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此次研修是杭州市高中体育教师首次海外研修培训，既是一次高中体育教师的拓荒之旅，更是一次教师前瞻培训的开端。此次研修分两个阶段。第一阶段是在昆士兰大学进行为期两周的理论与实践体验学习，主要以听讲座和考察相结合的形式，了解澳大利亚（以下简称澳洲）教育基本制度、中小学体育课程的设置及体育教学大纲的制订等基本情况，以及运动生理学、运动心理学等相关理论知识；通过体验式学习，零距离接触了澳洲的特色体育项目，如，澳式足球（橄榄球）、篮球、网球、游泳等；期间还以浸润式研训方式考察了希尔顿私立学校、优龙港中学、克利夫兰州公立高中三所学校，较为深入地了解了澳洲教育制度下的私立与公立高中学校的场地设施、体育课堂教学和运动队训练等相关内容。第二阶段前往新南威尔士州的悉尼考察了两所学校，一所是新南威尔士菲尔莫男子中学，另一所是高水平运动学校，进一步了解了澳洲中学体育教育教学和高水平运动员培养与输送机制等情况。同时通过听取学校体育工作介绍、访谈，参观校园，与学生共训等形式，对澳洲教育特别是体育文化及学校的体育管理与教学有了一个比较全面的认识和了解。
一、体育教育基本情况
1.体育教师。澳洲既有专职的体育教师，也有兼职的体育教师；体育教师既有专业院校毕业的学生，也有来自高水平运动队退役的运动员，但都必须获得体育教师资格证书。澳洲的体育教师，给人留下的印象是：健壮和阳光。他们一般每周课时在20节以上，很多体育教师也担任学校领导岗位，如，克利夫兰州立高中的副校长就是体育教师，也是校男子足球队的教练员，体育教师担任校长的很多，因为他们认为体育教师有更好的组织协调能力。
2.场地设施。澳洲政府非常重视体育场地设施的投入和建设，仅克利夫兰州立高中的标准运动场地就有8块，同时室内运动场馆、健身器材也一应俱全，且利用率非常高；更衣室、淋浴房、直饮水等各种设施配套齐全。在场馆内还专门设有体育运动成绩陈列室，摆放着学校在体育比赛中获得的各类荣誉，在墙上张贴着学校培养出来的运动名人的画像，以及科学锻炼的指导挂图等；场馆的管理也非常到位，考察的几所学校运动场都非常干净整洁。
3.学生。澳洲学校体育的理念是“发展学生的兴趣、爱好，激发他们的运动参与热情；拥有良好的心态和健康的身体比拥有更强的身體素质更重要”。体育教育注重“低起点、低定义”，即以培养学生的兴趣爱好和健康锻炼身体的方法为主要目的，这也是澳洲学生更喜欢体育课的原因之一。就女生来说，参与足球运动的人数较多。在澳洲的中小学体育课、活动课，男女同学之间，甚至师生之间，同场竞技的现象非常普遍。他们认为体育运动是一种培养学生之间、师生之间合作、交流、沟通的良好手段。澳洲的学生很多都是移民后代，悉尼的菲尔莫男子中学的学生就来自59个国家。澳洲政府鼓励中小学教学促进多元化的融合，引导学生相互尊重彼此的文化传统，相互学习，和谐共处。
二、中澳学校体育教学若干思考
1.教学大纲。澳洲实施以宪法为依据，由各州政府负责的联邦分权体制，各州具有较大的自主权。近年来，澳大利亚大部分州已逐步推行统一的全国课程大纲，其中健康与体育课程是学校课程的核心内容之一。健康与体育课程教学特别提出了以4个“区域围绕”实施的教学理念，分别是：体育基础、健康能力、动作能力和评价系统。
与澳洲教育的“州集权制”不同，根据我国国情，现行课程标准充分予以考虑，为了适应不同地区、学校和学生的要求，实行国家、地方和学校的三级课程管理体制；并从体育课程建设与实施方面进行规划与指导。地方、学校和教师可以根据自己的特点和优势开发多样性的体育与健康课程模式。这表明中国现行课程标准的制订理念已经与世界接轨并在一定程度上较澳大利亚超前和规范。
2.教学内容。澳洲体育教学内容在注重推广和发展英式板球、篮网球和澳式足球等民族传统体育项目的同时，还充分考虑了学生的未来发展，非常注重体育教学内容对身体健康的促进作用，如，慢跑、跳绳、游泳等在教学内容中的比重越来越大。
我国目前的体育与健康课程内容依然是田径、球类和体操等教学内容，并辅以简单的生理卫生和保健知识，虽然形成了比较稳定的学校体育教学内容框架体系，但部分学校存在没有考虑学生的身心发展特征和需要，远离学生的生活经验，忽视了学生学习兴趣和能力的培养，与终身体育脱节等情况。随着新课程改革的进一步深入，我国体育教学内容从知识性、健身性、趣味性等方面会有较大的提升。
3.教学方式。在体育课堂教学过程中，澳洲教师相对比较喜欢采用自由散点、圆形、正方形等形式进行教学，讲解时可以原地坐下，不过多拘泥于形式。在组织教学时，澳洲每节体育课的学生人数一般控制在25名以下。在教学或游戏等过程中学生发生碰撞，甚至摔倒在地，教师也会“熟视无睹”。对于分组教学，澳洲教师经常在服装、标志上让人感受到他们的粗中有细，感受到他们的巧妙和细心，在不同的体育活动时定制不同主题的运动装备，比如，印制有运动主题的T恤文化衫。这些细节是值得一线教师借鉴的。
4.课程资源。澳洲中学的健康体育课不仅内容丰富多彩，还根据季节的特点、环境优势、人力优势和学生的年龄需求等进一步优化课程资源。如，邀请奥运会获奖的往届生作讲座；外聘体育专家、体育明星参与教学活动；夏季游泳课的内容不只是游泳，还有冲浪、水球等项目。澳洲人认为，青少年户外生存、生活能力是其必须具备的一种生活技能。一些私立学校在郊外还有专门的户外教育基地，5～11年级的学生定期接受3～l0天训练。训练涵盖了负重行军、搭帐篷、野炊、攀岩、漂流涉水、划船、穿越丛林、野外自救等内容。
对于以上显性体育课程资源，随着高中体育与健康课程不断推进，我国已经在不断完善，包括校本课程的开发、社团课的开设以及体教结合等方面。而作为体育隐性课程资源：学校和社会体育风气、家庭的体育氛围、体育教学过程中的师生关系等，还有待全面认识、挖掘与提升。 5.评价方法。澳洲体育课程没有具体的考试标准。其体育课程不仅让学生学会一些简单的运动技能与方法，更注重学生的认知与情感。测评标准中要求学生了解“爱和友谊、接受和安全”，能区分出人们表达友谊、爱，尊重他人身体与情绪等，还要学生能谈论健康的含义和描述健康、比较健康等。这已大大超出了我们过去对体育学科的认识范围。
三、澳洲研修体会与启示
1.体育教育功能。澳洲体育教育推崇“低定义”化，即各州的教育行政部门制订课程教学大纲，但学校可以根据实际选择教材、内容、课时和授课进度等，也有学校制订自己学校的教材。
场景：当我们在昆士兰大学的课堂上听到体育“低定义”这一词，就思考为什么这样一个酷爱体育运动的国家，在高等学府，从一名体育教授口中，一遍又一遍地讲授体育要“低定义”。她举了这样一个例子：大家都知道减肥可以通过体育运动来实现，但是如果仅运动而不注意外部的影响（饮食习惯、不规律的作息等），那这样的运动减肥势必是空谈。体育教师对学生身体发展的影响只是很小的一部分，因为影响学生身体的还有家庭、社会、文化等方面，在减肥这个例子中体育教师只是做了他职能的一部分，强调的是他必须做好自己的工作。
启示：体育教学功能的“低定义”是一种释怀，但更是针对体育教育工作者提出的，在工作上应实实在在地迈出一小步，每名体育教师的一小步就是我们体育教学改革的一大步。
2.教学评价。体育与健康课程重视过程评价，它不是独立于教学之外的评价，而是教学过程的一个有机组成部分，发挥教学的功能，是及时纠正学生体育行为的有效手段。
场景1：曾在布里斯班一所学校体育课堂上，一名腿上打着石膏，手中拄着拐杖的学生，始终参与课堂中的各项活动—教师讲解时，她和其他学生们一起认真聆听；其他学生活动时，她力所能及地陪伴同伴完成一些简单的活动任务，还不时地帮助同伴拾起运動器具；当队伍调整时，她一蹦一蹦地始终跟随着同伴前行。在她的脸上没有一点对体育活动的懈怠，反而让我们感受到了她对体育活动的渴望。
场景2：同样一节体育理论课，还让我们看见了这样一个场景：当教师让学生完成包扎演示的教学活动后，教师很自然地接着后面教学内容的讲解，而那名参与演示的学生，一边专注地聆听教师后续的教学内容，一边很自然地把手中的绷带规则地卷起。这一个微小的举动，反映了教师平常对学生的教育和学生较高的素质。
启示：以上两个场景，让我们思索：他们是如何做到的，他们又是怎样养成的呢？在与澳洲学校体育教研组长的交流中，我们找到了答案。澳洲学校在1～10年级注重的是教学过程评价，如果是中途转入的学生，他们的过程评价方法与一直就读的学生是有区别的，听到这些，顿时让我们感悟到，过程的细节评价，可以进一步培养学生的团队意识，如，参与团队活动可以加分、关注集体可以加分、团队互助可以加分等。体育教师为了激发学生兴趣，在教学中注意努力营造一种安全、舒适、宽松、民主、友好、和谐的教学氛围，多以小组或团队的形式完成学习的目标。
随着课程改革在高中阶段的进一步推进，体育教师需要用发展的眼光，务实地去做一些教学工作。细化、实化对学生过程的评价，建立学生过程评价个人档案，推动学生各方面素质的综合发展，让学生养成优良的学练习惯。
3.运动技术与能力发展联动化。技能的核心是人们在活动中运用知识经验，经过练习而获得的完成某种任务的动作方式或心智活动方式。
场景：当将要完成一堂游泳课学习任务时，处于兴奋中的笔者完成了一次屏气长距离潜泳。当时教师就对笔者的行为做出了专业的分析：“这种潜泳是非常危险的，因为长时间的屏气潜泳，到后程会出现大脑缺氧的状况，此时人会很快地失去意识而出现危险，千万不要对自己的身体以及环境做出武断的评价，所以在活动前很有必要对自己以及周围环境进行一个专业的评估。会游泳只是代表你掌握了动作，但是周围的环境对你运动影响的分析和评估能力是有影响的。”
启示：澳洲教师在体育课堂教学中，重点往往不在具体的知识传授，而是知识的综合应用和主动探究，他们的体育与健康知识难度相对较低，但综合运用的要求相对较高。他们的教育以大量综合性学习实践活动为主，提高学生的学习能力。澳洲课堂特别注重集体项目的学练，如，棒球、篮网球、橄榄球等，从低年级开始注重教师的“陪玩”，然后不断地渗透技能要求和规则，慢慢通过一些竞技比赛来提高学生的技能，同时更让学生通过竞技体验来自我检验，感受和发现自己的不足，教师不断地给予学生一些反馈和意见，让他们不断提高和完善。
四、结束语
澳洲教育理念、文明程度、健康意识、运动意识等都给我们留下了深刻的印象，也成为本次研修的宝贵经历和教学财富。体育教学改革一直在路上，是传承、是摒弃、是借鉴，让我们用实践的眼光去审视，用发展的眼光去看待，实实在在地从每一个起点做好、做实、做细，为现代体育教育前行尽自己一份绵薄之力。
一、体育教育基本情况
1.体育教师。澳洲既有专职的体育教师，也有兼职的体育教师；体育教师既有专业院校毕业的学生，也有来自高水平运动队退役的运动员，但都必须获得体育教师资格证书。澳洲的体育教师，给人留下的印象是：健壮和阳光。他们一般每周课时在20节以上，很多体育教师也担任学校领导岗位，如，克利夫兰州立高中的副校长就是体育教师，也是校男子足球队的教练员，体育教师担任校长的很多，因为他们认为体育教师有更好的组织协调能力。
2.场地设施。澳洲政府非常重视体育场地设施的投入和建设，仅克利夫兰州立高中的标准运动场地就有8块，同时室内运动场馆、健身器材也一应俱全，且利用率非常高；更衣室、淋浴房、直饮水等各种设施配套齐全。在场馆内还专门设有体育运动成绩陈列室，摆放着学校在体育比赛中获得的各类荣誉，在墙上张贴着学校培养出来的运动名人的画像，以及科学锻炼的指导挂图等；场馆的管理也非常到位，考察的几所学校运动场都非常干净整洁。
3.学生。澳洲学校体育的理念是“发展学生的兴趣、爱好，激发他们的运动参与热情；拥有良好的心态和健康的身体比拥有更强的身體素质更重要”。体育教育注重“低起点、低定义”，即以培养学生的兴趣爱好和健康锻炼身体的方法为主要目的，这也是澳洲学生更喜欢体育课的原因之一。就女生来说，参与足球运动的人数较多。在澳洲的中小学体育课、活动课，男女同学之间，甚至师生之间，同场竞技的现象非常普遍。他们认为体育运动是一种培养学生之间、师生之间合作、交流、沟通的良好手段。澳洲的学生很多都是移民后代，悉尼的菲尔莫男子中学的学生就来自59个国家。澳洲政府鼓励中小学教学促进多元化的融合，引导学生相互尊重彼此的文化传统，相互学习，和谐共处。
二、中澳学校体育教学若干思考
1.教学大纲。澳洲实施以宪法为依据，由各州政府负责的联邦分权体制，各州具有较大的自主权。近年来，澳大利亚大部分州已逐步推行统一的全国课程大纲，其中健康与体育课程是学校课程的核心内容之一。健康与体育课程教学特别提出了以4个“区域围绕”实施的教学理念，分别是：体育基础、健康能力、动作能力和评价系统。
与澳洲教育的“州集权制”不同，根据我国国情，现行课程标准充分予以考虑，为了适应不同地区、学校和学生的要求，实行国家、地方和学校的三级课程管理体制；并从体育课程建设与实施方面进行规划与指导。地方、学校和教师可以根据自己的特点和优势开发多样性的体育与健康课程模式。这表明中国现行课程标准的制订理念已经与世界接轨并在一定程度上较澳大利亚超前和规范。
2.教学内容。澳洲体育教学内容在注重推广和发展英式板球、篮网球和澳式足球等民族传统体育项目的同时，还充分考虑了学生的未来发展，非常注重体育教学内容对身体健康的促进作用，如，慢跑、跳绳、游泳等在教学内容中的比重越来越大。
我国目前的体育与健康课程内容依然是田径、球类和体操等教学内容，并辅以简单的生理卫生和保健知识，虽然形成了比较稳定的学校体育教学内容框架体系，但部分学校存在没有考虑学生的身心发展特征和需要，远离学生的生活经验，忽视了学生学习兴趣和能力的培养，与终身体育脱节等情况。随着新课程改革的进一步深入，我国体育教学内容从知识性、健身性、趣味性等方面会有较大的提升。
3.教学方式。在体育课堂教学过程中，澳洲教师相对比较喜欢采用自由散点、圆形、正方形等形式进行教学，讲解时可以原地坐下，不过多拘泥于形式。在组织教学时，澳洲每节体育课的学生人数一般控制在25名以下。在教学或游戏等过程中学生发生碰撞，甚至摔倒在地，教师也会“熟视无睹”。对于分组教学，澳洲教师经常在服装、标志上让人感受到他们的粗中有细，感受到他们的巧妙和细心，在不同的体育活动时定制不同主题的运动装备，比如，印制有运动主题的T恤文化衫。这些细节是值得一线教师借鉴的。
4.课程资源。澳洲中学的健康体育课不仅内容丰富多彩，还根据季节的特点、环境优势、人力优势和学生的年龄需求等进一步优化课程资源。如，邀请奥运会获奖的往届生作讲座；外聘体育专家、体育明星参与教学活动；夏季游泳课的内容不只是游泳，还有冲浪、水球等项目。澳洲人认为，青少年户外生存、生活能力是其必须具备的一种生活技能。一些私立学校在郊外还有专门的户外教育基地，5～11年级的学生定期接受3～l0天训练。训练涵盖了负重行军、搭帐篷、野炊、攀岩、漂流涉水、划船、穿越丛林、野外自救等内容。
对于以上显性体育课程资源，随着高中体育与健康课程不断推进，我国已经在不断完善，包括校本课程的开发、社团课的开设以及体教结合等方面。而作为体育隐性课程资源：学校和社会体育风气、家庭的体育氛围、体育教学过程中的师生关系等，还有待全面认识、挖掘与提升。 5.评价方法。澳洲体育课程没有具体的考试标准。其体育课程不仅让学生学会一些简单的运动技能与方法，更注重学生的认知与情感。测评标准中要求学生了解“爱和友谊、接受和安全”，能区分出人们表达友谊、爱，尊重他人身体与情绪等，还要学生能谈论健康的含义和描述健康、比较健康等。这已大大超出了我们过去对体育学科的认识范围。
三、澳洲研修体会与启示
1.体育教育功能。澳洲体育教育推崇“低定义”化，即各州的教育行政部门制订课程教学大纲，但学校可以根据实际选择教材、内容、课时和授课进度等，也有学校制订自己学校的教材。
场景：当我们在昆士兰大学的课堂上听到体育“低定义”这一词，就思考为什么这样一个酷爱体育运动的国家，在高等学府，从一名体育教授口中，一遍又一遍地讲授体育要“低定义”。她举了这样一个例子：大家都知道减肥可以通过体育运动来实现，但是如果仅运动而不注意外部的影响（饮食习惯、不规律的作息等），那这样的运动减肥势必是空谈。体育教师对学生身体发展的影响只是很小的一部分，因为影响学生身体的还有家庭、社会、文化等方面，在减肥这个例子中体育教师只是做了他职能的一部分，强调的是他必须做好自己的工作。
启示：体育教学功能的“低定义”是一种释怀，但更是针对体育教育工作者提出的，在工作上应实实在在地迈出一小步，每名体育教师的一小步就是我们体育教学改革的一大步。
2.教学评价。体育与健康课程重视过程评价，它不是独立于教学之外的评价，而是教学过程的一个有机组成部分，发挥教学的功能，是及时纠正学生体育行为的有效手段。
场景1：曾在布里斯班一所学校体育课堂上，一名腿上打着石膏，手中拄着拐杖的学生，始终参与课堂中的各项活动—教师讲解时，她和其他学生们一起认真聆听；其他学生活动时，她力所能及地陪伴同伴完成一些简单的活动任务，还不时地帮助同伴拾起运動器具；当队伍调整时，她一蹦一蹦地始终跟随着同伴前行。在她的脸上没有一点对体育活动的懈怠，反而让我们感受到了她对体育活动的渴望。
场景2：同样一节体育理论课，还让我们看见了这样一个场景：当教师让学生完成包扎演示的教学活动后，教师很自然地接着后面教学内容的讲解，而那名参与演示的学生，一边专注地聆听教师后续的教学内容，一边很自然地把手中的绷带规则地卷起。这一个微小的举动，反映了教师平常对学生的教育和学生较高的素质。
启示：以上两个场景，让我们思索：他们是如何做到的，他们又是怎样养成的呢？在与澳洲学校体育教研组长的交流中，我们找到了答案。澳洲学校在1～10年级注重的是教学过程评价，如果是中途转入的学生，他们的过程评价方法与一直就读的学生是有区别的，听到这些，顿时让我们感悟到，过程的细节评价，可以进一步培养学生的团队意识，如，参与团队活动可以加分、关注集体可以加分、团队互助可以加分等。体育教师为了激发学生兴趣，在教学中注意努力营造一种安全、舒适、宽松、民主、友好、和谐的教学氛围，多以小组或团队的形式完成学习的目标。
随着课程改革在高中阶段的进一步推进，体育教师需要用发展的眼光，务实地去做一些教学工作。细化、实化对学生过程的评价，建立学生过程评价个人档案，推动学生各方面素质的综合发展，让学生养成优良的学练习惯。
3.运动技术与能力发展联动化。技能的核心是人们在活动中运用知识经验，经过练习而获得的完成某种任务的动作方式或心智活动方式。
场景：当将要完成一堂游泳课学习任务时，处于兴奋中的笔者完成了一次屏气长距离潜泳。当时教师就对笔者的行为做出了专业的分析：“这种潜泳是非常危险的，因为长时间的屏气潜泳，到后程会出现大脑缺氧的状况，此时人会很快地失去意识而出现危险，千万不要对自己的身体以及环境做出武断的评价，所以在活动前很有必要对自己以及周围环境进行一个专业的评估。会游泳只是代表你掌握了动作，但是周围的环境对你运动影响的分析和评估能力是有影响的。”
启示：澳洲教师在体育课堂教学中，重点往往不在具体的知识传授，而是知识的综合应用和主动探究，他们的体育与健康知识难度相对较低，但综合运用的要求相对较高。他们的教育以大量综合性学习实践活动为主，提高学生的学习能力。澳洲课堂特别注重集体项目的学练，如，棒球、篮网球、橄榄球等，从低年级开始注重教师的“陪玩”，然后不断地渗透技能要求和规则，慢慢通过一些竞技比赛来提高学生的技能，同时更让学生通过竞技体验来自我检验，感受和发现自己的不足，教师不断地给予学生一些反馈和意见，让他们不断提高和完善。
四、结束语
澳洲教育理念、文明程度、健康意识、运动意识等都给我们留下了深刻的印象，也成为本次研修的宝贵经历和教学财富。体育教学改革一直在路上，是传承、是摒弃、是借鉴，让我们用实践的眼光去审视，用发展的眼光去看待，实实在在地从每一个起点做好、做实、做细，为现代体育教育前行尽自己一份绵薄之力。