【摘 要】
：
非要自己运动才健康？非也，发表于《新英格兰医学杂志》上的一项研究显示，即使没有亲身参与运动，只是看其他人运动，也能提高心率等指标，等同于自己进行了体育锻炼。 西悉尼大学医学院的研究人员要求受测者观看一段时长22分钟的慢跑视频，结果发现，观看者的心率、呼吸频率、皮肤血流量和出汗量都提高了，跑步的录像结束，这些指标也会随之恢复正常。 “虽然这些改变幅度都较小，但都跟运动时的反应一样。”负责这项研究
论文部分内容阅读
非要自己运动才健康？非也，发表于《新英格兰医学杂志》上的一项研究显示，即使没有亲身参与运动，只是看其他人运动，也能提高心率等指标，等同于自己进行了体育锻炼。
西悉尼大学医学院的研究人员要求受测者观看一段时长22分钟的慢跑视频，结果发现，观看者的心率、呼吸频率、皮肤血流量和出汗量都提高了，跑步的录像结束，这些指标也会随之恢复正常。
“虽然这些改变幅度都较小，但都跟运动时的反应一样。”负责这项研究的世界顶尖人体交感神经系统记录专家蕾切尔·布朗（Rachael Brown）表示，因为受测者都是放松地坐着进行试验，不存在任何实际上的肌肉活动，因此这些数据显示的都是心理上的，起源于意识，而不是身体的反应。
不过，研究者强调，虽然观看运动等同于做了一场小小的“健身锻炼”，但还是不能与真正参与运动相提并论。
（岳美汐/文，摘自《健康生活报》）
其他文献
1968年1月21日深夜，朝鲜派31名敢死队员刺杀韩国总统朴正熙未遂。这次“青瓦台袭击事件”震动韩国，韩当局决定组建一支同样由31人组成的敢死队，潜入平壤“取金日成首级”。训练地点，选在仁川西南部20公里处的实尾岛。 1968年4月下旬，韩国31名敢死队员进驻实尾岛。在近7个月的魔鬼训练后，他们被偷偷转移到与朝鲜极为接近的白翎岛等待出击。然而在1969年3月前后，他们却接到了终止作战的命令，只得
错误定律：别人都不对，那就是自己的错。 效果定律：在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。 口水定律：当你红得让人流口水时，关于你的口水就会多起来。 利用定律：不怕被人利用，就怕你没用。 成就定律：如果你没有成就，你就会因平庸而没有朋友；如果你有了成就，你可能也会因卓越而失去朋友。 馅饼定律：当天上掉下馅饼的时候，小心地上也有个陷阱在等着你。 评价定律：不必好奇别人怎样评价你，想想你
朝霞不出门，晚霞走千里：我国大部分地区是温带，处于西风带，降雨云大多由西向东运行。早晨看到西方有虹霞表明西方有降雨云，东方射来阳光照射在西方天空降雨云的水滴上形成虹，而西方降雨云很快会随着西风移到本地，所以本地很快要下雨。傍晚看到东方有虹，是西方射来阳光照在东方天空降雨云的水滴上形成的，虹的出现说明西方已没雨，天气将晴。 开水不响，响水不开：烧开水时壶底的水吸热汽化形成气泡。水没烧开时气泡由底部
1950年8月，秋季新生入学前一个月，一份题为《小学历史课程暂行标准（草案）》的文件发布，这是新政权的第一份历史课程标准。自此迄今，我国共颁布了25个历史课程标准（或教学大纲），涉及小学、初中、高中的历史教育，作为历史教科书编写的依据。 “消极抗战、积极反共” 在1986年《全日制中学历史教学大纲》“中国现代部分的几点说明”中，第一次肯定了国民党的抗战：“抗日战争，是中国共产党倡导的以国共两党
唐宁街十号，很多人都说这是全世界最有名的地址，但问题是它为何是个“地址”呢？想想看，白宫、中南海、凡尔赛宫、克里姆林宫……全世界有哪一个大国的领导人官邸是有地址的呢？就算有，肯定也都被这个宫那个府的响亮名号遮住了。只有英国首相办公居住的地方不叫首相府，却以地址著称，活似个民宅。 原来这座房子是18世纪的乔治二世送给“首席财政大臣”华普尔的礼物，但华普尔开出了条件，说他不能以私人名义接受唐宁街上的
通常以为衰老是老年病的“百病之源”。陈可冀院士指出：“衰老不是疾病，但老了就容易得病”，并提出“如何做到‘老得好’”的问题。“老得好”，言简意赅，是与全球倡行的“健康老龄化”进而“成功老龄化”同义的。“健康老龄化”与“人本无病”理论相符，也得到了众多“健康”百岁老人的实证。 可见，得病不在于“老”，而在于“老得快”，“老”到晚期致“衰”，在“老衰”基础上“容易得病”。 有人认为，疾病导致器官功
古远兴，原中央警卫团副团长，据他回忆：1969年下半年，为了做好战争准备，一些老同志被疏散到外地。那年的国庆节，天安门前的游行只进行了一个多小时就结束了。10月17日下午，快吃晚饭的时候，杨德中（中央警卫团政委）找到我说：“总理让咱们去一下福禄居。” 我们两个人从大会堂出来，步行来到中南海怀仁堂后面的福禄居，这是刘少奇同志住的地方，就是在被打倒期间，他也一直住在这里。 我们到了福禄居后，在门口
钱塘江大桥筹建之时，欧洲战场正硝烟弥漫，亚洲亦烽烟四起。1931年，日寇发动“九一八”事变，因此，修建钱塘江大桥也具有重要国防意义。 在浙江省建设厅长曾养甫力荐下，时年39岁的茅以升被委以全权负责建桥重任，茅请来康奈尔大学校友罗英为总工程师，携手建桥。 1934年11月11日，浙江省、铁道部及各界代表5000余人会聚月轮山下，举行钱塘江大桥奠基仪式。这天是世界和平日，奠基仪式选在这天，表达了人
那一年，正是年轻岁月中最困顿无奈的日子，我想尽所有方法都不能挽回我的爱情——他还是离开了我。 我开始失眠、患上感冒，并且感到左臂上有一点轻微的不对劲，像被压久后的麻木，又像是运动过度的酸软，历久不退。同时，我又发现那儿常有一些烫伤、擦伤和青肿，却又不痛。我有些发慌，便去医院求诊。 两天后，诊断结果出来了：葛林巴利。 我赶忙打电话给一个学医的朋友，他告诉我：葛林巴利是一种神经系统疾病，主要症状
2015年6月17日，北京广播大厦10层一间小小的会议室，钟南山、郑家强、王辰三位年龄加起来近两百岁的院士，几乎手臂贴着手臂地挤在一起。会场中间的柱子被不同医学领域的主任级医师、硕导、博导包围着。他们坐诊的对象只有一个：医患共同决策。 钟南山说：“平常我们讲医学人文，讲得比较多的是医德和医生对病人的态度，但医学人文精神更深的内涵还应包含技术层面的沟通，这就是医患共同决策。” “医患共同决策太奢侈