩子的意图
家长在教育孩子时，要用积极感情，以情换情，以心换心。设身处地从孩子的角度去体会他们的感觉、需要与情绪，理解孩子的意图。学会以恰当的方式表达自己对孩子的理解并回应孩子的意图，注意尊重孩子的个性及能力，不要凭自己的感情用事。当家长的期望与孩子的观点及行存在较大反差时，不要简单采取排斥的态度，要善于以和谐的态度表达自己与孩子不同的观点。
四、中小学心理健康教育家庭支持的对策
中小学心理健康教育家庭支持必须注意改变家长的教育观念，优化家庭的教育环境，提升家庭的教育功能，保持家长的良好情绪。
1.改变家长教育观念
改变家长教育孩子的观念，提高教育孩子的水平和能力。多关注孩子的自理能力、交际能力、自信心等心理素质的发展。家长教育观念没有改变，再多的方法都难以奏效。只有家长改变落后陈旧的教育观念，树立科学的教子观念，与学校形成教育合力才能培养出健全人格的孩子。
2.提升家庭教育功能
家庭环境对孩子的心理健康有着很大的影响，要努力优化家庭各种环境，提升家庭教育功能。一是优化家庭的物质环境，做到整洁、美观、宜人；二是优化家庭精神环境，协调各种人际关系，创造良好氛围，防止和消除家庭环境中的各种精神污染；三是优化家庭教育环境，采用科学的教育方法，给孩子讲道理，保护孩子的自尊心，培养孩子的自信心。
3.把握家庭教育关键
（1）及时了解孩子的心理特点
中小学生正处于生长发育的旺盛阶段，感觉、知觉、注意、记忆、思维等等心理现象都在不断发展，生活体验不断加深，好奇和疑问互相交织，情绪波动很大，叛逆心理突出，喜欢独立思考。渴望了解社会，思考人生。他们面临着许多新问题，也有许多新困惑，内心同样经历着深刻的变化。中小学生所有这些心理特点都是家长必须要及时的加以了解。
（2）及时关注孩子的心身保健
生理是心理的基础，脑是心理的器官。家长养育孩子要及时关注他们的生理保健和心理健康状况：一是注意孩子平衡而充分的营养；二是引导孩子参加适合自己年龄特点的运动；三是提醒孩子注意预防疾病；四是帮助孩子认识自己、超越自己、改变自己。确保孩子的身心健康。
（3）及时排除孩子的心理困惑
家长要关注孩子成长中出现的烦恼和困惑，帮助其及时走出心理困境，以防他们各种心理疾病的产生。在孩子遇到挫折或出现心理困惑时，家长要针对孩子存在的心理问题，有的放矢地提供必要的心理疏导。及时了解孩子的心理状况，分析他们产生心理问题的主要成因，鼓励孩子树立认识自我、改变自我的勇气、信心和毅力。
4.保持家长良好情绪
家长的情绪好坏直接影响到家庭精神环境的建设，也决定着家长教育孩子的方式方法。家长在面对孩子的负性情绪时，保持良好的心态是关键。现实生活难免不尽如意，常常会引起家长自己情绪失调，甚至任意发泄自己不良的情绪，并迁怒到孩子身上，把孩子作为撒气的对象。一旦看到一些不顺眼的事就唠唠叨叨、没完没了，这样对培养孩子的良好心态是非常不利，因此，家长应用理智来控制支配自己的不良情绪，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格，学会以宽容的态度对待孩子，从而保持良好的亲子关系，才能更好地教育孩子。
五、中小学心理健康教育家庭支持的要求
1.要为孩子的能力提高创造机会 家长对自己孩子的个性和能力都是比较清楚，因此，不要轻易提出孩子经过努力很难度达到或难以胜任的事，在学习上更要根据孩子的实际情况提出恰当的要求，以免挫伤孩子的自信心，造成他们对学习的心理疲劳。要尊重孩子的意见，注重培养他们的能力。要求孩子自己会做的事情要自己做，不会做的要学着做。鼓励孩子用积极的心态投入到家庭的有关事情当中，投入到生活当中，培养他们自我保护能力、生存能力和社交能力。教育孩子生活上要遵守规矩，创造良好的条件让孩子模仿，这样既丰富了孩子的认知经验，又能让孩子在模仿中提高能力，积累生活经验，开阔思考空间。
2.要为孩子的健康成长适时引导
中小学生心理还没有成熟，应付情绪波折的能力还很差，很容易产生挫折感。家长要本着教孩子如何做人、本着让孩子的健康成长的原则，适时对他们进行教育和引导。当孩子犯错时，家长要做到有爱心﹑耐心﹑细心，适时的给予帮助，告诉他们正确的做法。不要轻易地批评、训斥、讽刺、打击孩子。要建立良好的亲子关系，达到家长与孩子能够敞开心扉地交谈。当孩子有失误时，家长千万不要不分青红皂白，一味挑剔地责骂孩子。当孩子学习遇到困难时，应该用理解的态度鼓励孩子，帮助孩子树立战胜困难的决心，迎难而上，这样才不会打击孩子学习的积极性。
3.要为孩子的不断进步赏识赞扬
赏识赞扬是帮助孩子成功的最好方法。中小学生正处在人生成长的关键阶段，家长的评价可以对他们的行为起着强化作用。每个孩子都希望自己能给周围的人留下好印象。经常赏识赞扬孩子，给予孩子充分关注的家长，能够培养自信、自尊的孩子。
在家庭生活中对孩子进行必要的赏识教育，家长责无旁贷﹑义不容辞。当孩子有困难或因失败而灰心丧气的时候，最需要家长给予适当的肯定和鼓励，善于用赏识的眼光发现孩子的优点和长处，并不断使用各种激励手段激发其潜能，使得孩子的才智得到充分发挥。如果想要把孩子培养成具有独立学习能力的人，最好也是采用赏识赞扬教育，但要有选择，不要滥用赏识赞扬。在孩子最值得赏识赞扬的时候赏识赞扬他，因为，对孩子容易做到的事进行赏识赞扬，可能会降低他们的努力程度。家长还要注意点拨孩子的思路，与孩子共同讨论问题，这样不仅使孩子明白“应该怎样做”，还明白“为什么要这样做”。
4.要为孩子的人格健全言传身教
家长的思想和行为是孩子思想和行动的指南，是孩子成长的第一面镜子。家长要注重自己思想和行为的示范作用，给孩子树立榜样，时时处处注重自己的形象。有些孩子的不良行为习惯，就是从家长那里模仿的，生活习惯如此，学习习惯也是如此，家长的言传身教一定不能忽视。家庭教育通过言传身教、潜移默化的影响，对孩子健全人格的培养起着至关重要作用。家长要教孩子如何做人，要求孩子做到的自己首先做到。家长要注意保持自己的形象和在孩子心目中的地位，时刻注意树立自己在孩子心中的威信，这样的家庭教育才能显现出良好的效果来。
参考文献
1.教育部.《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的通知[EB/OL].〔2012〕教基一15号.2012.12.7
2.张晶.建立学校、家庭、社会三结合教育网络[J].承德民族师专学报.1997年 第1期1
3.王晶晶.家庭教育的本质是教会孩子如何去爱〔N〕.中国青年报.2011.4.19
4.姚本先.《学校心理健康教育新论》[M].北京：高等教育出版社.2010：321-315
5.司有和.《带孩子决胜后半场》[M].北京：中央广播电视大学出版社.2013
6.刘晓、黄希庭.社会支持及其对心理健康的作用机制[J].《心理研究》.2010