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摘要：由于长期的应试教育，很多大学生的知识结构不合理，知识面狭窄，思维模式单一。受先天性格、环境改变、学习压力、人际关系、经济、失恋等其他突发因素影响，没有能力及时进行心理调适，也不知该如何寻求帮助，长期以往常常会造成心理障碍。从分析大学生产生心理问题的原因以及如何合理解决大学生心理问题两个方面展开，旨在帮助新入职教师提高辨别和处理学生心理问题能力。
关键词：大学生;心理问题;应对方法
据统计，因各种心理问题休、退学的学生占总休、退学生的50%左右。因此对于高校和一线辅导员而言，必须要高度重视大学生心理健康教育与咨询工作，我们必须要学会客观全面分析影响大学生心理压力的因素以及如何有针对性的疏导，真正落实培养社会主义合格建设者和接班人的要求。
一、大学生产生心理问题的原因
1、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与原生家庭有很大关系，导致个别学生存在性格障碍。主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
2、环境适应问题。在大一新生中较为常见，尤其对于省外学生更为明显。这类学生融入大学生活要相对较慢，容易敏感多思。大学生面对陌生环境陌生人表现出的迷茫、内向情绪就比其他班级要明显，导致入学两个月后还存在个别不适，班级氛围相对同专业其他班级相对差一点。
3、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：对所学专业不了解或了解比较片面、学习目的不明确、学习态度不端正、学习动力不足、找不到合适的学习方法等。学生初到大学环境，在一个相对宽泛的环境下一时很难适应，不会合理规划自主学习，加之各类活动的增多，自己不会合理安排时间，导致成绩差。另一种是考研失败学生，易产生心理压力或心理障碍。
4、人际关系问题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
5、求职与择业问题，主要是毕业生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。
二、如何合理解决大学生心理问题
（一）学校层面
1、积极增设心理健康教育课程
由于在大学里没有相关的课程教育，很容易让学生对时间的焦虑成为心理问题产生的潜在因素。因此，有必要在大学里增设心理健康教育的公共课程，指导学生正确认识心理健康问题，提高学生解决心理健康问题的能力。
通过各种渠道大力普及心理健康知识，改变大学生对心理问题的认识
《心理学》的最大特点，就在于心理问题的普遍存在。心理问题本身并没有褒贬的含义，心理问题既包括积极的心理问题，也包括消极的心理问题。但是由于长期以来对心理健康教育的忽视，导致了很多大学生对心理问题产生了误解。
因此，应该以学校为主要宣传渠道配合各种政策措施，引导学生转变对心理健康的认识，鼓励学生正视自己的心理问题，将心理问题的消极方面转化为进步的积极因素。在校心理中心的领导下我院建设倾听与倾诉工作室、解忧杂货铺等场所，为在校学生提供心理咨询与疏导的同时积极开展各类心理健康教育活动，帮助学生正确认识心理问题。
重视朋辈作用，大力开展朋辈心理辅导。
例如我校以校心理中心为依托力抓各学院大学生心理健康教育与咨询工作，高度重视朋辈心理辅导带来的作用和影响，由校心理中心老师开展关于朋辈心理辅导线上培训，各学院通过招募、培训选拔出各自学院的朋辈心理辅导队伍，更好落实走进学生、倾听学生，充分发挥同伴互助作用，帮助周围同学消除心理负担和负面情绪。
建立健全学生心理档案。
我校每年学生入学时都会利用专门测试量表对疑似心理问题学生进行筛查，建立学生心理檔案，对量表筛查出的学生进行一对一约谈，形成工作日志;后期要做到每学年至少对学生筛查一次，不断完善学生心理档案有针对性地解决学生心理问题或困惑。
辅导员层面
1、加强理论学习，提高自身素养
身为学院心理辅导员，我们首先要积极学习心理学相关知识，认真参加校心理中心的各项心理督导活动，充分利用各种团体辅导活动向其他学院心理辅导员学习，掌握学生身心发展规律和心理健康教育规律不断总结提炼优秀工作方法。
注重队伍建设，加强交流合作
辅导员应积极建立自己学院的心理健康教育与宣传工作队伍，例如我院依托倾听与倾诉工作室，积极面向全院选拔学生干部;坚持每班配备一名心理委员，并定期开展培训;重视朋辈效应，建立学院朋辈心理辅导队伍。
（三）学生层面
1、学生本人要学会坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，因而不必大惊小怪、怨天忧人。
2、不要过于敏感，更不要逃避问题。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或道听途说，急于“对号入座”。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。
3、学会心理暗示、转移注意力。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、尤其是自己感兴趣的事上。
参考文献：
朱倩. 基于立德树人任务的大学生心理健康研究[J]. 现代盐化工， 2020.
聊城大学 山东省聊城市
关键词：大学生;心理问题;应对方法
据统计，因各种心理问题休、退学的学生占总休、退学生的50%左右。因此对于高校和一线辅导员而言，必须要高度重视大学生心理健康教育与咨询工作，我们必须要学会客观全面分析影响大学生心理压力的因素以及如何有针对性的疏导，真正落实培养社会主义合格建设者和接班人的要求。
一、大学生产生心理问题的原因
1、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与原生家庭有很大关系，导致个别学生存在性格障碍。主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
2、环境适应问题。在大一新生中较为常见，尤其对于省外学生更为明显。这类学生融入大学生活要相对较慢，容易敏感多思。大学生面对陌生环境陌生人表现出的迷茫、内向情绪就比其他班级要明显，导致入学两个月后还存在个别不适，班级氛围相对同专业其他班级相对差一点。
3、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：对所学专业不了解或了解比较片面、学习目的不明确、学习态度不端正、学习动力不足、找不到合适的学习方法等。学生初到大学环境，在一个相对宽泛的环境下一时很难适应，不会合理规划自主学习，加之各类活动的增多，自己不会合理安排时间，导致成绩差。另一种是考研失败学生，易产生心理压力或心理障碍。
4、人际关系问题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
5、求职与择业问题，主要是毕业生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。
二、如何合理解决大学生心理问题
（一）学校层面
1、积极增设心理健康教育课程
由于在大学里没有相关的课程教育，很容易让学生对时间的焦虑成为心理问题产生的潜在因素。因此，有必要在大学里增设心理健康教育的公共课程，指导学生正确认识心理健康问题，提高学生解决心理健康问题的能力。
通过各种渠道大力普及心理健康知识，改变大学生对心理问题的认识
《心理学》的最大特点，就在于心理问题的普遍存在。心理问题本身并没有褒贬的含义，心理问题既包括积极的心理问题，也包括消极的心理问题。但是由于长期以来对心理健康教育的忽视，导致了很多大学生对心理问题产生了误解。
因此，应该以学校为主要宣传渠道配合各种政策措施，引导学生转变对心理健康的认识，鼓励学生正视自己的心理问题，将心理问题的消极方面转化为进步的积极因素。在校心理中心的领导下我院建设倾听与倾诉工作室、解忧杂货铺等场所，为在校学生提供心理咨询与疏导的同时积极开展各类心理健康教育活动，帮助学生正确认识心理问题。
重视朋辈作用，大力开展朋辈心理辅导。
例如我校以校心理中心为依托力抓各学院大学生心理健康教育与咨询工作，高度重视朋辈心理辅导带来的作用和影响，由校心理中心老师开展关于朋辈心理辅导线上培训，各学院通过招募、培训选拔出各自学院的朋辈心理辅导队伍，更好落实走进学生、倾听学生，充分发挥同伴互助作用，帮助周围同学消除心理负担和负面情绪。
建立健全学生心理档案。
我校每年学生入学时都会利用专门测试量表对疑似心理问题学生进行筛查，建立学生心理檔案，对量表筛查出的学生进行一对一约谈，形成工作日志;后期要做到每学年至少对学生筛查一次，不断完善学生心理档案有针对性地解决学生心理问题或困惑。
辅导员层面
1、加强理论学习，提高自身素养
身为学院心理辅导员，我们首先要积极学习心理学相关知识，认真参加校心理中心的各项心理督导活动，充分利用各种团体辅导活动向其他学院心理辅导员学习，掌握学生身心发展规律和心理健康教育规律不断总结提炼优秀工作方法。
注重队伍建设，加强交流合作
辅导员应积极建立自己学院的心理健康教育与宣传工作队伍，例如我院依托倾听与倾诉工作室，积极面向全院选拔学生干部;坚持每班配备一名心理委员，并定期开展培训;重视朋辈效应，建立学院朋辈心理辅导队伍。
（三）学生层面
1、学生本人要学会坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，因而不必大惊小怪、怨天忧人。
2、不要过于敏感，更不要逃避问题。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或道听途说，急于“对号入座”。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。
3、学会心理暗示、转移注意力。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、尤其是自己感兴趣的事上。
参考文献：
朱倩. 基于立德树人任务的大学生心理健康研究[J]. 现代盐化工， 2020.
聊城大学 山东省聊城市