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摘要：體育是学生增强体魄、锻炼心智的重要课程之一，对学生的学习和成长发展具有促进作用。但在高中阶段的体育课程中，学生普遍存在兴趣泛泛、不想参与等现象，究其原因，主要是教师的教学方式存在不足，忽视学生运动的需求和热情，从而无法达到高效课堂的教学目的。因此，本文作者结合自身多年教学经验，对高中体育学科的高效课堂展开研究。
关键词：高中体育;体育兴趣;体育习惯;教学方法;高效教学;
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言：体育课程的教授能够很好地提升学生原本的身体素质，并且能够帮助学生磨炼自身的精神意志，学生无论在身体方面还是精神层面都能够在得到很好地强化。不仅如此，科学合理的课程设置能够帮助学生从高中的紧张文化课学习环境中跳脱出来，让学生实现身心上的充分放松。因此，高中体育教师应该对自身教授的科目给予足够的重视，积极转变原有的教学理念，为学生展现出一个精彩纷呈的体育教学环境，让每个学生都能够充分意识到体育课程的重要价值，并能够足够重视自身的身体健康状况。
一、当前高中体育学科教学所面临的问题
当前，许多体育教师受制于应试教育、器材不全、场地不足等因素的影响，对体育课堂的管理抱有“听之任之”的心态，缺乏足够的责任性和管理方法。同时，教学计划的制订也缺乏适时性，未能根据学生的基础情况而展开教学。还有，学生的内在素养未能得到培养和提升，缺乏拼搏、勇敢、团结等学科素养，影响学生今后的成长和发展。
二、高效课堂在实际学科发展中的作用
从体育学科的本质上来讲，主要是以学生健康成长为主的发展性学科。通过各种体育项目和运动方式，从而培养和提升学生的内在品质。将体育学科与高效课堂相结合，有助于增强学生的运动能力，激发学生的参与主动性，使学生以饱满的精神姿态进行体育训练和知识获取，提升课堂学习的效能。同时，开展适合学生发展的体育运动，能够促进学生内在素养的塑造和提升，从而使三维教学目标得到有效落实。
三、在高中体育教学中高效课堂的应用策略
（一）教师应根据本班实际情况进行训练计划制定
体育教师在制定训练计划之前并没有对本班学生进行充分地了解。每个学生的身体承受力以及耐力都是存在很大差异的，身体素质是不尽相同的。但是，很多体育教师在进行授课的时候并没有注意到这点情况，导致在同一种训练模式下有的学生会因为体力不支而出现身体极度不适的情况，而身体素质比较好的学生则并不能因为现有的训练计划而得到能力上的提升。体育教师需要将自己的教学眼光放得长远一些，积极利用课下时间同本班学生进行深层次的交流，并将学生进行分层处理，科学进行科学合理地分组，让每个层级的学生都能够在个性化的训练计划中逐渐建立起体育运动的兴趣和自信。比如，教师在讲授学生进行篮球训练的时候便能够积极利用这种教学方式。将身材较为高大的学生分为一组，并组织其进行小型的篮球赛，促进学生之间身体上的对抗，让学生能够很好地发挥其身材上的优势，并训练学生抢断篮板球以及盖帽的技能，培养出优秀的篮球中锋运动员。而对于身体条件并没有很好的学生，教师在训练的时候需要更加注重培养其身体的灵活性，积极组织学生进行传球训练，培养优秀的控球后卫。同时，教师也能够组织学生训练精准的投球能力，这样，学生才能够在球场上发挥自身的才能，让学生意识到即便没有强健的体魄，但是依然能够运用自身的技术进行能力上的抗衡。在这种教学模式下，每个学生都能够取得相应的进步。
（二）充分利用竞赛活动，提升学生体育学科的素养
体育的教授不仅仅存在于让学生学会运动技巧这一内容，更要使学生在训练的过程中，体会到体育精神，提升学生的内在素养，从而促进学生在未来成长中的素质发展。因此，教师可以利用课堂或课余活动等时间，组织学生进行体育竞赛活动，让学生在三人制、男女混队等不同形式的团体对抗中，培养学生团队协作的意识、努力拼搏的精神、积极取胜的信念等体育素养，从而促进学生健康成长和思德品质的发展。同时，教师还可以利用多媒体技术，向学生播放一些精彩的体育赛事，不仅提升学生对体育运动的学习热情，还在观看的同时，了解体育规则和技巧用法、战术指导等方面的内容，提升学生对体育知识的掌握深度，增强自身对体育知识的学习能力。通过竞赛活动、体育对抗等形式的安排，保证学生技能应用的同时，促进学生体育素养的有效发展。
（三）制定多种的体育训练方式创设具有实际价值的课堂
高中体育教师在进行授课的时候应该尽可能为学生创设一个多元化的教学环境，在对学生进行体能训练的时候要积极转变自身的授课方式，从内心深处给予学生足够的新鲜感。这样，学生才能够在枯燥乏味的训练过程之中解脱出来，得到身心上的双重滋养。比如，体育教师可以先安排学生进行热身运动，随后再进行短跑训练，此时学生的运动热情已经被很好地激发出来。随后教授再让学生进行折返跑运动或者蛙跳运动，充分开发学生的下肢力量。待此项训练结束后，学生可以进行短暂的休息，补充一定量的水分，并进行拉筋活动，让肌肉得到全方位地放松。最后，教师再安排学生进行长跑训练，锻炼学生的耐力。
（四）结合学生身体基础，科学开展体育活动
高中时期是学生学习压力和学习任务加剧的重要阶段，结合学生身体基础的发展变化，合理设置体育锻炼的活动，有助于学生在紧张的学习过程中，得到轻松、愉快的运动体验。因此，在高效课堂的教学中，教师应及时掌握学生的学情变化，如男女比例、兴趣爱好、身体素质等方面，有针对性地开展课堂训练活动，通过对学生基础性的观察和了解，科学开展体育锻炼活动，使学生在活动中保持高昂的训练热情，调动学生的参与热情，从而达到高效课堂的实施效果。
结论：综上所述，体育教师在进行授课的时候一定要将自己的教学理念进行及时的更改，让每个学生都能够实现真正的体能训练，帮助学生意识到体育训练的重要性，得到身心层面的双重发展。
参考文献
[1]范军平.论新课改背景下中学体育课堂教学策略研究[J].体育研究与教育，2009，24（Z1）：38-41.
[2]马立业.新课改背景下高中体育有效教学策略探析[J].考试周刊，2018（95）：132.
[3]张立刚.新课改背景下高中体育教学策略的研究[J].才智，2017（13）：184.：
关键词：高中体育;体育兴趣;体育习惯;教学方法;高效教学;
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言：体育课程的教授能够很好地提升学生原本的身体素质，并且能够帮助学生磨炼自身的精神意志，学生无论在身体方面还是精神层面都能够在得到很好地强化。不仅如此，科学合理的课程设置能够帮助学生从高中的紧张文化课学习环境中跳脱出来，让学生实现身心上的充分放松。因此，高中体育教师应该对自身教授的科目给予足够的重视，积极转变原有的教学理念，为学生展现出一个精彩纷呈的体育教学环境，让每个学生都能够充分意识到体育课程的重要价值，并能够足够重视自身的身体健康状况。
一、当前高中体育学科教学所面临的问题
当前，许多体育教师受制于应试教育、器材不全、场地不足等因素的影响，对体育课堂的管理抱有“听之任之”的心态，缺乏足够的责任性和管理方法。同时，教学计划的制订也缺乏适时性，未能根据学生的基础情况而展开教学。还有，学生的内在素养未能得到培养和提升，缺乏拼搏、勇敢、团结等学科素养，影响学生今后的成长和发展。
二、高效课堂在实际学科发展中的作用
从体育学科的本质上来讲，主要是以学生健康成长为主的发展性学科。通过各种体育项目和运动方式，从而培养和提升学生的内在品质。将体育学科与高效课堂相结合，有助于增强学生的运动能力，激发学生的参与主动性，使学生以饱满的精神姿态进行体育训练和知识获取，提升课堂学习的效能。同时，开展适合学生发展的体育运动，能够促进学生内在素养的塑造和提升，从而使三维教学目标得到有效落实。
三、在高中体育教学中高效课堂的应用策略
（一）教师应根据本班实际情况进行训练计划制定
体育教师在制定训练计划之前并没有对本班学生进行充分地了解。每个学生的身体承受力以及耐力都是存在很大差异的，身体素质是不尽相同的。但是，很多体育教师在进行授课的时候并没有注意到这点情况，导致在同一种训练模式下有的学生会因为体力不支而出现身体极度不适的情况，而身体素质比较好的学生则并不能因为现有的训练计划而得到能力上的提升。体育教师需要将自己的教学眼光放得长远一些，积极利用课下时间同本班学生进行深层次的交流，并将学生进行分层处理，科学进行科学合理地分组，让每个层级的学生都能够在个性化的训练计划中逐渐建立起体育运动的兴趣和自信。比如，教师在讲授学生进行篮球训练的时候便能够积极利用这种教学方式。将身材较为高大的学生分为一组，并组织其进行小型的篮球赛，促进学生之间身体上的对抗，让学生能够很好地发挥其身材上的优势，并训练学生抢断篮板球以及盖帽的技能，培养出优秀的篮球中锋运动员。而对于身体条件并没有很好的学生，教师在训练的时候需要更加注重培养其身体的灵活性，积极组织学生进行传球训练，培养优秀的控球后卫。同时，教师也能够组织学生训练精准的投球能力，这样，学生才能够在球场上发挥自身的才能，让学生意识到即便没有强健的体魄，但是依然能够运用自身的技术进行能力上的抗衡。在这种教学模式下，每个学生都能够取得相应的进步。
（二）充分利用竞赛活动，提升学生体育学科的素养
体育的教授不仅仅存在于让学生学会运动技巧这一内容，更要使学生在训练的过程中，体会到体育精神，提升学生的内在素养，从而促进学生在未来成长中的素质发展。因此，教师可以利用课堂或课余活动等时间，组织学生进行体育竞赛活动，让学生在三人制、男女混队等不同形式的团体对抗中，培养学生团队协作的意识、努力拼搏的精神、积极取胜的信念等体育素养，从而促进学生健康成长和思德品质的发展。同时，教师还可以利用多媒体技术，向学生播放一些精彩的体育赛事，不仅提升学生对体育运动的学习热情，还在观看的同时，了解体育规则和技巧用法、战术指导等方面的内容，提升学生对体育知识的掌握深度，增强自身对体育知识的学习能力。通过竞赛活动、体育对抗等形式的安排，保证学生技能应用的同时，促进学生体育素养的有效发展。
（三）制定多种的体育训练方式创设具有实际价值的课堂
高中体育教师在进行授课的时候应该尽可能为学生创设一个多元化的教学环境，在对学生进行体能训练的时候要积极转变自身的授课方式，从内心深处给予学生足够的新鲜感。这样，学生才能够在枯燥乏味的训练过程之中解脱出来，得到身心上的双重滋养。比如，体育教师可以先安排学生进行热身运动，随后再进行短跑训练，此时学生的运动热情已经被很好地激发出来。随后教授再让学生进行折返跑运动或者蛙跳运动，充分开发学生的下肢力量。待此项训练结束后，学生可以进行短暂的休息，补充一定量的水分，并进行拉筋活动，让肌肉得到全方位地放松。最后，教师再安排学生进行长跑训练，锻炼学生的耐力。
（四）结合学生身体基础，科学开展体育活动
高中时期是学生学习压力和学习任务加剧的重要阶段，结合学生身体基础的发展变化，合理设置体育锻炼的活动，有助于学生在紧张的学习过程中，得到轻松、愉快的运动体验。因此，在高效课堂的教学中，教师应及时掌握学生的学情变化，如男女比例、兴趣爱好、身体素质等方面，有针对性地开展课堂训练活动，通过对学生基础性的观察和了解，科学开展体育锻炼活动，使学生在活动中保持高昂的训练热情，调动学生的参与热情，从而达到高效课堂的实施效果。
结论：综上所述，体育教师在进行授课的时候一定要将自己的教学理念进行及时的更改，让每个学生都能够实现真正的体能训练，帮助学生意识到体育训练的重要性，得到身心层面的双重发展。
参考文献
[1]范军平.论新课改背景下中学体育课堂教学策略研究[J].体育研究与教育，2009，24（Z1）：38-41.
[2]马立业.新课改背景下高中体育有效教学策略探析[J].考试周刊，2018（95）：132.
[3]张立刚.新课改背景下高中体育教学策略的研究[J].才智，2017（13）：184.：