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摘要：中学女生喜欢干净而普遍不爱运动，结合女生的身心特点，笔者选用排球作为教材，通过合理组织教学，精心设计教法，真诚与学生沟通和与共处，对改进中学
课间活动时，笔者发现现在的女生参与运动热情不高。绝大部分同学东站西立，不参加活动；而男生则在操场上风风火火，兴致高涨。加之女生体育课的种种情绪表现，有的还动不动就找借口请假，我不由觉得有必要通过改进教学来提升她们参与运动的兴趣了。
中学女生进入早已进入青春期，其身体形态、机体功能都已日见完善与成人相近，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，但也面临升学的压力。生理上，中学女生的皮下脂肪增厚，不少女生体重增加而不爱运动。另外由于内分泌活动发生变化，性腺活动加强，神经系统的稳定性受到影响，表现在动作迟缓与协调性不强。心理上，中学女生处于不稳定时期，她们普遍情感内隐，表达储蓄；意志薄弱，胆小怕事；多疑敏感，怕被别人关注与饥笑。
鉴于以上身心特点，我采取了如下提升运动兴趣的方法：现状及原因的分析，笔者觉得女生体育课的内容要尽量安排运动量较小，动作频率便于自己调节，并能调动全身各部分器官的项目。在组织教学上，要采用激励式与引导式，发挥她们的主体参与意识，充分考虑她们的创造性与积极性，全面培养她们对体育运动的成就感与兴趣。
一、注重教法改进、激发参与热情
1.因材施教、选好内容
我在女生中选用了排球作为教学的核心内容。之所以选择排球项目，首先是因为排球节目中中国女排的风采让他们激动不已，他们对排球有爱好基础；其次是因为排球运动量不大，强度可以自由调节，没有剧烈的碰撞与冲突，没有大量运动后的满头大汗与精神疲乏对下一节文化课的影响；最主要是不少同学在初中是有学习基础与热情，但又没有继续学下去，有点割舍不下。
2.触类旁通、相互渗透
由于排球项目是全身运动，从中有投掷、短跑、长跑、跳跃的成分。所以在一年的教学中，我没有孤立地教排球，而是告诉学生这些项目是排球的基础，所以有时就专门开课教授与训练这些方面的技能与素质。后来，有的学生说“我感到自己身体的力量和柔韧性都大有进步，现在长跑也可以及格了。”有的则说：“尽管老师说打一节课的排球有一定的运动量，但是在训练中我觉得并不累，因为这个很有趣味和激情，现在我的肺活量增大了，所以也不讨厌长跑了。”
3.合理安排、营造氛围
教学中，我没有机械地进行讲解与练习，而是注意良好氛围的创设。比如练习脚步移动时，我就没有单纯地教这方面内容，而是利用一根绳子绑住球，两人一组进行一个同学投，另一个同学躲的游戏，学生在趣味盎然中不知不觉学会了脚步移动，又省去了捡球的时间，提高了训练效益。
分组也是一个很要紧的因素，在排球教学中，我能根据具体项目灵活地分组，简单的顶球就两人一组，而大型的合作性的就直接六人一组。不断更换分组方法，有利学生从不同的同学处取长补短而，获得收益。
4.注重测验、及时反馈
利用测验，对学生的技术进步会起到巨大的推动作用。比如垫球是一个技术性强的动作，有的女生怕手疼，不肯吃苦。我就告诉学生这个是作为单元考试的，要计入期末总评，影响自己毕业成绩的，但通过并不是很难。“有压力才有动力”，通过考试的安排，绝大部分同学都顺利地通过了考试。考试完毕后，有个女生这样说：“这次考试我垫球达到了30多个，是一个历史性突破，我是多么自豪呀，排球真是魅力无穷。”
二、重视关系建立、转嫁体育志趣
中学女生已经心智基本成熟，他们对男教师阳刚的一面有一种敬仰之情。一个情绪良好，心平气和，关爱学生，真诚乐教，阳光而自信的老师是女生所喜欢的，他所教的课程肯定被学生所钟爱。因此在教学中我努力做到：
1.真诚地赏识
学习的道路不是一帆风顺的，从中有进步，也会有挫折。教师的情绪不能大起大落，而应抱一颗平常心，及时给学生精神上的鼓励和心灵上的温暖。 比如有的学生在练习排球时因垫球很差，产生退缩不前的情形，我就暗示学生这个并不难，别人行的你也一定能做到。有个女生在自己的周记中表示：“在老师的引导下，我头上的汗水和手上的痕迹渐渐地多起来，我第一次感觉自己的身体是如此轻盈，和排球的配合是如此默契，这真是一奇妙的感觉！”
2.示范性参与
兴趣也是做出来的。由于学生怕累、怕动作做不好，往往在平时训练中坚持不了几分种，我就和学生一起打球，我不停下来，她们也不好意思放弃训练。有了我的参与，让他们觉得运动是那么美好，师生之间的感情也更融洽了，学习效果当然也比较明显。
三、结合国情教育、升华情感体验
我告诉学生，八十年代，中国排球出过五连冠，留下了以郎平为代表的一大批女中精英，但是由于种种因素，我们的女排情形不容乐观。我还告诉学生，中国排球其实大有潜力可挖，只要我们卧薪尝胆，一定可以东山再起。由于这方面的事讲得多，学生对电视中的比赛更是热衷了，有的学生周一到校就跟别人分享自己的观后感，体育课上也是以明星的要求与动作来比较自己的姿势。我欣喜地发现，必要的竞技运动的知识与国情教育对学生也是不可或缺的。
总之，中学女生比较内向而不爱运动的特点有其身心多方面的原因，笔者选用排球作为教材，通过合理组织教学，精心设计教法，真诚与学生沟通和共处，对改进中学女生运动技术，培养运动的兴趣与动力起到了很大作用。
参考文献：
[1]蔡建.对体育课兴趣培养的认识与思考[M].新课程,2007(8)
[2]钟志农.中学生情感体验的培养[M],中小学心理健康教育,2009(10)
课间活动时，笔者发现现在的女生参与运动热情不高。绝大部分同学东站西立，不参加活动；而男生则在操场上风风火火，兴致高涨。加之女生体育课的种种情绪表现，有的还动不动就找借口请假，我不由觉得有必要通过改进教学来提升她们参与运动的兴趣了。
中学女生进入早已进入青春期，其身体形态、机体功能都已日见完善与成人相近，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，但也面临升学的压力。生理上，中学女生的皮下脂肪增厚，不少女生体重增加而不爱运动。另外由于内分泌活动发生变化，性腺活动加强，神经系统的稳定性受到影响，表现在动作迟缓与协调性不强。心理上，中学女生处于不稳定时期，她们普遍情感内隐，表达储蓄；意志薄弱，胆小怕事；多疑敏感，怕被别人关注与饥笑。
鉴于以上身心特点，我采取了如下提升运动兴趣的方法：现状及原因的分析，笔者觉得女生体育课的内容要尽量安排运动量较小，动作频率便于自己调节，并能调动全身各部分器官的项目。在组织教学上，要采用激励式与引导式，发挥她们的主体参与意识，充分考虑她们的创造性与积极性，全面培养她们对体育运动的成就感与兴趣。
一、注重教法改进、激发参与热情
1.因材施教、选好内容
我在女生中选用了排球作为教学的核心内容。之所以选择排球项目，首先是因为排球节目中中国女排的风采让他们激动不已，他们对排球有爱好基础；其次是因为排球运动量不大，强度可以自由调节，没有剧烈的碰撞与冲突，没有大量运动后的满头大汗与精神疲乏对下一节文化课的影响；最主要是不少同学在初中是有学习基础与热情，但又没有继续学下去，有点割舍不下。
2.触类旁通、相互渗透
由于排球项目是全身运动，从中有投掷、短跑、长跑、跳跃的成分。所以在一年的教学中，我没有孤立地教排球，而是告诉学生这些项目是排球的基础，所以有时就专门开课教授与训练这些方面的技能与素质。后来，有的学生说“我感到自己身体的力量和柔韧性都大有进步，现在长跑也可以及格了。”有的则说：“尽管老师说打一节课的排球有一定的运动量，但是在训练中我觉得并不累，因为这个很有趣味和激情，现在我的肺活量增大了，所以也不讨厌长跑了。”
3.合理安排、营造氛围
教学中，我没有机械地进行讲解与练习，而是注意良好氛围的创设。比如练习脚步移动时，我就没有单纯地教这方面内容，而是利用一根绳子绑住球，两人一组进行一个同学投，另一个同学躲的游戏，学生在趣味盎然中不知不觉学会了脚步移动，又省去了捡球的时间，提高了训练效益。
分组也是一个很要紧的因素，在排球教学中，我能根据具体项目灵活地分组，简单的顶球就两人一组，而大型的合作性的就直接六人一组。不断更换分组方法，有利学生从不同的同学处取长补短而，获得收益。
4.注重测验、及时反馈
利用测验，对学生的技术进步会起到巨大的推动作用。比如垫球是一个技术性强的动作，有的女生怕手疼，不肯吃苦。我就告诉学生这个是作为单元考试的，要计入期末总评，影响自己毕业成绩的，但通过并不是很难。“有压力才有动力”，通过考试的安排，绝大部分同学都顺利地通过了考试。考试完毕后，有个女生这样说：“这次考试我垫球达到了30多个，是一个历史性突破，我是多么自豪呀，排球真是魅力无穷。”
二、重视关系建立、转嫁体育志趣
中学女生已经心智基本成熟，他们对男教师阳刚的一面有一种敬仰之情。一个情绪良好，心平气和，关爱学生，真诚乐教，阳光而自信的老师是女生所喜欢的，他所教的课程肯定被学生所钟爱。因此在教学中我努力做到：
1.真诚地赏识
学习的道路不是一帆风顺的，从中有进步，也会有挫折。教师的情绪不能大起大落，而应抱一颗平常心，及时给学生精神上的鼓励和心灵上的温暖。 比如有的学生在练习排球时因垫球很差，产生退缩不前的情形，我就暗示学生这个并不难，别人行的你也一定能做到。有个女生在自己的周记中表示：“在老师的引导下，我头上的汗水和手上的痕迹渐渐地多起来，我第一次感觉自己的身体是如此轻盈，和排球的配合是如此默契，这真是一奇妙的感觉！”
2.示范性参与
兴趣也是做出来的。由于学生怕累、怕动作做不好，往往在平时训练中坚持不了几分种，我就和学生一起打球，我不停下来，她们也不好意思放弃训练。有了我的参与，让他们觉得运动是那么美好，师生之间的感情也更融洽了，学习效果当然也比较明显。
三、结合国情教育、升华情感体验
我告诉学生，八十年代，中国排球出过五连冠，留下了以郎平为代表的一大批女中精英，但是由于种种因素，我们的女排情形不容乐观。我还告诉学生，中国排球其实大有潜力可挖，只要我们卧薪尝胆，一定可以东山再起。由于这方面的事讲得多，学生对电视中的比赛更是热衷了，有的学生周一到校就跟别人分享自己的观后感，体育课上也是以明星的要求与动作来比较自己的姿势。我欣喜地发现，必要的竞技运动的知识与国情教育对学生也是不可或缺的。
总之，中学女生比较内向而不爱运动的特点有其身心多方面的原因，笔者选用排球作为教材，通过合理组织教学，精心设计教法，真诚与学生沟通和共处，对改进中学女生运动技术，培养运动的兴趣与动力起到了很大作用。
参考文献：
[1]蔡建.对体育课兴趣培养的认识与思考[M].新课程,2007(8)
[2]钟志农.中学生情感体验的培养[M],中小学心理健康教育,2009(10)