练习法是幼儿体育活动教学中的基本组织方法。它指的是根据教学目标的需要，运用身体和积极的思维活动对动作进行反复练习，使之达到熟练的方法。合理地运用练习法能让幼儿尽快地掌握动作技能，达到锻炼身体，增强体质，培养良好身体素质的教育目的。同时，在合理使用练习法时，体育活动中的生理负荷和心理负荷能达到最佳的水平，可以有效地促进幼儿身心和谐发展。在幼儿园日常体育活动的组织中，练习法的使用应注意以下几个问题：
　　
　　一、练习的多样性
　　
　　在体育活动中，要使所学习的动作技能达到熟练自动化的程度，其实是通过对动作进行反复、多次的练习，从而在学习者的大脑中形成牢固的动力定型的过程。而幼儿心理发展的特点决定了机械、单调的重复练习，难以让幼儿把注意力长时间保持在体育活动上，这势必会加重大脑的负担，造成幼儿注意力分散，降低幼儿学习的兴趣和效率。因此在组织动作练习的过程中，教师可以有意识地改变练习中的各种条件，激发幼儿参与体育活动的兴趣，提高动作练习的质量。
　　在体育教学实践中，教师可以从动作形式及组合结构、动作练习的条件、练习中的教学形式和辅助手段、生理负荷的影响因素等主要方面来改变练习的条件：（一）是改变动作形式及组合结构，在有多个动作组成的练习中，可适当变换动作的练习顺序或组合形式；（二）是改变动作练习的辅助条件，即改变练习的环境、场地、器械、路线等。如在助跑跨跳的动作练习中，教师可以变换障碍物的种类，由易拉罐换为小凳等，或增减障碍物的数量，提高或降低障碍物的高度等。在自然跑的练习中，可以变直线跑为往返跑或曲线跑、圆圈跑；（三）是改变练习中的教学形式和辅助手段，即增加或变换练习过程中的游戏性、竞赛性，增加或变换伴奏音乐等。如变无情节的练习为有情节、角色的游戏性练习，或在练习内容不变的前提下，变换游戏的玩法、规则，增加练习活动的竞赛性；四是改变练习中生理负荷的影响因素，即练习中的间歇时间、休息方式、练习强度、练习密度等，也就是说教师在动作练习的过程中，有意识地调节幼儿的生理负荷，也可以起到变换练习条件的作用。如在四散追逐跑练习中，休息方式可以选择自然走也可选择慢跑等。
　　但在使用条件练习的过程中，教师一定要遵循动作技能形成的基本规律，按照从低到高、由易到难、由浅入深的要求来安排幼儿的练习活动，要在某一层次、某一水平的动作基本掌握的基础上再安排新的练习活动，对幼儿提出既相互联系又相互区别，能体现练习层次性的要求，使体育活动的教学内容和教学要求逐步提高，以促进幼儿动作技能的熟练化发展。
　　
　　二、练习的个别化
　　
　　日本对幼儿性格与运动能力之间关系的研究表明，幼儿的平衡性、柔韧性与性格的关系不密切，而幼儿的肌耐力、瞬发力、协调力与性格有密切的关系，这是因为运动需要意志的伴随。这就是说，幼儿的运动能力和个性特征之间有密切的关系。此外，教师还应看到不同的幼儿参与活动的动机不同、对活动的兴趣迥异、完成体育活动的方式各异，男女两性身体活动能力也具有性别差异。因此，在幼儿体育练习活动中，教师不能简单地搞“一刀切”，对所有的孩子提同样的要求，让所有的孩子用同一类型的器械活动，而应根据幼儿的身体素质发展水平、性别差异、个性特点（能力、兴趣、性格等）有针对性地提出练习的要求、安排不同的练习条件，让每一个幼儿都能在体育活动中体验到成功的快乐，培养自信心，在原有的基础上获得发展。
　　考虑练习活动中教育的个别化，就要求教师对幼儿有更全面、更深入的了解，灵活采用集体、小组和个别教学的形式，在练习活动中教学目标的设计、分组的方式、活动内容的选择、活动场地器械的使用上都应充分考虑幼儿的不同发展水平、发展需求和发展可能。如在练习过程中，分组的形式可以多样化，不仅可以按能力分组，也可以按性别、活动兴趣、性格等因素分组。同时在一次体育活动中，分组的形式不应一成不变，而应根据活动的进程适当调整，让每个孩子在不同组别的活动中都能体验活动中的竞争、努力、坚持、合作，不仅可以体验成功还可以体会失败，增加和同伴交往的机会，有效促进幼儿社会性的发展。再如，在对同一个基本动作学习的过程中，教师可以根据幼儿的个别差异，提供不同的活动场地和练习材料，提出有层次性的要求，让每个幼儿都能在原有水平上得到提高。
　　
　　三、练习的全面性
　　
　　在体育活动中，应该让幼儿全身的肌肉、骨骼、关节、韧带，身体的各个器官和系统，身体的各个部分，各种身体素质都得到有效、充分的锻炼，促进幼儿身体的全面发展。因此在练习活动中，应尽可能安排不同性质、影响身体不同部位及各种身体素质、难易和负荷大小不同的项目交替进行，这样既有效地锻炼了幼儿的身体，又丰富了体育活动的内容并提高了幼儿参与体育活动的兴趣。
　　教师在组织练习活动时，应仔细分析所学运动技能的主要锻炼价值，在完成教学基本要求的前提下，合理安排体育活动的内容。一般来说，在安排练习活动项目的时候，应该考虑“上肢与下肢动作结合、局部和全身练习配合、多种身体素质协调发展”的要求。如在以锻炼下肢肌肉、发展力量素质和心肺功能为主要锻炼价值的跑步活动中，教师就可以选择锻炼上肢肌肉力量及关节灵活性、发展手眼协调能力的投掷活动，或增强腰腹关节灵活性、发展下肢肌肉力量及动作协调性的钻，或发展全身动作灵活性、协调性及提高四肢肌肉力量的爬等动作，将它们合理组合，共同促进幼儿身体的全面发展。
　　关注练习活动中的全面性，其作用还在于通过多种运动技能的交替进行，将活动强度大小不同的活动相组合，使活动能激缓结合、动静交替，达到有效调节体育活动的节奏和运动量的目的。
　　
　　四、练习的顺序性
　　
　　在安排幼儿体育活动练习的内容时，应考虑动作的先后顺序。在基本动作的练习过程中，一般把反映神经系统的灵活性和调节性，与身体的调节和控制能力密切相关的速度、平衡能力、灵敏性、协调性等的练习放在活动之前，而发展力量素质、耐力素质的练习放在其后。如平衡练习中幼儿的前庭器官负担较重，对幼儿的情绪、注意力、意志力都有较高的要求，当平衡练习和其他基本动作的练习相结合时，应将平衡练习放到活动的开始，让幼儿在注意力较集中、精力较充沛、情绪比较稳定的时候进行，以保护幼儿练习中的安全和练习质量。
　　此外，根据大脑神经活动特点，人体大脑在所从事的任何一项活动启动时，都需要克服神经系统的惰性。因此，在一学期的体育教学中，动作安排应从易到难、由浅入深，使教材内容的安排呈直线式和螺旋式上升交替，逐步加深动作的难度并提高对动作质量的要求。在一节体育课中，活动开始部分应安排幼儿比较熟悉、已达到巩固甚至熟练化程度的基本动作、体操、体育游戏等内容，把新内容、较难的动作技能练习放在体育课的基本部分，这样既减轻了幼儿大脑学习的负担，能有效保护幼儿的大脑发育，又能提高幼儿参与体育活动的兴趣。