习得性无助是指学生在学习时，觉得学习的知识太难，学生在学习时产生自我否定的心理，觉得自己是不是太笨，为什么自己怎么学习都无法达到教学的要求？学生产生自我否定的心理时，就会对学习产生畏惧的思想，从而不愿意自主地学习。学生在学习时，会拿自己的学习成绩和其他人比较，发现自己的学习成绩并不突出的时候，学生会感觉非常沮丧，学生为了逃避失败的痛苦，可能不会愿意再自主学习。学生在学习时，由于没有掌握到正确的学习方法，学习过程中常常犯错，学生一直没有摸索到正确的学习方法也会试图逃避学习。
　　初中数学的知识对初中年龄阶段的学生来说，具有抽象性强、逻辑性强、计算量大的特点，学生在学习时常常会产生习得性无助的想法，特别是初中女生，她们甚至会用“女生文科学习能力强、男生理科学习能力强”的说法逃避学习数学知识。教师如果不能引导学生走出习得性无助的心理问题，学生将很难自主探索数学知识。教师要引导学生走出习得性无助的心理障碍，可以从以下几个方面着手：
　　一、使用分层的教学方法
　　初中教师在引导学生学习数学时，要意识到学生会有个体性的差异，他们的数学基础不同、领悟力不同、性格爱好不同，学习数学知识就会有层次的差异。教师如果对于不同层次的学生作统一的要求，学习成绩不好的学生就会觉得别人会的知识自己都不会，学生拿自己的学习成果和别人比较，会觉得自己跟不上大家的学习进度，学生就很容易引发习得性无助的心理。
　　教师在引导学生学习数学时，要尊重学生的个性差异，并通过分层次的方法引导他们挑选适合自己学习的内容，并根学生学习的成果分层次评价。通过分层次教学的方法，学生能找到适合自己学习的知识，得到纵向的评估，慢慢地学生就会找到学习的动力，继而愿意自主探索数学知识。比如教师在引导学生学习几何知识时，教师引导学生对菱形进行了解。教师要求学生回答菱形的判定定理、菱形的证明方法、用多种方法证明菱形判定定理，这三个问题分别对应不同层次学生的学习目标，教师要在课堂中引导学生思索适合自己学习的内容，只要学生积极完成适合自己学习层次的内容，教师就要予以鼓励。学生由于得到合理的鼓励，习得性无助的心理就会逐渐突破。
　　二、引导预习的听课方法
　　初中教师在引导学生学习数学时，发现很多学生没有预习的学习习惯，他们觉得预习数学不重要，重要的是在课堂上听教师讲数学知识就行了。然而学生的基础不一样、领悟力也不一样。如果学生不做好课前预习，直接在数学课堂上听教师讲课，有些领悟能力很强的学生容易很快了解教师要讲述的要点；另一些学生领悟力不强，他们会跟不上教师讲课的节奏，他们在课堂上学不好该学的知识，在课后就需要花更多的知识补学课堂上的知识，这些学生会出现知识结构的缺陷，以后可能会出现习得性无助的心理。
　　教师要让学生有效学习数学，需要让学生建立事先预习的思想，并让学生掌握预习的方法。以教师引导学生学习“幂的运算”为例，教师要引导学生先学习概念知识，看自己是否能清晰概念中讲述的每个要点，如果学生对概念知识有不了解的地方，需要做好标记，以便第二天在课堂上重点学习。学生可以根据了解的概念知识看课本上的例子，思索自己是否理解例题中讲述的流程与原理，如果不够明白也需要做好标记。学生可以有选择性地做课后习题，如果发现自己通过预习依然不能做出习题，则可能出现知识结构的缺陷，学生可以先尝试自主学习，如果依然不能理解该知识，可以在数学课堂教学中重点了解该知识。学生通过做好有效的预习，能在课堂上有目的地自主学习，学生通过有效预习会发现学习效率能有效提高，从而突破习得性无助的心理。
　　三、教授逻辑性的思维
　　初中的数学知识有逻辑性强的特点，如果说小学的数学知识可以用直观的方法得到计算方法，而且得到的结果是唯一的、固定的，那么初中数学的知识则要求学生自己提炼数学计算规律，初中数学的计算得到的答案也不是唯一性的，它常常有多个解。教师要引导学生在学习时建立逻辑的思维方式提炼数学规律。
　　比如教师在引导学生学习“一元二次方各式”时，教师要引导学生用表格的方法比较过去学过的一元一次方程式和二元一次方程式在条件上有什么不同，在结果上有什么不同。学生通过自己的分析比较就能找到方程式概念的规律，从而也了解解题思路的不同。学生通过建立逻辑性的思维，不仅能更深入地掌握数学知识，而且能将已经学过的知识系统化。学生可以不断扩大自己数学学习的系统，他们能将积累的数学知识条理分明地描述出来，并正确应用这些概念与规则。学生如果能建立一套逻辑性的思维方法，就会觉得学习数学并不困难，从而排除习得性无助的心理。
　　初中学生在学习数学时，产生习得性无助的想法，其中有学生的心理因素，也有学生学习方法不正确的因素，教师要从这两个方面排除，当学生发现自己能有效率地掌握到数学知识时，内心就会突破习得性无助的思维，从而愿意自主探索数学知识。