【摘 要】
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萝卜是常见的通气神器，很多人认为也可以通便。便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大，也就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。 芹菜膳食纤维多，可以缓解便秘，但它也會引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对胃肠道造成刺激。（摘自《健康与饮食》）
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萝卜是常见的通气神器，很多人认为也可以通便。便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大，也就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。
芹菜膳食纤维多，可以缓解便秘，但它也會引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对胃肠道造成刺激。（摘自《健康与饮食》）
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中医认为，稍微活动就容易大汗淋漓是虚汗的表现。虚汗的汗液较为稀薄，味道不重，汗后容易怕风，这是由于脾气不足，气不能固表导致的。 在此，推荐一个益气止汗的方子：取猪脊骨400克、党参20克、紅枣（去核）6个、浮小麦20克、黄芪20克，食盐适量（3人份）。猪脊骨焯水去血腥，把所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小火煲一小时，调味即可。
俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？一位朋友说了几个验方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。 水煮香菜 洗肾排毒 做法：将一把香菜洗干净，切小段，用清水煮沸10分钟，冷却后把汤过滤到一个干净的瓶子里，然后放到冰箱里保存。每天喝一杯，能将肾脏积累的盐和其它毒素排出。 水煮毛豆 防动脉硬化 做法：把新鲜的毛豆，加适量盐、茴香，清水煮开后小火焖5分钟即可。 毛豆含有
连日来，日本舆论都在集中批判安倍政府提出的一项“赌场建设法案”。政府打算建造包含赌场的度假区，以此吸引国内外游客消费，从而改善日本经济。该法案遭到日本在野党和绝大多数民众强烈反对，但安倍政府及执政党仍在加速推进其成為现实。今年5月22日，安倍在众议院全体会议上提出这一法案，法案规定在日本全国建设最多3处包含赌场的度假区。日本人每周最多进入赌场3次，每月最多10次，每次要交6000日元（约合352元
小岗村和华西村，是中国最知名的两个村庄了。40年前，18个普通的村民，18个鲜红的手印，安徽凤阳小岗村民率先签下“大包干”生死状，拉开中国改革开放波澜壮阔的大幕。而江苏省江阴市华西村则是改革开放以来赫赫有名的“天下第一村”，是“共同致富”的样本。如果说小岗村创造的是中国改革的历史高度，那么华西村创造的则是中国农村的未来远景。 传奇小岗村，四次红手印 第一次红手印：一夜跨过温饱线 1978年一
“我走了，因为皇马要继续赢得冠军就需要做出一些改变。”没有任何预兆，刚刚率领皇家马德里赢得欧冠冠军的齐达内5月31日宣布辞去皇馬主帅职务。此前西班牙各大媒体并未听到任何风声，只是知道齐达内和皇马要在5月31日下午1时召开新闻发布会，只有《塞尔电台》和《世界体育报》等少数媒体在发布会前夕猜测齐达内要宣布辞职。新闻发布会上，皇马主席弗洛伦蒂诺坦言自己很意外，“当齐达内告诉我这个决定时，我曾试图说服他。
中医认为，贫血属于“气血不足”范畴，小儿脾常不足，运化机能弱，加之饮食不能自节，若因喂养失宜，脾胃损伤，则气血不能化生。脾虚的孩子当补脾养血。在此，介绍一个常用的验方，取太子參、鸡血藤、熟地黄、黄芪、白术、白芍、茯苓、鸡内金、炙甘草各5克，煎煮半小时，分2～3次服用。 （摘自《健康时报》）
降半旗是国际上通用的致哀，发源于英国。联合国共计有17次有巨大影响力的人逝世后，降半旗致哀，其中7次是对中国人，甚至在1976年的一年之中就有三次为中国人降了半旗。这几个人分别是周恩来、朱德、毛泽东、宋庆龄、邓小平、杜照宇。其中，朱德元帅有2次，更特别的是在周恩来总理逝世的时候，联合国连续几天降半旗表示尊敬。杜照宇是牺牲的中国维和士兵。（摘自《新參考》6.2）
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还有两个多月，贵州省第十届运动会就要举行，7岁的胡婷婷也将第一次走上赛场，一步步去实现她的体操梦想。这位家住贵州省黔东南苗族侗族自治州榕江县平永镇的小姑娘，扎着一根长长的马尾辫，忽闪着一双大眼睛。作为榕江县体操队的一位种子选手，她目前正在榕江县体育训练中心的体操训练馆加紧备战训练：平衡木、跳马、高低杠、自由体操，这四个项目都要一遍遍来。 “爸爸妈妈希望我拿一个冠军，我自己也想拿一个冠军。”操着一