【摘 要】
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近日，据《神经内科学》报道，具有高水平维生素的人群，患脑萎缩的可能性比低维生素水平的人群要减少73%。补充足够的维生素B12有助于预防老年性痴呆。 研究人员对107位61～87岁的志愿者进行研究，对维生素B12和脑健康的联系有了新的发现。研究表明，增加维生素B12的水平会抑制同型半胱氨酸合成，而同型半胱氨酸会增加患认知障碍的风险。因此，补充足够的维生素B12可预防老年性痴呆。 维生素B12只在
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近日，据《神经内科学》报道，具有高水平维生素的人群，患脑萎缩的可能性比低维生素水平的人群要减少73%。补充足够的维生素B12有助于预防老年性痴呆。
研究人员对107位61～87岁的志愿者进行研究，对维生素B12和脑健康的联系有了新的发现。研究表明，增加维生素B12的水平会抑制同型半胱氨酸合成，而同型半胱氨酸会增加患认知障碍的风险。因此，补充足够的维生素B12可预防老年性痴呆。
维生素B12只在动物来源的食品中含有，包括肉、牛奶和鸡蛋。世界卫生组织推荐维生素B12的日摄取量为2.5微克。因此，研究人员建议，中老年人群是维生素B12缺乏的主要人群，应通过多食肉、鱼、强化谷物或牛奶来摄取足量维生素B12，必要时可以服用维生素B12药片。 摘自《医药养生保健报》
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建成后的吉娜羌寨在村口垒了两座高高的碉楼，王成益的新家就在碉楼后面，温家宝总理踏过羌寨的小路径直来到了王成益家。 羌寨复活 “这可是我们家几代人的荣耀！”38岁的王成益指着客厅墙壁上温家宝总理在他家吃年夜饭时的照片，一脸亢奋。 这是2009年4月初的一个傍晚，猫儿石吉娜羌寨，数十户沿山坡、河畔而建的羌屋内折射出温暖的灯光。数十盏路灯照映着整个羌寨，碉楼、屋顶上的羊角装饰、乡间小道一览
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