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一、相对完整法教学的概念与特点
相对完整法教学是指在体育教学中不割裂动作的完整结构、保持动作的完整性，通过降低练习难度和简化教学等手段，帮助学生（相对）完整地掌握运动动作的教学方法。其特点基本上与传统（绝对）完整教学法相同，既便于学生建立完整的正确动作概念、学习掌握动作，又不破坏动作技术的结构和动作技术之间的内在联系。
与传统完整教学法的不同之处在于，传统完整法教学基于竞技运动的要求，从动作开始到结束不分部分与段落，完整地传授某种运动动作，虽保持了动作的完整结构和环节的内在联系，但学习难度较大，不利于学生掌握完整动作中较为困难的环节。而相对完整法教学则是基于有利于学生的学习，不是囫囵吞枣，把竞技运动的动作简单完整“拷贝”进行教学，而是在保持动作完整性前提下，通过简化教学、降低练习难度，有意识的强调突出动作的主要部分（环节），而简化其余部分（环节），有重点的相对完整地进行教学。
与传统分解法教学的不同之处在于，分解法在分解侧重教学的同时易造成动作的割裂、破坏动作的完整性，影响学生正确动作技能的形成。而相对完整法教学则既强调有重点地进行教学，又强调保持动作的完整性。
相对完整法体育教学注重学生发展需求的实际及个体差异的实际，通过变换教学中的某些要素降低练习难度，使动作的非侧重部分得到简化，从而强调突出动作的侧重部分（重点环节）。使学生在学习练习时有足够的“空间”和时间去感受动作的重点（环节），技术概念、肌肉感觉、运动性思维在完整的前提下不断得以强化，运动条件反射神经联系不断加深并逐步整合性分化，从而较快地掌握动作技术中关键而又难以掌握的重点环节。如学习挺身式跳远空中挺身动作时，利用跳板助力做助跑起跳，简化助跑起跳阶段的过程、降低练习难度，使学生有足够的“空间”和时间去感受空中“放腿挺身”动作的技术细节，强化空中肌肉感觉，形成正确动作概念。
相对完整法教学克服了（绝对）完整法教学的不足，同时也体现了分解法教学的长处。达到既便于学生完整地学习掌握动作，又能在学习技术复杂而又难以掌握的动作中有所侧重，便于学生较快地掌握动作的主要环节，突破学习的难点，掌握完整动作技术。
二、相对完整法在体育教学实践中的应用
相对完整法的教学意义在于能集传统分解与完整教学法的长处为一体，而又能克服它们各自的教學不足。教学既不破坏动作技术的完整性，又可以有所侧重、突出重点，强化细节、突破难点；优化（简化）教学过程、降低学习难度，增强学生学习信心，提高教学效果。
1．水平五－跳高（田径必修模块）教学应用
1）跨越式跳高教学应用
重点：起跳过杆时的“移髋躲杆”动作技术；
难点：动作协调连贯、起跳有一定高度；
教学建议：此教材可按小单元（4-6学时）进行教学。
※1-2学时，侧重“移髋躲杆”动作教学。
主要手段：
第一，利用起跳垫或降低横杆高度（可用皮筋代替横杆）等降低练习难度；
第二，上步过低杆（简化助跑起跳过程），利用口令指示、定向限制等强化学生“移髋”空间肌肉感觉；
第三，2-3步助跑起跳过低杆，强化过杆（“移髋躲杆”）正确动作概念；
第四，3-5步助跑起跳过杆，强化完整动作概念 。
※3-4学时，改进助跑起跳、过杆完整技术。
主要手段：
第一，中、短程助跑起跳、过杆练习；
第二，跨越式跳高完整技术练习；
第三，专项体能练习。
※5-6学时，改进提高跨越式跳高完整技术。
主要手段：
自主（合作）学习，比赛游戏与考评。
注：后续单元可以（侧重助跑起跳）改进完整技术、发展专项体能的练习为主。
2）俯卧式跳高（模块一）教学应用
重点：起跳过杆时的俯卧翻转过杆动作技术；
难点：动作协调连贯、起跳有一定高度；
教学建议：此模块可分2-3个单元进行教学。
※单元一 侧重俯卧翻转过杆动作教学。
主要手段：
第一，上步过斜杆（诱导练习），建立俯卧翻转过杆动作概念；
第二，上步（或2-3步助跑）过低杆（先斜放再过渡到横放）（专门练习），利用口令指示、标志物定向、条件限制作业等强化过杆空间肌肉感觉，如，利用标志物控制摆动腿过杆前伸内旋的方向；利用口令指示控制起跳腾空后起跳腿屈膝上收向外翻转伸展的方位；利用落地（垫）区标志、落地姿势的条件限制（头肩内扣下潜落向标志区、摆动腿及同侧臂侧卧落地）控制身体过杆时的动作姿势；
第三，四步助跑起跳过低杆，注意加大起跳时摆腿、摆臂的动作幅度，强化过杆正确动作概念；
第四，准全程助跑起跳过杆练习（高度自选），强化完整动作概念。
第五，辅助练习：2-3步（或上步）助跑起跳跳上起跳架（或高跳箱），强化肌肉感觉和空间动作概念。
※单元二 改进助跑起跳及过杆完整技术。
主要手段：
第一，半程及全程助跑起跳过杆练习（助跑自然弹性有节奏），注意起跳倒数1-2步的动作幅度及节奏；
第二，专项体能练习。
※单元三 改进提高俯卧式跳高完整技术。
主要手段：
自主（合作）学习，比赛游戏与考评。
3）背越式跳高（模块一）教学应用
重点：（弧线）助跑起跳与过杆的结合动作技术；
难点：动作协调自然、起跳有一定高度，身体背向过杆方向正、反弓过杆动作充分；
教学建议：此模块可分2-3个单元进行教学。
※单元一 侧重起跳过杆的结合动作教学。
主要手段：诱导练习，垫上倒肩顶髋练习（相对完整中强调顶髋反弓姿势肌肉感觉）。
第一，原地过杆（利用助跳板）练习，强化过杆空间肌肉感觉；
第二，走步中做迈步起跳练习（简化练习过程），建立正确动作概念；
第三，2-3步小半径弧线助跑起跳练习，利用标志物定向、条件限制、口令指挥等控制引导臂、摆动腿及髋部的动作姿势和方向，强化正确起跳动作概念；
第四，3-5步小半径弧线助跑起跳过低杆（皮筋）练习，要求起跳过杆动作自然连贯、方向正（背对横杆过杆）、幅度大（顶髋反弓动作明显）；
第五，准全程助跑起跳过杆练习，强化完整动作技术概念。
※单元二 改进助跑起跳过杆完整技术。
主要手段：第一，半程及全程助跑起跳过杆练习，要求过杆时方向正（背对横杆）、反弓幅度大、助跑起跳自然连贯有一定高度；
第二，专项体能练习。
※单元三 改进提高背越式跳高完整技术
主要手段：
自主（合作）学习，比赛游戏与考评。
2．水平五-跨栏跑（模块一）教学应用
重点：跨栏与栏间跑技术；
难点：动作协调连贯，有一定速度节奏感；
教学建议：此模块可分2-3个单元进行教学。
※单元一 侧重跨栏步技术教学（相对完整法教学）。
主要手段：
第一，（辅助练习）扶墙“过后腿”、对墙“攻栏”练习；
第二，利用降低栏高、用宽松紧带取代栏板等，降低练习难度、恐惧心理；
第三，走步中（无器械）做跨栏步动作（利用标志线段控制动作、两脚落点）；
第四，走步或慢跑中过侧栏（利用标志线、栏侧障碍标志控制摆动腿、起跨腿动作姿势）；
第五，走步或慢跑中栏上跨栏步练习（简化教学、降低难度，完整练习中有侧重地练习体会起跨攻栏、过栏、下栏跑进等重点环节），利用标志线（物）、口令提示控制动作姿势、方向、幅度等；
第六，慢跑过3-5个栏（栏架高度可自己选择）。
※单元二 改进跨栏步（跨多个栏架）技术。
主要手段：
第一，连续跨多个（低）栏（相同方向或不同方向）练习；
第二，起跑（站立式）过1-2栏（缩短栏间距离）；
第三，起跑（站立式）过3-5栏（栏高、栏距可自己选择）。
※单元三 改进提高跨栏跑完整技术。
主要手段：
起跑跨过多个栏架，比赛游戏，动作评价（自评与互评）。
3．鱼跃前滚翻教学应用
重点：鱼跃落撑向前滚翻动作；
难点：动作协调连贯、鱼跃腾空有一定高度和远度；
教学建议：此教材可按小单元（4-6学时）进行教学。
※1-2学时，侧重屈臂落撑向前滚翻动作教学。
主要手段：利用高物（助跳板或跳箱盖）向低处起跳（蹬），简化鱼跃腾空部分环节，降低练习难度；在保持动作完整前提下，强调突出对落下屈臂推撑（接前滚翻）重点环节动作的体会和感觉，便于学生较快突破难点、完整地掌握教材。
第一，利用标志线（物）控制进行远撑前滚翻练习（诱导）；
第二，高物（助跳板或跳箱蓋）上向低处做远撑前滚翻，要求先蹬离(地面)再推撑前滚翻；
第三，平垫上做减小腾空高度和远度的鱼跃前滚翻练习。
※3-4学时，改进鱼跃前滚翻的完整动作技术。
主要手段：
第一，减少动作幅度的完整练习（突出落撑接滚翻的主要环节，简化其余部分环节动作）；
第二，利用标志线（物）定向的完整练习。
※5-6学时，改进提高鱼跃前滚翻动作的完整技术。
主要手段：自主（合作）学习，比赛游戏与考评。
4．跳箱（纵放）分腿腾越教学应用
重点：远撑推手、（提臀）分腿（展髋挺身）腾越技术；
难点：动作协调连贯、腾空有一定高度和远度；
教学建议：此教材可按小单元（4-6学时）进行教学。
※1-2学时，侧重远撑分腿腾越器械动作教学。
主要手段：
第一，上步踏跳（近距离板）远撑低跳箱（用标志线限制定向）练习；
第二，帮助下，2-3步助跑踏跳（短距离板）远撑分腿腾越纵跳箱；
第三，保护帮助下，3-5步助跑踏跳分腿腾越纵跳箱。
※3-4学时，改进远撑腾越技术。
主要手段：
同上，通过降低练习难度，简化非重点部分，强化体会远端顶肩推手、展髋挺身（制动）动作概念；
第一，保护帮助下，3-5步助跑踏跳（中、短距离跳板可选）分腿腾越纵跳箱练习；
第二，保护下，中等距离助跑踏跳（中距离板）分腿腾越纵跳箱完整技术练习。
※5-6学时，改进纵跳箱分腿腾越完整技术。
主要手段：自主（合作）学习， 动作技术评价（自评与互评）。
三、相对完整教学法的优点
1）在学习复杂、较难的完整动作技术时，采用相对完整法进行教学，可使动作过程相对简化、难度降低，便于学生较快掌握。
2）此教学方法在不破坏动作完整结构的同时，相对侧重突出动作的主要环节，肌肉感觉明显，运动性思维概念清晰，教学效果较好。
3）中学（尤其是低年级）新授复杂教材初始阶段，采用此教法教学效果较好，但要注意相应降低练习的难度和强度，有所侧重。在后续模块（或单元）教学循环中，相对完整法教学的侧重点可根据教学实际需要相应调整变化，提高要求。
相对完整法教学是指在体育教学中不割裂动作的完整结构、保持动作的完整性，通过降低练习难度和简化教学等手段，帮助学生（相对）完整地掌握运动动作的教学方法。其特点基本上与传统（绝对）完整教学法相同，既便于学生建立完整的正确动作概念、学习掌握动作，又不破坏动作技术的结构和动作技术之间的内在联系。
与传统完整教学法的不同之处在于，传统完整法教学基于竞技运动的要求，从动作开始到结束不分部分与段落，完整地传授某种运动动作，虽保持了动作的完整结构和环节的内在联系，但学习难度较大，不利于学生掌握完整动作中较为困难的环节。而相对完整法教学则是基于有利于学生的学习，不是囫囵吞枣，把竞技运动的动作简单完整“拷贝”进行教学，而是在保持动作完整性前提下，通过简化教学、降低练习难度，有意识的强调突出动作的主要部分（环节），而简化其余部分（环节），有重点的相对完整地进行教学。
与传统分解法教学的不同之处在于，分解法在分解侧重教学的同时易造成动作的割裂、破坏动作的完整性，影响学生正确动作技能的形成。而相对完整法教学则既强调有重点地进行教学，又强调保持动作的完整性。
相对完整法体育教学注重学生发展需求的实际及个体差异的实际，通过变换教学中的某些要素降低练习难度，使动作的非侧重部分得到简化，从而强调突出动作的侧重部分（重点环节）。使学生在学习练习时有足够的“空间”和时间去感受动作的重点（环节），技术概念、肌肉感觉、运动性思维在完整的前提下不断得以强化，运动条件反射神经联系不断加深并逐步整合性分化，从而较快地掌握动作技术中关键而又难以掌握的重点环节。如学习挺身式跳远空中挺身动作时，利用跳板助力做助跑起跳，简化助跑起跳阶段的过程、降低练习难度，使学生有足够的“空间”和时间去感受空中“放腿挺身”动作的技术细节，强化空中肌肉感觉，形成正确动作概念。
相对完整法教学克服了（绝对）完整法教学的不足，同时也体现了分解法教学的长处。达到既便于学生完整地学习掌握动作，又能在学习技术复杂而又难以掌握的动作中有所侧重，便于学生较快地掌握动作的主要环节，突破学习的难点，掌握完整动作技术。
二、相对完整法在体育教学实践中的应用
相对完整法的教学意义在于能集传统分解与完整教学法的长处为一体，而又能克服它们各自的教學不足。教学既不破坏动作技术的完整性，又可以有所侧重、突出重点，强化细节、突破难点；优化（简化）教学过程、降低学习难度，增强学生学习信心，提高教学效果。
1．水平五－跳高（田径必修模块）教学应用
1）跨越式跳高教学应用
重点：起跳过杆时的“移髋躲杆”动作技术；
难点：动作协调连贯、起跳有一定高度；
教学建议：此教材可按小单元（4-6学时）进行教学。
※1-2学时，侧重“移髋躲杆”动作教学。
主要手段：
第一，利用起跳垫或降低横杆高度（可用皮筋代替横杆）等降低练习难度；
第二，上步过低杆（简化助跑起跳过程），利用口令指示、定向限制等强化学生“移髋”空间肌肉感觉；
第三，2-3步助跑起跳过低杆，强化过杆（“移髋躲杆”）正确动作概念；
第四，3-5步助跑起跳过杆，强化完整动作概念 。
※3-4学时，改进助跑起跳、过杆完整技术。
主要手段：
第一，中、短程助跑起跳、过杆练习；
第二，跨越式跳高完整技术练习；
第三，专项体能练习。
※5-6学时，改进提高跨越式跳高完整技术。
主要手段：
自主（合作）学习，比赛游戏与考评。
注：后续单元可以（侧重助跑起跳）改进完整技术、发展专项体能的练习为主。
2）俯卧式跳高（模块一）教学应用
重点：起跳过杆时的俯卧翻转过杆动作技术；
难点：动作协调连贯、起跳有一定高度；
教学建议：此模块可分2-3个单元进行教学。
※单元一 侧重俯卧翻转过杆动作教学。
主要手段：
第一，上步过斜杆（诱导练习），建立俯卧翻转过杆动作概念；
第二，上步（或2-3步助跑）过低杆（先斜放再过渡到横放）（专门练习），利用口令指示、标志物定向、条件限制作业等强化过杆空间肌肉感觉，如，利用标志物控制摆动腿过杆前伸内旋的方向；利用口令指示控制起跳腾空后起跳腿屈膝上收向外翻转伸展的方位；利用落地（垫）区标志、落地姿势的条件限制（头肩内扣下潜落向标志区、摆动腿及同侧臂侧卧落地）控制身体过杆时的动作姿势；
第三，四步助跑起跳过低杆，注意加大起跳时摆腿、摆臂的动作幅度，强化过杆正确动作概念；
第四，准全程助跑起跳过杆练习（高度自选），强化完整动作概念。
第五，辅助练习：2-3步（或上步）助跑起跳跳上起跳架（或高跳箱），强化肌肉感觉和空间动作概念。
※单元二 改进助跑起跳及过杆完整技术。
主要手段：
第一，半程及全程助跑起跳过杆练习（助跑自然弹性有节奏），注意起跳倒数1-2步的动作幅度及节奏；
第二，专项体能练习。
※单元三 改进提高俯卧式跳高完整技术。
主要手段：
自主（合作）学习，比赛游戏与考评。
3）背越式跳高（模块一）教学应用
重点：（弧线）助跑起跳与过杆的结合动作技术；
难点：动作协调自然、起跳有一定高度，身体背向过杆方向正、反弓过杆动作充分；
教学建议：此模块可分2-3个单元进行教学。
※单元一 侧重起跳过杆的结合动作教学。
主要手段：诱导练习，垫上倒肩顶髋练习（相对完整中强调顶髋反弓姿势肌肉感觉）。
第一，原地过杆（利用助跳板）练习，强化过杆空间肌肉感觉；
第二，走步中做迈步起跳练习（简化练习过程），建立正确动作概念；
第三，2-3步小半径弧线助跑起跳练习，利用标志物定向、条件限制、口令指挥等控制引导臂、摆动腿及髋部的动作姿势和方向，强化正确起跳动作概念；
第四，3-5步小半径弧线助跑起跳过低杆（皮筋）练习，要求起跳过杆动作自然连贯、方向正（背对横杆过杆）、幅度大（顶髋反弓动作明显）；
第五，准全程助跑起跳过杆练习，强化完整动作技术概念。
※单元二 改进助跑起跳过杆完整技术。
主要手段：第一，半程及全程助跑起跳过杆练习，要求过杆时方向正（背对横杆）、反弓幅度大、助跑起跳自然连贯有一定高度；
第二，专项体能练习。
※单元三 改进提高背越式跳高完整技术
主要手段：
自主（合作）学习，比赛游戏与考评。
2．水平五-跨栏跑（模块一）教学应用
重点：跨栏与栏间跑技术；
难点：动作协调连贯，有一定速度节奏感；
教学建议：此模块可分2-3个单元进行教学。
※单元一 侧重跨栏步技术教学（相对完整法教学）。
主要手段：
第一，（辅助练习）扶墙“过后腿”、对墙“攻栏”练习；
第二，利用降低栏高、用宽松紧带取代栏板等，降低练习难度、恐惧心理；
第三，走步中（无器械）做跨栏步动作（利用标志线段控制动作、两脚落点）；
第四，走步或慢跑中过侧栏（利用标志线、栏侧障碍标志控制摆动腿、起跨腿动作姿势）；
第五，走步或慢跑中栏上跨栏步练习（简化教学、降低难度，完整练习中有侧重地练习体会起跨攻栏、过栏、下栏跑进等重点环节），利用标志线（物）、口令提示控制动作姿势、方向、幅度等；
第六，慢跑过3-5个栏（栏架高度可自己选择）。
※单元二 改进跨栏步（跨多个栏架）技术。
主要手段：
第一，连续跨多个（低）栏（相同方向或不同方向）练习；
第二，起跑（站立式）过1-2栏（缩短栏间距离）；
第三，起跑（站立式）过3-5栏（栏高、栏距可自己选择）。
※单元三 改进提高跨栏跑完整技术。
主要手段：
起跑跨过多个栏架，比赛游戏，动作评价（自评与互评）。
3．鱼跃前滚翻教学应用
重点：鱼跃落撑向前滚翻动作；
难点：动作协调连贯、鱼跃腾空有一定高度和远度；
教学建议：此教材可按小单元（4-6学时）进行教学。
※1-2学时，侧重屈臂落撑向前滚翻动作教学。
主要手段：利用高物（助跳板或跳箱盖）向低处起跳（蹬），简化鱼跃腾空部分环节，降低练习难度；在保持动作完整前提下，强调突出对落下屈臂推撑（接前滚翻）重点环节动作的体会和感觉，便于学生较快突破难点、完整地掌握教材。
第一，利用标志线（物）控制进行远撑前滚翻练习（诱导）；
第二，高物（助跳板或跳箱蓋）上向低处做远撑前滚翻，要求先蹬离(地面)再推撑前滚翻；
第三，平垫上做减小腾空高度和远度的鱼跃前滚翻练习。
※3-4学时，改进鱼跃前滚翻的完整动作技术。
主要手段：
第一，减少动作幅度的完整练习（突出落撑接滚翻的主要环节，简化其余部分环节动作）；
第二，利用标志线（物）定向的完整练习。
※5-6学时，改进提高鱼跃前滚翻动作的完整技术。
主要手段：自主（合作）学习，比赛游戏与考评。
4．跳箱（纵放）分腿腾越教学应用
重点：远撑推手、（提臀）分腿（展髋挺身）腾越技术；
难点：动作协调连贯、腾空有一定高度和远度；
教学建议：此教材可按小单元（4-6学时）进行教学。
※1-2学时，侧重远撑分腿腾越器械动作教学。
主要手段：
第一，上步踏跳（近距离板）远撑低跳箱（用标志线限制定向）练习；
第二，帮助下，2-3步助跑踏跳（短距离板）远撑分腿腾越纵跳箱；
第三，保护帮助下，3-5步助跑踏跳分腿腾越纵跳箱。
※3-4学时，改进远撑腾越技术。
主要手段：
同上，通过降低练习难度，简化非重点部分，强化体会远端顶肩推手、展髋挺身（制动）动作概念；
第一，保护帮助下，3-5步助跑踏跳（中、短距离跳板可选）分腿腾越纵跳箱练习；
第二，保护下，中等距离助跑踏跳（中距离板）分腿腾越纵跳箱完整技术练习。
※5-6学时，改进纵跳箱分腿腾越完整技术。
主要手段：自主（合作）学习， 动作技术评价（自评与互评）。
三、相对完整教学法的优点
1）在学习复杂、较难的完整动作技术时，采用相对完整法进行教学，可使动作过程相对简化、难度降低，便于学生较快掌握。
2）此教学方法在不破坏动作完整结构的同时，相对侧重突出动作的主要环节，肌肉感觉明显，运动性思维概念清晰，教学效果较好。
3）中学（尤其是低年级）新授复杂教材初始阶段，采用此教法教学效果较好，但要注意相应降低练习的难度和强度，有所侧重。在后续模块（或单元）教学循环中，相对完整法教学的侧重点可根据教学实际需要相应调整变化，提高要求。